いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。
No.347 15/11/16 21:23
匿名さん ( 30代
♀ )
あ+あ-
【朝】
ヨーグルト（ホワイトチアシード、コラーゲン）
ホットプロティン（トマトジュース、お湯）
【昼】
プロティン（水、トマトジュース、アサイー酵素）
【夕方】
プロティン（豆乳）
【夜】
食事無し
【間食】
ローソンカフェ
【運動】
家事4時間
買い出し3時間
【水分】
ほぼ無し
【お通じ】
無し
今日は昨日の夜、ラーメン食べちゃったから、チョイ断食。
家にあったから、トマトジュースとか豆乳で割って飲んだ(≧ω≦)
そしてメッチャ掃除したわ～
ピカピカすっきりん～(*^ω^*)
買い物もオツトメさんが沢山あったし、また塩麹野菜たっぷりスープ仕込んだわ！(≧ε≦)
昼寝をしようと思ったけど、やる事イッパイで無理だった(-ω-。
もっと休みがホシー！
(」゜□゜)」
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