いつもよりチョット頑張ってみる。
No.253 15/10/06 22:49
匿名さん ( 30代
♀ )
あ+あ-
【朝】
生酵素25ml
ヨーグルト(ホワイトチアシード、コラーゲン)
りんご
グレープフルーツ
きのこ汁(なめこ、えのき、しめじ、白菜、大根、長ネギ、三つ葉、柚子胡椒)
【昼】
プロティン(低脂肪乳、グリーンスムージー酵素粉末)
【夜】
食事無し
【間食】
ファミマカフェ
野菜ジュース
【運動】
無し
家事3時間半
買い物歩き回り4時間
【水分】
300ミリ程
【お通じ】
1回
今日も捜し物買い物して、外出してた(-ω-`;)
でも窓開けて運転しながら、音楽聞いて気持ち良かった(´艸`)
なーんか、50キロ切らない地獄に陥ってるけど、めげずに頑張って、食べて動いて痩せよう!(・◇・)
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 282HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 122HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 651HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 191HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 230HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
66.1キロからのダイエット494レス 19368HIT りんご (20代 ♀)
-
目指せ65㎏37レス 1045HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット148レス 4920HIT ダイエッターさん (50代 ♀)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 651HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 282HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 371HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 825HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 249HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13846HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 825HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 371HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 249HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13846HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
コロナワクチンによる健康被害 出てると思う
コロナワクチン接種から3年。 なんか周りで体調不良が増えた気がする。 風邪とかも治りがやたら…
54レス 1530HIT おしゃべり好きさん -
自分の子供に関心がない父親
これは、従兄弟の件での相談です。 従兄弟も嫁も50代、子供は娘1人20代、すでに成人しています。 …
39レス 1099HIT 匿名さん -
🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥
おっと😳 早いもので第3️⃣弾よ💨 ここまでありがとう💖 皆さん😃 初めま…
184レス 1926HIT 理沙 (50代 女性 ) 年性必 -
携帯を見るのは悪か
20代の女です。 これまで一年以上旦那に不倫されていました。 不倫発覚→もう2度…
14レス 535HIT やりきれないさん (20代 女性 ) -
彼氏を信じていいのか
付き合って2ヶ月ほどの彼氏がいます。 いつも夜もちゃんと返信くれる彼氏が、昨日の夜は夕方から返信が…
9レス 307HIT 学生さん (20代 女性 ) - もっと見る