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No.249 15/10/04 21:58
匿名さん ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫248

【朝】
生酵素25ml
ヨーグルト
チーズ
りんご
グレープフルーツ
ホットコーヒー(ミルク、三温糖)

【昼】
プロティン(低脂肪乳、青汁粉末)

【夜】
食事無し

【間食】
無し

【運動】
無し

【水分】
300ミリ程

【お通じ】
1回

(・◇・疲)

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