いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。
No.231 15/09/25 22:20
匿名さん ( 30代
♀ )
あ+あ-
【朝】
生酵素25ml
ヨーグルト（チアシード、コラーゲン）
りんご
アルファルファ
塩麹鍋（鶏もも肉、白菜、人参、大根、えのき、しめじ、玉ねぎ、こんにゃく、白滝、油揚げ）
【昼】
プロティン（低脂肪乳、アサイー酵素粉末）
【夜】
食事無し
【間食】
ホットコーヒー
ローソンカフェ（頂き物）
【運動】
無し
【水分】
300ミリ程
【お通じ】
3回
生理来た(-ω-。
明日、明後日は久しぶりに旦那と休みが合うから、お出かけ(´艸｀)
でも生理が一番重い日だよ(TωT)
ちょっと遠出するから、気分転換出来るかな～。
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