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昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方
子供に甘える父親
30代。自分の老いを受け入れられない。

いつもよりチョット頑張ってみる。

No.135 15/08/15 22:02
匿名さん ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫134

【朝】
ヨーグルト(チアシード、コラーゲン)

ゆで卵
炒め物(アスパラ、イカ、大根おろし)
つるむらさき


【昼】
プロティン(低脂肪乳)
ミニチーズケーキタルト(頂き物)

ジンジャエール

【夕方】
アイスコーヒー(牛乳、0カロシュガー)

【夜】
お風呂40分
食事無し

水分500ミリ程

やっと明日休みだけど、家事が山のようだー…

買い物も行かないと、冷蔵庫がカラ…

作り置きもしないとー!”(ノ><)ノ

仕事より疲れそうだ(PД`q。

でも頑張らないとね~!(≧ω≦)

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