注目の話題: 気になる人が社内恋愛。それを理由に仕事をやめるのはありか; 箱入り妹について; これって付き合ってると思いますか？

ひどい便秘

No.1　15/04/14 16:08
社会人1 あ+あ-

お辛い状態ですね。

お腹も張るでしょうし、薬で下痢になるのもキツいし
何よりも、トイレに間に合わない状況は本当にストレスになってると思います。

便秘について受診した時は下剤を出されただけですか？
他にアドバイスはなかったのでしょうか？

私事ではありますが
私は昔仕事のストレスから酷い便秘になってた時期があり、色々試してみましたがなかなか改善しませんでした。

ある時からオリーブ油を毎回の食事に取り入れる様になってから嘘みたいに快便体質になりました。

※調理にはオリーブ油か胡麻油を使う
サラダ油はなるべく使わない

生姜やニンニク、ネギなどの香味野菜、唐辛子を良く食べてます。
身体の調子や相性もあるとは思いますが、良かったら試してみて下さい。

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