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１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか2

No.456　15/01/19 17:24
ダイエット中369 ( ♀ ) あ+あ-

ぴすけさん、マリさん、さやっくまさん、こんばんは。智です！

ぴすけさん、さやっくまさん、凄い頑張ってるんですね。私はそれに比べたらまだまだだなあ～

ウォーキングもたまにしかしてないですf(^_^;
私は食事制限が主かな。
野菜スープ飲んだり、バナナたべたり、千切りキャベツ食べたりしてます。
お昼は割とがっつり食べますね。
そうじゃないとストレスたまるのでね。

筋トレも地道な努力ですよね。
昔、腹筋をしてたらお腹が出たまま筋肉になって固まってしまって大変でした。
やっぱり腹筋はいいのかな？

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  2レス 347HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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