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10㌔以上のダイエット!報告しあいませんか2

No.454 15/01/19 12:34
ぴすけ ( 10代 ♀ 4Lut9 )
あ+あ-

≫449


智さん、体重報告ありがとうございます!

おー!かなり減りましたね😃
しかも脱60キロ!
おめでとうございます😃😃

このままキープですね!

私は結構色々ためしてて
朝は700キロカロリーまでで好きなものを食べて
昼は300キロカロリーまで、
夜は300キロカロリーをできるだけ早い時間に食べています😃

運動は筋トレやマッサージ・ストレッチですね😃
そこまで厳しくやってはいないですが毎日やってます😃

なんとかこれで目標達成できれば嬉しいのですが😃


454レス目(478レス中)
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