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毎日運動しても痩せない

No.7 14/07/26 20:56
匿名さん7
あ+あ-

豚ロース薄切り3枚は食べよう。

豚ロースの脂身が脂肪を溶かす。

納豆以外に豆腐も毎日食べよう。

ダイエット中はカルシウム消費されるので

魚を毎日、食べよう。

ランニングではなく

一日三回一回20分の散歩

ストレッチ

これやれば確実に痩せる。



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