注目の話題: 立場と言い回しが噛み合わない。; もう期待させないでください。; 小学生が転校せずにのぞみで通学

Diet♡-17キロ

No.93　14/08/08 11:52
MARIN♡ ( nzQr9 ) あ+あ-

8/8

56.1

ちょっと増えた(ｰｰ;)
そうですね、やっぱり食事を見直さないといけないですね(T_T)

・食事をする時間夕食は早めに
・食事の量腹八分目以内
・食事のバランス糖分油分を控える

ですかね^ ^私は一番は食べる時間に問題がありそうです。あと、運動量が足りない気がするので積極的に運動しなくちゃ！！

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  2レス 319HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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