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お腹いっぱいにならない

No.68　12/11/19 17:28
通行人12 ( ♀ ) あ+あ-

主さん、こんばんは(*^^*)

私もお酒の一切飲めない旦那を尻目にバリバリ呑んだくれですので(笑)その辺はお互いにエヘヘ(^o^)と言うことで…(^^;

ところで、主さんの息子さん達、風邪が早く治るといいですね、お大事になさって下さいね？(^^)

ブランチュール好きの可愛いお嬢さんもいて、
お子さんが一姫二太郎で理想的なファミリーな感じでちょっと羨ましいです(*^^*)
(ちなみにうちの妹も主さん同様一姫二太郎です(^^))

妹の子供が小学生の頃はリカちゃんのお布団やドレスやバッグを沢山作ってプレゼントした事を思い出しました…(^^)

男の子もとても可愛いけど、一緒に楽しく遊べるのは女の子かなぁ～(^^)
(甥達は、根気よく彼等の話を聞いて遊んでくれる旦那が好きなようです(^^))

あら、ダイエットから話が大分逸れてしまいましたね？(^^;

昨日は旦那も私もお昼に沢山食べたので20時過ぎに、やっとお腹が空いてきたので永谷園の海苔茶漬けを食べ、

22時過ぎに二人でマルチパックの「パーム」のアイスで〆にしました(^^)

主さん、鶏胸肉って鶏ササミの次位に低カロリーで高蛋白質ですが、

調理法をかなり高度でないと美味しく食べられない、【満足度が低い】ので、

私はダイエット中でも鶏もも肉や手羽先豚肉や牛肉に変えました(^^)

主さん、朝でも昼でも晩でも構いませんから、他で調整、頑張ったご褒美にダイエットストレスを軽減する為にも、

★1日に1回、
★週に1回、
★月に1回、

【ご褒美朝食】【500カロリーまでOKスイーツタイム】【ご褒美ランチ】【ご褒美ディナー】←どれもこれも400～600カロリー程度でしたら全然太りませんし、1日の必要最低摂取カロリー、

主さんのライフスタイルに逢わせて設けてみてはいかがでしょうか？(*^^*)

ちなみに私の場合は、体重維持しつつ、お酒を飲む以外は晩ごはん(晩ごはんだけご飯等の炭水化物は抜いてます。)の終わった後の旦那とティータイムに300カロリー程度だったら太らないべ(^o^)

大好きな堅焼き煎餅やスナックやアイスを食べております(^^)
(人間は生きている限り寝ている間でも300～500カロリーは消費しているのですよ。)

主さん、今日もお疲れ様(^^)
お互いに楽しい夢が見られるといいですね…(*^^*)

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