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81㌔からダイエット

No.23 11/03/10 20:19
痩せたい!23
あ+あ-

≫21

はじめまして、こんばんは❗
主さんダイエット頑張っておりますね😊
応援してます✊

ダイエット中は睡眠大切ですよね
必要以上にイライラしちゃいますし、起きてても無駄にお腹が減りますし😁

ご家族に正直に頼んでみてはいかがですか❓
小さな音でも余計気になったりするから、深夜ですしイヤホンやヘッドホンにしてもらえるとありがたいですよね🎧📺

もし無理なら、寝る向きを変えてみる✊
テレビとの部屋の壁に本棚を置くのがオススメです😉
本棚はかなり効果があると思いますし、大変な模様替えは汗だくで一石二鳥ですよ✨
それか遮音カーテンをつってみる❗

どうでしょうか☺

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