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81㌔からダイエット

No.21 11/03/10 07:47
痩せたい!0
あ+あ-

毎日、1~2時に寝て6時には目が覚めてしまいます。
0時半には寝たいのですが、テレビの音が五月蝿くて寝られずこんな時間になります😫
(家が狭いのでテレビの音が結構大きく聞こえます。)
睡眠が浅く時折起きてしまうので熟睡した感じしないし、何か熟睡しやすい方法ありますか?

21レス目(88レス中)

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