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✨✨キレイになる✨✨

No.36　11/01/23 09:36
みーな☆ ( 20代 ♀ 6ZF4d ) あ+あ-

✨

えッ💦それだけですか❓💦
はっきり言いますが、問題ないです💦

何度かお話しをしましたが、ﾋﾄが空腹を感じるのは脳の栄養である『糖』が少ない状態にあるからですよね☝

ですので、甘いものを少量食べた所で、糖は脳の栄養にまわされますので即脂肪になる＝太るという認識は捨てた方がいいです💦

ただ、間食として食べるのではなく、おやつを食事の一部として召し上がられた方がいいです👍

１日３食ないし２食の食事のうち、必要な栄養分が補えられれば空腹を感じることもなくなるはずなので💦

すみません💦長いので続きます➡

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