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No.37 11/01/23 09:39
みーな☆ ( 20代 ♀ 6ZF4d )
あ+あ-

≫36




続き➡


おやつ(甘いもの限定です⚠)を食べるのなら、1日の塩分量と水分量は徹底して守る必要があります⚠

これも以前からお話しをしましたが、『体重』というのは身体全部の重さですよね❓
いくら食事の制限をしていても、塩分の濃い食事をしていれば、より多くの水分をため込むだけでなく排出もされにくい状態なので水分の重さがそのまま体重の数値となって現れます💦

人間の身体は約7割が水分です。

塩分を抑えてしっかり排出できれば、理屈上痩せられます☝

このように、身体の仕組みを知ることで効率的にかつ効果的に痩せることは可能です✨

長々とすみません💦

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