注目の話題: これって付き合ってると思いますか？; 連れ子が嫌いと言われた; 子ありと子なしはどちらが老後安泰？

月経前症候群で旦那の離婚なんて嫌です。

No.12　10/05/25 08:37
婚活中12 ( ♀ ) あ+あ-

同じ立場です。せっかくのいい関係をどれだけ台無しにして来たかわかりません😢
自分も相手も辛いです。

もし怒りやイライラが抑えられなかったら、場を外しノートを開く。そこに気持ちが収まるまで全てを書きなぐってみてください。
溜め込んでパートナー相手に間違ったぶつけ方をするのではなく、自分の感情を書くことで出し、受け入れ「処理」するんです。
書くことは感情と理性の協力が必要なので、その２つが力を合わせる訓練になるそうです。
出し切る覚悟で書きなぐると楽になりますよ！少なくとも相手にぶつけず済みます(人には見せられない内容になるけど)

専門医はサポートしてくれます。薬もサポートの一つです。
一度相談に行き助けで周りを固めながら自分をコントロールする訓練をして行けば大丈夫！
ノートはぜひ試してみて😃

共感0

最初

結婚生活掲示板のスレ一覧

結婚後の夫婦の関係👩‍❤️‍👩や生活についての話題はこちら🈁の掲示板で

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧