>> 470 夜遅くに、チョコレートは、いかがなものでしょうか？

私なら絶対ダイエット中に間食しないので、歩くか夜遅いとスクワットして、空腹を忘れます❗

大体ダイエットしてるって言って間食する人って、大体成功しませんよね（苦笑）

あーさん、エンゼルパイや、チョコレート菓子を夜遅くに食べるなら、純ココアと蜂蜜をお湯で溶いて飲んでください。空腹とチョコレートの欲求をごまかせます。絶対、純ココアですよ！純じゃないと、砂糖とか乳とか色々入ってますから。

<< 474 レスありがとうございます
<< 477 厳しい意見でしたがすっごく勉強になりました本当にありがとうございました🙇‍♀️🙇

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No.472 18/02/27 01:57
ダイエット中12

さくらです今、体重を計ったら、昨日より 0.9減ってました 65.9です第一目標の65キロまであと少しです何とかまた増えないように頑張りたいですあーさんや皆さんも頑張りましょうね

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No.473 18/02/27 05:03
匿名さん

おはようございます😃
睡眠とれず、ばたばたです
朝ー60.7
朝ごはん、ヨーグルト、野菜いため、コーヒー

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No.474 18/02/27 05:05
痩せたい！

>> 471 夜遅くに、チョコレートは、いかがなものでしょうか？私なら絶対ダイエット中に間食しないので、歩くか夜遅いとスクワットして、空腹を忘れます… レスありがとうございます

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No.475 18/02/27 05:07
痩せたい！

さくらさん、今日も頑張ろうね

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No.476 18/02/27 05:32
ダイエット中12

あーさん、頑張ろうね運動したよ朝、コーヒーだけだと、お腹が空いてきました茶碗蒸しにしようか、野菜を炒めようか迷ってるところです

<< 478 さくらさんどっちもおいしそう🤤

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No.477 18/02/27 06:12
痩せたい！

>> 471 夜遅くに、チョコレートは、いかがなものでしょうか？私なら絶対ダイエット中に間食しないので、歩くか夜遅いとスクワットして、空腹を忘れます… 厳しい意見でしたがすっごく勉強になりました
本当にありがとうございました🙇‍♀️🙇

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No.478 18/02/27 11:49
痩せたい！

>> 476 あーさん、頑張ろうね運動したよ朝、コーヒーだけだと、お腹が空いてきました茶碗蒸しにしようか、野菜を炒めようか迷ってるとこ… さくらさん
どっちもおいしそう🤤

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No.479 18/02/27 12:45
ダイエット中12

あーさん、結局両方食べてしまいました😅 お昼はチャーハンにしました
量は少なめにしました
暖かくなってきましたね車のフロントガラスも凍らなくなってきて、嬉しいです春先はよく体調崩してしまうので、今年は崩さないように頑張ります！

<< 481 そうですよねもー春かぁー外にいくのも苦にならないですょね、花見🌸いいですょね😌 ダイエットにもやりやすい季節ですよねただ、お互いに身体きをつけましょうね、、わたし、家にかえって施設でいただいた、パン🥖とプリンを食べたあとバタンキュで眠ってしまいました、、😅 起きておなががすき茎わかめとのどあめをたべました

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No.480 18/02/27 15:23
みく ( ♀ PwSTd )

白湯、温かいし良いですよ😊

<< 482 みーさん今まで好きかってにたべていたので白湯はものたりなくかんじて、、いかんねなるべく飲むように心掛けたいですね、

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No.481 18/02/27 17:50
痩せたい！

>> 479 あーさん、結局両方食べてしまいました😅 お昼はチャーハンにしました量は少なめにしました暖かくなってきましたね車のフ… そうですよね
もー春かぁー
外にいくのも苦にならないですょね、花見🌸いいですょね😌
ダイエットにもやりやすい
季節ですよね
ただ、お互いに身体きをつけましょうね、、
わたし、家にかえって施設でいただいた、パン🥖とプリンを食べたあとバタンキュで眠ってしまいました、、😅
起きておなががすき
茎わかめとのどあめをたべました