がんばる、

あーさん✨
👩🏻カンナです、
お互いに頑張りましょうね😆

• << 3 わぁーい カンナさんありがとう🙇‍♀️🙇 うれしい、、 また、またきてね

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応援してます✨✨
頑張って下さい(o^o^o)

• << 8 お礼遅くなりすみません ありがとうございます😊 がんばります

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>> 1 あーさん✨ 👩🏻カンナです、 お互いに頑張りましょうね😆 わぁーい
カンナさんありがとう🙇‍♀️🙇
うれしい、、
また、またきてね

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>> 3 👩🏻 いつでも お隣にいますよー😊
日記カテで つぶやいてます。気まぐれにレスしてますが😀💦

体重は 一週間に一度測ることにしました。

さっき、苦手な家事を、中森明菜メドレーをユーチューブで 聴きながらやりました😆✨
やっぱ80年代の曲は パワーでますね😙

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なるほど、、いいよね
私も歌大好き❤
カンナさんとは親近感わくね

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なるほど、、いいよね
私も歌大好き❤
カンナさんとは親近感わくね

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>> 6 👩🏻今は ↓ こんな体型だけど、、
いつかまた くびれを復活させたいです✨

• << 9 きれいー ありがとう😊 私も^_^くびれ作りたい

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>> 2 応援してます✨✨ 頑張って下さい(o^o^o) お礼遅くなりすみません
ありがとうございます😊
がんばります

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>> 7 👩🏻今は ↓ こんな体型だけど、、 いつかまた くびれを復活させたいです✨ きれいー
ありがとう😊
私も^_^くびれ作りたい

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夜ー62.2
野菜多めにたべたょ

• 共感0

朝ー60.8
自分に👏🏻

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さくらです こんばんは
また、ダイエット頑張りましょうね
よろしくお願いします🌸

• << 14 わぁーい、さくらさん🌸 自分でよかったら ぜひぜひ お願いします、🙇‍♀️🙇 ^_^ダイエット、頑張ろね 自分も頑張る💪

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おはようございます😃
昨日は仕事料理で
疲れちゃつて化粧も落とさず
寝てしまった🙀
クラシルのアプリで上手く作ることできましたありがとう😊
もちろんすてきなお友達ができた
ミクル様には感謝、感謝です
昨日職場でマッサージしてもらった、、専門の先生から、そしたら
私が一番の肩こりさんだって、
うっーいかんね😸
今日からまたマッサージやさんに
通ってみようかなぁー
初回1000円.2回めから500円
先生も優しいし精神的にいやされるし、病院から社会復帰は無理といわれていた私、寝たきりだった
私がここまで回復したのだから
もっと自分を大切にしょうっと

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>> 12 さくらです こんばんは また、ダイエット頑張りましょうね よろしくお願いします🌸 わぁーい、さくらさん🌸
自分でよかったら
ぜひぜひ
お願いします、🙇‍♀️🙇
^_^ダイエット、頑張ろね
自分も頑張る💪

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あっー書き忘れていた
体重ー61.4

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さくらです あーさん、仕事お疲れ様でした 化粧、落とすの面倒ですよねー
肩凝りもつらいですね 私、一時期接骨院に通ってました
肩凝り、良くなるといいですね🌸

• << 18 さくらさん🌸 マッサージやさんじゃなく わたしも整骨院でした、いいかたまちがえたょゴメンね 帰ってきてはかったら60.4 でした、外は寒い😵 マロンさん、ごめんね🙇🙇 いつもありがとう そばにいてね、、^_^ カンナさん、昨日は大変だったみたいですね、去年娘が記念に写真屋さんでとってもらったの 本当におつかれさまです^_^ ヒロさんまたあいたいなぁ それじゃーあとで みなさま風邪にはきをつけて ダイエットにはげみましょうね 、

• 共感0

マロンです(^o^)

あーさん誘ってくれてありがとう。またがんばろーね。
制限かけたほうがいいのかね？誹謗中傷されるまえに！

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>> 16 さくらです あーさん、仕事お疲れ様でした 化粧、落とすの面倒ですよねー 肩凝りもつらいですね 私、一時期接骨院に通ってまし… さくらさん🌸
マッサージやさんじゃなく
わたしも整骨院でした、いいかたまちがえたょゴメンね
帰ってきてはかったら60.4
でした、外は寒い😵
マロンさん、ごめんね🙇🙇
いつもありがとう
そばにいてね、、^_^
カンナさん、昨日は大変だったみたいですね、去年娘が記念に写真屋さんでとってもらったの
本当におつかれさまです^_^
ヒロさんまたあいたいなぁ
それじゃーあとで
みなさま風邪にはきをつけて
ダイエットにはげみましょうね




、

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朝、60.9..夜勤だったよ、、
なんか疲れてまた今日も整骨院にいってきたよ
あっこっち身体ガタがきているけれどきもちよかったよ

• 共感2

さくらです 夜勤お疲れ様です
整体に行って、身体が楽になって良かったですね 野菜を食べたり、運動してるのですが、停滞期に入ったようでなかなか体重減らすの難しいですね

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さくらさんレスありがとうございます、うーん、痩せるのって難しい😩
体重増えました61.8

明日からまた頑張る

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おはようございます😃
朝、寒い😵❄️
雪☃️がふっている
子供のときは好きでしもやけもひどかったなぁー
いまは身体と交通機関などが心配
こうゆうときこそ身体うごかさないとかたまってしまうょね
ストレッチ大切
施設ではラジオ体操をやっているよ、子供のときからやっているのにたまに順番間違える、
そうゆうときは愛嬌でごまかすょ、😃
朝、手のむくみもあった、、
いかんっと思いタオルマッサージしたょ、、排便二回あり
60.4に、、やったぁー
今日もよしいくぞー💪

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もう、寝ます
61.6..😰

• 共感0

おはようございます🌞
寒〜い☕️
61..気を引き締めなくては
いかんね💪

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さくらです こんにちは
昨日は食べ過ぎてしまい、1キロ弱体重が増えてしまいました
また、今日から頑張ります 腹筋とか運動しました お昼のパスタも少なめにしました

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>> 25 さくらさん🌸
レスありがとう😊
うん、うん、、私もわかっちゃいるけれど食べ過ぎ、、よくあるある、そうゆうときは次回頑張ろね
💪ファイト！

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あーさん、こんばんは
お祝い事があったので、そういう時は楽しんで過ごそうと思ってるので、食べ過ぎてしまいました(^_^;)
少し前、体重を計ったら、少し減った体重がまた増えていました^^;
少しでも体重減らせるように、頑張ります

• << 29 うーん 頑張ろうね

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マロンです(^-^)/

64,9キロ

お正月太りからまだ抜け出せないです。毎日の日課の徒歩一時間も寒さとの戦いになってきてる。

(*^o^)／＼(^-^*)

可愛いワンピースもセールで20着買ってきた！ただ可愛いと言うだけで９号も何着か大人買い(笑)着れるように頑張ってダイエットします。

今は全く袖も通らない(;_;)

蒟蒻ゼリーと徒歩一時間は毎日かかさず。食事制限は１日のカロリー計算してどかぐい防止に。

２月３日までの目標(*^-^)マイナス５キロ！がんばるね！

さくらさん、あーさん、かんなさん良い週末を(=^ェ^=)

• << 30 マロンさん うん、毎日寒いよね でも、頑張って歩いているんだ すっごい😭 頑張っているんだもん、きっと 近いうちに買われた服きれるよ 頑張ろうね💪

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>> 27 あーさん、こんばんは お祝い事があったので、そういう時は楽しんで過ごそうと思ってるので、食べ過ぎてしまいました(^_^;) 少し前、体重… うーん
頑張ろうね

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>> 28 マロンです(^-^)/ 64,9キロ お正月太りからまだ抜け出せないです。毎日の日課の徒歩一時間も寒さとの戦いになってきてる。 … マロンさん
うん、毎日寒いよね
でも、頑張って歩いているんだ
すっごい😭
頑張っているんだもん、きっと
近いうちに買われた服きれるよ
頑張ろうね💪

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マロンさんもいい週末を💕

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朝、60.4
夜勤明け(´-ω-`)
夜、家族がご飯食べにいこう
っとさそってきた、、ことわったがまた誘ってきた、
いまのうちに飲みものでおなかを膨らませょう🙃

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やっぱり旦那、息子はきませんでした、娘といきました
旦那は家に帰ってきませんでした
ごめんなさい、ちょっとつらいかなぁー😿
でも前向きにがんばる
カンナさんのレス読んだときとりはだがたった、前向きにがんばろうっと思った、、
今日は料理の仕事、、よし、
いくぞー

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👩🏻あーさん、さくらさん、マロンさん、おはようございます、カンナです✨
皆さん毎日 自分との戦い😊✨頑張ってますね✨ いつも レス見て 励みにしています。
私は まだまだ 精神的に弱いので、引き続き頑張ります。
昨日は おからでうの花を 大量に作りました。
まあまあ 美味しくできたかな😅
口寂しくなったら うの花つまみます。

あーさん、、元気出してね、、
旦那さん あーさんのところに 帰ってきますよ✨
お互いに 痩せて キレイになって、家族をあっと言わせちゃいましょう✨

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カンナさん
ありがとうございます
本当にやさしいかた、、
カンナさんに出会えてうれしい
です
がんばります

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皆さん おはようございます さくらです
お祝いで外食したら、1.5キロぐらい太っってしまいました💦
何とか頑張りたいです 腹筋やってきます

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>> 36 さくらさん
お祝いがあったのね
いいなぁー😀
最近お祝いがあんまりないなぁー

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夜ー61,0
寝ます、おやすみ😴
寝るまえー牛乳🥛いいみたい
私もためしたぐっすり寝れる
でもないから水を少し飲んで寝ます、あとストレッチして、、

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さくらです 昨日はなかなか寝付けなくて、ホットミルクを飲みました
何とか寝付けました 体重、全然減りません むしろ100グラム増えてしまいました😅 家族もダイエットをする気になってきたので、献立に悩まなくてもいいです 😊 普段も手抜きですが・・・😅

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>> 39 おはようございます🌞
さくらさん🌸その後ねれてよかったね
家族がダイエットに協力的なら強いね💪

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今日は介護の仕事は休みですが
コンパニオンの仕事があります
頑張ります😺
体重ー60.6

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ごめんなさい
メンタルが、私も旦那にやさしくせいなんって思ってごはんは？
っときいたら、、強い口調でいらんっていわれた、、なんかきついよ、、、きつくってきっくって、、

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ごめんね、
みんなダイエットがんばる、、
カンナさんのレスみてやるきでた
カンナさん！、ありがとう

• << 45 👩🏻あーさん、、😣💦 大丈夫？ 旦那さん、キツイ言いかたですね… いつも けっこう‘俺様’な タイプなのかな？ なんにもしてあげられないけど、元気出してください。 あーさんは 純粋で 素直で 頑張り屋で、ちょっぴり寂しがり屋… ここのスレを 見てくれている方たちは、皆んな あーさんの人柄わかってますよ✨ 皆んな 応援してます😊 ダイエットも ‘絶対に！’って できない時もあるから、のんびり・ぼちぼちで いいと思います。 私は 地味な普通の主婦ですよ😊💦 ファンだなんてもったいない😆💦 ありがとうございます😊

• 共感0

かんなさんの写真大好き
ネコちゃんもあたたくって
大好き💕カンナさんファンだょ👏🏻

• 共感0

>> 43 ごめんね、 みんなダイエットがんばる、、 カンナさんのレスみてやるきでた カンナさん！、ありがとう 👩🏻あーさん、、😣💦 大丈夫？ 旦那さん、キツイ言いかたですね… いつも けっこう‘俺様’な タイプなのかな？
なんにもしてあげられないけど、元気出してください。

あーさんは 純粋で 素直で 頑張り屋で、ちょっぴり寂しがり屋… ここのスレを 見てくれている方たちは、皆んな あーさんの人柄わかってますよ✨
皆んな 応援してます😊
ダイエットも ‘絶対に！’って できない時もあるから、のんびり・ぼちぼちで いいと思います。

私は 地味な普通の主婦ですよ😊💦
ファンだなんてもったいない😆💦
ありがとうございます😊

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さくらです あーさん、旦那さんの言い方キツかったですね 言い方ひとつで、こちらの気持ちも変わるのに と思います
でも、そこでケンカにならなかったのは、あーさんが我慢したんですよね
大変でしたね 気分転換して下さいね
元気になる事を願ってますね🌸

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カンナさん、さくらさん
ありがとう😊
優しくしてくださりありがとうございます😊

• 共感0

おはようございます😃
朝ー60.8
今日は夜勤です、、介護の仕事です

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>> 48 👩🏻おはよう😃 あーさん お仕事ほどほどに頑張ってね✨ 私は 仕事休みですが、息子が風邪っぽいので 学校を休ませて 病院に行ってきます。

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カンナさん
息子さん、大変ですね
うちの下の子も喘息もっていて
しょちゅう病院に行ってました
スイミング習わせてたので
今は元気なのですが、、
おだいじに
水分補給ーポカリ、アクエリ
こまめにやってました、、
ごめんなさい、ひとごとに
おもえなくって、、
早くなおらるようにいのってます

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>> 50 👩🏻あーさん、ご心配ありがとう😊

• 共感0

>> 51 すみません
急いでたので誤字だらけです😀

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反省ー昨日より200ふえました
いかんね😿
よしー今日こそはがんばります💪
皆様がいいことありますように
また、カンナさんの息子さんが
早く元気になられますょうに😸

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初めまして。
ダイエットを頑張ってるみなさんを応援していましたが、私も一緒にダイエットを頑張らせてもらっても大丈夫ですか?

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>> 54 いつも応援ありがとうございます
なんかてれちゃいます☺️
わたしの場合は、うっくー
なかなかやせません、、でもいつかは、、40キロに、、
皆さん、やさしいのでどうぞー
よろしくお願いします🙇🙇‍♀️

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おはようございます😃
朝ー61.4
なかなかやせません

• 共感0

おはようございます カンナさん、息子さんの体調どうですか 早く元気になるといいですね みさん、スレ主のあーさんもどうぞとの事なので、よろしくお願いします 私はさくらです 🌸
みんなで頑張って、ダイエットしましょうね

• << 61 👩🏻 さくら🌸さん、ご心配ありがとうございます。息子は まだ微熱です、今日 もう一日学校を休ませて 様子を見ることにしました。 インフルエンザでは ないのですが、小学校では 学級閉鎖のクラスもあり、流行ってきているようです😃💦

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あーさん、さくらさん、仲間に入れてくれて、ありがとうございます。
皆さんの頑張りに追いつけるように頑張ります。

• << 60 👩🏻おはようございます✨ み さん初めまして、カンナです、日記カテのお隣で つぶやいてます😊 たまに こちらへもお邪魔してます。 ダイエット頑張りましょうね、よろしくお願いします。

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おはようございます(^-^)/マロンです！

65,2キロ

食欲が出てきて困ってしまうので、軽く運動したりお風呂に入ってYouTubeみたいしてますがついついつまんでしまうので、あーさんおすすめのホットミルクを飲んだりしてます。子供の頃からチーズ、牛乳が大好きで168センチになったのかな(笑)いまだに数ミリづつ伸びてるんですよ。こわっ。

新しい方、宜しくお願いしますぅ(^o^)

• << 68 マロンさん 身長伸びているのですね、いいなぁー私は158が156に、骨が曲がっているのかもー

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>> 58 あーさん、さくらさん、仲間に入れてくれて、ありがとうございます。 皆さんの頑張りに追いつけるように頑張ります。 👩🏻おはようございます✨
み さん初めまして、カンナです、日記カテのお隣で つぶやいてます😊
たまに こちらへもお邪魔してます。
ダイエット頑張りましょうね、よろしくお願いします。

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>> 57 おはようございます カンナさん、息子さんの体調どうですか 早く元気になるといいですね みさん、スレ主のあーさんもどうぞとの事なので… 👩🏻 さくら🌸さん、ご心配ありがとうございます。息子は まだ微熱です、今日 もう一日学校を休ませて 様子を見ることにしました。
インフルエンザでは ないのですが、小学校では 学級閉鎖のクラスもあり、流行ってきているようです😃💦

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まろんさん、カンナさん、皆さん仲間に入れてくれてありがとうございます。
実はカンナさんのダイエットスレも参考にしていて応援しています。
お子さんの体調心配ですね。
風邪の学級閉鎖、この時期にはいつもありますね。
インフルエンザの可能性が無くて良かったですね。
早く元気になるといいですね。

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カンナさん、お子さん微熱が下がるといいですね 大事にして下さいね 早く元気になってほしいですね でも、インフルエンザじゃなくて、良かったです
私も風邪をひいてしまい、今布団の中です 早く元気になりたいです
皆さんも風邪に気をつけて下さいね
さくらでした

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>> 63 👩🏻ダイエット中12さん✨ ご自身も体調悪いのに、ご心配ありがとうございます😊💦
息子は 見た目 元気があって 食欲も出てきました
😆 微熱は 続いていますが。

12さんもお大事になさってくださいね🍀

• << 66 息子さん元気になられてよかった わたしも安心しました😃

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さくらです カンナさん、息子さん元気も出てきて、食欲も出てきて良かったですね 私は今日良く眠りました 夜、眠れないかもです 苦笑 ダイエットも今日はお休みです

• << 67 たまにはダイエット休んでもいいですょ〜 わたしも今日は、ちょっとつかれました、、利用者さん三人インフルエンザにかかっていてケアが、 でも帰るときはありがとうといってもらえ自分にご褒美で甘いものを、、
• << 69 👩🏻 あっ🤭 12さんがさくらさん🌸でしたね😊💦 失礼しました💦 ご心配ありがとうございます、明日は 学校へ行かせます。

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>> 64 👩🏻ダイエット中12さん✨ ご自身も体調悪いのに、ご心配ありがとうございます😊💦 息子は 見た目 元気があって 食欲も出てきました 😆 … 息子さん元気になられてよかった
わたしも安心しました😃

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>> 65 さくらです カンナさん、息子さん元気も出てきて、食欲も出てきて良かったですね 私は今日良く眠りました 夜、眠れないかもです 苦笑 … たまにはダイエット休んでもいいですょ〜
わたしも今日は、ちょっとつかれました、、利用者さん三人インフルエンザにかかっていてケアが、
でも帰るときはありがとうといってもらえ自分にご褒美で甘いものを、、

• << 70 👩🏻あーさん、ご心配ありがとうございます😊 あーさんも 職場で インフルエンザもらわないように気をつけてくださいね。 利用者さん達に いつも感謝されてるんですね✨ ‘ありがとう’の言葉、なにより嬉しいですよね😊

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>> 59 おはようございます(^-^)/マロンです！ 65,2キロ 食欲が出てきて困ってしまうので、軽く運動したりお風呂に入ってYouTu… マロンさん
身長伸びているのですね、いいなぁー私は158が156に、骨が曲がっているのかもー

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>> 65 さくらです カンナさん、息子さん元気も出てきて、食欲も出てきて良かったですね 私は今日良く眠りました 夜、眠れないかもです 苦笑 … 👩🏻 あっ🤭 12さんがさくらさん🌸でしたね😊💦
失礼しました💦
ご心配ありがとうございます、明日は 学校へ行かせます。

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>> 67 たまにはダイエット休んでもいいですょ〜 わたしも今日は、ちょっとつかれました、、利用者さん三人インフルエンザにかかっていてケアが、 でも… 👩🏻あーさん、ご心配ありがとうございます😊 あーさんも 職場で インフルエンザもらわないように気をつけてくださいね。
利用者さん達に いつも感謝されてるんですね✨
‘ありがとう’の言葉、なにより嬉しいですよね😊

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みなさん、こんばんは さくらです
昨日は昼間たくさん寝たので、やっぱり起きてしまいました
カンナさん、息子さん元気になってよかったですね マロンさん、身長少しずつ伸びてて羨ましいです 私は158だったのが、157になりました あーさん、お仕事お疲れ様です いろいろ利用者に気を使うと思いますが、頑張って下さいね
み さんもまたお話ししましょうね

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おはようございます😃
寒いせいか左手が痛くって、治んない、どうしたかって言うと転んでその後、娘が旦那にお母さん力がついてきた話しをしたらおもいきり、ぎゅーっと😵
昨日は携帯にでないからお前死ねって言うメールがはいってきて
まぁー三人子供がいるってあきらめている、ごめんなさい🙏
ぐちった、、みんなやさしい人で
わたしゃー嬉しい😊
みんなありがとう🙇🙇‍♀️

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おはようございます。
さくらさん、体調大丈夫ですか？
無理なさらずにいてくださいね。
ご自身も体調不良なのに、カンナさんのお子さんの体調を心配される優しさは素敵です。
あーさん、旦那さんからそんなメールもらったんですか？
私だったら相手にそのメールをそのまま転送しちゃいそうです。
そのメールの内容はいくらなんでも酷いですね。

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きのうの自分5点
今日は、、100点、目指し
頑張る💪

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さくらです あーさん、旦那さんのメール悲しかったですね ケンカにならないのは、あーさんが我慢してるんですよね
あんまり、我慢し過ぎないで下さいね
み さんから優しい言葉をかけてもらって、照れてしまいました こちらこそ、ありがとうございます 痩せたいさん、頑張りましょうね
今日は、午前中から布団です 少し眠りました 明日は用事があるので、少しでも体調回復したいです

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マロンです('ω')ノ　徒歩45分しか歩けなくて夕方2時間のウェイトレスのバイトで歩きまわろっと。

あーさん大丈夫？？( ﾉД`)ｼｸｼｸ…あまり我慢してるとストレスたまるから適度に仕返しはどーでしょう(笑)カンナさんのダイエットスレ楽しくみてます。

さくらさん体調悪そうですね。早く良くなること祈ってます。みサン(^_-)-☆まんまの転送笑ってしまった！！わかります。このような文をもらった側の気持ちわかる？？って私も送るかも(笑)。

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>> 76 👩🏻マロンさん、日記見てくれてありがとうございます😊 一進一退で、なかなか、、💧

あーさん、旦那さん、口悪いですね😡
暴言はひどい！ 日記をつけておくといいみたいですよ。‘○○日 今日は こういうこと言われた、’とか。
いざ、って時に 役にたつかも。
いざ、って ことがないように 出来るだけ平和にやっていきたいけどね…
結婚って 難しいですね、、。
私は 6年前の旦那の浮気事件があってから 表面では 普通に生活してるけど、心の一部は すっかり冷めていて 最近では 旦那の 咳払いや、匂い、酔っ払って話すところ、歯磨きの姿、タバコの臭い、全てが嫌になってきてます、、。
子供が 独り立ちするまで 耐えられるかな、、

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おはようございます😃
いま、車🚗のなかです
体重計がないのでわかりません
痩せていたらいいなぁー

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体重ー63
ひぇー自分にあまかった

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おはようございます😃
朝ー62.2

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頑張る💪
っと言うのも冷蔵庫のなかに
72パーセントのチョコレートが
3箱はいっていた
娘によると、お母さんに少しずったべるようにっと、、息子からだった、、なんか涙がでた
仕事と学校でせいっぱいなのに
自炊、洗濯してくれる
また、自らもからだをきたえている、、喘息がありひどかった子なのに、、わたしゆずりで、、
本当にもうしわけないっと思っていたのに、、いまは自らきたえた身体を、、かぁさんーっていって腕をムギュッとしてポーズをとる
私も子供にはまけられんね💪

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>> 81 👩🏻あーさん✨ 息子さん優しいね😊
お子さん達、思いやりのある子に育ってますね、✨
私も 見習わなくては😃💦

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おはようございます🌞
カンナさんありがとうございます
只今、夜勤中です
娘から熱が38どあるっとメールが
インフルエンザかも、、😵
体重ー61.9

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>> 83 あーさん、夜勤お疲れ様です。
娘さん大丈夫かな？高熱ですね💦
お大事にしてくださいね。

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カンナさん
ありがとう🙇‍♀️🙇

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おはようございます🌞
朝ー61.6
娘熱さがりました
今日は料理をつくる仕事です
がんばります💪

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>> 86 👩🏻あーさん、おはよう😃
娘さん 体調回復してよかったね☘️

今日は お食事担当？ 頑張ってね。

私の 友人も 介護の仕事やってるよ。
訪問介護だけど。
自転車で、このあたりの地域を 走って 一人暮らしのお年寄りのとこ 回ってる。
皆んな 頑張ってるよね✨

• << 94 ありがとうございます 利用者さんから喜んでもらうときは、すっごくうれしくなりが認知症なので普通ではしないこともあり、、目がはなせません、、 今日もおじさんの葬式にいき 夜勤です、、がんばります

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さくらです みなさん、こんにちは
あーさん、娘さんの風邪治って良かったですね 私は風邪がなかなか治りません
熱はないんですけどね、 咳や身体がしんどいです みなさんも風邪に気をつけて下さいね

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>> 88 さくら🌸さん、お大事にしてください。
早く風邪がなおりますように、、✨

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さくらです🌸 カンナさんありがとうございます 綺麗な写真も素敵です 今日は明日からの旦那の都合もあり、もう寝ます 昼間ほとんど眠っていたので、眠れるかどうかわかりませんが、布団にいます
皆さん、おやすみなさい💤

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今日、おじさんのお通夜にいきました、、仕事がおわって、、
小さい頃よくおせわになっていたのでさみしいなぁー
人の命ってはかないですね
カンナさんーすっごい、、
写真みとれました、ありがとう🙇🙇‍♀️
さくらさん、、早く元気になってね😀

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さくらです おはようございます おじさんのご冥福をお祈りします 辛くて、悲しいと思います 時間はかかると思いますが、少しずつ元気になれるといいなと思います

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おはようございます😃
さくらさん
ありがとうございます

• 共感0

>> 87 👩🏻あーさん、おはよう😃 娘さん 体調回復してよかったね☘️ 今日は お食事担当？ 頑張ってね。 私の 友人も 介護の仕事やっ… ありがとうございます
利用者さんから喜んでもらうときは、すっごくうれしくなりが認知症なので普通ではしないこともあり、、目がはなせません、、
今日もおじさんの葬式にいき
夜勤です、、がんばります

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ごめんなさい
夜勤は明日でした

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こんばんはー、寒いですね。
雪やばぁい。ですね。

さくらさん風邪長引いていますね、早く治ること祈ります。
よく寝て栄養とって、休んでくださいね。

あーさん、親戚の方が亡くなったんですね。
ご冥福をお祈りします。

親しかった分寂しくなりますね。
私も数年前親戚の人が亡くなり、寂しかったです。

亡くなる前お見舞いしたのですが、もう長くはない事を感じ涙が出そうになりこらえました。

ゆっくりゆっくり元気になってくださいね。

み、でした。

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最近あえて、体重をはかっていません。
体重の数字で気持ちの浮き沈みが激しくて、数字に振り回される自分が嫌になりました。


ダイエットする心がけは忘れずに他の人から『痩せたね』とか褒められるようになったら体重をはかってみようと思います。

み、でした。

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さくらです み さん、風邪の心配ありがとうございます 残念ながらなかなか治らずにいます 大きな予定が入ってないので、ほっとしています ダイエットとは思うのですが、今は風邪を治す為、たくさん食べています 私の周りも風邪気味の人、多いです 皆さん、寒くなってきたので暖かくして、休んで下さいね

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おはようございます😃
朝ー60.4
寒いですね、朝から暖房入れても
いっちょんきかん😰
皆様ー風邪には気をつけてね

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おはよーございます。
さくらさん、予定が無かったらゆっくり休めますね。私は風邪の時栄養ドリンク飲んだら結構元気になれます。今は体調のために早く元気になってくださいね。
最近ライザっぷのCM見たら刺激を受けます。あの変貌ぶりはやばぁいです。でもライザっぷ会費が高いんですよね、私のお金では無理。お金さえあれば行きたいですが😃

み。

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>> 100 みーさん
気持ちよーく、わかる😳
私もライザっぷみると、、いいなぁーつて思う、、あんなに変われたらいいょね、、

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ですよねー、ですよねー、あのCM見たら行きたいですよね。でも会費高い、高すぎる。←実は調べた、笑。あの会費ならムリムリ。でも変わりたいって思います。
ダイエットする人はきっと変わりたいからダイエットするんでしょうね。
み。

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みーさん
一緒に頑張ろ💪

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こんにちは み さん、あーさん、ライザップ私も気持ちわかるー あんな風になれたらいいよね でも、料金高いー 分割なんかしたら、凄い金額〜

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No104 さくらでした それから、み さん栄養ドリンクを旦那に会社帰りに買って来てもらうように頼みました
パンや牛乳なども依頼済みです^^;

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あーさんありがとうございます😭❤
頑張ります。
さくらさん栄養ドリンクと買い物を旦那様に頼まれたんですね、早く治りますように。
旦那様の帰りが待ち遠しいですね✨み。

• 共感0

マロンです！65,2キロ

さくらさんの旦那さん優しいですね(^-^)風邪長引いてるみたいなので無理しないで休んでくださいね。

ライザップ気になって私も調べたことあります。でも過酷すぎて断念。

サウナに10分入って来ました。(^o^)


夕飯は、旦那は汁なし担々麺、サラダ、豆腐と油揚げの味噌汁、大根おろし餅２個

私は、味噌汁のみ。ゆびくわえて見てます(笑)

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さくらです マロンさんや皆さん、風邪の心配ありがとうございます 私の知り合いもつい最近、6日間風邪で寝込んでました 栄養ドリンク飲みました 効果あるといいな 明日からより一層寒くなるので、風邪をこじらせないようにしたいです

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夜ー60.7
さくらさん、旦那様、、すっごく優しいなぁーうちの旦那につめの垢でものませたいぐらい、、
そんな優しい旦那様だったら早く治りそう、、

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そういえば前はだんなも協力できだったなぁーマイクロダイエット買ってくれたり、痩せるクッキー
かってくれたり、若い頃ははエステに80万、、それでもやせられないから、、ーあきられているのかなぁー、にんにん、、、😿

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あーさんの旦那さんも優しいですね ダイエットに80万出してくれるなんて、羨ましいです
なんか冷えてきました やっぱり、今日は雪降りそうですね 雪が降る地域のかたは外出する際、気をつけて下さいね
さくら🌸でした

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さくらさんおはようございます
いいえ、エステ代は自分のお金です、もう、26年たちますが、
その頃からも、、やせなくっちゃっていっていたなぁー

寒い😵

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寝てないせいか
体重、昨日の夜と同じ
早く、、家に帰りたいー

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あーさん、さくらです お金の事、間違えてごめんなさい💦
今は夜勤なのでしょうか でしたら、お疲れ様です 早く家に帰れるといいですね

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さくらさん
今帰りました、はげましありがとうございます😊
帰る途中、灯油買ったり
整骨院にいってきました510円でした
時間は短いですが気持ちよかった
いきかえりました😳
私には1番あっているかなぁー
車のなかでいただいたパンを
ありがたくたべました

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あーさん。
覚えてくれていますか？
影武者です。
私も少し体重戻りましたがまた今頑張っています。　

体重落ちるとね又顔のシワが目立ち良いのか？　
悪いのか？

ロムして見守ります。
お互いに頑張りましょう。　　( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

• << 119 もちろん覚えてます ありがとう、私のレスにきてくださり本当にありがたい🙇🙇‍♀️ 見守ってくださるなんって心強いです

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あーさん、お疲れ様でした
私も前に行っていた整骨院に行きたいです 整骨院の規模を大きくして、離れた場所に引っ越してしまったので・・・
風邪はなかなか治りませんね ほんと、今年の風邪はやっかいです
さくら🌸でした

• << 120 ありがとう😊 あれから仮眠とって洋服買いにいきました、、半額セールだったので、、、 風邪きついですね、、 早くよくなられるように祈ってます

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こんばんはー、今日も雪で寒いです。
さくらさん、寒いから部屋を暖かくして温かい飲み物のんだりして体を温めてくださいね❤寒いから私も風邪引かないように気をつけなきゃー。
あーさんダイエット歴が長いんですね、何年たっても綺麗になりたいですよねぇ私もです😢み。

• << 122 うん、きっといつか痩せる日が来るでしょう、、、

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>> 116 あーさん。 覚えてくれていますか？ 影武者です。 私も少し体重戻りましたがまた今頑張っています。　 体重落ちるとね又顔のシワが目… もちろん覚えてます
ありがとう、私のレスにきてくださり本当にありがたい🙇🙇‍♀️
見守ってくださるなんって心強いです

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>> 117 あーさん、お疲れ様でした 私も前に行っていた整骨院に行きたいです 整骨院の規模を大きくして、離れた場所に引っ越してしまったので・・・ … ありがとう😊
あれから仮眠とって洋服買いにいきました、、半額セールだったので、、、
風邪きついですね、、
早くよくなられるように祈ってます

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さくらです み さん、あーさん風邪の心配してくれてありがとうございます
今日は落ち込む事が色々あって、めげてますが、頑張ります❣️

• << 123 うん、落ち込むときもあるよ ファイト さくらさん

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>> 118 こんばんはー、今日も雪で寒いです。 さくらさん、寒いから部屋を暖かくして温かい飲み物のんだりして体を温めてくださいね❤寒いから私も風邪引か… うん、きっといつか痩せる日が来るでしょう、、、

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>> 121 さくらです み さん、あーさん風邪の心配してくれてありがとうございます 今日は落ち込む事が色々あって、めげてますが、頑張ります❣️ うん、落ち込むときもあるよ
ファイト
さくらさん

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やる前は皆そぅ言いますね！
それで、本当に痩せた人を見たことも無いケド😞💦

• << 126 たしかに また、太りました62 😭

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さくらです あーさん、ありがとうございます
昼間寝たので、9時に寝たら、こんな時間に起きてしまいました また、眠れますように・・・

• << 127 いまから 保険の支払いに、、 62キロ、、になったので歩いて コンビニーに、、 私ってばか また、太った、 難しいー、、

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>> 124 やる前は皆そぅ言いますね！ それで、本当に痩せた人を見たことも無いケド😞💦 たしかに
また、太りました62
😭

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>> 125 さくらです あーさん、ありがとうございます 昼間寝たので、9時に寝たら、こんな時間に起きてしまいました また、眠れますように・・・ いまから
保険の支払いに、、
62キロ、、になったので歩いて
コンビニーに、、
私ってばか
また、太った、
難しいー、、

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やっぱり昨日は外にには寒くっていっていないの、久しぶりぶりに 旦那と話したら暴言しかなくって
昨日は頭にきたのですが、
今日は暴言しかいわないかわいそうな人にみえてきた、、
かってに暴言いっとけばって、
そうおもえるのもさくらさん、マロンさん、カンナさん、みーさんのやさしさがあるから、、
61.2

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こんにちはー、寒いですねぇ。
さくらさん落ち込む事があったんですね、私もそういう日あります。そんな時わたしは泣いたら気持ちの切り替えが早いような感じです☺風邪も引いて体調も悪いから余計しんどいかもしれませんね。弱音はいて少しでも元気になれたら嬉しいな❤
あーさんの旦那様は口が悪いんですね、いつか天罰が下るはずだから今はグッと我慢してその日が来るのを待ちましょう😞出会った時のあーさんが好きになった昔の旦那様に戻ってくれたら一番良いのですが。ここにいる皆はあーさんの味方ですよ😊み。

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さくらです み さん、優しい言葉をかけてくれてありがとうございます 嬉しかったです 確かに風邪ひいてたりすると、心が弱ってますね 風邪も早く治して元気になりたいと思います
あーさん、暴言吐かれて、辛かったですね でも、あーさんのように 暴言しか吐けない可哀想な人という考え方はとてもいいと思います 応援してます

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さくらさんこそいつも皆に優しく声をかけてくれてますよ❤癒されますぅー✨
元気になってくださいね、えいえいおー。
あーさん大丈夫かなぁ？心配です。
ネットでダイエットを色々検索してみたんですが、素焼きアーモンド等、塩不使用のナッツが間食に適しているらしく試しにDAISOで買って食べてみましたぁー。美味しかったです。10粒位が目安らしいです。へえ、なるほどーって感じでした。み。

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さくらさん、みーさん
大好きーありがとう、本当に
ありがとう、、

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さっそく
ダイソーの、素焼きアーモンド
かってかたべたよ😊
ただ、量がすくなく
ほとんどたべたよ、659カロリー
になる、、
途中やめられなくって、

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夜ー61.8
😰
寝ます、

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おはようございます🌞
朝ー61.4
😰

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皆さんおはよーございます。
嬉しい、あーさん私も大好きです✨
DAISOで素焼きアーモンド買ったんですね、食べやすいし量もすくないから手が止まらなくなる気持ち分かります😊私はほろ苦コーヒーと一緒に食べたので、どうにか我慢できました。
素焼きカシューナッツも美味しかったですよ☺100円で試せるって良いですよね🎵み。

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あーさん少しずつ元気になってくださいね、私はいつもいつもそう願ってます。明るく優しい前向きなあーさん✨
お仕事、ダイエットや子育て家事を頑張るあーさん✨私もあーさんみたいに頑張る人になりたいです😊み。

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みーさん
涙がでるぐらい嬉しい言葉ありがとうございます🙇🙇‍♀️
いま、車のなかです
朝は職員会議、夜は夜勤です
車が氷ついて、、おくれそう😰

みーさん
頑張ります、わたしは
みーさんみたいに優しい人になりたい、
よーし、、がんばる

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まにあいました😊
さくらさん、風邪大丈夫？

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あーさん、風邪の心配ありがとうございます なかなか治らないですね 特に咳がしんどいです あーさんも皆さんも風邪ひかないようにして下さいね

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マロンです☆彡

64.5キロ　

アーモンド大好きです!(^^)!10粒くらいなんですね。

カリカリした触感で【止まらなくなる】というあーさんのお気持ちすっごくわかる(笑)

噛み砕く感触がたまらんし美味しいもんね！！

あーさん☆彡お皿に10粒だけとってあとは閉まっておくとかすればそれ以上は無駄に食べるの防げるかもよ('ω')

み～サン　さくらさん　かんなさん　あーさん　影武者さん　良い週末を！

• << 143 マロンさん レスありがとう😊 本当にそうだよね、、小分けして 皿になおさなくっちゃ、、 でも、、なおしたさらをまた たべたくなっちゃって、、(^^) よーし、、ダイエットがんばる

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明日は娘の誕生日🎉🎂🎊👏
早いもので21才
明日は、娘とデート

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>> 141 マロンです☆彡 64.5キロ　 アーモンド大好きです!(^^)!10粒くらいなんですね。 カリカリした触感で【止まらなくな… マロンさん
レスありがとう😊
本当にそうだよね、、小分けして
皿になおさなくっちゃ、、
でも、、なおしたさらをまた
たべたくなっちゃって、、(^^)
よーし、、ダイエットがんばる

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朝ー60.8
夜勤明け、、眠いー😵

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あと少し、運動だと思いがんばる
早く、50キロだいにもどりたいよ
みんなーファイト、、

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おはよーございます。あーさん娘さんのお誕生日おめでとうございます🎂素敵な一年になりますように✨
マロンさん、ありがとうございます😊マロンさんこそ素敵な週末を過ごしてくださいね❤ナッツの取り皿良い案ですね👍私もしてみようかな😃
さくらさん風邪辛そうですね、よく休んで早く元気になる日が早くきますように。
今日は図書館行ったりします。料理の本を借りるのが好きです。み。

• << 148 みーさん レスありがとう😊 図書館、いいね わたしも前はよくいってました 料理が好きなんですね いいなぁー、、☺️ 私にも作れそうなのがあれば おしえてね🙇🙇‍♀️

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さくらです こんにちは あーさん、娘さんお誕生日おめでとうございます🎉
いい事沢山ある一年になるといいですね
デート楽しんで来て下さいね
み さん、風邪の心配ありがとうございます 早く元気になりたいです

• << 149 さくらさん、ありがとう😊 うん、たのしんでくる、、 朝、味噌汁とごはんたべたのに 職場のひとから パンめらって たべちゃいました、、 食欲ありすぎ、、😦 みーさんが言われたように 飲み物、のまなくっちゃ いかんね

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>> 146 おはよーございます。あーさん娘さんのお誕生日おめでとうございます🎂素敵な一年になりますように✨ マロンさん、ありがとうございます😊マロンさ… みーさん
レスありがとう😊
図書館、いいね
わたしも前はよくいってました
料理が好きなんですね
いいなぁー、、☺️
私にも作れそうなのがあれば
おしえてね🙇🙇‍♀️

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>> 147 さくらです こんにちは あーさん、娘さんお誕生日おめでとうございます🎉 いい事沢山ある一年になるといいですね デート楽しんで来て下さ… さくらさん、ありがとう😊
うん、たのしんでくる、、

朝、味噌汁とごはんたべたのに
職場のひとから パンめらって
たべちゃいました、、
食欲ありすぎ、、😦

みーさんが言われたように
飲み物、のまなくっちゃ
いかんね

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>> 150 ごめんなさい🙏
ばか、だから意味がわかりません
おしえてくださいませ🙇🙇‍♀️

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その後、ケーキ、マックバーガー🍔、パイ、ポテト🍟
まだまだ、おなかすいて、すいて

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こんばんはー、寒いー。
あーさん生理前で食欲があるのでは?食べたい日ありますよねー、多分皆あるんじゃないかな。意外とそういう日は食べても体重増えてなかったり。温かい飲み物とかゆっくり飲んで紛らわしたり。ダイエットは一生するものだから、そんな日もある、ある😊み。

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おはようございます😃
みーさん
ありがとうございます
きのうは、あれから食欲がとまらず、、娘はの誕生日でもあり
たべちゃいました
体重計のるのがこわい、😅
今日からがんばります💪
今日は仕事休みです😆

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おはよーございます。
あーさん娘さんのお誕生日祝いされたんですね✨ダイエット中の食べ過ぎた事も正直に話すって結構勇気いりますよね☺ここで諦めず今日からまた一緒に頑張りましょうね😊❤えいえいおー。
この前買った100均の素焼きカシューナッツ、素焼きアーモンドが残ってますが続けようと思って昨日お店で無塩のミックスナッツを見つけて買いました。マロンさんの取り皿方法してみようと思います。み。

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夜ー61.8
県外からかえってきました
娘と
いえを片付けて寝ます、😪
みーさん、レスありがとう😊
取り分け方法、いいアイデア💡
ですね🤤

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おはようございます😃
朝、61.4
体重計は正直でしね😢
まぁー少しずつへらしていきます
今日はお風呂入れだぁー
頑張って仕事いってきます💪

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私はマックより、モスのほうが好きです💖

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158番さん
レスありがとう😊
うーん、、(^^)モスもおいしいよね😊😍

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マックのアップルパイにはまる🤤

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>> 160 美味しいですよね💖
シナモンきいてて💕

朝マックのパンケーキも大好きですよ💕

• << 163 マックのパンケーキ 今度食べてみる😻

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なんか眠れなくっていまからねます😴
61.4..娘のところに泊まります
甘いものやめられんね

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>> 161 美味しいですよね💖 シナモンきいてて💕 朝マックのパンケーキも大好きですよ💕 マックのパンケーキ
今度食べてみる😻

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おはようございます😃
朝ー60.8

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マロンです('ω')ノ

65.5キロ　やばいです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…　どんどん増えていく。

これから徒歩1時間歩きます。

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>> 165 おはようございます
ファイトー💪

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おはようございます🌞
私は夜勤中です
最近、超ー寝不足、
髪が白髪がめだっー😰
よーし、髪染めに行こう、、
仕事おわったら、、まっすぐに
あー夜食べていないのに61.3😿

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さくらです おはようございます
ずっと、風邪でしんどかったのですが、昨日やっと病院に行ってきました
レントゲン撮影して、肺炎になってなくて、良かったです
食欲はあるので、体重さらに増えてしまいましたが、また風邪が完治したら、ダイエット頑張りたいです
あーさん、ヘアカラー楽しみですね

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>> 168 さくらさん
風邪なかなかなおらないんですね
きついね
寒さが続いているものね
私も悪寒がしてカイロははずせません、、
さくらさんおだいじに

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いま県外にいます
体重はわかりません、、
夜、うどん屋さんにいき娘から
かつ丼わけてもらった、、
寝ます、、おやすみ😴
あしたはカラーコンをつけます☺️

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おはようございます😃
やはり、朝からのどを痛め、、
のど飴なめています
さくらさん風邪はきついね
さくらさんと私の風邪が早くなおりますょうに🙏

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おはようございます さくらです あーさん、風邪の心配、ありがとうございます 風邪が治らず寝てばかりです 今日は久しぶりによく眠れました 睡眠も大事ですね カラコン入れるんですね いいですね 私はドライアイで、コンタクトできなくなってしまいました💦

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さくらさん
やったね
減ったのはいいことですよ😊
わたしも、がんばらなくっちゃ💪

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あーさん、ありがとうございます おとといの朝は体重が凄く増えていて、ショックでした 元に戻ったのですが、ここから減らすのが難しいですね 体調が良くなったら、ダイエットに集中したいです

• 共感2

おはようございます さくらです🌸
また、体重少し増えてしまいました 原因はわかってます 少し元気になったので、食欲が出てきたんです 昨日は食べ過ぎました でも、ずっと布団に寝てて、咳は苦しいし、ストレス溜まってたので、ストレス発散できました

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さくらさん
おはようございます😃
昨日はあれから熱が38.3までいって内科にいってきたよ、インフルエンザの検査うけたょ、鼻から👃入れられてきっかったよ、、
きょは休みもらったよ、、
検査結果は➖だったけれど
熱がでてあさいからわからないそうです、、熱がでないなら仕事いっていいといわれたけれど、、
熱もでないインフルエンザもあるからね、、お互いにはやくなおしたいね、、、さくらさん咳くるしいよね、わかるわかる、、、
早くよくなりますように、、🙏

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病院にいってきたよ
インフルエンザじゃなかった
シフトもかわってもらったよ
ありがたいね🙏
自分いちからダイエット、介護の勉強していくよ(^^)

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さくらです あーさん、インフルエンザじゃなくて良かったですね 私は今日、血液検査の結果が出て、大きな問題はなくて安心しました 私は咳が酷くて、辛かったです 少しずつ良くなってきて、良かったです あーさんもゆっくり休養して、早く治るといいですね

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>> 178 さくらさん
血液検査、なにもなくってひと安心だね、、私は
38.4熱があるよ、、明日も仕事休みなので休養するよ、お互い早くなおりますょうに、、🙏

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さくらです あーさん、血液検査の結果の事 心配してくれてありがとうございます
あーさん、熱が38度超えるとしんどいですね 早く熱が下がるといいですね

• << 182 さくらさん ありがとうございます こまめにポカリをとったり 加湿器がないので濡れたタオルをハンガーにかけたりして いま、37.2. ダイエットはなおってからしょう っとおもってます ダイエットは万歩計ダイエットかなぁー、、 早くお互い治ることを祈ってます

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😷あーさん 🌸さくらさん、
お大事にしてください💦

• << 183 カンナさんありがとう😊 優しい言葉もらえて嬉しいです

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>> 180 さくらです あーさん、血液検査の結果の事 心配してくれてありがとうございます あーさん、熱が38度超えるとしんどいですね 早く熱が… さくらさん
ありがとうございます
こまめにポカリをとったり
加湿器がないので濡れたタオルをハンガーにかけたりして
いま、37.2.
ダイエットはなおってからしょう
っとおもってます
ダイエットは万歩計ダイエットかなぁー、、
早くお互い治ることを祈ってます

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>> 181 😷あーさん 🌸さくらさん、 お大事にしてください💦 カンナさんありがとう😊
優しい言葉もらえて嬉しいです

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あーさん、さくらです 私もハンガーに濡れたタオル掛けていました😊 熱が、少し下がって良かったですね お大事にして下さいね🍀

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さくらです カンナさん、心配して頂きありがとうございます 少し良くなりました カンナさんもインフルエンザや風邪に気をつけて下さいね🍀

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夜、60.8
四時頃リンガーハットで食事
熱も微熱程度になり明日から
また、頑張っていこうっとおもいます、🙇🙇‍♀️

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今日は節分、鬼👹は外ー福は内
五色豆を50個たべたょー

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熱がでたときのガリガリくんソーダ味は、平熱の時に食べるより何倍も美味しいです。

• << 192 そうだったんですね 今度、熱がでたときぜひためしてみます、教えてくださりありがとう🙇🙇‍♀️

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>> 188 温泉まんじゅう味も いけるよ😆

• << 193 饅頭、大好き😘 おいしいよね

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あーさん、微熱になって良かったですね
うちは節分に恵方巻きを食べました
ガリガリくん、美味しいですよね
さくら🌸でした

• << 194 さくらさん ありがとう、、恵方まき、いいですね、、

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おはようございます😃
朝、60.2.、36.4(体温(^^)
今日からダイエットします、、
1日10000歩く、懸賞で当たったグルコサミンを飲みます
仕事は今日も休みです
映画をみにいこうかとおもってます、、家事が終わったら、、、

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>> 188 熱がでたときのガリガリくんソーダ味は、平熱の時に食べるより何倍も美味しいです。 そうだったんですね
今度、熱がでたときぜひためしてみます、教えてくださりありがとう🙇🙇‍♀️

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>> 189 温泉まんじゅう味も いけるよ😆 饅頭、大好き😘
おいしいよね

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>> 190 あーさん、微熱になって良かったですね うちは節分に恵方巻きを食べました ガリガリくん、美味しいですよね さくら🌸でした さくらさん
ありがとう、、恵方まき、いいですね、、

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はあ

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>> 195 195番さん
ため息、、どうされたのですか？
人生いろいろありますね

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はじめまして
3キロ減を目標にダイエット中です。
お休みの日は家にいると色々食べてしまいダメですね(>_<)
でも外は寒いので家にこもってしまいます。
皆さんはお腹空いたらどうやって紛らわしてますか？カロリーが低くて空腹を満たしてくれるものでおススメがあれば教えてもらいたいですm(._.)m

• << 200 レス、ありがとうございます わたしの場合は飴かスルメかなぁー、、
• << 201 レス、ありがとうございます わたしの場合は飴かスルメかなぁー、、
• << 202 空腹のときは、木綿豆腐に ポン酢かけてます😊 寒い日には チンして食べます。 あとは うの花ちびちび食べながら 熱いお茶を飲みます🍵

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>> 197 お腹空いたらひたすら歩く❗

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>> 198 ありがとうございます。
暖かい日はなるべく外を歩くようにはしてますが、寒いとどうしても外に出たくなくて。
イオンなどの中をショッピングついでに歩きたいのですが、遠くにしかないのでなかなか行けず…
家にいながら運動するしかないですよね。

• << 205 私のとこのイオンも片道徒歩1時間以上ありますが、歩きますよ❗ 昨日は３時間以上歩いて、家でも運動してました！ あなたもできます！

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>> 197 はじめまして 3キロ減を目標にダイエット中です。 お休みの日は家にいると色々食べてしまいダメですね(>_<) でも外は寒い… レス、ありがとうございます
わたしの場合は飴かスルメかなぁー、、

• << 203 ありがとうございます。 飴は私の場合、すぐかじってしまいダメでした(>_<) スルメはよく噛むし満腹感ありそうですね！ さっそく明日買ってきます

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>> 197 はじめまして 3キロ減を目標にダイエット中です。 お休みの日は家にいると色々食べてしまいダメですね(>_<) でも外は寒い… レス、ありがとうございます
わたしの場合は飴かスルメかなぁー、、

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>> 197 はじめまして 3キロ減を目標にダイエット中です。 お休みの日は家にいると色々食べてしまいダメですね(>_<) でも外は寒い… 空腹のときは、木綿豆腐に ポン酢かけてます😊
寒い日には チンして食べます。
あとは うの花ちびちび食べながら 熱いお茶を飲みます🍵

• << 204 ありがとうございます。 豆腐は低カロリー高タンパクで良さそうですね！ 冷奴はあまり得意じゃないので、チンして食べてみようかと思います。 うの花は大好きです(^ ^)いつも市販のものしか買わないのですぐなくなってしまいます😥 今度チャレンジして自分で作ってみようかな。

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>> 200 レス、ありがとうございます わたしの場合は飴かスルメかなぁー、、 ありがとうございます。
飴は私の場合、すぐかじってしまいダメでした(>_<)
スルメはよく噛むし満腹感ありそうですね！
さっそく明日買ってきます

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>> 202 空腹のときは、木綿豆腐に ポン酢かけてます😊 寒い日には チンして食べます。 あとは うの花ちびちび食べながら 熱いお茶を飲みます🍵 ありがとうございます。
豆腐は低カロリー高タンパクで良さそうですね！
冷奴はあまり得意じゃないので、チンして食べてみようかと思います。
うの花は大好きです(^ ^)いつも市販のものしか買わないのですぐなくなってしまいます😥
今度チャレンジして自分で作ってみようかな。

• << 207 うの花、大量に作って、冷凍してます😊 少しづつ 解凍して 小腹が空いたときに 食べてます。 意外と 満腹感あるし、栄養もありますよね✨

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>> 199 ありがとうございます。 暖かい日はなるべく外を歩くようにはしてますが、寒いとどうしても外に出たくなくて。 イオンなどの中をショッピングつ… 私のとこのイオンも片道徒歩1時間以上ありますが、歩きますよ❗

昨日は３時間以上歩いて、家でも運動してました！


あなたもできます！

• << 210 歩くのって素晴らしいことだとおもいます、頑張りやさんだと思いますが、、ひとにはいろんな事情があります、、

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>> 205 それが出来ないので相談させて頂きました。
平日は通勤のため片道1時間は歩いてます。この辺りは雪が多く寒いので、休日はあまり外に出たくなくて。

でも家にいると食べてしまうので、食事のことでアドバイス頂きたかっただけです。
スレ違いならすみませんでした。

• << 219 なんか嫌な思いを、させてしまったみたいですいません。 ダイエット中で、食べたくなった時は、我慢せず、食べたらいいと思います。 私は、この１ヶ月で５キロ痩せましたけど、週1、２は我慢せず食べてますよ！ ラーメンとかケーキとか、でも太らず痩せたので、土日も、友達の付き合いとかで、沢山食べましたけど、今朝計ったら体重キープしてました！ 家にいるときは、宅トレすると、週1、2沢山食べたぐらいでは、太りません。

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>> 204 ありがとうございます。 豆腐は低カロリー高タンパクで良さそうですね！ 冷奴はあまり得意じゃないので、チンして食べてみようかと思います。 … うの花、大量に作って、冷凍してます😊
少しづつ 解凍して 小腹が空いたときに 食べてます。
意外と 満腹感あるし、栄養もありますよね✨

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なんか雰囲気がこわくなったよ、、わたしのレスですよね？
197番さん、、あやまることないですよ
カンナさん、助けてくださり
ありがとうございます

• << 331 あーさん、皆さんアドバイスありがとうございました。 以前相談させて頂いた者です。お返事遅れてすみませんでした(>_<) 158さんに言われたこと、正直悔しかったので絶対に痩せてみせます。 運動しようと思えばどこでも出来るのに、出来ない言い訳してる自分が恥ずかしくなりました。 春までに絶対痩せて可愛い春服買います！ あーさんの優しさに救われました。ありがとうございました😊

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さくらです こんばんは 私はこんにゃくゼリーこの前買ってきて、たまにお腹が空いた時食べます あと、コーヒーもホットで少しずつ飲むとお腹膨れた気がします

• << 211 さくらさん ナイス☺️いいですね

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>> 205 私のとこのイオンも片道徒歩1時間以上ありますが、歩きますよ❗ 昨日は３時間以上歩いて、家でも運動してました！ あなたもできます！ 歩くのって素晴らしいことだとおもいます、頑張りやさんだと思いますが、、ひとにはいろんな事情があります、、

• << 220 あーさん、ご迷惑をおかけしてすいません。

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>> 209 さくらです こんばんは 私はこんにゃくゼリーこの前買ってきて、たまにお腹が空いた時食べます あと、コーヒーもホットで少しずつ飲むとお腹… さくらさん
ナイス☺️いいですね

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朝ー60.4
風邪がなおりません

皆さま、おはようございます

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さくらです あーさん、風邪治らないんですね 辛いですね 本当に今年の風邪はなかなか治らなくて、私も苦労しました ネットで風邪を治す方法が、書き込んであって、夜寝る時マフラーをするといいと書いてありました 私は小さな毛布が、 あったのでそれを首すじに置いて寝ました あーさんも少し楽になるといいですね

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>> 213 さくらさん
教えてくださりありがとう
今日から実践します

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さくらです あーさん、私もまだ病院の風邪薬を飲んでる身ですが、お互い頑張って風邪を撃退しましょうね🍀

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こんにちはー、あーさんさくらさん風邪長引いてますね。インフルエンザじゃなくて良かったですが熱があったり咳が出たり辛そうですね。
病院のお薬、効果が早く出て元気になってくださいね。
家に居ると食べたくなりますよねぇー、私もさくらさんみたいにホットこーひー飲んだりお腹満たしたい時はサラダ食べたり。
お腹空いてお菓子で満たそうとしたら後々後悔したりする事が多々あるので😥
サラダだと野菜なのであんまり後悔しないです😊
卯の花もストックしています。美味しいし大好きですねー。
味噌汁飲むのも気が紛れるかも。
雪で外に出れないなら(私も雪なら外に出たくないかも)家で出来るのは踏み台昇降の踏み台を買ってテレビを観ながらするのはどうですか?
私もダイエットで悩みだらけ😰み。

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あーさんスルメいいですね☺わたしもしてみようかなー。私の１日のお菓子の量は決めてるんです。でも食べ過ぎると体重増加して、好きな人からは『あーぁ』って感じになるし、自分も凹むし。ダイエットってほんとねー、やらなきゃいけないことの１つですよねー。み。

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お久しぶりですマロンです☆彡

66キロ　うー。すごい太りました。ストレスからの過食と運動を最近休んでしまってます。

ララクラッシュとか蒟蒻ゼリーいいですよね(^_-)-☆私も欠かさず冷蔵庫にストックしてあります。毎日3個必ず食べるようになってから便秘になりません。

そそ!(^^)!昔から首とつくところ温めるとよいといいますよね。さくらさん！さすがです！！

風邪ひいたときはマフラーして寝ると首温まるからグッドアイデアですね☆彡

みさん。お菓子の量を考えて食べてるんですね。ちなみにどんなお菓子がお好みなんでしょうか。わたしはビーノ。これとまりません(笑)

あーさん　さくらさん　お大事に(*'ω'*)

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>> 206 それが出来ないので相談させて頂きました。 平日は通勤のため片道1時間は歩いてます。この辺りは雪が多く寒いので、休日はあまり外に出たくなくて… なんか嫌な思いを、させてしまったみたいですいません。

ダイエット中で、食べたくなった時は、我慢せず、食べたらいいと思います。


私は、この１ヶ月で５キロ痩せましたけど、週1、２は我慢せず食べてますよ！

ラーメンとかケーキとか、でも太らず痩せたので、土日も、友達の付き合いとかで、沢山食べましたけど、今朝計ったら体重キープしてました！

家にいるときは、宅トレすると、週1、2沢山食べたぐらいでは、太りません。

• << 332 お返事遅れてすみませんでした。 私のほうこそ、大人気ないことを書いてごめんなさい。 1ヶ月で5キロはすごいと思います。 でも例えば80キロから75キロに落とすのと、50キロから45キロに落とすのでは全然大変さも違います。 もし標準体重から5キロ落としたのなら、それはすごい努力だと思いますし、私に言われたことももっともな意見だと思います。 私は161センチ、55キロです。標準〜ややポチャくらいです。 今のままで良いとは思わないし、薄着になるまで絶対あと3キロ痩せてみせます！

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>> 210 歩くのって素晴らしいことだとおもいます、頑張りやさんだと思いますが、、ひとにはいろんな事情があります、、 あーさん、ご迷惑をおかけしてすいません。

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さくらです みなさんおはようございます😊 風邪の事、心配して頂きありがとうございます 土、日曜に家族が外食で、こってりラーメンとか食べたがるので、体重増えてしまいました 今日は少し減ったので良かったです 風邪のせいばかりにしては、いけないのですが、まだ腹筋をするところまで、体力回復していません
ゆっくり頑張っていきます🌸

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おはようございます😃
一括ですみません
昨日、娘とレストランに行き61.2に、、今日から仕事なので
頑張ります
マロンさん、わたしはキノコの山がお菓子のなかではとくに好きです、食べすぎにきをつけなくっちゃー😰止まらないの、、
ダイエット中158さん
こちらこそ🙇🙇‍♀️
いろいろアドバイスありがとう😊
みーさん、踏み台いいねぇー
家の中でできますね(^^)
さくらさん
私もラーメン大好き
あたたまるよね、、

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さくらです あーさん、今日から仕事なんですね 無理しないで、頑張って下さい 私は昨日もですけど、朝旦那を職場まで車で送って行きました 帰りも迎えに行きます 慣れない道だけど、頑張ります

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>> 223 さくらさん
ありがとうございます
ただ、休んでいる間も急に夜勤いわれたりしたのですが、ことわっているのでいきにくいです、、缶コーヒーをみなさんに配ろうとおもってます、、

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さくらです あーさん、缶コーヒー素敵な心遣いですね でも、風邪だから仕方ないと職場の皆さんも理解してくれるといいですね
朝、あんまり食欲ないのとダイエットを兼ねてコーヒーだけにしたら、お腹が空いてきて、お昼ご飯食べてしまいました💦
朝、トーストを食べるのか、抜くのか、じっくり考えてみます

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さくらさん
旦那様の送迎、がんばってね
夫婦なかがいいの1番いいですよね☺️
うちもがんばって旦那にあゆみよってみようと思ってます

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あーさん、さくらです
送迎頑張ってとの言葉、ありがとうございます
お腹の調子が悪いので、とうとう薬を飲みましたが、何とか頑張ります

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>> 227 大丈夫ですか？
なんか、心配です
無理されないでくださいね

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あーさん、心配ありがとうございます
薬を飲んだら、お腹の調子、良くなりました😊 車の運転ですが、道中割り込まないと行けないところがあるのですが、何とか割り込ませて、もらいたいです😅

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>> 229 さくらさん
よかった、安心しました
きをつけていってらっしゃい

昼たべすぎ、61.8😿

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こんにちはー。寒いっすね。
さくらさんお腹痛くなったんですね😣
運転するまでに治って良かったですね。あーさん飲み物の差し入れ喜ばれたのでは？具合悪くて休んだんだしみんな分かってくれますよ😊私はたまに仕事に行きたくなくてサボった事がありますが😥
マロンさん、私はお菓子が大好きなので辞めることは出来ませんが食べる量を気をつけています。
お菓子を食べると体重に表れてしまうので。
例えばナッツ10粒と甘いこーひーとかですね☺えーと、私のなれるはずのない職業ですがいい女になりたい日はモデルになったつもりで過ごそう、とか思いながら過ごす日もあります。この過ごし方はネットで検索して知ったのですが😄み。

• << 233 みーさん モデルになったつもりで過ごす 素晴らしいですね

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さくらです こんばんは
あーさん、み さん心配して頂きありがとうございます 車を運転して、無事帰ってきました😊
マロンさんは甘いものが好きなんですね
私は柿の種とかおせんべいが好きです
今日も腹筋できませんでした、努力しないとダメですね

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>> 231 こんにちはー。寒いっすね。 さくらさんお腹痛くなったんですね😣 運転するまでに治って良かったですね。あーさん飲み物の差し入れ喜ばれたので… みーさん
モデルになったつもりで過ごす
素晴らしいですね

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おはようございます😃
朝、61.1..
眠い、、😱

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おはようございますぅー。
さくらさん私も煎餅好きです、あの塩加減がいいんですよねー☺お菓子の中で一番好きなのはチョコレート。好きすぎてセーブするの大変っっ。
あーさん、モデルになったつもりで過ごすの非現実的ですが楽しいですよ😃今日はこの人になろう、とか自由いっぱい。み。

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さくらです み さんもお煎餅好きなんですね 私は辛目の醤油味も好きですし、塩煎餅も最近好きです
ビールにはよく合います 今日は早く起きすぎて、お腹が空いて食べてばかりです💦
色んな事で、失敗をしましたが、何とかなると思って、くよくよしないようにしたいです🌸

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夜ー61'5
頭のなかではわかっているのにたべぢゃいました。
生きるって難しい、、
ダイエットって難しい

• << 239 さくらさん おはようございます😃 昨日の夜はその後アイスまで食べちゃいました 朝、起きて 犬の散歩に何回もいってます さっき体重計にのったら60.6 もう少しがんばってみます

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あーさん、おはようございます
私はあーさんより体重、重いのに昨日、知り合いのちゃんこ鍋屋さんに行ってしまいました💦 体重1キロ増えました😱
ダイエットも生きるのも辛いですよね
辛い事あったら、話を聞くだけになるかもしれないけど、愚痴って下さいね
さくら🌸でした

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>> 237 夜ー61'5 頭のなかではわかっているのにたべぢゃいました。 生きるって難しい、、 ダイエットって難しい さくらさん
おはようございます😃
昨日の夜はその後アイスまで食べちゃいました
朝、起きて
犬の散歩に何回もいってます
さっき体重計にのったら60.6
もう少しがんばってみます

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さくらさん
やさしさをありがとう🙇🙇‍♀️

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ダイエットしているのに、、😣我慢できなくって、、
その自分をせめたり、、
はぁー、、いかんね
朝ー昨日、職場からいただいたパン、味噌汁、コーヒー

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おはよーございます。
さくらさんあーさん、失敗(食べ過ぎ等)から学ぶこともあるから大丈夫、私も沢山失敗ばかりです。今の自分の体型が嫌なら自分の体型は自分しか変えれないから😰私は携帯の画面を自分のbefore→afterにしています。人には見せれないけど😃そして皆さんがいるから頑張れます。み。

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さくらです み さん、励ましてくれてありがとうございます 今日は久しぶりに腹筋や自転車漕ぎ運動などしました まだ、風邪がしっかり治ってないので、キツかったです 喉の風邪が治りかけたと思ったら、今度は鼻にきました なかなか治らないですね

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頑張れーさくらさん✊‼でも風邪が長引いてますね😢大きい病院での診察されてみては?心配です。み。

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さくらです み さん、心配ありがとうございます 検尿、レントゲン、血液検査もしたのですが、あまり長引くようなら、大きい病院に行く事も考えてみますね 心遣い嬉しいです 🌸

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今通われてる病院で細かく調べられたんですね、長引く原因は何なんだろう…私の風邪は一週間以内で済む程度なので心配です😢早く治って元気になって欲しいです😊み。

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間食ーあめ、するめ、コーヒー
昼ー弥生軒
カレー鍋、娘からハンバーグもらい(^^)

さくらさんー早くよくなってね
みーさん優しさをありがとう😊

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夜ーぎいたあ、、😰62.2

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さくらです み さん、あーさん私の風邪の心配、ありがとうございます
食欲はあるので(^_^;)大丈夫だと思います
体調も最初の頃に比べると楽になってきました もう少しで元気になると思います🌸

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私も食欲あって食べたものを書いていたらはずかしくなって
やめちゃいました
私の風邪、娘にうっりました😣

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さくらです あーさん、風邪の時は食欲あった方がいいですよ 私も風邪のひき始めは食欲ありませんでしたが、家族から
食べた方がいいと言われ、食べていました 子供さんに風邪移ってしまったんですね うちは旦那に移ってしまいました
お互い、早く治るといいですね 皆さんも気をつけて下さいね🌸

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>> 251 さくらさん
おはようございます😃
皆様、おはようございます
体重、61.6,
😱頑張らねば

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おはようございます、日中も寒いですね。
あーさん娘さんに風邪が、さくらさんは旦那様が❗皆早く回復して元気になりますよーに✨あたしには風邪が全然近づいてくれません、何故だ。
ここ最近何だかダイエットのヤル気スイッチが入りました。踏み台昇降したりストレッチしたり歩いてみたり、運動しながらご飯も調整しながら過ごしています。今頑張らないでいつ頑張るの？今でしょ、と自分に言い聞かせてる最中です。私の好きな人からも痩せて欲しい、と言われ続けてるし😢頑張ってみます。み。

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さくらです み さん、旦那の心配ありがとうございます
ダイエットのやる気スイッチ入ったんですね 羨ましい 頑張って下さい
私はまだ、風邪が完治してないので、栄養のある食事を食べるし、運動するのも少ししんどいです
私はまず風邪を完治することを頑張りたいです

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こんにちはー。
さくらさん、カチッとダイエットスイッチ入りました😄痩せて色んな人に会って誉め言葉もらいにいきます✨今やらないといつまでもダイエットに悩むし自分が頑張らないと自分は痩せないと思えたし。太ったままの人生と頑張って痩せた人生とどちらがいいか、とか考えました😊
風邪早く回復して元気になりますよーに願います。み。

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昼ー今日は肉の日のでステーキ
たべに娘といってきたよー

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こんばんは。
あーさん娘さんとステーキ良いですね☺
あーさんも娘さんも風邪が治ったみたいで良かったです。
出かける元気があれば大丈夫そうですね♪私もステーキ食べたいなぁー❤いいないいな😃

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こんばんは さくらです 風邪の心配ありがとうございます
み さん、ダイエット頑張って下さいね
今日もたくさん食べてしまいました
私も風邪を完全に治して、ダイエットモードになりたいです

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みーさん
ダイエットのスイッチはいったのですね、いいなぁー
私も頑張らねば
さくらさんーはやく風邪治りますように、、娘もまだ、、ただ
食欲はあるのよね、、

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おはようございます😃
夜勤中です、睡眠不足、、
体重は、、61.1です
夜抜きしました、、なのでちょつぴりお腹すきました
今から少したべます(´-ω-`)

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おはようございます さくらです あーさん、夜勤お疲れ様です 娘さんも食欲があるのは、いい事です 早く治りますように
私は昨日も食べ過ぎてしまって、減った体重大きく増えてしまいました
さすがに昨日は食べ過ぎたと反省しています 風邪は随分と良くなりましたが、まだ、栄養必要なようです まずは健康と思ってダイエットはほんとに出来る範囲でがんばれたらなと思います

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さくらさん
いま、家につきました
雨☂️ふってますね
雨ふりって☔️、風邪にはいかんね、、きをつけてね
体重ってがんばってもなかなか痩せないに、ふえるときは
すぐ1キロ、2キロふえますよね、、つらい、
あー整骨院にいってこようかなぁー、、

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整骨院にいってきたよ
手がね、痛いの、、続がけてきたほうがいいといわれたよ
さくらさんはなおった？

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あーさん、皆さんこんにちは さくらです
天気予報を見て、雨が降って来る前に、買い物して来たので、良かったです
心配ありがとうございます
整骨院ですが、患者さんがいっぱい来て、規模を大きくして引っ越してしまいました💦 お知らせのハガキとか貰いましたが、ちょっと遠くて通院するのは断念しました 他の近所の整骨院も行ったのですが、前の整骨院が上手かったのでだんだん行かなくなりました
行かなくなったら、自然に痛いのも私は治まって行きました
でも、最初に通ってた整骨院が、まだ同じ場所にあったら、通ってると思います
マッサージしてもらったりするの、気持ちいいですよね

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カラオケ🎤で歌う
娘と

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少しは痩せるかなぁー
さくらさん、レスありがとう🙇🙇‍♀️

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夜ー焼き肉屋さん

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さくらです あーさん、私も姉から来週焼き肉に誘われました 楽しみですが、他にも用事で食事があります
また、太りそうです💦

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>> 268 さくらさん
そうなんですね、うちも娘が行きたいって、、娘昨日の夜からこのために何もたべていないといわれ
きちゃいました、たべちゃいました😱

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家に帰っても浮気旦那はかえってきません
浮気する男をみぬけなかった馬鹿な女は私だ、、、
50歳..

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わらうしかない、、あははーー🤣

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みんな、わらって、、、あはっは馬鹿なおばさんを、、、

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さくらです あーさん、焼肉体重増えますよね〜 うちの姉は焼肉大好きなんです
その後のレスは、あーさん？ すみませんが、みんなハンドルネームを毎回記載して頂けると、助かります

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>> 273 さくらさん
ごめんなさい🙇‍♀️🙇
赤で塗ってあるのは全部
私です、わたしのつぶやきです
きにされないでくださいね

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体重ー62.4
増えてしまいました😣

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さくらです、赤で塗ってあるのが、どれかわからないのですが、270から272もあーさんて事なのでしょうか
でしたら、辛い思いをしましたね 酷い旦那さんです 少し落ち着いたら、夫婦でじっくり話し合って、いい方向に進むといいですね でも、私は旦那さんのした事は許される事ではないと思います
あーさんの心のキズを考えて欲しいてす
あーさんもここで、ストレス発散して、気分転換してもらえればと思います
難しい問題なので、聞くことしかできないと思いますが、元気出して下さいね

• << 279 さくらさん おはようございます やさしさをありがとうございます 本当にありがとう 🙇‍♀️🙇 朝から町内の掃除です 誰にもいえず、、それでも旦那が 大好きで、、ついつい 愚痴をこぼしたよ 本当にごめんね、、、ありがとう

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>> 276 さくらです、赤で塗ってあるのが、どれかわからないのですが、270から272もあーさんて事なのでしょうか でしたら、辛い思いをしましたね … さくらさん
おはようございます
やさしさをありがとうございます
本当にありがとう
🙇‍♀️🙇
朝から町内の掃除です
誰にもいえず、、それでも旦那が
大好きで、、ついつい
愚痴をこぼしたよ
本当にごめんね、、、ありがとう

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朝、61.8
でした

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さくらです あーさん、愚痴こぼして下さいね あーさんが、旦那さんの事 大好きなのが、余計辛いですね
うちもいろいろあって、今の生活がいつまで続くのか、正直わかりません
旦那が去年の秋頃、来年の夏は◯◯へ行きたいね と言って来た時、正直驚きました 旦那は来年の事も考えているんだって 私は来年の事なんて、考えてなかったからです 私も旦那の事、信頼してない部分があります 今のところ、上手くいってますが、いろいろ難しいですね
あーさんが大変な時に、私が愚痴ってすみません お互い、頑張りましょうね🌸

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>> 281 さくらさん
レスありがとう🙇🙇‍♀️
夫婦は仲がいいのが一番さくらさんの旦那さんは来年のことも考えているってかいてありさくらさんだんなさんのこと信じていいんだよ😊
うちとは全然違う、、
娘にも悪影響あり、、旦那がままはいらんおまえにやるってかいた紙に印鑑おさせたよ、、
他にもいろいろあるけれど、、
でも、そんな旦那を選んだのは私
私、だよ、、結婚反対されそれでも一緒になりたかった
旦那の奧さんになりたかった、、

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さくらです あーさん、私も旦那を信じたいのですが、多額のへそくりを持っていってしまったり、他にもいろいろあります でも、旦那のアプローチに折れてしまったのは、自分だから 仕方ないですね
あーさんの旦那さんの行動で、娘さんに対した事は、私は残念です
お子さんが辛い思いをしましたね でも、あーさんの愛情で娘さんを包んでる気がします

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😩あーです
さくらさん、、そうだったのですね、、私もお金、たいきんもって
いかれちゃった、、きついですね

さくらさん、優しい言葉ありがとうございます🙇🙇‍♀️

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さくらです あーさんもそういう経験あったんですね 信頼がなくなりますよね
リア友に相談したら、信頼なくなるのはマズいよね と言われて、返って落ち込んでしまいました
専業主婦なのに、体が弱くあまり家事もしてないので、考え方を変えて 旦那と上手くやっていこうと思います 他にもいろいろ問題があるのが、辛いところです
あーさん、落ち着きましたか？ うまく解決出来る事を願ってます🌸

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俺も筋トレ頑張ろうっと。

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😩あーです
さくらさん、心配してくださり
ありがとうございます、
今日は娘のところに泊まります

286番さん
本当に筋トレ大切ですよね
寝る前して寝ます

• << 289 寝る前は、あまりオススメしないですねぇ。自分の場合は、覚醒して寝つきが悪くなるんですよ。なので、犬の散歩中だったり、動いてる時にやるようにしてますよ。あとは、体と相談ですね。無理しすぎは厳禁です。気楽にいきましょう(　＾∀＾)

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よるの体重ー62.0

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>> 287 😩あーです さくらさん、心配してくださり ありがとうございます、 今日は娘のところに泊まります 286番さん 本当に筋トレ大切… 寝る前は、あまりオススメしないですねぇ。自分の場合は、覚醒して寝つきが悪くなるんですよ。なので、犬の散歩中だったり、動いてる時にやるようにしてますよ。あとは、体と相談ですね。無理しすぎは厳禁です。気楽にいきましょう(　＾∀＾)

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さくらです あーさん、今日は娘さんのところに泊まるんですね 娘さんもあーさんの味方で頼りになりますね 今、辛くて大変な時だと思います
心、折れないで下さいね そして、今後の事は慎重に検討して下さいね
応援してますよ あーさんは一人じゃないですよ

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おはようございます😃
朝、61.2
外は雪☃️が積もってます
今日も寒い😵です
皆様、寒さにまけず今日も過ごしましょうね
匿名さんーおしえてくださりありがとうございます🙇🙇‍♀️
さくらさんーあたたかい言葉をありがとうございます😊

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こんばんは さくらです
あーさんいつまでも、寒いですね
寒さに負けず、頑張りたいですね
今年の冬は寒いので、ウールを着る機会が多かったので、毛玉取り機を買いました 着てても使えるという商品で重宝しています🌸

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>> 292 😩あーです
わたしも前に毛玉取り機買ったんだけれどとれなくって😰ついその後カミソリでとるようになってしまいました😵😊
いつまでも寒いですね
今日 は夜勤で利用者さんに風邪ひかせんように、、室温計を何回もみているの☺️
さくらさん、風邪どう？

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😩あーです
一食しか食べていないのに
61.7..

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おはようございます🌞
朝ー61.5
増えました😱

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一喜一憂は、体に毒ですよ( ´△｀)

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さくらです あーさん、風邪の心配ありがとうございます 随分、良くなってきました🌸 あーさん、利用者さんに風邪をひかせないように、大変ですね 夜勤もあるので、体調崩しやすいですよね あーさんは、風邪の調子はどうですか
レスで１日１食って書いてありましたが、あまり無理しないで下さいね🍀

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286さん、さくらさん
自分の身体の心配してくださり
ありがとうございます
🙇🙇‍♀️
チョコレートと飲み物でおなかをあまりすかせないようにしています、満腹だったらねそうで😣

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さくらです あーさんそういう事情もあるのですね 確かにお腹膨れると、眠気が来ますよね お疲れ様です
私はお風呂に入り、旦那を車で送っていく準備をしてます 結構、距離があるので、安全運転で頑張ります

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😩あーです
きをつけていってらっしゃい👋🏻

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家にかえったら、、お菓子あって
ついついたべちゃいました
ダメ子さんです😵
緊張感がとれ、、家を掃除します

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さくらです あーさん、ありがとうございます 無事、送ってきました でも、問題は夕方に迎えに行く時です ラッシュな上にあまり行った事がない上、車のナビが2回行ったら、同じ道を案内しないので不安です 苦笑
お菓子食べても仕方ないですよ あんまり食事取ってないんだから
私は今週、身内の食事会が2日続けてあるので、どれだけ太る心配です

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>> 302 さくらさん
お帰りなさい☺️
身内の食事会、、いいですね
食事もいいんですが、身内で会う
のっていいですね、楽しそう☺️

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こんにちはー。
さくらさん、食事会楽しんできてくださいね🎵楽しそうでいいな。仲が良くていいな。
あーさん色々ありましたね、辛いけど一緒に乗り越えましょう。
辛いときはここで気持ちを吐いてスッキリしましょう😃
皆あーさんの味方です❤み。

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さくらです あーさん、私の身内との食事会は旦那も楽しみにしています ただ、旦那の身内との食事会は難しい問題の話し合いで、気が重いです 私は身内に取っては、血が繋がってない訳で、言いたい事もたくさんありますが、口を出さない方がいいのかなと思っています でも、旦那の食事会の代金は我が家持ちです
苦笑 旦那の両親は亡くなっているし、親戚は遠くの県に住んでいます
幸い私達より年配の知り合いが、力になってくれて、一緒に問題の解決に力を貸してくれるので、ありがたいです

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さくらさんも色々大変なんですね。
結婚したら親戚とも色々あるのかー。私は皆で集まりとか、そう言うのが普段無いから楽しい場に思ってました。確かに嫁の立場だと意見言いにくいですよね。さて、ダイエットスレなので、ダイエットの報告します。
このスレに参加してから三キロ位痩せました。
太るのは簡単なのに痩せるのは苦労しますよねー😥み。

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さくらです み さん、こんにちは
ほんと、痩せるのは難しいですね
私は体重が増えたり、減ったりなかなか安定しないですね
今、少し減ってるので、明日の朝も減ってるといいなと思っています

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こんにちは(^^♪マロンです。65.1キロ

みさん3キロも減ったのですね。頑張り屋さんですね。

私は半年65キロ前後で50キロ台を目標に頑張ってます。今日はフラダンスに体験してきました。

60代以上がたくさんいてビックりしましたが。みなさんパワフルで楽しい時間でした。
あのハワイアンの音楽が癒されます（*^_^*）

おー！！親族の集まり・・・さくらさんの口を出さないというお気持ちよくわかります。私も嫁として旦那の親族の集まりでは借りてきた猫ですから(笑)

あーさん(^^)/たまにお菓子食べたくなるよね。
次の日帳尻合わせしてまた頑張りましょうね('ω')

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こんばんは さくらです
私は66キロ台や67キロ台を、ウロウロしています マロンさんの65キロぐらいが、まずは目標です
頑張りましょうね
身内の食事会といっても、少人数です
太るのが怖いけど、楽しめる時は楽しみたいので難しいところです

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😩あーです
夜、62.6...今日は食べる方にいきました、娘のマンションに泊まります、、おやすみなさい😴

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マロンさん
フラダンスいいですね
服装もかわいいし😍
腰ひねり、痩せそう

みーさん
あたたかいコメントありがとう
こころがあたたまりました🙇🙇‍♀️

さくらさん
そうですよね
楽しめるとくはたのしみましょう(^^)

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スレ立てから何㎏痩せたの？

• << 314 痩せてはいないですね🙇🙇‍♀️ ただ、この日本にさくらさん、マロンさん、みーさん、カンナさんがいる。っと思ったら心つよくなれます ダイエットもがんばらなくっちゃですね💪

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さくらです あーさん娘さんのマンションに泊まるんですね 簡単に解決する問題ではないので、あーさん、心を強く持って下さいね
ダイエットの方は一昨日、1キロ痩せて、昨日500グラム痩せたと思ったら、今日また増えてしまいました
食べ過ぎが原因です

• << 315 さくらさん 私もまったく同じ状況です😵

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>> 312 スレ立てから何㎏痩せたの？ 痩せてはいないですね🙇🙇‍♀️
ただ、この日本にさくらさん、マロンさん、みーさん、カンナさんがいる。っと思ったら心つよくなれます
ダイエットもがんばらなくっちゃですね💪

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>> 313 さくらです あーさん娘さんのマンションに泊まるんですね 簡単に解決する問題ではないので、あーさん、心を強く持って下さいね ダイエット… さくらさん
私もまったく同じ状況です😵

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さくらです あーさん、昨日は夕方旦那を迎えに行く時に、イライラする事がありました (ナビが悪い)
家に着いてから、近くのうどん屋さんで鍋焼きうどん食べたり、生ビール飲んでしまいました だから、今日の体重は悲惨です

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おはようございます🌞
朝の体重ー61.8
さくらさん
何かあったのですね、、😣
気持ち切り替えがんばります

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さくらさん
寒いときはうどんおいしいですよね、私もうどん大好きで他県に
おいしい資さんうどんがあり
よく車はしらせ食べにいきます😊

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さくらです あーさん、みなさんおはようございます 車のナビが同じ所をぐるぐる何度も走らせるんですよ 土地勘もない所だし、イライラしちゃいました
ナビ、新品でカー用品専門店で買ったのに、頭きます 今日も同じ所へ迎えに行くのですが、違う目印を設定して、頑張ろうと思います チャレンジする気持ち、大切にしたいです ダイエットにもそういう気持ちはプラスになると思います

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>> 319 さくらさん
そうだったんですね、
ナビ、私はスマホ📱でナビにするのですが、、同じところにくるくるまわったり変な道にいったりします、
でも、さくらさん
カー用品さんに聞いてみたほうが
いいかも、、新品だし、、
今日はバレンタイン😍
前は旦那さんに買っていたけれど
今年はやめとく😀
いつか、また、やれるときがくるといいなぁー

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さくらです あーさん、細かい住所とか近くのコンビニとかが、わからなかったのでざっくりした住所で入力したんです
朝はそれで着いたので、夕方も大丈夫と思った 私も甘かったですね
スマホのナビもいいですね
あーさん、気持ち複雑ですね 辛いと思いますが、少しずつ元気を取り戻してほしいと思います

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こんばんは、皆さん。
マロンさん、痩せたこと褒めてくれて嬉しいです❤
ダンス楽しそうですね✨腰をゆらゆらでウエストが引き締まりそうですね☺年配の方も居るならにこやかな場になりそうですね😃
さくらさんナビ案内にイライラされたんですね。行く道が変わると不安になりますよね。
あーさんチョコ旦那様にあげないんですね😲旦那様、内心期待されてたりして😊私の好きな人はチョコよりお酒のつまみ、みたいな感じなのでチョコではなく回らないお寿司屋さんに今度連れていく予定です←自分が行きたいだけもあり。
ランチタイムだと割安で美味しく頂けて😊あーさんが痩せて綺麗になったら旦那様の気持ちがあーさんに向くのでは？と私は思っています✨
私は痩せて綺麗になったら、、、と色々企んでおります✨み。

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さくらです みさん、痩せたらいろいろ企んでるんですね
私もダイエット、頑張ろうと思ってるのに旦那が私の風邪が再発しかかってる事もあって、無理しなくていいのにと言ってきます 太ってる事をけなされるのも嫌だと思いますが、今のままでいいと言われるとやる気が無くなりますね 苦笑

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今のままでいい、言われてみたいなぁ😃
私の好きな人は痩せて欲しいって言われます✨
私も痩せてお洒落したいしダイエットを頑張ろうって思います。
ダイエットは本人の努力次第ですもんね。
体型も自分の努力次第に変わる。頑張るしかないですね、み。

• 共感3

夜ー62.6
痩せたいんですが、、難しい😱

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さくらです みさん、あーさんおはようございます みさん、私も昨日の旦那の言葉でダイエットへの気持ちが、緩んでしまったので、また気持ちを入れ替えて頑張りますね でも、今日は身内で食事会でした 楽しみだけど、凄く太ると思います (^^;;

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おはようございます🌞🙇🙇‍♀️
昨日は娘とカラオケで6時間うたいまくりましたが、、夜ジョイフルで昼はお弁当🍱買って、
やせるつもりが、、？？
難しい、、
さくらさん食事会いってらっしやい👋🏻旦那さん、やさしいー☺️
みーさん
324の言葉、なんかいも読み返しているよ、、確かに、、
かわりたいです、痩せたいんです

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朝-61、2(^^)

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あーさん、こんにちは さくらです
カラオケ楽しいですよね 今日の二次会でいくかもです 楽しい上にカロリーも消費されるのが、いいですよね
気分転換にもなりますしね

• << 334 さくらさん 今日はきっと楽しい家族会だったでしょうね☺️

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頑張った結果どぅなったの？

（結果報告が無いよ）

もし、口だけでは無く本当に痩せたなら・・・

• << 335 恥ずかしい限りです 痩せるのを忘れふとってますね いかんね😣

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>> 208 なんか雰囲気がこわくなったよ、、わたしのレスですよね？ 197番さん、、あやまることないですよ カンナさん、助けてくださり ありがとう… あーさん、皆さんアドバイスありがとうございました。
以前相談させて頂いた者です。お返事遅れてすみませんでした(>_<)

158さんに言われたこと、正直悔しかったので絶対に痩せてみせます。
運動しようと思えばどこでも出来るのに、出来ない言い訳してる自分が恥ずかしくなりました。
春までに絶対痩せて可愛い春服買います！
あーさんの優しさに救われました。ありがとうございました😊

• << 336 レスありがとうございます🙇🙇‍♀️ レス読み嬉しくなりました 158番さんのおかげかなぁー やる気スイッチはいりましたね☺️

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>> 219 なんか嫌な思いを、させてしまったみたいですいません。 ダイエット中で、食べたくなった時は、我慢せず、食べたらいいと思います。 私は、こ… お返事遅れてすみませんでした。
私のほうこそ、大人気ないことを書いてごめんなさい。

1ヶ月で5キロはすごいと思います。
でも例えば80キロから75キロに落とすのと、50キロから45キロに落とすのでは全然大変さも違います。
もし標準体重から5キロ落としたのなら、それはすごい努力だと思いますし、私に言われたことももっともな意見だと思います。

私は161センチ、55キロです。標準〜ややポチャくらいです。
今のままで良いとは思わないし、薄着になるまで絶対あと3キロ痩せてみせます！

• << 337 レスありがとうございます 私こそごめんなさい🙏、 私のレス読んでくださり ありがとう、、、

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😩あーです、夜勤中です
夜の体重ー61.7😱

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>> 329 あーさん、こんにちは さくらです カラオケ楽しいですよね 今日の二次会でいくかもです 楽しい上にカロリーも消費されるのが、いいです… さくらさん
今日はきっと楽しい家族会だったでしょうね☺️

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>> 330 頑張った結果どぅなったの？ （結果報告が無いよ） もし、口だけでは無く本当に痩せたなら・・・ 恥ずかしい限りです
痩せるのを忘れふとってますね
いかんね😣

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>> 331 あーさん、皆さんアドバイスありがとうございました。 以前相談させて頂いた者です。お返事遅れてすみませんでした(>_<) … レスありがとうございます🙇🙇‍♀️
レス読み嬉しくなりました
158番さんのおかげかなぁー
やる気スイッチはいりましたね☺️

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>> 332 お返事遅れてすみませんでした。 私のほうこそ、大人気ないことを書いてごめんなさい。 1ヶ月で5キロはすごいと思います。 でも例えば… レスありがとうございます
私こそごめんなさい🙏、
私のレス読んでくださり
ありがとう、、、

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おはようございます🌞
朝ー61.5
今日もどうぞよろしくお願いします(^^)

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さくらです あーさん、昨日は楽しかったです ありがとうございます 二次会では居酒屋で姉とカラオケ一緒にガンガン歌いました 笑

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>> 339 さくらさん
お姉さんと仲がいいんですね😄
文書だけでもすっごくたのしかったことがつたわります😄
いいなぁー🤗

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さくらです あーさん、姉と飲みに行くようになったのは、最近です 今まで、誕生日プレゼントも実家に預けて、顔もお正月しか会わせなかったんです
母親が少し前に入院して、私の方が時間に余裕があるので、お見舞い行ったり実家の郵便物見に行ったりしてるので、姉が焼肉誘って奢ってくれるように、なったんです
母親が入院して、大変ですが、姉と出掛る機会ができた・・・うーん、複雑です

• << 345 レスありがとう😊

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おはようございます。
睡眠あまりとれていません
今日も夜勤なので調節しょうかと
おもったのですが、、失敗
私が知っているお店に300円で新品で可愛いい服が何枚も売ってあるので買いました😍
ただ、1番きにいったズボンは👖
はいれず、😩娘に買ってあげました、、娘が喜んでくれたのでいいかぁー😊、、じゃなくやはり痩せないと、、いかんね
娘がお礼にっとシャブシャブをご馳走しつくれました、、娘がやさいを多めにたべたら太らんといったのに、、62😩

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旦那と息子にはソフトバンクで
無料の吉野家の牛丼、、喜んでくれたのでよかったよ☺️

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>> 341 さくらです あーさん、姉と飲みに行くようになったのは、最近です 今まで、誕生日プレゼントも実家に預けて、顔もお正月しか会わせなかったん… レスありがとう😊

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３４２番さん
なぜ？けされたのかなぁー、、

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あーさん、みなさん さくらです
ソフトバンクの牛丼、私も今月2回食べました〜 昨日は用事が忙しくて、引き換え券をもらいに行く時間もなかったです
昨日は身内でお寿司を食べに行きました
問題も解決して、良かったです

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>> 347 さくらさん
お、お寿司🍣
😍いいですね、問題解決されよかったですね😊

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さくらです あーさん、ありがとうございます 回らないお寿司屋さんですが、とても安いんです 笑

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夜勤中です、
夜ー62.2..、、昼しか食べていないのに、、
今日は間食なしだったのになぁー
😩

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さくらです あーさん、夜勤お疲れ様です
寒いですね 昨日の夕方、雪降ってました
少しの間、結構降ってたので、積もるか心配していました 今、外見たら積もってなくて良かったです 今日は用事で車に乗るので...
体重300グラムぐらい減りました でも、まだまだ重いです 身内の食事会が終わり、凄く食べたので、また体重増えるか心配してましたが、増えなくて良かったです

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>> 351 さくらさん
いいねー痩せたのね、、
私は痩せたいのにふえていっているよ、、いかんね😣
お出かけ、きをつけていってらっしやい👋🏻

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さくらです あーさん、ありがとうございます
用事、無事終わりました 日曜日だから、また出掛けるかもです 友達と朝マックしてきました
朝マックは旦那が知らないうちに、共通の友達と約束しちゃったんです
私のダイエットの苦労も知らないで 笑
もちろん、旦那に奢ってもらいました 笑

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このさい、私70きろになって
ダイエットするよ

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いかんねぇー自分の性格、、
ちょっと食べ過ぎたので、運動をします😣

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私も子供の卒園までにがんばる

• << 358 レスありがとうございます 子供さん卒園おめでとうございます🙇‍♀️🙇

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さくらです あーさん、70キロになるのは、簡単ですよ 私も少し前に70キロ超えてたので あーさんの今の体重、私からしたら、羨ましいです みんなで頑張って少しずつ減らしていきませんか
私も今日、久しぶりに運動しました 風邪で体調悪く運動どころでは、なかったものですから

• << 359 さくらさん ありがとう、いつもさくらさんの 優しさにすくわれます🙇🙇‍♀️

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>> 356 私も子供の卒園までにがんばる レスありがとうございます
子供さん卒園おめでとうございます🙇‍♀️🙇

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>> 357 さくらです あーさん、70キロになるのは、簡単ですよ 私も少し前に70キロ超えてたので あーさんの今の体重、私からしたら、羨ましいです… さくらさん
ありがとう、いつもさくらさんの
優しさにすくわれます🙇🙇‍♀️

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体重ー62.2..😵

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あーさん、みなさん こんばんは
最近、少し食欲がない さくら🌸です
今、体重計ったら、また少し体重減ってました 体重減るのはもちろん 嬉しいのですが、あまり食欲がないのも楽しくないですね

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おはようございます🌞
朝ー61.6
さくらさん
体重が減っているのですね
いいなぁんー、、
わたしは、、いかんね、😣
なるべく水分とるようにしているのですが、、☺️

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さくらです🌸 あーさん、おはようございます 体重は少しずつ減ってますが、あーさんの方がずっと軽いですよ
私も水分よく取るようにしています
旦那からは、水分取り過ぎじゃない？ とか言われますけどね

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昨日自分70キロになってやせるってレスしたのは自分をふりかえり
いったのです、自分も若い時エステにいっていましたがやせず70キロ以上ありました、旦那と同棲していたのですがだんながいないとき倒れて、、倒れていたのを会社の社長さんがみつけてくださり
そのご一周間ぐらい入院、糖尿病一歩前との判断、仕事も事務から外の現場に変わり15キロはすぐ
痩せたのですが、、その後結婚
出産、、もう、ずっとこの体重
はぁー旦那が痩せたら10万あげるっていわれたり、マイクロダイエット買ってくれたり、おからクッキーかってくれたりしても、、
でも、最後の手段はここのミクルで痩せる💪

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あーさん、さくらです 15キロ痩せたのは凄いですね 私もずっと40キロ後半だったのですが、10年ぐらい前に入院したんです その時、3時のおやつをみんなで食べていたら、あっという間に太ってしまったんです でも、初めて太ったから、全然危機感なくて、すぐ70キロオーバーになってしまいました 今は、その時に比べると5キロぐらいは痩せましが、まだまだですね 風邪も治ってきたので、運動とかします

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こんにちは(^^♪　マロンです☆彡　65.5キロ

会社の飲み会で暴飲暴食してし記憶もなくして体重も太り反省してます。

私も去年の今頃73キロもありました。周りからいじられて泣いたこともありますし旦那に浮気されて泣き寝入りしたこともあります。今はなにくそ根性で頑張っていっときは63キロまで落としました。今は気が緩みました。

さくらさん40キロ後半とかめちゃめちゃスタイル抜群でしたね!(^^)!今は私と同じ体重とかですかね。私もまた気を引き締めて頑張るので良きライバルでいてください☆彡

あーさん☆彡　みさん☆彡　お菓子の誘惑に負けず頑張りましょうね(*^^)v

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😩あーです
さくらさん、まろんさんレスありがとうございます😊
体重ー62.2
痩せるって難しい、、😰
今日も運動のためイオンをあるきまわったりゲームセンターでバスケしたり、マリオカー、太鼓の達人とかして身体動かしたのですが
なかなか、、実家にもいってきました母ますますふとって3Lもちいさくなってこんどきたとき4Lの服買ってきてほしいとのこと😵
父がすっごくやせて見えました

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さくらです おはようこさいます
今朝は体重が、少し増えて 66.7 でした
マロンさんの65キロ台、久しく見てないです 私も一時62ぐらいになった事あります でもまた、体重増えてしまって、、、マロンさんの背中を見て、頑張ります あーさん、ゲームセンターいいですよね 太鼓の達人、私もよくやります ショッピングモールを歩くのも、ウオーキングになりますね ただ、私の場合、いらない物を買わないように注意ですね 笑

• << 370 さくらさん、マロンさん ありがとう、あったこともないですが、、存在はおおきいです はげみになります🙇🙇‍♀️ 今日もいっぱいー食べ物の誘惑ありますが、、がんばります

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おはようございます😃
朝ー61.6,.
なかなか、、痩せません、、

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>> 368 さくらです おはようこさいます 今朝は体重が、少し増えて 66.7 でした マロンさんの65キロ台、久しく見てないです 私も一… さくらさん、マロンさん
ありがとう、あったこともないですが、、存在はおおきいです
はげみになります🙇🙇‍♀️
今日もいっぱいー食べ物の誘惑ありますが、、がんばります

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さくらです あーさん 私もこのスレの存在は大きいです ありがとうございます
少しずつ体重減ってたのに、今日また増えてしまいました 昨日は外食もしてないし、体重減ってると思ってたので、ショックです でも、めげずに運動でもして、頑張ります

• << 375 😩あーです さくらさん、ありがとうございます🙇‍♀️🙇 しかし、体重って不思議、、 わたしも体重計のらないと増えているか、へっているか わからずドキドキ💓です

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こんにちは、み、です。
皆さん運動頑張っていますね、私もつられてダイエットを頑張れました😊
やはり皆さんが頑張っていると私も頑張れます✨
マロンさん、私も今より体重があるとき辛い思いをしたことがあります。人は見た目じゃない中身だよって言われますが100%見た目だと思います😥特に初対面なんて、完全に見た目からですよね😢
もう辛い思いをしたくないし、変わりたいので皆で頑張って皆で痩せましょうね😃み。

• << 376 うんうんわかる！わかる 頑張る💪

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マロンです！

お風呂に入りながら投稿してます。


一回目から読んでるとアッとゆうまに30分経ってました。汗もかきますね(笑)代謝が良くなったかな。


このあとマンションの11階を２往復してきますよ。階段わりとキツイので良いダイエットになります。

私も、さくらさん、あーさん、みさんに出会えてこの掲示板でしか繋がってないかもしれないけど大きな存在です(^-^)/

今後も宜しくお願いしますぅ。

65,8キロ

• << 377 マロンさん、いじめきっかった ですね、、子供にいじめはだめだと教えないといけない大人がいじめをするなんって、、はがゆいです、、でも、それをばねにして 頑張ってやせられているまろんさん、、頭がさかります 私も頑張らなければ、、

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さくらです 皆さん、頑張ってますね
私も忘れてた腹筋や自転車こぎ運動を今やってきました 皆さんも頑張ってると思うと頑張れますね
昨日、今日と慣れない道を運転したので、疲れました カラオケでも行って、カロリー消費とリフレッシュしてくるかもしれないです 明日は久しぶりに用事がない日なので、、、

• << 378 いやいや、みーさんも頑張っていらっしゃる いまからカラオケ🎤ですか いいなぁー何を歌いますか？

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>> 371 さくらです あーさん 私もこのスレの存在は大きいです ありがとうございます 少しずつ体重減ってたのに、今日また増えてしまいました … 😩あーです
さくらさん、ありがとうございます🙇‍♀️🙇
しかし、体重って不思議、、
わたしも体重計のらないと増えているか、へっているか
わからずドキドキ💓です

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>> 372 こんにちは、み、です。 皆さん運動頑張っていますね、私もつられてダイエットを頑張れました😊 やはり皆さんが頑張っていると私も頑張れます✨… うんうんわかる！わかる
頑張る💪

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>> 373 マロンです！ お風呂に入りながら投稿してます。 一回目から読んでるとアッとゆうまに30分経ってました。汗もかきますね(笑)代… マロンさん、いじめきっかった
ですね、、子供にいじめはだめだと教えないといけない大人がいじめをするなんって、、はがゆいです、、でも、それをばねにして
頑張ってやせられているまろんさん、、頭がさかります
私も頑張らなければ、、

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>> 374 さくらです 皆さん、頑張ってますね 私も忘れてた腹筋や自転車こぎ運動を今やってきました 皆さんも頑張ってると思うと頑張れますね 昨日… いやいや、みーさんも頑張っていらっしゃる
いまからカラオケ🎤ですか
いいなぁー何を歌いますか？

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さくらです 昨日は回転寿司とスナックへ旦那と行ってきました スナックではカラオケ、たくさん歌いました ストレス解消です 今日の体重は一昨日と全く同じでした 増えてなくて良かったです
マロンさん、私もホテルでやった同窓会で友達の友達に半笑いされたことあります その時は今より太ってたし、学生時代が細かったからです すごく、悔しかったです 見た目で判断するのって、ほんと頭にきますよね
幸せ太りなの とでも言えば良かったかしら 笑

• << 381 わぁーさくらさん😍 旦那さんとスナック、、いいなぁ 私なんか旦那どこにも連れていってくれないー😣 痩せてどこかに連れていってー もらおー

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