がんばる、
😩ーあです
ダイエット頑張る💪
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あーさん、悩みいろいろありますよね 私もあります でも、悩むのを考えるのを極力しないようにしています なるようになるかなと思うようにしています
悩み、後悔は尽きないですね でも、頑張って前を向いて歩んでいきませんか
私も頑張ります
毎日の食いもん。油もんやら甘いもん控えめにしてたら必ず痩せて来ます。
歩くや都合に合う控えめの走り方は体力に応じてやろう。
第一には好きなもん控えめにしてたら必ず痩せて来ますよ。
経験からね。
さくらです あーさん、皆さんおはようございます 今日は800グラム痩せました
と言っても食べ過ぎた分が、消化されただけですけど、 苦笑
ちゃんぽん麺、具付きの冷凍麺が、美味しくて調理も簡単ですよ
なんか、もう寝ます
仕事から離れても施設に貼る壁絵
家族にお便りを書く内容をかんがえてました、あれもこれもっと考え、、😣
考えてもきりがない、サイドのコンパニオンの仕事も夜勤明けでまたことわりました、、前は夜勤明けでもありがたくしていたのに
いかんね、最近サイドのコンパニオン、工場の仕事ことわってばっかり、、いかんね、そのうちこなくなるかもー三月から頑張る💪
体重ー60.8
はぁー1番いかんとは食べ過ぎ、、今はダイエットだぁー
知り合いが今はおまけの人生って
いっていた、、確かに、
お世話になった人、さくらさん
ありがとう、ありがとう
寝ておきれる補償がないから🙇🙇♀️
- << 453 あーさん✨ 頑張りすぎないでね😃💦
さくらさん
教えてくださりありがとうございます😊
今、やっとおわり車の中です
昼ーキャベツ、苺🍓、赤飯、マッシュマロ、せんべい、コーヒー☕️、、
三時ーケーキ
雨で身体の痛みが強くって!、
料理だったのですが、利用者さんに喜んでもらえよかった、、
ちょつともたもたになったのですが、手伝ってもらいまたほめてくださりうれしかった、、
職場はみんなやしいです
昼は二時にたべました☺️
おかしはもらったの、、
あと、チョコレート🍫1枚、
おはようございます😃
目覚まし⏰時計でおき
頭がフラフラです
仕事なのに大丈夫かなぁー
さくらさんはビールなのですね
梅酒は旦那に前作ったのですが飲んでくれず、、自分で飲んだら美味しくって、、😵
朝の体重ー60.4
さくらです あーさんは梅酒派なんですね 私はビールが好きです
昨日は知り合いの人が、居酒屋ですごく注文するのでお腹いっぱいになってしまいました 二次会でカラオケ行って、少しでもカロリーを消費しようと思って 歌をたくさん歌いました
でも、今日の体重は重いまま 横バイです
さくらです ほんと嬉しいけど、複雑です
笑 ラーメンはスープは一種類ですね そこのお店は、、、ネギ多め、とかもやし多めとかはできます でも、すごく、混んでるんです 私達が行った時は2組しか待っていませんでしたが、すぐ食べに来た人で、いっぱいになりました 空いてて、ラッキーでした あーさん、パン作るんですね 私も昔は作っていたのですが、今は作らないですね 手作りパン、美味しそうですね
さくらです あーさん、そういう気持ちなのですね また、仲良くなれるといいですね マロンさん、見た目で判断されるのは、辛いですよね 私も今度の同窓会までに少しでも痩せたいです みさん、風邪大丈夫ですか?お大事にして下さいね みくさん、いろんな話をしましょうね🌸
マロンさんの明るい言葉に嬉しくて泣きそうです😢
ありがとう、マロンさん。
これからもよろしくお願いします🙇⤵
みくさん、体調良くなって良かったですね。
風邪引かないと思ってたら私も風邪引きまして一週間こじらせました。
痩せた分キープしたいですね❤み。
おはようございます。マロンです。
みぞれが降っていて寒いです。冷え性なのでかなりこたえます(/_;)65.5キロ
みさん!(^^)そーねんでよね☆私も太ってからというもの(7年で56キロから76キロに増加)周りの接し方が変化して人間ってそんなものか。。。と見えてきました。
その後、今の体重まで下げて服も髪型もおしゃれにして化粧もするようにしたら、また周りの態度が変化して(笑)おもしろいものです。
みさん同様たくさんの人を見返してやりたいから55キロまで痩せて綺麗になります。ファイト☆彡
あーさん( ノД`)シクシク…旦那さんまた意地悪したらここで愚痴こぼしていいよ!ったくね。あーさんの器の大きさがすごい!と思うと同時に旦那さん弱いあーさんに当たるのはひどいね。ストレスたまってるのかな。
みくさんはじめまして(^^♪
あーさん旦那様が大好きなんですね☺あーさんの旦那様への想いが伝わりあーさんの好きになった頃の旦那様に戻ると良いですね😃
私も過去の恋愛は散々でした…
ほんと辛くて思い出したくない位です。
あーさんが幸せになること、願っています。み。
おはようございます。
見た目を虐めにするのは最低ですよね。
私も嫌な思いをしたことあります。そのお陰で服装や化粧、髪の毛等身だしなみに気を付けるように変わったり。
私、痩せて綺麗になって見返したい人が沢山います。
太ってるとムカつく事もあるけどそれをプラスに変えていきたいと思っています。
あーさんの旦那様、酷くないですか?
暴言や生活費貰えないなんて、よく話し合った方が良いですよ?
良い方向に向けば良いですが…旦那様が何故そんな事をするのか原因が分かるといいですね😢み。
さくらです あーさん、皆さんおはようございます 昨日は天然温泉に入って、気持ち良かったのですが、疲れが出過ぎてあまり眠れませんでした
あーさん、旦那さん 暴言吐いたりするんですね 生活費も入れてくれないし...
義理の旦那のご両親はご健在なんですか?相談したりすると、また暴言酷くなりそうでしょうか 私の仲のいい友達の元旦那さんも生活費入れてくれませんでした 友達は結局、離婚して今彼もできて、楽しくやっています
決して離婚を勧めている訳ではありません ただ、あーさん、の心が穏やかになるのを祈ってます 旦那さんとの話し合いは難しそうですか
- << 393 さくらさんのところみず 上のレスかいてしまいました 🙇🙇♀️ 心配してくださりありがとう 旦那から離婚届けもってくるまで 離婚はしたくありません いつか、いつか また仲良くだんなとしたいです
おはようございます☀
昨日は夜勤明けでしたが家事やいろんな用事がありなかなかこれなくごめんね🙇🙇♀️
さくらさんー温泉♨️いいね
疲れとれますよね
いじめー小さいころから顔、頭が悪ことでいじめられてました
でも、1番私がつらいのは
旦那の暴言、生活費くれない、無視、、体重ー61.2
さくらです 早く寝たらこんな時間に、目が覚めてしまいました
眠気は来ないです 明日、用事があるので早く寝たいのですが、今日行った天然温泉で疲れが出過ぎたみたいです
マロンさんは綺麗な人から嫌な思いをさせられたのですね 私は綺麗でもない人から嫌な態度を取られました 綺麗でも綺麗じゃなくても人の体型をバカにする人は許せませんね
さくらです マロンさん、今日飲んだのはソウケンビチャのシリーズです ポイントもたくさん付くし、容量もたくさん入ってました カテキンが入ってたかは、不明です
ほんと、見た目で人を判断する人って、頭きますよね 正確に調べたら、去年の秋から3キロ痩せてました ペースはゆっくりですが、旦那の知り合いの女性で急激にダイエットに成功した女性と会った事があるんです ダイエットに成功したことは、素晴らしいと思うのですが、急激に痩せた為、顔がシワだらけでした
私は少しずつ痩せていった方が綺麗に痩せれるのではと思いました 🌸
マロンです('ω')ノ
さくらさんスパ気持ちいいですよね~!脂肪を落とすお茶!カテキンのですか?大きなお風呂は癒されますね。私もたまに平日に行きますが、あかすりを自分でやったりとごくらく!(^^)!旦那さんと回転寿司&スナックデート仲良しでこちらも微笑ましい。こちらもなんか嬉しくなってしまいます☆彡
みさん あーさん さくらさん 共感していただきありがとうございます。痩せてる綺麗な女性に言われました。心無い言葉で見た目で人をいじったり笑いものにしたり本当に頭に来ます、頑張って痩せたいです。
さくらです 今日はスーパー銭湯で汗を流してきました 体についた脂肪を落とすお茶を今飲んでます 運動も気乗りしませんでしたが、皆さんも頑張ってると思って腹筋とかしました 3キロぐらいだと痩せても気付いてもらえないので、まだまだですね (^_^;)
さくらです
あーさん、私も多少はお金出しましたよ 笑 回転寿司は二人で二千円以下だったので、おごってもらいましたが、、、笑
スナックと言っても凄く安いんです
お姉さんも同年代の人が多いし、いろいろ話すと楽しいですしね
マロンです!
お風呂に入りながら投稿してます。
一回目から読んでるとアッとゆうまに30分経ってました。汗もかきますね(笑)代謝が良くなったかな。
このあとマンションの11階を2往復してきますよ。階段わりとキツイので良いダイエットになります。
私も、さくらさん、あーさん、みさんに出会えてこの掲示板でしか繋がってないかもしれないけど大きな存在です(^-^)/
今後も宜しくお願いしますぅ。
65,8キロ
- << 377 マロンさん、いじめきっかった ですね、、子供にいじめはだめだと教えないといけない大人がいじめをするなんって、、はがゆいです、、でも、それをばねにして 頑張ってやせられているまろんさん、、頭がさかります 私も頑張らなければ、、
😩あーです
さくらさん、まろんさんレスありがとうございます😊
体重ー62.2
痩せるって難しい、、😰
今日も運動のためイオンをあるきまわったりゲームセンターでバスケしたり、マリオカー、太鼓の達人とかして身体動かしたのですが
なかなか、、実家にもいってきました母ますますふとって3Lもちいさくなってこんどきたとき4Lの服買ってきてほしいとのこと😵
父がすっごくやせて見えました
こんにちは(^^♪ マロンです☆彡 65.5キロ
会社の飲み会で暴飲暴食してし記憶もなくして体重も太り反省してます。
私も去年の今頃73キロもありました。周りからいじられて泣いたこともありますし旦那に浮気されて泣き寝入りしたこともあります。今はなにくそ根性で頑張っていっときは63キロまで落としました。今は気が緩みました。
さくらさん40キロ後半とかめちゃめちゃスタイル抜群でしたね!(^^)!今は私と同じ体重とかですかね。私もまた気を引き締めて頑張るので良きライバルでいてください☆彡
あーさん☆彡 みさん☆彡 お菓子の誘惑に負けず頑張りましょうね(*^^)v
あーさん、さくらです 15キロ痩せたのは凄いですね 私もずっと40キロ後半だったのですが、10年ぐらい前に入院したんです その時、3時のおやつをみんなで食べていたら、あっという間に太ってしまったんです でも、初めて太ったから、全然危機感なくて、すぐ70キロオーバーになってしまいました 今は、その時に比べると5キロぐらいは痩せましが、まだまだですね 風邪も治ってきたので、運動とかします
昨日自分70キロになってやせるってレスしたのは自分をふりかえり
いったのです、自分も若い時エステにいっていましたがやせず70キロ以上ありました、旦那と同棲していたのですがだんながいないとき倒れて、、倒れていたのを会社の社長さんがみつけてくださり
そのご一周間ぐらい入院、糖尿病一歩前との判断、仕事も事務から外の現場に変わり15キロはすぐ
痩せたのですが、、その後結婚
出産、、もう、ずっとこの体重
はぁー旦那が痩せたら10万あげるっていわれたり、マイクロダイエット買ってくれたり、おからクッキーかってくれたりしても、、
でも、最後の手段はここのミクルで痩せる💪
さくらです🌸 あーさん、おはようございます 体重は少しずつ減ってますが、あーさんの方がずっと軽いですよ
私も水分よく取るようにしています
旦那からは、水分取り過ぎじゃない? とか言われますけどね
さくらです あーさん、ありがとうございます
用事、無事終わりました 日曜日だから、また出掛けるかもです 友達と朝マックしてきました
朝マックは旦那が知らないうちに、共通の友達と約束しちゃったんです
私のダイエットの苦労も知らないで 笑
もちろん、旦那に奢ってもらいました 笑
さくらです あーさん、夜勤お疲れ様です
寒いですね 昨日の夕方、雪降ってました
少しの間、結構降ってたので、積もるか心配していました 今、外見たら積もってなくて良かったです 今日は用事で車に乗るので...
体重300グラムぐらい減りました でも、まだまだ重いです 身内の食事会が終わり、凄く食べたので、また体重増えるか心配してましたが、増えなくて良かったです
あーさん、みなさん さくらです
ソフトバンクの牛丼、私も今月2回食べました〜 昨日は用事が忙しくて、引き換え券をもらいに行く時間もなかったです
昨日は身内でお寿司を食べに行きました
問題も解決して、良かったです
おはようございます。
睡眠あまりとれていません
今日も夜勤なので調節しょうかと
おもったのですが、、失敗
私が知っているお店に300円で新品で可愛いい服が何枚も売ってあるので買いました😍
ただ、1番きにいったズボンは👖
はいれず、😩娘に買ってあげました、、娘が喜んでくれたのでいいかぁー😊、、じゃなくやはり痩せないと、、いかんね
娘がお礼にっとシャブシャブをご馳走しつくれました、、娘がやさいを多めにたべたら太らんといったのに、、62😩
>> 219
なんか嫌な思いを、させてしまったみたいですいません。
ダイエット中で、食べたくなった時は、我慢せず、食べたらいいと思います。
私は、こ…
お返事遅れてすみませんでした。
私のほうこそ、大人気ないことを書いてごめんなさい。
1ヶ月で5キロはすごいと思います。
でも例えば80キロから75キロに落とすのと、50キロから45キロに落とすのでは全然大変さも違います。
もし標準体重から5キロ落としたのなら、それはすごい努力だと思いますし、私に言われたことももっともな意見だと思います。
私は161センチ、55キロです。標準〜ややポチャくらいです。
今のままで良いとは思わないし、薄着になるまで絶対あと3キロ痩せてみせます!
- << 337 レスありがとうございます 私こそごめんなさい🙏、 私のレス読んでくださり ありがとう、、、
>> 208
なんか雰囲気がこわくなったよ、、わたしのレスですよね?
197番さん、、あやまることないですよ
カンナさん、助けてくださり
ありがとう…
あーさん、皆さんアドバイスありがとうございました。
以前相談させて頂いた者です。お返事遅れてすみませんでした(>_<)
158さんに言われたこと、正直悔しかったので絶対に痩せてみせます。
運動しようと思えばどこでも出来るのに、出来ない言い訳してる自分が恥ずかしくなりました。
春までに絶対痩せて可愛い春服買います!
あーさんの優しさに救われました。ありがとうございました😊
- << 336 レスありがとうございます🙇🙇♀️ レス読み嬉しくなりました 158番さんのおかげかなぁー やる気スイッチはいりましたね☺️
おはようございます🌞🙇🙇♀️
昨日は娘とカラオケで6時間うたいまくりましたが、、夜ジョイフルで昼はお弁当🍱買って、
やせるつもりが、、??
難しい、、
さくらさん食事会いってらっしやい👋🏻旦那さん、やさしいー☺️
みーさん
324の言葉、なんかいも読み返しているよ、、確かに、、
かわりたいです、痩せたいんです
さくらです みさん、あーさんおはようございます みさん、私も昨日の旦那の言葉でダイエットへの気持ちが、緩んでしまったので、また気持ちを入れ替えて頑張りますね でも、今日は身内で食事会でした 楽しみだけど、凄く太ると思います (^^;;
今のままでいい、言われてみたいなぁ😃
私の好きな人は痩せて欲しいって言われます✨
私も痩せてお洒落したいしダイエットを頑張ろうって思います。
ダイエットは本人の努力次第ですもんね。
体型も自分の努力次第に変わる。頑張るしかないですね、み。
さくらです みさん、痩せたらいろいろ企んでるんですね
私もダイエット、頑張ろうと思ってるのに旦那が私の風邪が再発しかかってる事もあって、無理しなくていいのにと言ってきます 太ってる事をけなされるのも嫌だと思いますが、今のままでいいと言われるとやる気が無くなりますね 苦笑
こんばんは、皆さん。
マロンさん、痩せたこと褒めてくれて嬉しいです❤
ダンス楽しそうですね✨腰をゆらゆらでウエストが引き締まりそうですね☺年配の方も居るならにこやかな場になりそうですね😃
さくらさんナビ案内にイライラされたんですね。行く道が変わると不安になりますよね。
あーさんチョコ旦那様にあげないんですね😲旦那様、内心期待されてたりして😊私の好きな人はチョコよりお酒のつまみ、みたいな感じなのでチョコではなく回らないお寿司屋さんに今度連れていく予定です←自分が行きたいだけもあり。
ランチタイムだと割安で美味しく頂けて😊あーさんが痩せて綺麗になったら旦那様の気持ちがあーさんに向くのでは?と私は思っています✨
私は痩せて綺麗になったら、、、と色々企んでおります✨み。
さくらです あーさん、細かい住所とか近くのコンビニとかが、わからなかったのでざっくりした住所で入力したんです
朝はそれで着いたので、夕方も大丈夫と思った 私も甘かったですね
スマホのナビもいいですね
あーさん、気持ち複雑ですね 辛いと思いますが、少しずつ元気を取り戻してほしいと思います
さくらです あーさん、みなさんおはようございます 車のナビが同じ所をぐるぐる何度も走らせるんですよ 土地勘もない所だし、イライラしちゃいました
ナビ、新品でカー用品専門店で買ったのに、頭きます 今日も同じ所へ迎えに行くのですが、違う目印を設定して、頑張ろうと思います チャレンジする気持ち、大切にしたいです ダイエットにもそういう気持ちはプラスになると思います
さくらです あーさん、昨日は夕方旦那を迎えに行く時に、イライラする事がありました (ナビが悪い)
家に着いてから、近くのうどん屋さんで鍋焼きうどん食べたり、生ビール飲んでしまいました だから、今日の体重は悲惨です
マロンさん
フラダンスいいですね
服装もかわいいし😍
腰ひねり、痩せそう
みーさん
あたたかいコメントありがとう
こころがあたたまりました🙇🙇♀️
さくらさん
そうですよね
楽しめるとくはたのしみましょう(^^)
こんばんは さくらです
私は66キロ台や67キロ台を、ウロウロしています マロンさんの65キロぐらいが、まずは目標です
頑張りましょうね
身内の食事会といっても、少人数です
太るのが怖いけど、楽しめる時は楽しみたいので難しいところです
こんにちは(^^♪マロンです。65.1キロ
みさん3キロも減ったのですね。頑張り屋さんですね。
私は半年65キロ前後で50キロ台を目標に頑張ってます。今日はフラダンスに体験してきました。
60代以上がたくさんいてビックりしましたが。みなさんパワフルで楽しい時間でした。
あのハワイアンの音楽が癒されます(*^_^*)
おー!!親族の集まり・・・さくらさんの口を出さないというお気持ちよくわかります。私も嫁として旦那の親族の集まりでは借りてきた猫ですから(笑)
あーさん(^^)/たまにお菓子食べたくなるよね。
次の日帳尻合わせしてまた頑張りましょうね('ω')
さくらさんも色々大変なんですね。
結婚したら親戚とも色々あるのかー。私は皆で集まりとか、そう言うのが普段無いから楽しい場に思ってました。確かに嫁の立場だと意見言いにくいですよね。さて、ダイエットスレなので、ダイエットの報告します。
このスレに参加してから三キロ位痩せました。
太るのは簡単なのに痩せるのは苦労しますよねー😥み。
さくらです あーさん、私の身内との食事会は旦那も楽しみにしています ただ、旦那の身内との食事会は難しい問題の話し合いで、気が重いです 私は身内に取っては、血が繋がってない訳で、言いたい事もたくさんありますが、口を出さない方がいいのかなと思っています でも、旦那の食事会の代金は我が家持ちです
苦笑 旦那の両親は亡くなっているし、親戚は遠くの県に住んでいます
幸い私達より年配の知り合いが、力になってくれて、一緒に問題の解決に力を貸してくれるので、ありがたいです
こんにちはー。
さくらさん、食事会楽しんできてくださいね🎵楽しそうでいいな。仲が良くていいな。
あーさん色々ありましたね、辛いけど一緒に乗り越えましょう。
辛いときはここで気持ちを吐いてスッキリしましょう😃
皆あーさんの味方です❤み。
さくらです あーさん、ありがとうございます 無事、送ってきました でも、問題は夕方に迎えに行く時です ラッシュな上にあまり行った事がない上、車のナビが2回行ったら、同じ道を案内しないので不安です 苦笑
お菓子食べても仕方ないですよ あんまり食事取ってないんだから
私は今週、身内の食事会が2日続けてあるので、どれだけ太る心配です
さくらです あーさんそういう事情もあるのですね 確かにお腹膨れると、眠気が来ますよね お疲れ様です
私はお風呂に入り、旦那を車で送っていく準備をしてます 結構、距離があるので、安全運転で頑張ります
さくらです あーさん、風邪の心配ありがとうございます 随分、良くなってきました🌸 あーさん、利用者さんに風邪をひかせないように、大変ですね 夜勤もあるので、体調崩しやすいですよね あーさんは、風邪の調子はどうですか
レスで1日1食って書いてありましたが、あまり無理しないで下さいね🍀
こんばんは さくらです
あーさんいつまでも、寒いですね
寒さに負けず、頑張りたいですね
今年の冬は寒いので、ウールを着る機会が多かったので、毛玉取り機を買いました 着てても使えるという商品で重宝しています🌸
おはようございます😃
朝、61.2
外は雪☃️が積もってます
今日も寒い😵です
皆様、寒さにまけず今日も過ごしましょうね
匿名さんーおしえてくださりありがとうございます🙇🙇♀️
さくらさんーあたたかい言葉をありがとうございます😊
さくらです あーさん、今日は娘さんのところに泊まるんですね 娘さんもあーさんの味方で頼りになりますね 今、辛くて大変な時だと思います
心、折れないで下さいね そして、今後の事は慎重に検討して下さいね
応援してますよ あーさんは一人じゃないですよ
さくらです あーさんもそういう経験あったんですね 信頼がなくなりますよね
リア友に相談したら、信頼なくなるのはマズいよね と言われて、返って落ち込んでしまいました
専業主婦なのに、体が弱くあまり家事もしてないので、考え方を変えて 旦那と上手くやっていこうと思います 他にもいろいろ問題があるのが、辛いところです
あーさん、落ち着きましたか? うまく解決出来る事を願ってます🌸
さくらです あーさん、私も旦那を信じたいのですが、多額のへそくりを持っていってしまったり、他にもいろいろあります でも、旦那のアプローチに折れてしまったのは、自分だから 仕方ないですね
あーさんの旦那さんの行動で、娘さんに対した事は、私は残念です
お子さんが辛い思いをしましたね でも、あーさんの愛情で娘さんを包んでる気がします
さくらです あーさん、愚痴こぼして下さいね あーさんが、旦那さんの事 大好きなのが、余計辛いですね
うちもいろいろあって、今の生活がいつまで続くのか、正直わかりません
旦那が去年の秋頃、来年の夏は◯◯へ行きたいね と言って来た時、正直驚きました 旦那は来年の事も考えているんだって 私は来年の事なんて、考えてなかったからです 私も旦那の事、信頼してない部分があります 今のところ、上手くいってますが、いろいろ難しいですね
あーさんが大変な時に、私が愚痴ってすみません お互い、頑張りましょうね🌸
さくらです、赤で塗ってあるのが、どれかわからないのですが、270から272もあーさんて事なのでしょうか
でしたら、辛い思いをしましたね 酷い旦那さんです 少し落ち着いたら、夫婦でじっくり話し合って、いい方向に進むといいですね でも、私は旦那さんのした事は許される事ではないと思います
あーさんの心のキズを考えて欲しいてす
あーさんもここで、ストレス発散して、気分転換してもらえればと思います
難しい問題なので、聞くことしかできないと思いますが、元気出して下さいね
- << 279 さくらさん おはようございます やさしさをありがとうございます 本当にありがとう 🙇♀️🙇 朝から町内の掃除です 誰にもいえず、、それでも旦那が 大好きで、、ついつい 愚痴をこぼしたよ 本当にごめんね、、、ありがとう
あーさん、皆さんこんにちは さくらです
天気予報を見て、雨が降って来る前に、買い物して来たので、良かったです
心配ありがとうございます
整骨院ですが、患者さんがいっぱい来て、規模を大きくして引っ越してしまいました💦 お知らせのハガキとか貰いましたが、ちょっと遠くて通院するのは断念しました 他の近所の整骨院も行ったのですが、前の整骨院が上手かったのでだんだん行かなくなりました
行かなくなったら、自然に痛いのも私は治まって行きました
でも、最初に通ってた整骨院が、まだ同じ場所にあったら、通ってると思います
マッサージしてもらったりするの、気持ちいいですよね
さくらさん
いま、家につきました
雨☂️ふってますね
雨ふりって☔️、風邪にはいかんね、、きをつけてね
体重ってがんばってもなかなか痩せないに、ふえるときは
すぐ1キロ、2キロふえますよね、、つらい、
あー整骨院にいってこようかなぁー、、
おはようございます さくらです あーさん、夜勤お疲れ様です 娘さんも食欲があるのは、いい事です 早く治りますように
私は昨日も食べ過ぎてしまって、減った体重大きく増えてしまいました
さすがに昨日は食べ過ぎたと反省しています 風邪は随分と良くなりましたが、まだ、栄養必要なようです まずは健康と思ってダイエットはほんとに出来る範囲でがんばれたらなと思います
こんにちはー。
さくらさん、カチッとダイエットスイッチ入りました😄痩せて色んな人に会って誉め言葉もらいにいきます✨今やらないといつまでもダイエットに悩むし自分が頑張らないと自分は痩せないと思えたし。太ったままの人生と頑張って痩せた人生とどちらがいいか、とか考えました😊
風邪早く回復して元気になりますよーに願います。み。
さくらです み さん、旦那の心配ありがとうございます
ダイエットのやる気スイッチ入ったんですね 羨ましい 頑張って下さい
私はまだ、風邪が完治してないので、栄養のある食事を食べるし、運動するのも少ししんどいです
私はまず風邪を完治することを頑張りたいです
おはようございます、日中も寒いですね。
あーさん娘さんに風邪が、さくらさんは旦那様が❗皆早く回復して元気になりますよーに✨あたしには風邪が全然近づいてくれません、何故だ。
ここ最近何だかダイエットのヤル気スイッチが入りました。踏み台昇降したりストレッチしたり歩いてみたり、運動しながらご飯も調整しながら過ごしています。今頑張らないでいつ頑張るの?今でしょ、と自分に言い聞かせてる最中です。私の好きな人からも痩せて欲しい、と言われ続けてるし😢頑張ってみます。み。
さくらです あーさん、風邪の時は食欲あった方がいいですよ 私も風邪のひき始めは食欲ありませんでしたが、家族から
食べた方がいいと言われ、食べていました 子供さんに風邪移ってしまったんですね うちは旦那に移ってしまいました
お互い、早く治るといいですね 皆さんも気をつけて下さいね🌸
さくらです み さん、励ましてくれてありがとうございます 今日は久しぶりに腹筋や自転車漕ぎ運動などしました まだ、風邪がしっかり治ってないので、キツかったです 喉の風邪が治りかけたと思ったら、今度は鼻にきました なかなか治らないですね
おはよーございます。
さくらさんあーさん、失敗(食べ過ぎ等)から学ぶこともあるから大丈夫、私も沢山失敗ばかりです。今の自分の体型が嫌なら自分の体型は自分しか変えれないから😰私は携帯の画面を自分のbefore→afterにしています。人には見せれないけど😃そして皆さんがいるから頑張れます。み。
あーさん、おはようございます
私はあーさんより体重、重いのに昨日、知り合いのちゃんこ鍋屋さんに行ってしまいました💦 体重1キロ増えました😱
ダイエットも生きるのも辛いですよね
辛い事あったら、話を聞くだけになるかもしれないけど、愚痴って下さいね
さくら🌸でした
さくらです み さんもお煎餅好きなんですね 私は辛目の醤油味も好きですし、塩煎餅も最近好きです
ビールにはよく合います 今日は早く起きすぎて、お腹が空いて食べてばかりです💦
色んな事で、失敗をしましたが、何とかなると思って、くよくよしないようにしたいです🌸
おはようございますぅー。
さくらさん私も煎餅好きです、あの塩加減がいいんですよねー☺お菓子の中で一番好きなのはチョコレート。好きすぎてセーブするの大変っっ。
あーさん、モデルになったつもりで過ごすの非現実的ですが楽しいですよ😃今日はこの人になろう、とか自由いっぱい。み。
さくらです こんばんは
あーさん、み さん心配して頂きありがとうございます 車を運転して、無事帰ってきました😊
マロンさんは甘いものが好きなんですね
私は柿の種とかおせんべいが好きです
今日も腹筋できませんでした、努力しないとダメですね
こんにちはー。寒いっすね。
さくらさんお腹痛くなったんですね😣
運転するまでに治って良かったですね。あーさん飲み物の差し入れ喜ばれたのでは?具合悪くて休んだんだしみんな分かってくれますよ😊私はたまに仕事に行きたくなくてサボった事がありますが😥
マロンさん、私はお菓子が大好きなので辞めることは出来ませんが食べる量を気をつけています。
お菓子を食べると体重に表れてしまうので。
例えばナッツ10粒と甘いこーひーとかですね☺えーと、私のなれるはずのない職業ですがいい女になりたい日はモデルになったつもりで過ごそう、とか思いながら過ごす日もあります。この過ごし方はネットで検索して知ったのですが😄み。
- << 233 みーさん モデルになったつもりで過ごす 素晴らしいですね
さくらです あーさん、缶コーヒー素敵な心遣いですね でも、風邪だから仕方ないと職場の皆さんも理解してくれるといいですね
朝、あんまり食欲ないのとダイエットを兼ねてコーヒーだけにしたら、お腹が空いてきて、お昼ご飯食べてしまいました💦
朝、トーストを食べるのか、抜くのか、じっくり考えてみます
おはようございます😃
一括ですみません
昨日、娘とレストランに行き61.2に、、今日から仕事なので
頑張ります
マロンさん、わたしはキノコの山がお菓子のなかではとくに好きです、食べすぎにきをつけなくっちゃー😰止まらないの、、
ダイエット中158さん
こちらこそ🙇🙇♀️
いろいろアドバイスありがとう😊
みーさん、踏み台いいねぇー
家の中でできますね(^^)
さくらさん
私もラーメン大好き
あたたまるよね、、
さくらです みなさんおはようございます😊 風邪の事、心配して頂きありがとうございます 土、日曜に家族が外食で、こってりラーメンとか食べたがるので、体重増えてしまいました 今日は少し減ったので良かったです 風邪のせいばかりにしては、いけないのですが、まだ腹筋をするところまで、体力回復していません
ゆっくり頑張っていきます🌸
>> 206
それが出来ないので相談させて頂きました。
平日は通勤のため片道1時間は歩いてます。この辺りは雪が多く寒いので、休日はあまり外に出たくなくて…
なんか嫌な思いを、させてしまったみたいですいません。
ダイエット中で、食べたくなった時は、我慢せず、食べたらいいと思います。
私は、この1ヶ月で5キロ痩せましたけど、週1、2は我慢せず食べてますよ!
ラーメンとかケーキとか、でも太らず痩せたので、土日も、友達の付き合いとかで、沢山食べましたけど、今朝計ったら体重キープしてました!
家にいるときは、宅トレすると、週1、2沢山食べたぐらいでは、太りません。
- << 332 お返事遅れてすみませんでした。 私のほうこそ、大人気ないことを書いてごめんなさい。 1ヶ月で5キロはすごいと思います。 でも例えば80キロから75キロに落とすのと、50キロから45キロに落とすのでは全然大変さも違います。 もし標準体重から5キロ落としたのなら、それはすごい努力だと思いますし、私に言われたことももっともな意見だと思います。 私は161センチ、55キロです。標準〜ややポチャくらいです。 今のままで良いとは思わないし、薄着になるまで絶対あと3キロ痩せてみせます!
お久しぶりですマロンです☆彡
66キロ うー。すごい太りました。ストレスからの過食と運動を最近休んでしまってます。
ララクラッシュとか蒟蒻ゼリーいいですよね(^_-)-☆私も欠かさず冷蔵庫にストックしてあります。毎日3個必ず食べるようになってから便秘になりません。
そそ!(^^)!昔から首とつくところ温めるとよいといいますよね。さくらさん!さすがです!!
風邪ひいたときはマフラーして寝ると首温まるからグッドアイデアですね☆彡
みさん。お菓子の量を考えて食べてるんですね。ちなみにどんなお菓子がお好みなんでしょうか。わたしはビーノ。これとまりません(笑)
あーさん さくらさん お大事に(*'ω'*)
あーさんスルメいいですね☺わたしもしてみようかなー。私の1日のお菓子の量は決めてるんです。でも食べ過ぎると体重増加して、好きな人からは『あーぁ』って感じになるし、自分も凹むし。ダイエットってほんとねー、やらなきゃいけないことの1つですよねー。み。
こんにちはー、あーさんさくらさん風邪長引いてますね。インフルエンザじゃなくて良かったですが熱があったり咳が出たり辛そうですね。
病院のお薬、効果が早く出て元気になってくださいね。
家に居ると食べたくなりますよねぇー、私もさくらさんみたいにホットこーひー飲んだりお腹満たしたい時はサラダ食べたり。
お腹空いてお菓子で満たそうとしたら後々後悔したりする事が多々あるので😥
サラダだと野菜なのであんまり後悔しないです😊
卯の花もストックしています。美味しいし大好きですねー。
味噌汁飲むのも気が紛れるかも。
雪で外に出れないなら(私も雪なら外に出たくないかも)家で出来るのは踏み台昇降の踏み台を買ってテレビを観ながらするのはどうですか?
私もダイエットで悩みだらけ😰み。
さくらです あーさん、風邪治らないんですね 辛いですね 本当に今年の風邪はなかなか治らなくて、私も苦労しました ネットで風邪を治す方法が、書き込んであって、夜寝る時マフラーをするといいと書いてありました 私は小さな毛布が、 あったのでそれを首すじに置いて寝ました あーさんも少し楽になるといいですね
>> 205
それが出来ないので相談させて頂きました。
平日は通勤のため片道1時間は歩いてます。この辺りは雪が多く寒いので、休日はあまり外に出たくなくて。
でも家にいると食べてしまうので、食事のことでアドバイス頂きたかっただけです。
スレ違いならすみませんでした。
- << 219 なんか嫌な思いを、させてしまったみたいですいません。 ダイエット中で、食べたくなった時は、我慢せず、食べたらいいと思います。 私は、この1ヶ月で5キロ痩せましたけど、週1、2は我慢せず食べてますよ! ラーメンとかケーキとか、でも太らず痩せたので、土日も、友達の付き合いとかで、沢山食べましたけど、今朝計ったら体重キープしてました! 家にいるときは、宅トレすると、週1、2沢山食べたぐらいでは、太りません。
はじめまして
3キロ減を目標にダイエット中です。
お休みの日は家にいると色々食べてしまいダメですね(>_<)
でも外は寒いので家にこもってしまいます。
皆さんはお腹空いたらどうやって紛らわしてますか?カロリーが低くて空腹を満たしてくれるものでおススメがあれば教えてもらいたいですm(._.)m
おはようございます😃
朝、60.2.、36.4(体温(^^)
今日からダイエットします、、
1日10000歩く、懸賞で当たったグルコサミンを飲みます
仕事は今日も休みです
映画をみにいこうかとおもってます、、家事が終わったら、、、
さくらです あーさん、インフルエンザじゃなくて良かったですね 私は今日、血液検査の結果が出て、大きな問題はなくて安心しました 私は咳が酷くて、辛かったです 少しずつ良くなってきて、良かったです あーさんもゆっくり休養して、早く治るといいですね
さくらさん
おはようございます😃
昨日はあれから熱が38.3までいって内科にいってきたよ、インフルエンザの検査うけたょ、鼻から👃入れられてきっかったよ、、
きょは休みもらったよ、、
検査結果は➖だったけれど
熱がでてあさいからわからないそうです、、熱がでないなら仕事いっていいといわれたけれど、、
熱もでないインフルエンザもあるからね、、お互いにはやくなおしたいね、、、さくらさん咳くるしいよね、わかるわかる、、、
早くよくなりますように、、🙏
おはようございます さくらです🌸
また、体重少し増えてしまいました 原因はわかってます 少し元気になったので、食欲が出てきたんです 昨日は食べ過ぎました でも、ずっと布団に寝てて、咳は苦しいし、ストレス溜まってたので、ストレス発散できました
おはようございます さくらです あーさん、風邪の心配、ありがとうございます 風邪が治らず寝てばかりです 今日は久しぶりによく眠れました 睡眠も大事ですね カラコン入れるんですね いいですね 私はドライアイで、コンタクトできなくなってしまいました💦
さくらです おはようございます
ずっと、風邪でしんどかったのですが、昨日やっと病院に行ってきました
レントゲン撮影して、肺炎になってなくて、良かったです
食欲はあるので、体重さらに増えてしまいましたが、また風邪が完治したら、ダイエット頑張りたいです
あーさん、ヘアカラー楽しみですね
おはよーございます。
あーさん娘さんのお誕生日祝いされたんですね✨ダイエット中の食べ過ぎた事も正直に話すって結構勇気いりますよね☺ここで諦めず今日からまた一緒に頑張りましょうね😊❤えいえいおー。
この前買った100均の素焼きカシューナッツ、素焼きアーモンドが残ってますが続けようと思って昨日お店で無塩のミックスナッツを見つけて買いました。マロンさんの取り皿方法してみようと思います。み。
おはようございます😃
みーさん
ありがとうございます
きのうは、あれから食欲がとまらず、、娘はの誕生日でもあり
たべちゃいました
体重計のるのがこわい、😅
今日からがんばります💪
今日は仕事休みです😆
こんばんはー、寒いー。
あーさん生理前で食欲があるのでは?食べたい日ありますよねー、多分皆あるんじゃないかな。意外とそういう日は食べても体重増えてなかったり。温かい飲み物とかゆっくり飲んで紛らわしたり。ダイエットは一生するものだから、そんな日もある、ある😊み。
みーさん
涙がでるぐらい嬉しい言葉ありがとうございます🙇🙇♀️
いま、車のなかです
朝は職員会議、夜は夜勤です
車が氷ついて、、おくれそう😰
みーさん
頑張ります、わたしは
みーさんみたいに優しい人になりたい、
よーし、、がんばる
あーさん少しずつ元気になってくださいね、私はいつもいつもそう願ってます。明るく優しい前向きなあーさん✨
お仕事、ダイエットや子育て家事を頑張るあーさん✨私もあーさんみたいに頑張る人になりたいです😊み。
皆さんおはよーございます。
嬉しい、あーさん私も大好きです✨
DAISOで素焼きアーモンド買ったんですね、食べやすいし量もすくないから手が止まらなくなる気持ち分かります😊私はほろ苦コーヒーと一緒に食べたので、どうにか我慢できました。
素焼きカシューナッツも美味しかったですよ☺100円で試せるって良いですよね🎵み。
さくらさんこそいつも皆に優しく声をかけてくれてますよ❤癒されますぅー✨
元気になってくださいね、えいえいおー。
あーさん大丈夫かなぁ?心配です。
ネットでダイエットを色々検索してみたんですが、素焼きアーモンド等、塩不使用のナッツが間食に適しているらしく試しにDAISOで買って食べてみましたぁー。美味しかったです。10粒位が目安らしいです。へえ、なるほどーって感じでした。み。
さくらです み さん、優しい言葉をかけてくれてありがとうございます 嬉しかったです 確かに風邪ひいてたりすると、心が弱ってますね 風邪も早く治して元気になりたいと思います
あーさん、暴言吐かれて、辛かったですね でも、あーさんのように 暴言しか吐けない可哀想な人という考え方はとてもいいと思います 応援してます
こんにちはー、寒いですねぇ。
さくらさん落ち込む事があったんですね、私もそういう日あります。そんな時わたしは泣いたら気持ちの切り替えが早いような感じです☺風邪も引いて体調も悪いから余計しんどいかもしれませんね。弱音はいて少しでも元気になれたら嬉しいな❤
あーさんの旦那様は口が悪いんですね、いつか天罰が下るはずだから今はグッと我慢してその日が来るのを待ちましょう😞出会った時のあーさんが好きになった昔の旦那様に戻ってくれたら一番良いのですが。ここにいる皆はあーさんの味方ですよ😊み。
やっぱり昨日は外にには寒くっていっていないの、久しぶりぶりに 旦那と話したら暴言しかなくって
昨日は頭にきたのですが、
今日は暴言しかいわないかわいそうな人にみえてきた、、
かってに暴言いっとけばって、
そうおもえるのもさくらさん、マロンさん、カンナさん、みーさんのやさしさがあるから、、
61.2
さくらさん
今帰りました、はげましありがとうございます😊
帰る途中、灯油買ったり
整骨院にいってきました510円でした
時間は短いですが気持ちよかった
いきかえりました😳
私には1番あっているかなぁー
車のなかでいただいたパンを
ありがたくたべました
あーさんの旦那さんも優しいですね ダイエットに80万出してくれるなんて、羨ましいです
なんか冷えてきました やっぱり、今日は雪降りそうですね 雪が降る地域のかたは外出する際、気をつけて下さいね
さくら🌸でした
そういえば前はだんなも協力できだったなぁーマイクロダイエット買ってくれたり、痩せるクッキー
かってくれたり、若い頃ははエステに80万、、それでもやせられないから、、ーあきられているのかなぁー、にんにん、、、😿
さくらです マロンさんや皆さん、風邪の心配ありがとうございます 私の知り合いもつい最近、6日間風邪で寝込んでました 栄養ドリンク飲みました 効果あるといいな 明日からより一層寒くなるので、風邪をこじらせないようにしたいです
マロンです!65,2キロ
さくらさんの旦那さん優しいですね(^-^)風邪長引いてるみたいなので無理しないで休んでくださいね。
ライザップ気になって私も調べたことあります。でも過酷すぎて断念。
サウナに10分入って来ました。(^o^)
夕飯は、旦那は汁なし担々麺、サラダ、豆腐と油揚げの味噌汁、大根おろし餅2個
私は、味噌汁のみ。ゆびくわえて見てます(笑)
ですよねー、ですよねー、あのCM見たら行きたいですよね。でも会費高い、高すぎる。←実は調べた、笑。あの会費ならムリムリ。でも変わりたいって思います。
ダイエットする人はきっと変わりたいからダイエットするんでしょうね。
み。
おはよーございます。
さくらさん、予定が無かったらゆっくり休めますね。私は風邪の時栄養ドリンク飲んだら結構元気になれます。今は体調のために早く元気になってくださいね。
最近ライザっぷのCM見たら刺激を受けます。あの変貌ぶりはやばぁいです。でもライザっぷ会費が高いんですよね、私のお金では無理。お金さえあれば行きたいですが😃
み。
さくらです み さん、風邪の心配ありがとうございます 残念ながらなかなか治らずにいます 大きな予定が入ってないので、ほっとしています ダイエットとは思うのですが、今は風邪を治す為、たくさん食べています 私の周りも風邪気味の人、多いです 皆さん、寒くなってきたので暖かくして、休んで下さいね
最近あえて、体重をはかっていません。
体重の数字で気持ちの浮き沈みが激しくて、数字に振り回される自分が嫌になりました。
ダイエットする心がけは忘れずに他の人から『痩せたね』とか褒められるようになったら体重をはかってみようと思います。
み、でした。
こんばんはー、寒いですね。
雪やばぁい。ですね。
さくらさん風邪長引いていますね、早く治ること祈ります。
よく寝て栄養とって、休んでくださいね。
あーさん、親戚の方が亡くなったんですね。
ご冥福をお祈りします。
親しかった分寂しくなりますね。
私も数年前親戚の人が亡くなり、寂しかったです。
亡くなる前お見舞いしたのですが、もう長くはない事を感じ涙が出そうになりこらえました。
ゆっくりゆっくり元気になってくださいね。
み、でした。
今日、おじさんのお通夜にいきました、、仕事がおわって、、
小さい頃よくおせわになっていたのでさみしいなぁー
人の命ってはかないですね
カンナさんーすっごい、、
写真みとれました、ありがとう🙇🙇♀️
さくらさん、、早く元気になってね😀
さくらです🌸 カンナさんありがとうございます 綺麗な写真も素敵です 今日は明日からの旦那の都合もあり、もう寝ます 昼間ほとんど眠っていたので、眠れるかどうかわかりませんが、布団にいます
皆さん、おやすみなさい💤
頑張る💪
っと言うのも冷蔵庫のなかに
72パーセントのチョコレートが
3箱はいっていた
娘によると、お母さんに少しずったべるようにっと、、息子からだった、、なんか涙がでた
仕事と学校でせいっぱいなのに
自炊、洗濯してくれる
また、自らもからだをきたえている、、喘息がありひどかった子なのに、、わたしゆずりで、、
本当にもうしわけないっと思っていたのに、、いまは自らきたえた身体を、、かぁさんーっていって腕をムギュッとしてポーズをとる
私も子供にはまけられんね💪
>> 76
👩🏻マロンさん、日記見てくれてありがとうございます😊 一進一退で、なかなか、、💧
あーさん、旦那さん、口悪いですね😡
暴言はひどい! 日記をつけておくといいみたいですよ。‘○○日 今日は こういうこと言われた、’とか。
いざ、って時に 役にたつかも。
いざ、って ことがないように 出来るだけ平和にやっていきたいけどね…
結婚って 難しいですね、、。
私は 6年前の旦那の浮気事件があってから 表面では 普通に生活してるけど、心の一部は すっかり冷めていて 最近では 旦那の 咳払いや、匂い、酔っ払って話すところ、歯磨きの姿、タバコの臭い、全てが嫌になってきてます、、。
子供が 独り立ちするまで 耐えられるかな、、
マロンです('ω')ノ 徒歩45分しか歩けなくて夕方2時間のウェイトレスのバイトで歩きまわろっと。
あーさん大丈夫??( ノД`)シクシク…あまり我慢してるとストレスたまるから適度に仕返しはどーでしょう(笑)カンナさんのダイエットスレ楽しくみてます。
さくらさん体調悪そうですね。早く良くなること祈ってます。みサン(^_-)-☆まんまの転送笑ってしまった!!わかります。このような文をもらった側の気持ちわかる??って私も送るかも(笑)。
さくらです あーさん、旦那さんのメール悲しかったですね ケンカにならないのは、あーさんが我慢してるんですよね
あんまり、我慢し過ぎないで下さいね
み さんから優しい言葉をかけてもらって、照れてしまいました こちらこそ、ありがとうございます 痩せたいさん、頑張りましょうね
今日は、午前中から布団です 少し眠りました 明日は用事があるので、少しでも体調回復したいです
おはようございます。
さくらさん、体調大丈夫ですか?
無理なさらずにいてくださいね。
ご自身も体調不良なのに、カンナさんのお子さんの体調を心配される優しさは素敵です。
あーさん、旦那さんからそんなメールもらったんですか?
私だったら相手にそのメールをそのまま転送しちゃいそうです。
そのメールの内容はいくらなんでも酷いですね。
おはようございます😃
寒いせいか左手が痛くって、治んない、どうしたかって言うと転んでその後、娘が旦那にお母さん力がついてきた話しをしたらおもいきり、ぎゅーっと😵
昨日は携帯にでないからお前死ねって言うメールがはいってきて
まぁー三人子供がいるってあきらめている、ごめんなさい🙏
ぐちった、、みんなやさしい人で
わたしゃー嬉しい😊
みんなありがとう🙇🙇♀️
みなさん、こんばんは さくらです
昨日は昼間たくさん寝たので、やっぱり起きてしまいました
カンナさん、息子さん元気になってよかったですね マロンさん、身長少しずつ伸びてて羨ましいです 私は158だったのが、157になりました あーさん、お仕事お疲れ様です いろいろ利用者に気を使うと思いますが、頑張って下さいね
み さんもまたお話ししましょうね
カンナさん、お子さん微熱が下がるといいですね 大事にして下さいね 早く元気になってほしいですね でも、インフルエンザじゃなくて、良かったです
私も風邪をひいてしまい、今布団の中です 早く元気になりたいです
皆さんも風邪に気をつけて下さいね
さくらでした
まろんさん、カンナさん、皆さん仲間に入れてくれてありがとうございます。
実はカンナさんのダイエットスレも参考にしていて応援しています。
お子さんの体調心配ですね。
風邪の学級閉鎖、この時期にはいつもありますね。
インフルエンザの可能性が無くて良かったですね。
早く元気になるといいですね。
カンナさん
息子さん、大変ですね
うちの下の子も喘息もっていて
しょちゅう病院に行ってました
スイミング習わせてたので
今は元気なのですが、、
おだいじに
水分補給ーポカリ、アクエリ
こまめにやってました、、
ごめんなさい、ひとごとに
おもえなくって、、
早くなおらるようにいのってます
さくらです あーさん、旦那さんの言い方キツかったですね 言い方ひとつで、こちらの気持ちも変わるのに と思います
でも、そこでケンカにならなかったのは、あーさんが我慢したんですよね
大変でしたね 気分転換して下さいね
元気になる事を願ってますね🌸
>> 43
ごめんね、
みんなダイエットがんばる、、
カンナさんのレスみてやるきでた
カンナさん!、ありがとう
👩🏻あーさん、、😣💦 大丈夫? 旦那さん、キツイ言いかたですね… いつも けっこう‘俺様’な タイプなのかな?
なんにもしてあげられないけど、元気出してください。
あーさんは 純粋で 素直で 頑張り屋で、ちょっぴり寂しがり屋… ここのスレを 見てくれている方たちは、皆んな あーさんの人柄わかってますよ✨
皆んな 応援してます😊
ダイエットも ‘絶対に!’って できない時もあるから、のんびり・ぼちぼちで いいと思います。
私は 地味な普通の主婦ですよ😊💦
ファンだなんてもったいない😆💦
ありがとうございます😊
ごめんね、
みんなダイエットがんばる、、
カンナさんのレスみてやるきでた
カンナさん!、ありがとう
- << 45 👩🏻あーさん、、😣💦 大丈夫? 旦那さん、キツイ言いかたですね… いつも けっこう‘俺様’な タイプなのかな? なんにもしてあげられないけど、元気出してください。 あーさんは 純粋で 素直で 頑張り屋で、ちょっぴり寂しがり屋… ここのスレを 見てくれている方たちは、皆んな あーさんの人柄わかってますよ✨ 皆んな 応援してます😊 ダイエットも ‘絶対に!’って できない時もあるから、のんびり・ぼちぼちで いいと思います。 私は 地味な普通の主婦ですよ😊💦 ファンだなんてもったいない😆💦 ありがとうございます😊
さくらです 昨日はなかなか寝付けなくて、ホットミルクを飲みました
何とか寝付けました 体重、全然減りません むしろ100グラム増えてしまいました😅 家族もダイエットをする気になってきたので、献立に悩まなくてもいいです 😊 普段も手抜きですが・・・😅
👩🏻あーさん、さくらさん、マロンさん、おはようございます、カンナです✨
皆さん毎日 自分との戦い😊✨頑張ってますね✨ いつも レス見て 励みにしています。
私は まだまだ 精神的に弱いので、引き続き頑張ります。
昨日は おからでうの花を 大量に作りました。
まあまあ 美味しくできたかな😅
口寂しくなったら うの花つまみます。
あーさん、、元気出してね、、
旦那さん あーさんのところに 帰ってきますよ✨
お互いに 痩せて キレイになって、家族をあっと言わせちゃいましょう✨
やっぱり旦那、息子はきませんでした、娘といきました
旦那は家に帰ってきませんでした
ごめんなさい、ちょっとつらいかなぁー😿
でも前向きにがんばる
カンナさんのレス読んだときとりはだがたった、前向きにがんばろうっと思った、、
今日は料理の仕事、、よし、
いくぞー
マロンです(^-^)/
64,9キロ
お正月太りからまだ抜け出せないです。毎日の日課の徒歩一時間も寒さとの戦いになってきてる。
(*^o^)/\(^-^*)
可愛いワンピースもセールで20着買ってきた!ただ可愛いと言うだけで9号も何着か大人買い(笑)着れるように頑張ってダイエットします。
今は全く袖も通らない(;_;)
蒟蒻ゼリーと徒歩一時間は毎日かかさず。食事制限は1日のカロリー計算してどかぐい防止に。
2月3日までの目標(*^-^)マイナス5キロ!がんばるね!
さくらさん、あーさん、かんなさん良い週末を(=^ェ^=)
- << 30 マロンさん うん、毎日寒いよね でも、頑張って歩いているんだ すっごい😭 頑張っているんだもん、きっと 近いうちに買われた服きれるよ 頑張ろうね💪
おはようございます😃
朝、寒い😵❄️
雪☃️がふっている
子供のときは好きでしもやけもひどかったなぁー
いまは身体と交通機関などが心配
こうゆうときこそ身体うごかさないとかたまってしまうょね
ストレッチ大切
施設ではラジオ体操をやっているよ、子供のときからやっているのにたまに順番間違える、
そうゆうときは愛嬌でごまかすょ、😃
朝、手のむくみもあった、、
いかんっと思いタオルマッサージしたょ、、排便二回あり
60.4に、、やったぁー
今日もよしいくぞー💪
さくらです あーさん、仕事お疲れ様でした 化粧、落とすの面倒ですよねー
肩凝りもつらいですね 私、一時期接骨院に通ってました
肩凝り、良くなるといいですね🌸
- << 18 さくらさん🌸 マッサージやさんじゃなく わたしも整骨院でした、いいかたまちがえたょゴメンね 帰ってきてはかったら60.4 でした、外は寒い😵 マロンさん、ごめんね🙇🙇 いつもありがとう そばにいてね、、^_^ カンナさん、昨日は大変だったみたいですね、去年娘が記念に写真屋さんでとってもらったの 本当におつかれさまです^_^ ヒロさんまたあいたいなぁ それじゃーあとで みなさま風邪にはきをつけて ダイエットにはげみましょうね 、
おはようございます😃
昨日は仕事料理で
疲れちゃつて化粧も落とさず
寝てしまった🙀
クラシルのアプリで上手く作ることできましたありがとう😊
もちろんすてきなお友達ができた
ミクル様には感謝、感謝です
昨日職場でマッサージしてもらった、、専門の先生から、そしたら
私が一番の肩こりさんだって、
うっーいかんね😸
今日からまたマッサージやさんに
通ってみようかなぁー
初回1000円.2回めから500円
先生も優しいし精神的にいやされるし、病院から社会復帰は無理といわれていた私、寝たきりだった
私がここまで回復したのだから
もっと自分を大切にしょうっと
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