毎日更新ダイエット

>> 1 こんにちは、初めまして。
コメントありがとうございます。

私と年齢が同じなんですね。
体重も近いです。(体重は明日から起床後計測して書き込みます)

目標の体型をめざしてダイエット、一緒に頑張りましょう‼

よろしくお願いします‼

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>> 1 同い年です。 68キロあります(T_T) 最近ライフスタイルに変化があり、間食が増えてしまってこのザマです…。 食べるのも… 今、体重を測ってみました。

67.3kgでした。
頑張ります‼

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>> 4 こんばんは、初めまして。
コメントありがとうございます。

63kg、羨ましいです。
私も早くその体重になりたいです。

一緒にダイエット頑張りましょう。
よろしくお願いします‼

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>> 6 こんばんは、初めまして。
コメントありがとうございます。

そうですね、色んなダイエットがありますし個々に合うダイエットを
一緒に頑張っていきましょう。

私も頑張ります‼

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おはようございます。

今朝の体重は67.2kgでした。
今日もダイエット頑張ります。

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こんばんは。

今日はお昼前からデパートへ行き、ショッピングを楽しみながら歩きました。

今、ダイエットスリッパを履いてウォーキングしています。

痩せますように。

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おはようございます。

今朝の体重は66.5kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

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こんにちは。

今朝の体重は66.0kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

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おはようございます。

今朝の体重は65.9kgでした。

三連休は
X'masのお祝いばかりしたので

今朝の朝御飯はサラダ中心に食べました。
食事に気をつけて、運動も頑張ります。

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おはようございます。

今朝の体重は65.8kgでした。

昨日からカロリー計算を始めました。
これから、頑張ってみます。

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>> 15 こんにちは。

そうですね、毎日書き込む為にも起床後計測しています。

自分のペースで大丈夫ですよ。

間食少ないですね。
このまま行くと、良いダイエット効果になりそうですね。

お皿に乗せると気持ち的にも違いますよね。
私もしてみようかな♪

今日もダイエット頑張りましょう。

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>> 17 初めまして、コメントありがとうございます。

よろしくお願いします。

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>> 20 おはようございます。

じゅうぶんな普通体型ですね、羨ましいです。

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おはようございます。

今朝の体重は65.4kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

• << 24 主さん、めちゃ順調ですね(^_^)v ところで、身長はどの位ですか？？ 私は168センチです。 結構大柄なので、洋服とか困ります。。。

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>> 23 おはようございます(*^^*) 昨日はお昼ご飯が外食だったから、おやつ無しでした。外食もバランスのいい野菜多めの定食を選びました(… おはようございます。

外食のメニューも野菜中心にされたんですね、すばらしいです。

ちょっとしたことですが、大切ですよね。

白湯、作られたんですね。
努力されていますね。

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>> 24 主さん、めちゃ順調ですね(^_^)v ところで、身長はどの位ですか？？ 私は168センチです。 結構大柄なので、洋服とか困りま… おはようございます。

順調、嬉しいお言葉です。
ありがとうございます。

私の身長は156センチですね。

168センチ、背が高くて羨ましいです。
無い物ねだりですが、良いなぁ。

私はロング丈のワンピが着れません。
床に丈がついたり、床ギリギリだったり(涙)

膝より短いスカートは考える年齢層になったので、もう少し身長が欲しかったです。

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>> 27 こんばんは。

そうなんですね。
教えていただいてありがとうございます。

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>> 29 おはようございます。

お仕事お疲れ様でした。

鯖味噌良いですね。

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おはようございます。

今朝の体重は65.3kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

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>> 32 おはようございます。
コメントありがとうございます。

はい、よろしくお願いします。

一緒に頑張りましょう。

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おはようございます。

昨日はお休みと思って
ゆっくりのんびり休みました。

ゆっくりして、気分もリフレッシュしました。

今日からまたダイエット頑張ります。


今朝の体重は65.6kgでした。

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>> 36 こんにちは。
私もお正月、来れませんでした。

ダイエットも休んでしまいました。
毎日更新出来ずすみません。

今朝の体重は67.1kg
お正月太りしました(汗)

31日～3日まで
毎日外食したせいもあるかも。

私は
目標を持つことにしました。

6月の下旬に親戚が集まるので
親戚の皆を痩せて驚かせようと思います。

目標50kg －17.1kg
171日間で目標達成しようと思います。

頑張ります、私。

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こんばんは。

今朝の体重は66.5kgでした。

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おはようございます。

今朝の体重は66.3kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

まずは頑張って65kg以下になるぞ。

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今日は
ヘルシーな食事を心がけました。

体重減ってるといいなぁ。

初売りのsaleで
Mサイズのジーンズを買いました。

現在はLのジーンズなので
痩せて履くのが目標のジーンズ。
今はウエストが全然ダメです。

頑張らなきゃ‼

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おはようございます。

今朝の体重は66.2kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

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おはようございます。

今朝の体重は65.6kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

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>> 43 こんにちは、むむさん。
お久しぶりですね。

お正月太りされなかったんですね、羨ましいです。
私は2kg以上増えたので、今、必死です(笑)

はい、目標を立てました。
６月に会う親戚を痩せて驚かせたいと思います。

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>> 45 おはようございます。

むむさん、頑張ってますね。
順調ですね、羨ましいです。

四月に結婚式ですか、それは頑張らねばなりませんね。

私も頑張ります‼

• << 48 おはようございますm(_ _)m むむです！！ 昨日の体重は62.0㎏でした(灬•௰•灬) なんとか減ってる…って感じです(；>艸<；) 便秘が解消したら、ポッコリが少しは解消するのでしょうか…（笑） 弟の結婚式なので着物だから目立たないかな？？と思いつつ…やはり周りの目もあるので頑張ります( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

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おはようございます。

今朝の体重は65.1kgでした。

今日はダイエット頑張ります‼

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>> 48 こんにちは、むむさん。

体重順調に減っていますね。
私も見習わなければ‼

便秘なんですか？
コンニャクはどうでしょう?
田楽味噌を付けたり
おでん風に味付けしたり♪

弟さんの結婚式なんですね、着物、良いですねー。

四月までまだ、時間があるので
皆さんの前で披露するのが楽しみですね。

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>> 50 おはようございます。

体重順調に減っていますね♪
私は65.2kgでした。

家にお菓子があると食べてしまうので実家に持っていきました。

食べ癖がなおるといいですが。

便秘症なんですね。
こんにゃくは良いと思いますよ。

田楽味噌でめしあがれ♪
今日も頑張ります‼

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>> 52 おはようございます。
今朝の体重は64.6kgでした。

こんにゃくの味付けに困ったら
クックパッドを見たら良いかもしれません。

飽きずに続くかも。

体重順調に減っていますね。
羨ましいです♪

お菓子があると食べてしまうので(涙)
泣く泣く実家に持っていきました。

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こんにちは、お久しぶりです。
しばらくお休みしていました。

今朝の体重は62.5kgでした。

朝昼をしっかり食べて、夜は置き換えシェイクにしています。

また、よろしくお願いします。

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