禁煙します!③ 続いてるよ♪おい!でも太っちゃったよ!!!

禁煙 ①年と９２日目〜♪


またも５時前に目が覚めたわ〜💦最近いつもこのパターン!!

もう寝れないから起きてるけど…年齢的な問題かしらね〜（汗）

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>> 251 私も✋

しかも冬だから暗いし😅

ひどいい時は５時前から起きて
テレビを見ながら、ひたすら明るくなるのを待ってる時も

やだやだ(´Д`|||)

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>> 252
あらやだ〜
チョコタンも早くに目が覚めるの〜？

たしかに明るくなるのが遅いから､夜中か？朝方か？わからないわね（笑）

今日は休みだけど６時に起きたわ💦


１日ダラダラ出来るからいいけどね♪

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禁煙 ①年と９３日目〜♪


今日は暖かいわね〜
いや今日も!!だね〜


１２月も半ばなのに…これからぐーっと冷え込むわね!

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なんか

早く起きなきゃならない日は、なかなか起きられなくて

ゆっくりでいい日は早く目が覚めて眠れないし

タイミングがうまくいかないのよ

早く起きても暗いから何もやる気になれないんだよね

コーヒー飲みながらテレビみてボーッとしてるわ

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>> 255
今日は昼寝してしまったわ〜

中途半端に睡眠とるからダメなのかな〜？


１０時間ぐらい一度も目を覚まさず爆睡したいわ〜
若い頃のようにね〜（笑）

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禁煙 ①年と９４日目〜♪

今日はね〜奮発して？羽布団を買ったわ♪

今まで羊毛布団だったのよ〜
羽布団に替えようと思いながら数年たったわ（笑）


爆睡できるかしらね〜（笑）

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禁煙 ①年と９５･９６日からの〜

禁煙 ①年と９７日目〜♪

明日は有休を取って日帰りバス旅行♪
目的は温泉よ〜♪

６時には家を出ないと〜
また朝方早くに目が覚めるのかな〜？明日はいいけど（笑）

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禁煙で肌は、若返りますか？

太って張りが出るのは、嫌ですが

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>> 259
はじめて〜

そうですね…
肌の調子が良くなった!! と
感じる事はありませんね…

私の場合はですけど


でも 息切れや運動した時のぜーぜーはなくなりましたね〜!


禁煙はオススメします!

禁煙出来ます!絶対に!



ダイエットに比べたら成功確率ほぼ１００％です♪


一緒に禁煙しましょう♪


あっ!!禁煙友のチョコタンはお肌の調子が良くなったかも？

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禁煙 ①年と９８日目〜♪

バス旅行に行ってきたわ〜
無駄にお土産屋？に寄るもんだから、買ってしまうわよ〜💦


甘いもの（笑）


温泉も良かったし♪

今晩は〜ぐっすり寝れそうね♪
今朝は４時時半に起きたから（笑）

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肌？

さほど感じませんね

でも呼吸がとても楽になりました

坂道を自転車で登れるようになりましたからね

以前は途中でゼイゼイ言ってましたもの

これが普通なんだよね

ダイエットは・・・・・

ホント、大変！

こんなに長いことローカロリーなのになー💧

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>> 262
バスツアーでトイレ休憩での喫煙所に集まるオバチャン達の多いこと（笑）


いや…オバアチャン？かな（笑）


そんな場面を見ても〜吸いたいと思わなかったわ♪

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>> 263 うん、私も一生吸わない自信があるわ！

なんで以前は失敗ばかりしてたんだろう⁉

根性が入って無かったのかも💦

さすがに手術はいいきっかけになったもんね

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>> 264
たしかに手術がなければ禁煙してなかったかも………


こんなに続いて〜
辛いと感じないのが不思議だわよ!!
チョコタンと一緒に禁煙したからかな？!

私もずーと吸わない自信はある!!何故かわからないけど自信ある〜（笑）

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１日１箱のタバコを吸ってた私が禁煙出来たんだから〜


いま禁煙を考えてる人達も出来る!!

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そうそう〜

愛煙家を嫌ったりしてないわよ〜♪

悪者扱いされて気の毒に思うわ💦

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14区です。
煙草に対する研究が進み、大袈裟に言うと世界中の人の認識に影響を与えたから、やめれるものならやめたい…と潜在意識で思っていて、きっかけを探したり待っているんだと思います。
病気だと待った無しで背中を押す形になりますね。

ちなみに喫煙率は戦後に高くなったって話を聞きました。
戦前のまだまだ豊かでないくらしでは煙草は贅沢、貴重品。天皇陛下から恩賜の煙草をいただいた…という話もありますから、誰もが簡単に好きなだけ買えるものではなかったはず(戦争で物質不足もあるでしょうが)。
それが戦後復興成長すると小遣いで中高生も買えるようになったわけで、結果として蔓延しちゃったのかも。


戦後のある時期まで覚醒剤は合法で、疲労回復とか今のドリンク剤と同じ感覚で広告が出されて販売されたわけで、段々弊害が出て研究も進みご法度へ…
世間の医学的意識って大きいよね。世界中の流れだもんね。

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>> 268
そうですね〜タバコを吸いながらも（禁煙しないと!!）
と､思いながらもやめられず〜
禁煙しないといけない状況がなかったら…今も吸っていたな〜（笑）


サプリメントの様な体に良いタバコがあったらいいのに〜（笑）


現在はタバコ（喫煙者）は悪!!
ですからね〜

嗜好品ではないですね〜💦

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禁煙 ①年と９９〜♪
本日禁煙 ①年と１００日目〜♪

今日は休み♪
掃除と洗濯だね〜

今日は寒いみたいね💦
さっさと片付けてダラダラしますか〜（笑）

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禁煙 ①年と１０１日目〜♪


１年通して観ていた大河ドラマ
【真田丸】が終わった〜

ＮＨＫ大河ドラマをすべて観たのはこれがはじめて!!

何気な〜く観てたら１年が終わったわ（笑）

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１０２･１０３･１０４･１０５…
禁煙 ①年と１０６日目〜♪

やだよ〜めちゃくちゃ久しぶりだわ💦 禁煙はもちろん続いてますよ♪


明日はクリスマス･イブだね〜
この歳になると特別な事もなく…過ぎていくわね（笑）

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>> 272 プレゼントも靴下も要らなくなったね……


何となく買わなきゃ！と思って買ったケーキ🍰を食べるけど

それで
おしまい

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>> 273
同じだわ（笑）

昔からだけどクリスマスって…ウキウキした気分にはならないのよね〜


街中でクリスマスソングが聞こえると〜世話しない感じがするわ💦

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禁煙 ①年と１０７日目〜♪

メリ〜クリスマス♪

と…言っても？
いつもながらのダラダラした休日でしたわ〜（笑）


イチゴのショートケーキは食べたけどね

明日は換気扇の掃除をしようかな？とりあえず予定しとこ（笑）

• << 278 何だか？ ややこしいけれど〜？ ０時を過ぎたから、日付が２５日なんだけど〜!! これは２４日分のレスね♪

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メリークリスマス


昨日のはしご酒で

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>> 276
まぁ♪飲み会？

いやいやクリスマス･イブだから…クリスマスパーティーね♪


うらやましいわ〜♪

今から〜昨日ショートケーキと一緒に買ったチーズケーキをお茶をすすりながらいただくわ〜（笑）

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>> 275 禁煙 ①年と１０７日目〜♪ メリ〜クリスマス♪ と…言っても？ いつもながらのダラダラした休日でしたわ〜（笑） …
何だか？
ややこしいけれど〜？
０時を過ぎたから、日付が２５日なんだけど〜!!


これは２４日分のレスね♪

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>> 278
だから〜

禁煙 ①年と１０８日目〜♪

２５日も終わるわね〜
いよいよ年が明けるわ（笑）

明日で仕事納め♪
少し長い休みがやってくる♪

私はこの日を楽しみに仕事を頑張ってきたのよ〜（笑）

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禁煙 ①年と１０９日目〜♪

明けて〜
本日禁煙 ①年と１１０日目〜♪

ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰが終わった…
今日で解散みたいなものなの？

特別な思いはないけれど､解散となれば寂しいね💦


昔の名場面を特集してたけど…懐かしく観ちゃった〜


やっぱり本人達が楽しくしてるのを観てるとこっちも楽しく笑えるね〜


いつかまた５人揃った所を見ることは出来るのかな？


国民的アイドルだったんだね〜

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禁煙 ①年と１１１日目〜♪

今日からお休み♪

少しづつ掃除をしてる〜
休業中に家じゅうを掃除･断捨離したからね♪
軽くね♪

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禁煙 ①年と１１２･１１３〜

本日禁煙 ①年と１１４日目〜♪
昨日は食器棚を掃除した〜!
断捨離した時は食器棚はやらずにいたのよね💦


そして今日は冷蔵庫〜
まったくね〜何だかんだと入ってたわ〜（笑）

お寿司に付いてる醤油とか（笑）餃子のタレとか（笑）

野菜室の奥には干からびた？？？何だかんだわからないものが!!!（笑）


サッパリしたわ〜

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>> 282 冷蔵庫あるある♪
付属のタレはその都度使わないとたまる一方。
いつか使うと思っても、いつかはまず来ないです。だって醤油やソースは付属の小袋をもらわなくても、元々家に揃えてあるんだから。
タレはセルフのスーパーなら最初からもらわないけれど、しっかりテープで貼り付けたり、パックの中に入っていたら持ち帰るしかない。
タレはつくけれど、ヨーグルトの砂糖は付属しなくなりましたね。
昔は別売りのフルーツソースを買ってかけていたから、けっこう砂糖がたまってコーヒーにつかったりしました。

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>> 283
ヨーグルトに付いてましたね〜砂糖が!!今では付いてないのが当たり前〜

わさびもたくさんありましたよ〜💦

なぜ？捨てられないのか？

使わないで溜まるだけなのに〜（笑）

使いかけの生姜はシワシワで〜
何かの種？と思いました（笑）

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お早う御座います

１２月後半は肝臓と胃袋の酷使に忙しくしてました

やっと一昨日から休みに入り、今度は正月の準備に忙しくしてます

大掃除はテキトーに済ましました
はい、いつもテキトーです👌

去年の夏に人生最大の断捨離をしてからは部屋はスッキリしてるのでお掃除は楽ですよ🎵

癖が付いてるから冷蔵庫の中もスッキリ❗

以前の私は・・・・・

言わなくても想像して下さい

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>> 285
物が少ない方が何かと楽に生活できるのね〜

正月の準備もたいした事しないからね〜


しかし!!
テレビはあまり面白くないわよね？

昔は暮れから正月にかけて特番で楽しみにしてたもの…

レコード大賞も紅白もまったく興味なくなったわ〜

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禁煙 ①年と１１５日目〜♪

１２月３１日♪
平成２８年も終わるわ〜

今年は転職して､少し環境が変わったけど…健康に過ごせて良かったわね♪

禁煙も続いてるしね♪

ウォーキングもはじめて〜ここ何年かで１番歩いた年でもあるわね（笑）

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あともう少しで年が明けますね｡皆さんはどんな一年でしたか？

私は楽しい事ばかりでなかったけれど…大きな病気や怪我もなく､そこそこ良い一年だったと思います｡


来年も特別な一年にとは願ってはいません｡
穏やかに過ごせれば良いかと…


皆さまも健康で穏やかな良い一年になりますように♪


そして禁煙は来年も続きます!
どうぞ宜しくお願いします。

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明けましておめでとうございます


昨夜は最後の忘年会の後、除夜の鐘を突きに行って
その後 又 呑んで

あーぁ、なんと言う年末年始なのかしら

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>> 289
明けまして おめでとうございます♪
今年も禁を一緒に続けていきましょう♪


飲みで終わり…
飲みで始まったのね（笑）

除夜の鐘をつきに行くなんて〜
いいわね♪
私は今まで除夜の鐘をついた事ないわ〜


今年もよろしくね♪

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禁煙 ①年と１１６日目〜♪


明けまして おめでとうございます♪

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禁煙 ①年と１１７日

日付変わって
本日禁煙 ①年と１１８日目〜♪

今日はふらふら〜と買い物？
と 言っても？
初売り商品は…実際見てみると？
微妙な感じで？

買うのをやめました〜



安い！だけで買うのは気をつけないと!!物が増えるだけだからね〜

断捨離した意味がないわね!

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あ〜
夜更かし癖がついたから？
寝れない〜

明日も遅くまで？寝れるからだよね〜


仕事が始まったら…辛いね💦

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>> 293
ちゃんと眠れたかしら⁉

眠れない時は一服😃🚬💨


と、以前だったらやってたね😅

その一服が益々眠れなくするとは考えたこと無かったわ

元々 寝タバコはしないので
わざわざテーブルまで行って吸うんだから目が冴えるに決まってるんだけど

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>> 294
チョコタンおはよう♪


ちょっと!!
レスした時間を見たら〜💦
２時過ぎじゃない!!
私と同じに夜更かし癖がついたの？

私は…
爆睡して…
今起きたわ…
（笑）

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>> 295 おはよー

しっかり眠れたようで(笑)

私もすっかり遅寝遅起きになってしまったわ💦

５日から仕事なので 何とか修正しなきゃ

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>> 296
私は６日から仕事💦

行きたくない病が再発しそうだわ💦


あ〜
ダラダラした生活ってすぐに馴れてしまうのはなぜ？
（笑）

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恐る恐る…
体重計に乗ったら…






１キロ増えてるじゃないの〜



あー💦💦💦💦

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禁煙 ①年と１１９日目〜♪

今日から仕事初めの方も多いのかな〜私は明日まで休みだけど…

行きたくないわ〜（笑）

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禁煙 ①年と１２０･１２１･１２２〜

今日が禁煙 ①年と１２３日目〜♪

雨だね〜お正月は暖かく過ごす事ができたけど〜
さすがに１月だわね…寒いわ


お正月は〜
作って･食べて･飲んで･寝て…の繰り返しの様な？そんな生活をしてたからね（笑）

そして今日もそんな生活をしているような？？

気のせいかしら？（笑）

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