禁煙します!③ 続いてるよ♪おい!でも太っちゃったよ!!!

>> 150 凄いなー⤴⤴頑張ってるね

私は何を頑張ってるんだろう⁉



ダイエットもちっとも上手くいかないし(泣)😣💦⤵

こんなにカロリー落としても駄目だと
嫌になってしまうよな～💧

何が悪いんだろう？

運動なんてガリガリの時でもしてなかったし😅

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>> 151
今日は１１０００歩だったわ♪


頑張ってるけど体重はあまり落ちないわね💦年齢的問題もあるのかな〜（ToT）

体につく脂肪の付き方も変わってきたし〜（ToT）



体重が落ちたとしても…スタイルは良くならないわね💦
…
…
…

なんか悲しいわね…

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禁煙 ①年と２５日目〜♪

土日と続けてウォーキングしたから今日は１日体が辛いかなと思ったけど〜

無事に終わったわ♪

体も馴れてきたのかな？

それとも…忘れた頃に体のあっちこちが痛くなってくるのかな〜（笑）

長く歩いても､タバコをやめたからかな？ゼーゼーと息切れする事もなくなったわね♪

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禁煙 ①年と２６日目〜♪

本日〜
禁煙 ①年と２７日目〜♪


昼間は晴れてたけど夕方から雨〜
カラッと晴れた日がないね〜💦
あれこれと洗濯したいんだけどね〜

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今｡テレビにて〜

坂上忍と土屋アンナがお酒飲みながらタバコを吸って〜おしゃべりしてるけど…

最近はドラマでも喫煙シーンをあまり見なくなったわね〜


時代かしら？


お酒を飲むとタバコを吸う本数が増えるわね！



吸ってた自分を思い出すから…寝ようかしら？（笑）

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>> 155 このレス見てチャンネル替えたら
もう遅くて萬田久子さんが出てた

ま、好き女優さんなのでこのまま見るわ🙋

そうだよね
最近はタバコ吸うシーンがめっきり減ったよね

以前は映画が好きで、月に３本～４本は観てたけど
場内は禁煙なのに、喫煙シーンがあると
無性に吸いたくなったもんだわ

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>> 156
映画見る前に１本〜
見終わったら１本〜


(-｡-)y-ﾟﾟﾟ


吸ってたわね（笑）

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>> 157 そうそう
観る前は喫煙所に寄り、終了後は喫煙可🚬🉑の喫茶店にダッシュ🏃💨

そういえば、禁煙してから映画を観てない‼

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>> 158
私も映画は…何年観てないかな？

忘れるぐらいの年数だわ💦



観たいと思っていても結局行かないのよね〜（笑）

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私もたぶん、１年以上観てないし
最後に観たタイトルすら忘れたわ

一緒に行った人は覚えてるし、その後の食事の場所も覚えてるのに(^_^;)(汗)

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>> 160
おはよう♪
いつのまにか寝ていたわ〜


チョコタンは映画を一人でも観に行ける人？


私は行ける人なのよ（笑）

絶対に観たい映画は一人の方が集中できるからね〜


まぁ〜昔の話だけど（笑）

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禁煙 ①年と２８日目〜♪

朝は肌寒いけど…日中は暑いのかしらね〜？

寒いの苦手だけど〜そろそろ寒くなってもいいわね（笑）

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>> 162
いや〜💦
暑かったわ💦

汗ダラダラで参ったわ💦



明日は涼しいみたいだけど？

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禁煙 ①年と２９日目〜♪

今日で〜
禁煙 ①年と３０日目〜♪


昨日はプールを休んで､１時間ほどウォーキング♪

今日はまた雨💦
休みの日は雨ばかりだね〜
のんびりできるけど（笑）


今日から三連休だ♪
特に予定もないけど…


まぁ〜いいでしょう（笑）

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禁煙 ①年と３１日目〜♪


今日も雨〜💦
朝は風も強くて台風みたい!


カラッと晴れないかね〜

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こんにちは

早朝に降ってた雨も止んだけど、まだ雲が多くて
せっかくの休みだけど洗濯は明日に延長

呑み歩いているうちに体重はピーク！！(笑)

今日 明日は酒の付き合いを休んでダイエットしなきゃ

でもなー
明後日も付き合い酒なんだわ～💧


あ、一人映画はするよ🎵

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>> 166
こちらも雨はやんで〜うっすらと明るくなってきたわ!
洗濯は明日まとめてやりますかね〜（笑）


お酒の付き合いも楽しいけど〜大変ね💦
私も飲んでた頃は…いつも顔がパンパンだったわ（笑）


私は今のところ−２㌔を保ってます!あと１㌔落とせば退職前の体重♪

まず目標はそこね!（笑）


チョコタンは一人映画ができる人だと思ったわ♪

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禁煙 ①年と３２日目〜♪

今日で〜
禁煙 ①年と３３日目〜♪


昨日は久しぶりの偏頭痛でダウンしてた…

手術する前の大好物だったロキソニンが見つからず💦💦


常備しておかないとダメだね…

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禁煙 ①年と３４日目〜♪


だいぶ涼しくなってきた♪
しかし…仕事中は汗をかきまくりで…

一休みすると体が冷えてくる!!
気をつけないと風邪ひくな…

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禁煙 ①年と３５日目〜♪


前の職場の人とお食事｡

環境変わらず…大変な毎日だそうで…

あの中には入りたくないなぁ〜と思いながら､何も出来なくてゴメン💦 と…



明日も仕事!明日行けば休み♪
頑張ろう！私（笑）

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禁煙 ①年と３６日目〜♪

明日休み♪

だから〜ウォーキングに出かけます♪少し山の方へ〜


１１キロのコースかな？
この距離のウォーキングははじめてだから…足腰が大丈夫なのか？不安だなぁ〜💦

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>> 171 いいな～

私も歩いたり走ったりするのが大好きなんだよね

ドクターストップでストレスだよ😣💦⤵

それが出来ればいくらかダイエットも楽なのにね


明日は基礎検診の予定

７時半に食事を済ませたあとは
つまんないな

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>> 172
チョコタンおはよう♪

はやくに目がさめたわ（笑）


ドクターストップだからしょうがないけど…いつの日か、ウォーキングを楽しめる時がくるといいね♪

でも…私の場合ダイエットにはならないわ（笑）


検診なの？
無事に終って〜結果も何もないといいね♪

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禁煙 ①年と３７日目〜♪


晴れるみたいだから〜毛布でも洗濯して〜

ウォーキングにでも出かけますかね〜

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いや〜ウォーキング行ってきました〜💦


１１キロを約２時間３０分ぐらいで歩いたのかな？

１８０００歩ぐらい歩いな〜💦


晴天だったし〜川沿いを歩くコースで〜木陰に入ると涼しくて気持ち良かったわ〜♪

人がたくさんいたから､コース案内地図は必要ないわね（笑）

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禁煙 ①年と３８日目〜♪


今日は家での〜んびりしてました♪

寒く感じできたから〜衣更えをして､処分する服をまとめた!!


まだまだ処分してもいい服があるんだけど…なかなか捨てられず（笑）

今シーズン着たら処分しよう〜!（笑）

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>> 176 ↑↑
と言いながら、来シーズンも着るのよ


私も今日はちょっとした買い物だけしてノンビリ

買い物と言っても、ほとんどが晩酌のツマミ系(笑)

日が暮れるのが早くなったから、呑む時間も早くなりつつあるわ🍺🍶🍷

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>> 177
きゃはは〜
やっぱりそう思うよね〜
来シーズンも着るわね〜

（笑）


家でも飲むのね〜

飲むのはいいけど…つまみは､よく考えて食べないと!


体重増加の原因に💦

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>> 178 ツマミねー、悩むのよ

とりあえず、お刺身と生野菜にモロキュウ、厚焼き玉子

で、ダメだと思いつつポテトチップスも買ってしまった💦💦


ビールに合うのよね😅

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>> 179
ポテチはダメよ〜（笑）

美味いものは危険ね（笑）


豆腐とか〜
豆腐とか〜
豆腐とか〜


（笑）


あまり気にしすぎてストレス溜まるわね！


まぁ〜食べ過ぎなければいいわよ♪

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>> 180

てか!

私がたべすぎたー!!


(;Д;)💦

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>> 181 ポテトチップス小袋だけでも３３０カロリー

でもさー 久し振りのポテチは美味しかった

とりあえず他は、低カロリーだから許して
(^_^;)＼('_')

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>> 182
ポテチは小袋だったのね（笑）

私は米よ!米!
久しぶりに米だけ炊いたわ♪


今も…まだ…
お腹いっぱいで💦



なぜ？食べ過ぎたのか？
わからんっ!!

（笑）

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>> 183 チョッと！笑っちゃったじゃない

米かよ～


でもさ、日本人だもん
米なくして生きられない


私はこの半年
３日で２合弱

お弁当作らなきゃ もっと少ないかも


でも体重は減らない

(泣)(泣)(泣)うえーん💧💧

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>> 184
あら〜お米の消費量が少ないわね!!

お米よりお酒ね？

もしかしたら〜お酒を控えたら体重が減るかも？


私はお米と甘いもの!!

タバコと仕事のようにスパッとやめられないわね〜（笑）

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禁煙 ①年と３９･４０…

本日４１日目〜♪


バタバタしてたから禁煙日数を数えていなかったわ〜💦

もちろんタバコとは縁のない生活をしていますよ〜♪

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禁煙 ①年と４２日目〜♪


今日は何年ぶりかな？
映画を観にいきましたよ〜


《君の名は》を観ました♪

予備知識がなかったから〜
面白く見れました♪

涙もポロリと〜

たまにはいいね♪

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禁煙 ①年と４３日目〜♪


鳥取県で地震があったみたいで…大丈夫でしょうか？

まだ予震など安心出来ませんね、気をつけてください。

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禁煙 ①年と４４日目〜♪


今日は朝イチでピロリ菌の再検査よ〜

昨晩の８時以降食べちゃダメ〜

今朝は何も口にしないで病院へ〜


痛い事はしないから楽ね（笑）

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こんにちは

私も、土曜日は休みだけど
先週、今週と病院なので早起きしました

今日なんか６時ですよ
(゜ロ゜;

まだ、外は明るくなりきってないのよ

しかも寒かったわ

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>> 190
病院通いが続いてるわね…
大丈夫かしら？
私はまた来週に結果を聞きに行きます〜

ピロリが全滅してますように…(-∧-;)


禁煙もしたし〜
健康で元気に過ごしたいもんね〜♪

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禁煙 ①年と４５日目〜♪

今日は１０キロほどのウォーキング♪

約１２０００歩かな〜
歩くには良い季節だね♪


体重は変わらず…
太らないだけマシかな〜？ と､自分を甘やかす（笑）

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>> 192 １０キロ！！！！

ありえんわ～～～🙋



今日は日曜日なので大人しくしてようと思ったのに
日没前からの呑みの誘い🍺🍷


これじゃあ痩せるわけないか(泣)

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>> 193
お誘いが多くて〜
いいじゃ〜ないの〜♪

今より増えないように気をつけましょうね♪


私もね〜１０キロ歩いても…ガッツリ食べてしまうから痩せないし💦

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こんばんは🌃

最近はね、飲食店に言って
迷わす「禁煙席！」って言うようになったのよ

で、一昨日、喫煙の知人と呑みに行った時に
「禁煙席」って言ってしまった(笑)

例の２回も禁煙外来に失敗した友人です

来年、３度目に挑戦するらしいわ

営業してる人はなかなか難しいかもね

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>> 195
タバコを吸わないのが当たり前になってきたのね〜♪


チョコタンの友人も禁煙に失敗しても再度チャレンジするのはエライわよ〜♪


次こそ成功？成功ではないわね（笑）永遠に続くといいわね♪



私達も禁煙続けるわよ♪♪

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禁煙 ①年と４６日目と
本日 ①年と４７日目〜♪


寒くなってきたね〜
風邪をひいてる人も出てきたよ〜

明日は暖かい？ではなく暑くなるようで💦
１０月下旬よ💦

体調を崩さないように気をつけよう〜

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禁煙 ①年と４８日目〜♪


今日は暑かった💦
仕事中に汗ダラダラ〜よ

最近はなぜかお腹が減るのよ〜
どうしてお腹が減るのかな？♪

何か食べたいお年頃？（笑）


ヤバイわね〜
食べ過ぎ注意報発令中!!!

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お久し振りの14区です。
お腹がすいたら、できるだけゼリーでごまかすことがあります。
寒天やゼラチンでコーヒーやジュースを薄めて作ります。
ジュースはカロリーがあるから薄めて作ります。薄いから固まるのに時間がかかります。
炭酸で薄めたけれどシュワシュワ感はできなかったな。

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>> 199
１４区さんお久しぶりですね〜

手作りゼリーですか!!
マメな方なんですね〜すごいな〜


私は………今日 蒟蒻ゼリーを買ってきましたよ〜（笑）

ダイエットはなかなか上手くいかず💦しかし太らないよう気をつけてます♪

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