必ず痩せます!!!!
痩せます!!
まずは、置き換えダイエット。
そして、ダイエットにはタブーと言われている薬も使用します。
リデュース。
これは、今日注文したので数日後に届いたら始めます。
現在
160センチ
82キロ
一ヶ月で、マイナス20キロが目標です。
14/02/17 18:42 追記
かなり無茶なダイエットを決意したので、心配された方からのレスが付くと思い、私自身しかレス出来ない設定にしていました。
無茶だけど、どうしても痩せたいんです!
その気持ちをご理解いただける方がいらっしゃいましたら、レスをお願いいたします。
>> 147
すごくお久しぶりです。
スマホが故障して、修理に出していました。
その間、代替えのスマホは貸してもらっていましたが、そちらでログイン…
主さんお帰りなさい🎵🎵🎵
私も7日間脂肪燃焼スープダイエットやりましたo(^o^)o
体重は2、3キロしか落ちなかったんですが、お腹周りとか、顔の大きさが周囲に気付かれるくらい変化しました。でもあれは、ウォーキングのせいかも。
そのあとも、普通に食べたら戻っちゃうと恐怖で。
朝野菜ジュース
昼小さい手作りお弁当
夜お豆腐と野菜たっぷりスープ
にしてます。
体重は一キロ±…のほぼ変化なし(T_T)
生理始まるからですかね。
あーあ。たぶん動いてないからですよね。
歩きます。
すごくお久しぶりです。
スマホが故障して、修理に出していました。
その間、代替えのスマホは貸してもらっていましたが、そちらでログインIDを設定して、また修理完了したスマホに設定するのが面倒だったので、レスができませんでした(´Д`)
あれから実家に帰った初日の晩ご飯は、私と両親の三人でピザLサイズを2枚食べました…汗
翌日は、すき焼き…汗
三日目は魚の煮付け、ちょっとマシ-wになりましたが、毎日ワインを一本空けてしまっていて、このまま実家に居たらデブまっしぐら( ノД`)…
そう思い、四日目の昼前に帰ってきました。
久しぶりに会った母に『背中の大きさが半分になった』と言われました。
あれからも、ダイエットは続けています。
お肉が食べたくなったら、鶏胸肉を一度茹でて油分を抜いてサラダにしたり…
昨日は、キャベツと豚肉(油抜き)と木綿豆腐で、なんちゃってスンドゥブを作りました。
ヘルシーに、美味しく、頑張っています。
4月も半分が過ぎましたね。
月末の計量が近付いてきて、またちょっとブルーな気分です。
- << 151 主さんお帰りなさい🎵🎵🎵 私も7日間脂肪燃焼スープダイエットやりましたo(^o^)o 体重は2、3キロしか落ちなかったんですが、お腹周りとか、顔の大きさが周囲に気付かれるくらい変化しました。でもあれは、ウォーキングのせいかも。 そのあとも、普通に食べたら戻っちゃうと恐怖で。 朝野菜ジュース 昼小さい手作りお弁当 夜お豆腐と野菜たっぷりスープ にしてます。 体重は一キロ±…のほぼ変化なし(T_T) 生理始まるからですかね。 あーあ。たぶん動いてないからですよね。 歩きます。
結果発表!!!
((((;゜Д゜)))
ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ…
体重
65キロ!!!!!!!!!!
マイナス6キロ♪ヽ(´▽`)/
82キロから17キロの減量に成功です♪
でも、最初の目標マイナス20キロって無謀な計画だったんだなぁ…
まだ、3キロ痩せなきゃ…だわ。
私のダイエットは、まだまだ続きます!
みんなもファイト!
辛さの向こう側に一緒に行こうよ♪
- << 134 わー✨✨✨ おめでとうございます(*^_^*) 着実に減ってますね🎵 ワクワクしちゃった✨ 主さんがいれば、頑張れます!ワカメかってこなきゃ! これから、「世界征服‼」とつぶやきながら、歩いてきます。
私は、メンタルを持っていて、その薬の副作用で太りだし…
しかも、フラッシュバックの影響で歩き続けるのが困難になり、運動出来ない・足は浮腫っぱなしで、悩んでましたが体重が極端に重いため体重計にも乗りたくなくて、でも風呂上がりの自分のお尻が鏡で見ると、外人みたいな巨大化してる事にショックを受け、主治医から日本で処方可能な肥満薬を処方してもらい、毎日の摂取カロリーを1000キロカロリーに抑えてると、フラフラしてきて主治医に話すと1日1000キロカロリーじゃ当たり前ですよ。1500キロカロリーまでが理想だと言われ…
1日多くても、1200~1300キロカロリーで抑えてます。
イオンの冷凍お弁当を毎日食べ、あとは飲み物のカロリーも入れて計算してるので、甘いものも食べてます。
あとは、ESMみたいな美容器具を使ったり、酵素は私も飲んでますが、お通じにいいかもしれません。
私も、短期間で食事をかなり抑えたダイエットを数回やりましたが、リバウンドばかりだったので今は、気長にゆっくりダイエットしてます。
私の場合は、まだ1ヶ月半くらいですが。
お互い頑張りましょうねo(^-^)o
- << 129 はじめまして(*´∇`*) そうですか。 お薬の副作用が原因なんですね。 お医者さんに処方してもらったダイエット薬は、食欲抑制の効果が少ないみたいですね…(´O`) 鏡に映る自分… ショーウィンドゥに映る自分… 私も目を逸らすようになったなぁ… 短期集中型のダイエットは、確かにリバウンドしやすいので、痩せた後も頑張って3ヶ月間は体重を維持すると良いらしいですよ♪ヽ(´▽`)/
うぇーん(T_T)
先週の月曜日からガッツリダイエットしてました。
朝トマトジュース
昼もちむぎと舞茸のリゾット
夜お豆腐
…もちむぎは急激にお腹をくだします⤵美味しいのに。
で、夜一時間ウォーキング。
「世界征服、世界征服‼」と唱えながら歩き回ってます。
しかし!
今日はもうおなかすきすぎて、オメメパッチリ。
見た目を激やせしたい。
明日から脂肪燃焼スープダイエットを開始して、ゆるーく下腹部へこます体操してみます。
職場の意地悪女に
デブスが結婚してるからって、所詮不細工の保険でしょー😆
とか言われてるので、
絶対負けない!
- << 128 うわっ!!(゜ロ゜ノ)ノ そりゃ、ひどい! どこの職場にも、生息しているんですね。 意地悪な人って… 一歩 一歩 その積み重ねが、大切なんだと思います。 お腹が減ったら、ワカメスープ! おすすめです(* ^ー゜)ノ
>> 122
ヒュ~ヒュ~😁
もうすぐ計測だねっ💨がんばって😃私は体質改善しなきゃならないから むずかしいなぁ😔でも 主さんの頑張りを読み返しながら頑張る💪
そうだ 酢の物食べるようになって 体柔らかくなった❓酢は体を柔らかくするっていうけど ガセだとも聞いて😥主さんは酢の物を食べるようになっているので何か変化があるかなと思って💨
- << 127 数日、ご無沙汰でした(*´∇`*) なんだかね… 痩せたとたんに扱いが変わるって失礼な話よね~( ̄ー ̄) 酢は、特に体が柔らかくなったって自覚は無いです。 一番手っ取り早い調理法で、お弁当箱に入るので酢の物にしていました。 さっき、試しに前屈してみましたが特に変化無しでしたよ(  ̄▽ ̄) さぁ、このあと いよいよ計ってみます!
昨日、予定通りに18時ちょっと過ぎに会社を出ました。
そこに違う配属先になった同期の男性がいました。
この男性とは、社内ではめったに会うことは無いんだけど、同期ということもあってたまに会ったら2~3分立ち話をするような気軽な同僚です。
『久しぶり。今から帰り?』
『うん、ちょっと待ってて…』
『あ、待ち合わせ?じゃあお先に~。お疲れさま~』
『いや、○○さんを待ってたんだけど』
『へ?私?どーしたの?』
『軽く飯でもどうかな…とか…』
なに?なに?なに?なに?なに?なに?
(|| ゜Д゜) …!?
居酒屋さんに行きました。
『なんか痩せて綺麗になったよね?』
なんて言われて…
休みの日の予定を聞かれたりして…
私…
引いてしまった…(((((((・・;
早々に帰ろうか?って言って居酒屋を出たんだけど。
帰ってから、どーして引いたのかをお風呂で考えた。
もう長く彼氏がいないから…
戸惑ったんだわ…
どんだけ女性として扱われる事から遠い場所にいたんだろう。
痩せるとこういう事もあるんだねー。
気まずいなぁ…。
さてと、今日は遅番。
これから出勤です。
ワカメとチクワの酢の物持参です。
63です!
すごいです!
全然くじけることなく進んでますねヽ(ο・∇・ο)ノ
私はあの後何度もケーキとか食べちゃってて全く体重変化無し(゚д゚lll)
当たり前だけど・・・(笑)
夕飯の炭水化物抜くだけでは、やはり痩せないですな(-_-)
主さん見習って心入れ替えます(╥﹏╥)♡
- << 121 こんにちは。 ぃゃぃゃ! ご飯を減らすって、長い目で見れば確実ですよヽ(´▽`)/ 私の父が太っていた時期があったんですが、ご飯を減らしてダイエットに成功していました。 確かに、即効的なダイエット効果はありませんでしたが、半年過ぎた頃にはポッコリお腹も無くなって、しかも時間をかけてのダイエットでしたからリバウンドもしませんでした。 ご飯を減らす。 それでも、継続は力なり! 必ず報われる時が来ると思います♪
今日は18時に帰ることができそう♪
今は休憩室でティータイム(*´∇`*)ホッコリ。
しかーーーし!
問題がまた…
例の彼女は来週から出社してくるんだけどね、彼女のいない職場は仕事の流れが早い早い!
とうとう他の従業員からも文句がチラホラ…
『ねぇ、なんでこんなにスムーズなの?』
『○○さんがサボッてたってこと?』
『今までデスクで何してたんだろ?』
『私だったら何もしないで一日中座ってる方が苦痛だわ…』
って会話が聞こえてきた。
もし、これが上司の耳に入ればこのまま解雇っていうこともある…かも。
そうなったら、彼女に逆恨みされそう…
私は何も聞いてないぞー!
私は関係無いぞー!
自業自得だぞー!
私は私の仕事をしよう。
あと四時間。
ティータイム終了。
ダイエット続行中。
>> 112
ありがとう(*´∇`*)
専門職だから、担当部署は変えられないんですよね~
彼女は上司や男性社員の前では、いい子ちゃんなんで、前回の事では上司は《まさか…?!?》って感じだったんだけど今回は私の印鑑を勝手に使って、稟議書を上げてその内容が間違っていたから(私のミスを捏造したわけ)私が呼び出されて発覚したんだけど…
やっと彼女の本性を皆が知ることになったってところで…だけど縁故入社だから簡単に解雇はできないみたいで、私が折れるしか無くて(;つД`)
次に何かやらかしたら、終わりだと思う。
許す許さないって低レベルの選択を私に丸投げする会社も、どーなの?
って、確かに思うわ。
年齢も考えて次の就職先の心配をしたら、簡単に辞めるわけにはいかないし…
彼女がどうしてそこまで私を嫌うのか、機会があったら聞いてみようと思ってます。
メンタル面でも、いつも支えてくれてありがとうね♪
同志よ!ヽ(´▽`)/
>> 109
ありがとう(;つД`)
前回の仕返し?
そこまで私が憎いのか?
で、例の人が私をハメようと、とんでもないことをやらかした。
会社にはすぐバレて、会社の判断が下るまで彼女は今日から自宅謹慎。
会社は私が許すことができて、彼女が心を入れ換えて働くつもりがあるのなら、戻してもいいと考えてます。
昨日の留守電を聞いたら、ちゃんとお詫びしているんだけど…
私だったらもう会社には顔を出せないなぁ…
そこが彼女の強さ?鈍感さ?なのかも。
とにかく、ここで私が許さなかったら、私が鬼みたいじゃーんっ!゜゜(´O`)°゜
本音とは裏腹に寛大なふりをするって、偽善的で嫌だけど大人の世界…
許すしかないです。
蕁麻疹、広がらないので様子を見てます。
- << 112 主さん 会社がダメだね⤵その人は 他には問題なし❓その人は持ち場かえて もし またやっまら会社が辞めろっていうことにしては❓
>> 99
こんにちは( 〃▽〃)
わ~分かる分かる!
コンビニに行くまでのほんの一瞬だけ葛藤するんだけど、財布を掴んで家を出たらもう、コンビニ…
ありがとうございます(*^_^*)
頑張ります!
疲れたからって、チョコ食べても良くない!
いろんな言い訳やめます!
まず体を小さく華奢にする!
痩せてた時の服が似合うまで!
- << 106 あらっ(>_<) 見逃してました…m(__)m汗。 そうなんですよね~ 何か理由をつけて、言い訳を考えて、食べちゃうんですよね。 人間の本能である“欲”の中でも“食欲”が一番本能に近いものだと聞いたことがあります。 でも、人間には“欲”と同時に“抑制”という能力だってあるんです! 本能に打ち勝つ理性です。 ふぁいと~ ぉおーーーっヽ( ̄▽ ̄)ノ すみません… 一人で熱くなっています。 ははは…m(__)m
>> 97
ずーっと読ませていただいてました!
感動と共感←ってまだこれっぽっちも痩せてませんが😢
私もメンタルやられてから、おかしな食欲で。夜中に…
こんにちは( 〃▽〃)
わ~分かる分かる!
コンビニに行くまでのほんの一瞬だけ葛藤するんだけど、財布を掴んで家を出たらもう、コンビニという名のお菓子の国に一直線ですよね。
そうなったら、もうどーでも良くなって…
食べ終えたらまた食べたくなって、でもさっき行ったばかりのコンビニに続けて行く事が何となく恥ずかしいから、違うコンビニに行っていた私でした( ̄ー ̄)
お菓子、空揚げ弁当、パスタ、菓子パン…
ついでに松屋で牛丼特盛を買ったり…
今となっては、よくあれだけ食べられたなぁ…って思います。
やっぱり普通じゃなかった。
“過食症”
って、病名もあるんだけど…知ってるんだけど、その専門外来治療を受けるには4ヶ月待ちとか、半年待ちで…
しかも、総合病院の中にあって診察は平日の昼間で完全予約制。
仕事があるから、行けないし…
そうしている間にも過食は続き、食べたら吐いて、また食べて…
食べてる時が唯一幸せな時間。
もう、デブでもいいや!
って思うくらい、食べ物への依存が激しかったなぁ…
私が今回ダイエットするきっかけとなったお話をしたいのだけど、無いんです。
きっかけとか、理由って。
ある日(このスレを立てた日)、突然
痩せたい!
って思ったんです。
最初の目標、今になってみるとすごいハードル高いですよねw
一ヶ月でマイナス20キロ目標!
ダイエットの知識もなく、海外の薬を買って始まったダイエットです。
だから、特別なきっかけがなくても痩せるんだ!って心の底から誓った時が、その人のダイエット開始の時期なんじゃないかな?
そして、その成果が出てやっと過去の自分を客観的に見つめることができる。
いつか訪れるはず。
痩せるんだって心の底から誓える日が。
それが開始の合図だと思います。
ここにも同志がいます。
一緒に頑張ろう!
- << 102 ありがとうございます(*^_^*) 頑張ります! 疲れたからって、チョコ食べても良くない! いろんな言い訳やめます! まず体を小さく華奢にする! 痩せてた時の服が似合うまで!
頑張ってください(*^_^*)
わたしも、頑張る!!!!
そして、勇気をもらった勢いでかきこんでしまったので、レス最後までみてなくて。ごめんなさい。
あと、お肌や生理は気をつけた方が絶対にいいので、サプリでもなんでもいいのでとってほしい!!!
さあ、わたしもらがんばろーー!
- << 100 (*゜ー゜)ゞ⌒♪ 私の場合、子宮筋腫と子宮内膜症で子宮摘出してるから生理は無いんです。 でも、マルチサプリで足りない栄養を補給しています。 4Lから3Lになり、今はLL。 まだまだですが、時々ガッツリ食べてナーバスになりながらも、同志に励ましてもらいながら今でもダイエットへの意欲は健在です! 次はL、その向こうにはMが待ってる♪ まだまだ頑張れる! まだまだ頑張ります!
ずーっと読ませていただいてました!
感動と共感←ってまだこれっぽっちも痩せてませんが😢
私もメンタルやられてから、おかしな食欲で。夜中に米二合でオムライスとか、パスタを大量に作って完食とか…帰宅してから普通に夕食食べたあと、スナック菓子やチョコをあるだけ食べて、疲れて少し寝て12時過ぎからまた米をとぎ……みたいな。夜中の過食はまるで夢遊病のようにかすかな記憶しかなかったです(゚-゚)家の中にある食べ物がなくなると、コンビニまで行ったり。食べる前は食べない方がどうかしてる🎵なんとかうまくいくさ🎵←なんておかしな幸福感。食べているときは、口の中に入ってくる食べ物の食感にウットリして、食べることをなかなかやめられませんでした。
私も10キロ以上痩せないといけないというのに。
断食しようとして見事に挫折。今日こそは、なんとか食欲に打ち勝ちます!
主さん、長々とごめんなさい。絶望していたから、主さんの頑張りに涙が出て、勇気をいただきました。
ありがとうございます✨
- << 99 こんにちは( 〃▽〃) わ~分かる分かる! コンビニに行くまでのほんの一瞬だけ葛藤するんだけど、財布を掴んで家を出たらもう、コンビニという名のお菓子の国に一直線ですよね。 そうなったら、もうどーでも良くなって… 食べ終えたらまた食べたくなって、でもさっき行ったばかりのコンビニに続けて行く事が何となく恥ずかしいから、違うコンビニに行っていた私でした( ̄ー ̄) お菓子、空揚げ弁当、パスタ、菓子パン… ついでに松屋で牛丼特盛を買ったり… 今となっては、よくあれだけ食べられたなぁ…って思います。 やっぱり普通じゃなかった。 “過食症” って、病名もあるんだけど…知ってるんだけど、その専門外来治療を受けるには4ヶ月待ちとか、半年待ちで… しかも、総合病院の中にあって診察は平日の昼間で完全予約制。 仕事があるから、行けないし… そうしている間にも過食は続き、食べたら吐いて、また食べて… 食べてる時が唯一幸せな時間。 もう、デブでもいいや! って思うくらい、食べ物への依存が激しかったなぁ… 私が今回ダイエットするきっかけとなったお話をしたいのだけど、無いんです。 きっかけとか、理由って。 ある日(このスレを立てた日)、突然 痩せたい! って思ったんです。 最初の目標、今になってみるとすごいハードル高いですよねw 一ヶ月でマイナス20キロ目標! ダイエットの知識もなく、海外の薬を買って始まったダイエットです。 だから、特別なきっかけがなくても痩せるんだ!って心の底から誓った時が、その人のダイエット開始の時期なんじゃないかな? そして、その成果が出てやっと過去の自分を客観的に見つめることができる。 いつか訪れるはず。 痩せるんだって心の底から誓える日が。 それが開始の合図だと思います。 ここにも同志がいます。 一緒に頑張ろう!
不思議だわ…
やっぱり、あれって同志のアドバイス通りの爆発期ってやつだったみたい。
あの異常な食欲。
今はすっかり落ち着いています。
今度またアレが襲ってきたら、自己嫌悪にならず好きなだけ食べることにした。
そうだ。
“無理はしない、続かないから”
前にそう思ったんだ。
初心に戻って、強い意思と自分を許すバランスも必要なんだ。
よし、これからも頑張ろう!
肩を触ると骨の感触。
二の腕もちびっと細くなったかな?
今日は夜に湯豆腐を食べただけ。
録画してたテレビを観ながらゴムチューブで二の腕運動。
ロンブーのアツシの結婚式を観てた。
お嫁さん、めちゃくちゃ綺麗でスタイル抜群じゃん!
顔ちっちゃ!
腕ほそっ!
首ほそっ!
背が高っ!←これは不可抗力…。
それを観ながらいつもより長く二の腕運動をしました。
今日はもう寝ます…
おやすみなさい~
本日、何年ぶりかに怒髪天!(`へ´*)ノ
ミスを私に着せようとする理不尽さに耐えられず…
いつも怒らない私が、怒鳴りはしないけれど淡々と早口で強く、そのミスが起きるに至った経緯を理路整然と語った。
その上で、今回の件で私がミスをすることは有り得ないことを証明。
相手をやり込めたからといっても、スッキリしない。
やはり、揉め事は無いに越した事はない。
超ムカついて…
胃までムカついて…
食欲が無い。
夜中の1時から仕事だったので、
じゅ…13時間労働( ; ゜Д゜)!ナント…
帰宅して、お風呂に入ってもまだ胸の中のモヤモヤが消えない。
夕方6時か…
今日はもう寝よう。
怒りは空腹に勝る!…らしい。
何も考えず、寝よう。
明日は朝5時起きだ。
怒りはダイエットの味方?
ストレスはダイエットの敵だよね?
バランスが難しい…
そうそう、ダイエット酵素の10日間お試しを申し込んだ。
600円分。
おやすみなさい…
>> 82
交感神経の乱れが大きいと思う😔私が太り始めたのは掛け持ちして睡眠が四時間くらいしかとれなくなってからで 始めは浮腫から始まった。浮腫は疲労がたまるとなるってことを何年も経って知りました😔そこからは 物凄いスピードで体重が増加🐷
私も夜勤があるけどまずはできるだけ疲労をためず 神経の乱れを整えようと思います。
主さん 今 流行り出しているダイエットで普段は食事を制限して爆発日といい時に3000カロリーを一日で取るというのがあります。もしかしたら 爆発日がきたのでは❓2.3日してドンと体重が落ちていたら そうかも。主さんは毎日体重計に乗ってないからわからないかもしれないけで😥
おはよう😃計測まで2週間ですね。かなり体が軽くなったでしょ。頑張りが形になって本当に尊敬に値する💨
最近 モナリザ症候群え聞いてさ調べてみたら 私はそれにあてはまるようで😔ほとんどたべないのに体重が増えて😔人に言うと そんなわけない.食べる量を調整すればいいと😔でも 食べる量が少なくても肥満になるとわかり 少し安心しました。まずは生活をみなおして頑張ろうと思います😃
主さんみたく 豆腐とワカメしようと思ったけど まず生活見直してやってみようと思います。
主さんの書き込みには 自分の思いや意気込み 戒めみたいなことも書いてるので そういうのも参考になりますっ💨なので もう一息ガンバレー🎆
うーん…
二の腕だけ、細くならないなぁ…
鏡の前に横を向いて立つと、首、背中、胸、お腹は確実に厚みがなくなったのが分かる。
その分、二の腕の太さが目立つ。
二の腕が、一番痩せるのが難しいのかも。
今日からゴムチューブを使った二の腕痩せ運動を開始。
夏までには、肩が出せるくらい細くなりたい。
骨盤ガードルは、普段着けると姿勢が良くなって、お腹の締まりが良くなり服を着た時のシルエットも良い感じ♪
着替え用に三着あるんだけど、寝るときにも着用してると腸が圧迫される影響か、お通じが悪くなる。
だから、寝るときは脱ぐことにしました。
試行錯誤しながらも、頑張ろう!!
リデュース飲まない二日目。
過食の症状は今のところ、出ない。
>> 66
おはようございます( ̄∇ ̄*)ゞ
ダイエット前の食事は、焼きそば3人分、食パン1斤、チョコ、ステーキ(グラム120円くらいの安いお肉)約1キロ、夜中にコンビニに行って空揚げ弁当に菓子パン…
それでも足りなくて、自転車で牛丼を買いに行っていました。(特盛…)
お腹に入らなくなったら吐いて…
食べて…また吐いて…
自己嫌悪の毎日。
恐ろしくエンゲル係数の高い生活でした。
運動は、お風呂で半身浴をしてからストレッチをしています。
汗をかいて、ストレッチが終わるとシャワーを浴びます。
洗濯物は立ったままたたむ。
ウォーキングって、良いらしいけど続かないって知ってるからしません。
運動らしい運動はしてないです。
急に痩せたから、顔にシワができたりお腹やあちこちの皮(?)がたるむかなぁ…?
って、思ってたけどたるみはありません(  ̄▽ ̄)ホッ…。
今は体のあちこちに触れると、骨の感触があることが嬉しい♪
頬骨、鎖骨、あばら骨、肩の骨…
こんな感じです♪ヽ(´▽`)/
>> 63
こんばんは(*´∇`*)
豆腐とワカメ…
飽きるどころか、慣れましたw
甘いものがどーしても欲しい時は、置き換えで満足してます。
いろんな置き換えがドラッグストアに売っていますけど、どろ~っとなるタイプのがお勧めです。
飲んでる…というより、食べてる感があるので。
牛乳とシェイクするんですが、牛乳のカロリーをカットするために、私は水でシェイクしています。
ショコラ
ストロベリー
マンゴー
ピーチパイン
抹茶
いろんな味があるので、どろ~っとした置き換えをゆっくり一口ずつ、食べる感覚で飲むとかなりお腹持ちしますよ♪
良かったら、お試しください!
いつでも遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽`)/
昨日の夜は忙しくて、寝るのを忘れていた…
今日は食欲が無くて、何も食べていない。
食欲よりも、睡眠欲の勝利。
水分は摂っているけど、自動的に絶食になり、さっきまで寝ていた。
まだ、眠い…
ダイエットには関係無いけれども…
1970年代に製造されたCITIZENの女性用の腕時計が、実家の倉庫から発見された。
母は知らないと言うので、多分亡くなった祖母の物だろう。
手巻きで、動く。
フェイスに傷はあるものの、3時の部分に曜日と日にちが表示されるアナログの時計…。
これは…
なんでも鑑定団的な…?
!!(゜Д゜ノ)ノ
いろいろ調べてみたが、あまりにも古くて検索してもデータが無い。
やっぱり、なんでも鑑定団?
お宝?
すげぇじゃんっ!
期待を胸に、メーカーに電話をしてみた。
『残念ですけど、海外のブランド時計でしたら骨董価値はあるんですけど、それは売れても1000円くらいかと…』
何?
日本製品が外国製品に負けているのか?
しかも、いつか壊れて修理に出すと交換パーツがないから、最低でも20000円は必要になるかと…
そう追い討ちをかけられた。
メーカーがダメなら、骨董品屋に訊いてみよう!←諦めが悪い。
骨董品屋では
『それは800円から1000円ですね』
無情だ…
そして『あと10年もして、動いていたら骨董価値は出ると思いますよ。止まらないように、毎日ネジを巻いておくといいですよ』
と、アドバイスをくれた…
これからの10年間…
毎日ネジを巻くのが私の習慣になるであろうことが決まった。
ははは…
笑うしかない。
私の整形疑惑が社内で浮上しているらしい…
『なんか、目が大きくなったよね?』
って、遠回しに訊いてくる人もいれば、あからさまに『ねぇ、いくらぐらいかかった?』って整形手術の料金を直球で訊いてくる人もいる。
誰かが私にそういうことを訊いてくる時は、その周りが急にし…ん、としてみんなが聞き耳を立てているのが分かる…
あのね…
痩せたから、二重顎が消滅してほっぺの脂肪も無くなって顔が小さくなったから、目が大きく見えるだけだってば!
で、まぶたの脂肪も減って奥二重だったのが普通に二重になったから…
整形じゃなぁああい!
でも、整形?って言ってくる人の方がちょっとマシかも。
『急に痩せて…何かの病気じゃない?』
って訊いてくる人もいる。
ちょっとぉ…
太ってても、体に悪いよとか言ってくるし、痩せても病気だと疑われ…
人の努力を知らないくせにーっ!
ストレスは、ダイエットに悪いよね?
ちょっと愚痴らせて頂きました。
m(__)m
目に見えて痩せはじめてから、やたらとお酒やご飯のお誘いが増えた。
体重と反比例しているようだ。
私はお酒が好きです。
この一ヶ月半は、ほぼ禁酒でしたがアル中ではないので、それほど苦ではなかったけど、何かのお付き合いで飲まなくてはいけない時は、半端なく飲みます!!
昨日、夜9時半。
近所に住む友人からのお誘いの電話がありました。
最近、ずっと断ってたので夕べはOKしました。
10時過ぎに焼き鳥屋さんで待ち合わせて、生ビールを4杯ほど飲んで、日本酒を冷やで六合。
深夜2時に閉店で店を出て、コンビニで酎ハイなどを買って、私のマンションで二次会。
朝6時まで飲んで、友人はふらふらと帰っていった。
私はシャワーを浴びて仕事。
明日は休みだ。
ファイト、私!!
お昼に、今夜お寿司を食べに行かないかと同僚に誘われた。
いやいやいやいや!!
いかん、いかん。
誘惑に負けたら、リバウンドしてしまう。
今夜のお誘いは断りました。
あ~…
寒ブリ…
トロ…
ウニ…
カニ…
そして今夜は、やっぱり湯どうふ。
>> 50
主さん おはよう😃今日は計測なんですね。主さんは運動もしてますか。あと浮腫はありますか。私は浮腫 疲れが取れないのが太ってからの悩みです。
こんにちはヽ( ̄▽ ̄)ノ
無事に痩せていたのを確認してからのレスです。笑
浮腫、なりましたよ!!
座りっぱなしの仕事なので、血液が足下に溜まるのか…
ふくらはぎに、いつもスッキリしない違和感がありました。
足を上げたり、湿布を貼ったり、揉んだり叩いたりしていました。
そう言われてみれば…
今は浮腫ません。
痩せたから、かな?
つい先日テレビで浮腫についてやっていましたよ。
一番効果のある方法は、手に力を入れずに両手のひらでなでるように、足首から心臓に向かって上にす~、す~っとさするぐらいで良いんだとか…
試してみてください( ̄∇ ̄*)ゞ
効くと良いのですが…。
>> 49 主さん おはよう😃今日は計測なんですね。主さんは運動もしてますか。あと浮腫はありますか。私は浮腫 疲れが取れないのが太ってからの悩みです。
- << 52 こんにちはヽ( ̄▽ ̄)ノ 無事に痩せていたのを確認してからのレスです。笑 浮腫、なりましたよ!! 座りっぱなしの仕事なので、血液が足下に溜まるのか… ふくらはぎに、いつもスッキリしない違和感がありました。 足を上げたり、湿布を貼ったり、揉んだり叩いたりしていました。 そう言われてみれば… 今は浮腫ません。 痩せたから、かな? つい先日テレビで浮腫についてやっていましたよ。 一番効果のある方法は、手に力を入れずに両手のひらでなでるように、足首から心臓に向かって上にす~、す~っとさするぐらいで良いんだとか… 試してみてください( ̄∇ ̄*)ゞ 効くと良いのですが…。
- << 53 あ。 運動はしていますか? の質問に答えていませんでした。 毎日お風呂上がりにストレッチを40分間くらいテレビを見ながらやっています。 お風呂上がりの体が温まっている時だから、豚汁…ぃぇ、汗が噴き出します。 それからシャワーを浴びます。 元来、運動嫌いなので… これが私の精一杯の運動です。 ( ̄ー ̄;)
足の爪を切るのが楽になった。
邪魔なお腹の脂肪が減ったおかげ。笑
二の腕の他に気になる部分。
首の後ろの脂肪。
早速、ネットで検索すると
猫背にならないこと、表情筋の運動。
この二つが効果的なようだ。
猫背にならないように…
気を付けよう。
表情筋の運動…
アィーンの顔で下顎を左右に動かす。
これは、誰も見ていない所で。
今日は食欲が全く無い。
空腹感が無い。
え?
拒食…?
そんなことは…無いと思う。
レーサーダイエットが届いた。
一日に5~10カプセルを飲む。
茶葉が胃で膨脹してお腹がいっぱいなのかな?
あと一週間分ほどリデュースが残っている。
一週間は、リデュースとレーサーを併用しよう。
二回目の計量まで、あと2日!
>> 44
おっぱいは、小さくなった…というよりも、元に戻ったってことです。笑
断食は、キツいでしょ?
気合い入ってる私でも、きっと無理だわ~(;>_<;)
市販の水や牛乳に入れてシェィクする、スムージーはどうですか?
ドロッとした感じなので、かなりお腹持ちがいいですよ。
一食、置き換えるだけでも一日の総カロリーをぐっと抑えてくれます。
(*´∇`*)
ダイエットは、自分との闘いです。
負けないで!!
痩せたい!って思った時こそ、ダイエットの始まりだから、今くじけないでくださいね。
応援してます!!
- << 47 断食は一度 成功しましたが もう無理😔 私はまだ 爪を切るとき お腹がつかえて苦しい😨 励ましてくれて ありがとう😊
いつもと変わらないメニューで今日も過ごした。
二の腕は、リンパを刺激したあとに量腕を高く上げて、手首をぐるぐると回すという二の腕痩せを取り入れて、早速始めた。
ずーっと前、みんなから良く言われた。
“ちょっと痩せ過ぎじゃない?”
“もう少しポッチャリした方がいいよ”
他人なんて勝手だ。
その後、私が心を患って過食症になり太ってしまうと
“どうしたの?太ったねー”
“ダイエットしたら?”
食事の席では、私の痩せていた頃の写メを見せびらかして
“ね?逆ビフォーアフターでしょ?”
写メと今の私を見比べて
“別人じゃん!!”
と、場が賑わう。
こんな風に笑いのネタにする女友達もいた。
屈辱。
憎悪。
嫌悪。
でも、太っている私が悪いんだ…
そう思うしかなかった。
>> 39
主さんの意気込み 頑張りが伝わるっ💨私も48キロから74キロになり ブタ🐷です😔 主さんのスレ読んで わしも頑張ろうっ💨
こんばんは。
ダイエットって、楽じゃないですよね~。
太るのは簡単なのに…
我慢と忍耐、強い意思いろんなことが、必要です。
食べる時は、なーんにも考えないのに。
高い高い壁を登っているような気持ちです。
高い高い壁ですが…
その向こう側には、必ずすっごく素敵な景色が待っていると信じて頑張っています。
最近は、これまで目を逸らしていたショーウィンドウに映った自分を見ることが出来るようになりました♪笑
高い高い壁を、一緒に登る仲間たち。
“頑張らなくていいんだよ”
なんて言いません。
頑張りましょう!!
>> 38
詳しくありがとう😊主さんには効果があったんですね。副作用もなく。食欲抑えられるなんて不思議なものですね。がんばってください😃
はい!
効果を実感しています。
常に頭にあった食べ物のことが、今ではすっかり消えてしまってますから。
考えないようにしよう!
ガマンしよう!
そう思っても、深夜でも徒歩3分の場所にあるコンビニへ行ってしまって、そんな時間だというのに唐揚げ弁当やパスタ、チョコなどをドカ食いしては、満足のあとに襲ってくる自己嫌悪…
どうして私は、自制心がないんだろう。
自分自身の食欲をコントロールできないのだろう。
罪悪感と劣等感でいっぱいでした。
でも、今回のダイエットはリデュースを取り入れたことで、私にとっては大正解でした。
まだまだ、目標まで遠いですが頑張ります(;>_<;)
主さんの意気込み 頑張りが伝わるっ💨私も48キロから74キロになり ブタ🐷です😔 主さんのスレ読んで わしも頑張ろうっ💨
- << 41 こんばんは。 ダイエットって、楽じゃないですよね~。 太るのは簡単なのに… 我慢と忍耐、強い意思いろんなことが、必要です。 食べる時は、なーんにも考えないのに。 高い高い壁を登っているような気持ちです。 高い高い壁ですが… その向こう側には、必ずすっごく素敵な景色が待っていると信じて頑張っています。 最近は、これまで目を逸らしていたショーウィンドウに映った自分を見ることが出来るようになりました♪笑 高い高い壁を、一緒に登る仲間たち。 “頑張らなくていいんだよ” なんて言いません。 頑張りましょう!!
>> 36 こんばんは。 副作用として、頭痛、吐き気、喉の乾きとありますが、どの症状も使い始めだけのようです。 私の場合は、副作用はありませ… 詳しくありがとう😊主さんには効果があったんですね。副作用もなく。食欲抑えられるなんて不思議なものですね。がんばってください😃
- << 40 はい! 効果を実感しています。 常に頭にあった食べ物のことが、今ではすっかり消えてしまってますから。 考えないようにしよう! ガマンしよう! そう思っても、深夜でも徒歩3分の場所にあるコンビニへ行ってしまって、そんな時間だというのに唐揚げ弁当やパスタ、チョコなどをドカ食いしては、満足のあとに襲ってくる自己嫌悪… どうして私は、自制心がないんだろう。 自分自身の食欲をコントロールできないのだろう。 罪悪感と劣等感でいっぱいでした。 でも、今回のダイエットはリデュースを取り入れたことで、私にとっては大正解でした。 まだまだ、目標まで遠いですが頑張ります(;>_<;)
>> 35
こんばんは。
副作用として、頭痛、吐き気、喉の乾きとありますが、どの症状も使い始めだけのようです。
私の場合は、副作用はありませんでした。
リデュースは、食欲抑制剤で痩身薬ではありません。
これまでの私は、過食症で毎月の食費が私一人で6万円もかかっていました。
リデュースで食欲抑制することで、今は月に9千円ほどになり貯金もできるようになりました。
痩せることでおしゃれや化粧(スキンケアも含めて)前向きになれました。
いつでも頭の中にあった食の渇望が消えたので、仕事にも集中できるようになりました。
リデュースは、ダイエットサプリではなく海外の食欲抑制治療薬です。
私は、良い面だけを書きましたが、人によって合う、合わないがあると思います。
私の場合は、今のところリデュースによってのマイナス面はありません。
今、飲んでいるリデュースが無くなったらやめるつもりです。
次はレーサーダイエットといって、プーアル茶を粉末にしてカプセルにしたものを飲むつもりで注文しています。
もしも、また異常な食欲が出てきた時にはまたリデュースを注文するかも知れません。
- << 38 詳しくありがとう😊主さんには効果があったんですね。副作用もなく。食欲抑えられるなんて不思議なものですね。がんばってください😃
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