必ず痩せます!!!!

今日、ダイエットを決意しました。

置き換えダイエットをドラッグストアで購入。

二食を置き換えました。


空腹との戦い｡
明日は、野菜とワカメを買ってきます。

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二日目。

決意は昨日と少しも変わらない。

朝、昼は置き換え。
晩御飯はキャベツ、しめじ、椎茸、豆腐を和風ダシで煮たもの。


明日も頑張ろう!!

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三日目。

意志は変わらない！

朝は置き換え。
昼、ワカメの酢の物
夜はまだ食べていないけど、もしも空腹になったら置き換え。

三日目になって、初日ほど空腹感を感じなくなった。

この調子で頑張ろう!!

リデュースはまだ届かない。

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まだまだ気合いは衰えず!!

朝は置き換え。
昼、無し。
夜、ワカメの酢の物。

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朝は食べなかった。
昼、置き換え。
夜、湯豆腐。


まだまだ頑張れる、私!!

早くリデュースが届かないかな…

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朝、置き換え。
昼、湯豆腐。
夜、置き換え。

体重計には乗りたくない。
体重が落ちていたら、やる気がもっと出るだろうけど。

もし、変わってなかったら心が折れるかもしれないから。

まだまだ頑張る。
続ける!!

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ダイエットを始めて今日で一週間。
リデュースが届いた。
60日分。
一日(一錠)約140円。

これまでの私の食生活。
ほぼ毎日が肉料理と炭水化物。
ステーキ二枚と食パン一斤を一食にペロリと食べてしまう。

過食症。

リデュースは、カロリーを減らすダイエットを実行しながら、食欲を抑え肥満をコントロールする薬品。

明日の朝から飲むことにする。

今日の献立。
朝、ワカメの酢の物。
昼、無し。
夜、置き換え。

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リデュースを朝に一錠。
すごい!!
この時間まで食欲が無い。

朝、昼、と食べていないので、さっき無理矢理湯豆腐を食べた。

栄養が偏りそうなので、マルチビタミンのサプリを飲んだ。

これなら続きそうだ!!

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昨日は新年会だった。

サラダを中心に食べて、ホッケを焼いたのをちょっとずつ食べたけど、久しぶりのお酒だったので､かなり飲んだ。
酔っ払うと、いつもなら満腹信号が壊れて過食するのに、リデュースが効いているせいか、異常な食欲は出なかった。

ただ、昨日のアルコールのカロリーを考えて、今日と明日は一食だけにする。

朝、無し
昼、無し
夜、鶏の胸肉をボイルして、裂いたものを和えたワカメの酢の物。

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昔の彼が亡くなったと、連絡がありました。

気持ちが沈んでいましたが、またダイエットを再開します。

ここ数日、食欲がなく必然的にダイエットになっていたと思いますが、改めて痩せる決意を…

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精神的にまだ不安定なのか…

夕べは食欲が止まらず、レタスとアボカドのサラダを深夜に作って食べた。
もちろんドレッシングはワサビを使ったノンオイルだけど、深夜に食べる癖が戻らないように、もう一度深く気持ちを新たにしよう。

痩せてやる!!
必ずダイエットに成功するぞ!!

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ダイエット続けてます。

他人の気持ちを考えられない人がいて、太っている私をネタに笑いをとってる。
最低だ！

絶対に痩せる!!

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今日はリデュースを飲んで、夕方に湯どうふを食べただけ。

お腹が減らないから、置き換えの必要もない。

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朝、無し。
昼、ワカメの和風スープ
夜、湯どうふ

あと10日でダイエットを始めて一ヶ月になる。
いよいよ体重を計る時が来る。

痩せて無かったら、どうしよう。
絶対に心が折れると思う。
不安でいっぱいだ…
あと10日間、とにかく頑張る!!

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朝、置き換え
昼、ワカメの酢の物
夜、湯どうふ


今日は、パンやチョコなどが無性に食べたかった。
我慢、我慢…と、欲求になんとか打ち勝った。

辛かった…。

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昨日のあの異常なくらいの食の欲求は、何だったんだろう？

今日は食欲がそんなに無い。

夜、湯どうふ
のみ。

お腹が減らないのは、すごく楽だ。

リデュースと、マルチサプリを飲む。


明日は外食に誘われている。
食べるのも、お酒も意識して控えよう。
これまでの努力が一夜にして消えるのは嫌だ。

もうすぐ計量の日…
それを考えると気分が沈む。

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今日の食事会。
風邪気味なので、不参加。

食事会に行く事がストレスだったのか、参加しない事を伝えたとたんに体調が良くなった。

ブラがブカブカになってきた。
買い替えなきゃ。

顔が一回り小さくなった気がする。
背中の脂肪が掴めなくなった。
ベルトの位置が変わった。
前は窮屈だったパンツがはけるようになった。
鎖骨が浮き出てきた。

ポジティブに考え過ぎるのはやめよう。

体重の変化が無かった時のために、緊張感を持っていよう。

夜、ワカメの酢の物。
マルチサプリ。
リデュース。

ワカメと豆腐の生活に慣れてきた。
今日も空腹感はない。

ラストスパートだ!!

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風邪気味。

計量まで一週間を切った。

朝、リデュース。
昼、ワカメの酢の物のみ。
夜、今のところ空腹感はない。もしもお腹が減ったら、置き換え。

我ながら頑張ってきたと思う。
これまで自分を甘やかしていた結果なのだから、これぐらいの無理は当たり前。

あと6日間、気は抜かない!!
頑張れ、私!!

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過食症が治った…って、実感。
かといって、拒食に転じた訳でもない。

胃が小さくなったみたい。

食べることへの執着が無くなった。

今日は湯どうふを食べた。

周りにやたらと『痩せたね。』って言われる。
『どうやったの？』って、興味津々。

空腹と戦っただけ。

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今日も湯どうふ。
飽きません。
あったまります♪

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朝、野菜ジュース、リデュース
昼、ワカメの酢の物
夜、マルチサプリ

空腹感はない。
もう少しの我慢。

わき腹の脂肪が掴めなくなった。
下腹の脂肪もかなり減った。
胸が小さくなった。
太ももが細くなった。
二の腕の脂肪は、変化が無いと思う。

何が食べたい？
ダイエットを始めた時は、食べたいものがたくさんあって、テレビのCMで流れるピザやケンタを見るとチャンネルを変えたけど、今は平気で見ることができる。

特に食べたいものは無い。

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朝、無し。
昼、ちくわ。
夜、湯どうふ。


飲みに行く誘いを断るのも大変だ。
誘惑に負けない!!

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一ヶ月目。
計量しました。

体重は75キロに減っていましたが、目標のマイナス20キロにはとても届かない数字でした。

今日からまた、心機一転!!

60キロを目標にあとマイナス15キロのダイエットを開始します!!

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昨日の夜は、どうしても断れない飲み会に行ってきました。

出来るだけカロリーの低いものを少量ずつ箸に取って、ゆっくりと噛んで食べた。
生ビール二杯、日本酒を八合飲んでしまった。
お酒好きな私は、こちらは我慢できなかった。

今日、もちろんいつものように禁酒。
リデュースと、湯どうふ
昨日、飲みすぎたカロリー分を数日かけてチャラにしなくては…。

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昨日の夜、今朝はリデュースを飲んだ。

昼、無し。
夜、湯どうふ。

まだまだ頑張れる!!

次は来月の初めに計量しよう。

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>> 25 私もリデュースで食事制限してます^ ^
45日目になりました^ ^
同じように頑張ってる方がいて励みになります！
お互い頑張りましょう^ ^ ！！！

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>> 26 そうですか!!
お互い頑張りましょうね。

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朝、置き換え。
昼、無し。
夜、湯どうふ。

首の後ろに付いていた脂肪が消えている！
首が細くなった。
二重顎がなくなった。

少しずつ結果が出ているのを実感。

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今日は食欲が無くて、夜に湯どうふを食べた。

今年の夏は、肩を出した服が着ること出来るかな？

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今日のお昼はステーキを食べました。
赤身のお肉。

美味しいと思わなかった。

夜、湯どうふ。

湯どうふ、飽きない。
飽きたら、こんにゃく料理にするつもり。

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朝、無し。
昼、ワカメの酢の物。
夜、湯どうふ。


さっき、突然…
パンが食べたくなった。
我慢するか、コンビニに行くか葛藤!!

我慢が勝った!!
峠を越えたみたいに、今はパンが食べたいとは思わない。

次の計量は来週の金曜日。
あと一週間。

頑張りを無駄にしたくない。

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一ヶ月で07ｷﾛ減ですね!!
すごいっ✨
これからも頑張ってください!!

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>> 32 ありがとうございます(*´∇｀*)
でも、目標は一ヶ月でマイナス20キロだったんですが…
無理でした。

引き続き頑張ります!!

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今朝、10時に仕事が終わって何も食べずに就寝。

夕方6時に起きて、ワカメの酢の物をいつも通り、醤油と酢だけで味付けして食べた。

冷蔵庫には豆腐があるけど、何か他の物が食べたい。
また葛藤…

湯どうふを食べよう。
お腹がいっぱいになったら大丈夫だ。

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ダイエットにタブーなリデュースは 体に害はないんですか😥

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>> 35 こんばんは。

副作用として、頭痛、吐き気、喉の乾きとありますが、どの症状も使い始めだけのようです。

私の場合は、副作用はありませんでした。
リデュースは、食欲抑制剤で痩身薬ではありません。

これまでの私は、過食症で毎月の食費が私一人で6万円もかかっていました。
リデュースで食欲抑制することで、今は月に9千円ほどになり貯金もできるようになりました。
痩せることでおしゃれや化粧(スキンケアも含めて)前向きになれました。

いつでも頭の中にあった食の渇望が消えたので、仕事にも集中できるようになりました。

リデュースは、ダイエットサプリではなく海外の食欲抑制治療薬です。
私は、良い面だけを書きましたが、人によって合う、合わないがあると思います。
私の場合は、今のところリデュースによってのマイナス面はありません。

今、飲んでいるリデュースが無くなったらやめるつもりです。

次はレーサーダイエットといって、プーアル茶を粉末にしてカプセルにしたものを飲むつもりで注文しています。

もしも、また異常な食欲が出てきた時にはまたリデュースを注文するかも知れません。

• << 38 詳しくありがとう😊主さんには効果があったんですね。副作用もなく。食欲抑えられるなんて不思議なものですね。がんばってください😃

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朝、無し。
昼、湯どうふ。
夜、ワカメの酢の物。

相変わらずのメニュー。

二の腕の脂肪だけ、変化がないのが気になる。
ネットで、二の腕が細くなる運動などを探してみよう。

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>> 36 こんばんは。 副作用として、頭痛、吐き気、喉の乾きとありますが、どの症状も使い始めだけのようです。 私の場合は、副作用はありませ… 詳しくありがとう😊主さんには効果があったんですね。副作用もなく。食欲抑えられるなんて不思議なものですね。がんばってください😃

• << 40 はい！ 効果を実感しています。 常に頭にあった食べ物のことが、今ではすっかり消えてしまってますから。 考えないようにしよう！ ガマンしよう！ そう思っても、深夜でも徒歩3分の場所にあるコンビニへ行ってしまって、そんな時間だというのに唐揚げ弁当やパスタ、チョコなどをドカ食いしては、満足のあとに襲ってくる自己嫌悪… どうして私は、自制心がないんだろう。 自分自身の食欲をコントロールできないのだろう。 罪悪感と劣等感でいっぱいでした。 でも、今回のダイエットはリデュースを取り入れたことで、私にとっては大正解でした。 まだまだ、目標まで遠いですが頑張ります(;＞_＜;)

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主さんの意気込み 頑張りが伝わるっ💨私も48キロから74キロになり ブタ🐷です😔 主さんのスレ読んで わしも頑張ろうっ💨

• << 41 こんばんは。 ダイエットって、楽じゃないですよね～。 太るのは簡単なのに… 我慢と忍耐、強い意思いろんなことが、必要です。 食べる時は、なーんにも考えないのに。 高い高い壁を登っているような気持ちです。 高い高い壁ですが… その向こう側には、必ずすっごく素敵な景色が待っていると信じて頑張っています。 最近は、これまで目を逸らしていたショーウィンドウに映った自分を見ることが出来るようになりました♪笑 高い高い壁を、一緒に登る仲間たち。 “頑張らなくていいんだよ” なんて言いません。 頑張りましょう!!

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>> 38 詳しくありがとう😊主さんには効果があったんですね。副作用もなく。食欲抑えられるなんて不思議なものですね。がんばってください😃 はい！
効果を実感しています。

常に頭にあった食べ物のことが、今ではすっかり消えてしまってますから。
考えないようにしよう！
ガマンしよう！
そう思っても、深夜でも徒歩3分の場所にあるコンビニへ行ってしまって、そんな時間だというのに唐揚げ弁当やパスタ、チョコなどをドカ食いしては、満足のあとに襲ってくる自己嫌悪…
どうして私は、自制心がないんだろう。
自分自身の食欲をコントロールできないのだろう。

罪悪感と劣等感でいっぱいでした。

でも、今回のダイエットはリデュースを取り入れたことで、私にとっては大正解でした。

まだまだ、目標まで遠いですが頑張ります(;＞_＜;)

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>> 39 主さんの意気込み 頑張りが伝わるっ💨私も48キロから74キロになり ブタ🐷です😔 主さんのスレ読んで わしも頑張ろうっ💨 こんばんは。

ダイエットって、楽じゃないですよね～。
太るのは簡単なのに…
我慢と忍耐、強い意思いろんなことが、必要です。
食べる時は、なーんにも考えないのに。

高い高い壁を登っているような気持ちです。

高い高い壁ですが…
その向こう側には、必ずすっごく素敵な景色が待っていると信じて頑張っています。

最近は、これまで目を逸らしていたショーウィンドウに映った自分を見ることが出来るようになりました♪笑

高い高い壁を、一緒に登る仲間たち。
“頑張らなくていいんだよ”
なんて言いません。

頑張りましょう!!

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いつもと変わらないメニューで今日も過ごした。

二の腕は、リンパを刺激したあとに量腕を高く上げて、手首をぐるぐると回すという二の腕痩せを取り入れて、早速始めた。


ずーっと前、みんなから良く言われた。
“ちょっと痩せ過ぎじゃない？”
“もう少しポッチャリした方がいいよ”

他人なんて勝手だ。

その後、私が心を患って過食症になり太ってしまうと
“どうしたの？太ったねー”
“ダイエットしたら？”

食事の席では、私の痩せていた頃の写メを見せびらかして
“ね？逆ビフォーアフターでしょ？”
写メと今の私を見比べて
“別人じゃん!!”
と、場が賑わう。
こんな風に笑いのネタにする女友達もいた。

屈辱。
憎悪。
嫌悪。

でも、太っている私が悪いんだ…

そう思うしかなかった。

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あと三日で、二月も終わる。
最初の計量から二週間。

とにかく胸が小さくなりました。
Eカップ近くあったのが、今ではBに。
ウエストはマイナス20センチ。

一ヶ月と二週間の成果。

それでも三日後の計量を前に、ちょっと気持ちが沈む。
体重に変化が無かったら…
って、考えてしまう。

ナーバスな気分の影響か、今日はチョコなどの甘いものが食べたい。


いや。
我慢、我慢!!

食事はいつもと同じ。
特に書き加えることもない。

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えーぅ😲オッパイそんなに小さくなるのっ😱あ～ 悲しぃーいっ😭
私は断食しようと思ったけど 結局食べちゃう😔主さんの頑張りみて 私も頑張ろうと思ってたのに😔

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>> 44 おっぱいは、小さくなった…というよりも、元に戻ったってことです。笑

断食は、キツいでしょ？
気合い入ってる私でも、きっと無理だわ～(;＞_＜;)

市販の水や牛乳に入れてシェィクする、スムージーはどうですか？
ドロッとした感じなので、かなりお腹持ちがいいですよ。

一食、置き換えるだけでも一日の総カロリーをぐっと抑えてくれます。
(*´∇｀*)

ダイエットは、自分との闘いです。
負けないで!!

痩せたい！って思った時こそ、ダイエットの始まりだから、今くじけないでくださいね。
応援してます!!

• << 47 断食は一度 成功しましたが もう無理😔 私はまだ 爪を切るとき お腹がつかえて苦しい😨 励ましてくれて ありがとう😊

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足の爪を切るのが楽になった。
邪魔なお腹の脂肪が減ったおかげ。笑

二の腕の他に気になる部分。
首の後ろの脂肪。
早速、ネットで検索すると
猫背にならないこと、表情筋の運動。
この二つが効果的なようだ。

猫背にならないように…
気を付けよう。
表情筋の運動…
アィーンの顔で下顎を左右に動かす。
これは、誰も見ていない所で。


今日は食欲が全く無い。
空腹感が無い。
え？
拒食…？

そんなことは…無いと思う。

レーサーダイエットが届いた。
一日に5～10カプセルを飲む。
茶葉が胃で膨脹してお腹がいっぱいなのかな？

あと一週間分ほどリデュースが残っている。
一週間は、リデュースとレーサーを併用しよう。

二回目の計量まで、あと２日！

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>> 45 おっぱいは、小さくなった…というよりも、元に戻ったってことです。笑 断食は、キツいでしょ？ 気合い入ってる私でも、きっと無理だわ～(… 断食は一度 成功しましたが もう無理😔 私はまだ 爪を切るとき お腹がつかえて苦しい😨
励ましてくれて ありがとう😊

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>> 47 爪を切る時、靴下を履く時、脂肪の存在を大きく感じますよね…汗

とにかく『痩せたい～』と言っていても痩せないので、何かしらの一歩が見つかるといいですねp(^^)q

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アロワナは、水槽のサイズに合わせて成長する。

って、聞いたことがある。

私は太り始めた頃に、体型をカバーするために大きめのサイズの服を着るようになりました。

そして…
また太ると更に大きなサイズに…

それを繰り返してデブまっしぐらの道を歩んできました。

『私はアロワナだ…』
そう思っていたけど。

アロワナは水槽で飼われた場合、水槽が狭いと“これ、ヤバい”と、食事の量を自ら減らして今以上に大きくならないようにするとか…


私は、アロワナ以下だった…


さあ、明日はいよいよ二回目の計量日。
どんな変化があるか、不安な夜を過ごしています。

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>> 49 主さん おはよう😃今日は計測なんですね。主さんは運動もしてますか。あと浮腫はありますか。私は浮腫 疲れが取れないのが太ってからの悩みです。

• << 52 こんにちはヽ(￣▽￣)ノ 無事に痩せていたのを確認してからのレスです。笑 浮腫､なりましたよ!! 座りっぱなしの仕事なので、血液が足下に溜まるのか… ふくらはぎに､いつもスッキリしない違和感がありました。 足を上げたり、湿布を貼ったり、揉んだり叩いたりしていました。 そう言われてみれば… 今は浮腫ません。 痩せたから、かな？ つい先日テレビで浮腫についてやっていましたよ。 一番効果のある方法は、手に力を入れずに両手のひらでなでるように、足首から心臓に向かって上にす～、す～っとさするぐらいで良いんだとか… 試してみてください(￣∇￣*)ゞ 効くと良いのですが…。
• << 53 あ。 運動はしていますか？ の質問に答えていませんでした。 毎日お風呂上がりにストレッチを40分間くらいテレビを見ながらやっています。 お風呂上がりの体が温まっている時だから、豚汁…ぃぇ、汗が噴き出します。 それからシャワーを浴びます。 元来、運動嫌いなので… これが私の精一杯の運動です。 (￣ー￣;)

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二度目の計量｡
ダイエット開始から一ヶ月と二週間｡

71キロでした!!


二週間前が75キロだったから、マイナス4キロ。

当初の予定より、痩せ方は思ったほどではないけれど、確実に痩せていってる♪


次の計量は、キリのいいところで3月の末にしよう。

いよいよ60キロ台が見えてきた…



かも。

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>> 50 主さん おはよう😃今日は計測なんですね。主さんは運動もしてますか。あと浮腫はありますか。私は浮腫 疲れが取れないのが太ってからの悩みです。 こんにちはヽ(￣▽￣)ノ

無事に痩せていたのを確認してからのレスです。笑


浮腫､なりましたよ!!
座りっぱなしの仕事なので、血液が足下に溜まるのか…
ふくらはぎに､いつもスッキリしない違和感がありました。

足を上げたり、湿布を貼ったり、揉んだり叩いたりしていました。

そう言われてみれば…
今は浮腫ません。
痩せたから、かな？

つい先日テレビで浮腫についてやっていましたよ。

一番効果のある方法は、手に力を入れずに両手のひらでなでるように、足首から心臓に向かって上にす～、す～っとさするぐらいで良いんだとか…

試してみてください(￣∇￣*)ゞ
効くと良いのですが…。

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>> 50 主さん おはよう😃今日は計測なんですね。主さんは運動もしてますか。あと浮腫はありますか。私は浮腫 疲れが取れないのが太ってからの悩みです。 あ。
運動はしていますか？
の質問に答えていませんでした。

毎日お風呂上がりにストレッチを40分間くらいテレビを見ながらやっています。

お風呂上がりの体が温まっている時だから、豚汁…ぃぇ、汗が噴き出します。

それからシャワーを浴びます。

元来、運動嫌いなので…
これが私の精一杯の運動です。
(￣ー￣;)

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目に見えて痩せはじめてから、やたらとお酒やご飯のお誘いが増えた。

体重と反比例しているようだ。


私はお酒が好きです。
この一ヶ月半は、ほぼ禁酒でしたがアル中ではないので、それほど苦ではなかったけど、何かのお付き合いで飲まなくてはいけない時は、半端なく飲みます!!


昨日、夜9時半。
近所に住む友人からのお誘いの電話がありました。

最近、ずっと断ってたので夕べはOKしました。

10時過ぎに焼き鳥屋さんで待ち合わせて、生ビールを4杯ほど飲んで、日本酒を冷やで六合｡

深夜2時に閉店で店を出て、コンビニで酎ハイなどを買って､私のマンションで二次会｡

朝6時まで飲んで、友人はふらふらと帰っていった｡


私はシャワーを浴びて仕事｡
明日は休みだ。
ファイト､私!!

お昼に、今夜お寿司を食べに行かないかと同僚に誘われた。


いやいやいやいや!!
いかん、いかん。

誘惑に負けたら、リバウンドしてしまう。

今夜のお誘いは断りました。

あ～…
寒ブリ…
トロ…
ウニ…
カニ…


そして今夜は、やっぱり湯どうふ｡

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主さん 凄いっ💨努力が目に見えて やりがいがあるでしょう😊羨ましい そして自分の温さに怒りが沸く😤 でめ 今 飲んだ帰りです😔
主さん ストレッチしてるんですね。やっぱり伸ばすと違うと思う。私はヨガしてたけど今は すぐヘバってしまう😒腹の肉が邪魔で前にかがめない 爪切れない😔 胃が脂肪で押し付けられているのか たいした量をたべられない。もう重症だ😔 主さん お誘い増えたのは 痩せたのを妬んで誘ってる人もいるかもしれないから 気をつけてっ💨応援してますよっ👊😉✊

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>> 55 へぇ～
ヨガ、良いですね♪ヽ(´▽｀)/
なんか、響きがセレブっぽいし…笑

うぅ…女の敵は女！(￣-￣)
なるほど…
油断出来ないですね。
気を付けなきゃ!!汗

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私の整形疑惑が社内で浮上しているらしい…

『なんか、目が大きくなったよね？』
って、遠回しに訊いてくる人もいれば、あからさまに『ねぇ、いくらぐらいかかった？』って整形手術の料金を直球で訊いてくる人もいる。

誰かが私にそういうことを訊いてくる時は、その周りが急にし…ん、としてみんなが聞き耳を立てているのが分かる…


あのね…
痩せたから、二重顎が消滅してほっぺの脂肪も無くなって顔が小さくなったから、目が大きく見えるだけだってば！

で、まぶたの脂肪も減って奥二重だったのが普通に二重になったから…


整形じゃなぁああい！


でも、整形？って言ってくる人の方がちょっとマシかも。

『急に痩せて…何かの病気じゃない？』
って訊いてくる人もいる。

ちょっとぉ…
太ってても、体に悪いよとか言ってくるし、痩せても病気だと疑われ…

人の努力を知らないくせにーっ！


ストレスは、ダイエットに悪いよね？
ちょっと愚痴らせて頂きました。
m(__)m

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お

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>> 58

ほ

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昨日の夜は忙しくて、寝るのを忘れていた…

今日は食欲が無くて、何も食べていない。
食欲よりも、睡眠欲の勝利。

水分は摂っているけど、自動的に絶食になり、さっきまで寝ていた。
まだ、眠い…


ダイエットには関係無いけれども…
1970年代に製造されたCITIZENの女性用の腕時計が、実家の倉庫から発見された。
母は知らないと言うので、多分亡くなった祖母の物だろう。

手巻きで、動く。
フェイスに傷はあるものの、３時の部分に曜日と日にちが表示されるアナログの時計…。



これは…

なんでも鑑定団的な…？
！！(゜Д゜ノ)ノ

いろいろ調べてみたが、あまりにも古くて検索してもデータが無い。

やっぱり、なんでも鑑定団？
お宝？

すげぇじゃんっ！

期待を胸に、メーカーに電話をしてみた。

『残念ですけど、海外のブランド時計でしたら骨董価値はあるんですけど、それは売れても1000円くらいかと…』

何？
日本製品が外国製品に負けているのか？

しかも、いつか壊れて修理に出すと交換パーツがないから、最低でも20000円は必要になるかと…
そう追い討ちをかけられた。

メーカーがダメなら、骨董品屋に訊いてみよう！←諦めが悪い。

骨董品屋では
『それは800円から1000円ですね』
無情だ…
そして『あと10年もして、動いていたら骨董価値は出ると思いますよ。止まらないように、毎日ネジを巻いておくといいですよ』

と、アドバイスをくれた…

これからの10年間…
毎日ネジを巻くのが私の習慣になるであろうことが決まった。


ははは…


笑うしかない。

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あれ？
昨日の日記が無くなってる…

昨日は、ダイエット開始から、50日目だという、改めてダイエットの決意表明をカキコしましたけど…

今日は雪がちらついていて、寒かった…
帰宅しても寒くて背筋がぞくぞくするので、少し寝たら回復しました。


今日も、ワカメと豆腐…
買い物に行ったスーパーのパン売場で、横目でメロンパンを見た。


あー
メロンパン…

ぐっと耐えた。


甘いもの…
炭水化物…

美味しいものは、どうしてこんなにもカロリーが高いのだろう。


今、試練の時。

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ダイエットに興味のある人なら、聞いたことがあるはず。

『骨盤が歪んでいると太りやすい』

って…。


骨盤ガードルなるものを買いました。

早速、着けています。
太ももまである丈の長いガードル。
上は、胃の辺りまである。

確かに、下腹と腰の部分がきゅっと絞められたような…でも、苦しくはない。

やれることは犯罪以外なら何でも試してみよう！


今日で、リデュースが無くなる。
今までみたいに食欲は抑えられるのか…？

私自身の精神的な強さが試されるような気分だ。

今日も、ワカメと豆腐。

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主さんすごい！
読んでて触発されます！

私もﾀﾞｲｴｯﾄちゃんと続けたいって思いました。
まだ10日目だけど、、、(^_^;)

豆腐とわかめと置き換えで2ヶ月、
すごいです！ほんと！！

私も見習って、5月末までに-10kg頑張ります！

また寄らせてください(*^^*)

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>> 63 こんばんは(*´∇｀*)

豆腐とワカメ…
飽きるどころか、慣れましたw

甘いものがどーしても欲しい時は、置き換えで満足してます。

いろんな置き換えがドラッグストアに売っていますけど、どろ～っとなるタイプのがお勧めです。

飲んでる…というより、食べてる感があるので。
牛乳とシェイクするんですが、牛乳のカロリーをカットするために、私は水でシェイクしています。

ショコラ
ストロベリー
マンゴー
ピーチパイン
抹茶
いろんな味があるので、どろ～っとした置き換えをゆっくり一口ずつ、食べる感覚で飲むとかなりお腹持ちしますよ♪

良かったら、お試しください！

いつでも遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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リデュース無しの１日目。
なんか…大丈夫みたい。

過食が治った？

数日様子をみることにする。


首が、痛い。
そういえば、痩せてた頃に私はいつも首が痛かったことを思い出した。
首の骨に異常があるのが原因だと、お医者さんに言われたんだった…

太ってから、首の後ろのコブみたいな脂肪が支えてくれていたんだ!!

でも、アィーンの表情筋運動を始めてから、コブが今では三分の一になったからまた首が痛くなったわけだ。

アィーン運動、予想以上の効果あり！

でも、首が痛い。
姿勢を良くして、頭を体の中心に乗せるようにすると痛みはない。
必然的に姿勢が良くなる!!

まだまだ、頑張れるぞ！

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おはよう😃主さん 本当に凄いわ💨
主さんのダイエット前の食事内容はどんなだったの❓あと運動はしてるのかな😥肉や皮はたるんでない❓一気に減量したんでどうなってるのか知りたい。

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>> 66 おはようございます(￣∇￣*)ゞ

ダイエット前の食事は、焼きそば3人分、食パン1斤、チョコ、ステーキ(グラム120円くらいの安いお肉)約1キロ、夜中にコンビニに行って空揚げ弁当に菓子パン…
それでも足りなくて、自転車で牛丼を買いに行っていました。(特盛…)

お腹に入らなくなったら吐いて…
食べて…また吐いて…
自己嫌悪の毎日。

恐ろしくエンゲル係数の高い生活でした。

運動は、お風呂で半身浴をしてからストレッチをしています。
汗をかいて、ストレッチが終わるとシャワーを浴びます。

洗濯物は立ったままたたむ。

ウォーキングって、良いらしいけど続かないって知ってるからしません。
運動らしい運動はしてないです。

急に痩せたから、顔にシワができたりお腹やあちこちの皮(？)がたるむかなぁ…？
って、思ってたけどたるみはありません( ￣▽￣)ﾎｯ…。

今は体のあちこちに触れると、骨の感触があることが嬉しい♪
頬骨、鎖骨、あばら骨、肩の骨…

こんな感じです♪ヽ(´▽｀)/

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>> 67 そんなに食べていたのに食生活かえられたのが凄いし 意気込みを感じるっ💨
せうかぁ肉はたるまないんだぁ。私も頑張らなきゃー😥

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>> 68 やっぱり、リデュースのおかげだと思う。
海外の薬は危険だってよく聞くけど。

それでも、食欲抑制の効き目はすごかった！

すごい、イコール…やっぱりそれだけ強い薬だってことだから、使用するかどうかは自己責任だと思う。

危険を伴っても、どうしても痩せたくて…
どうしても過食を治したくて…

私の場合は結果オーライ♪でした。

たるみは、無いです♪ヽ(´▽｀)/
ふくらはぎも細くなってスキニーが履けるまでになりました。

体質もあるのかな？

ダイエットって、辛いけど出来るだけ辛く無い方法を考えることが続けられるコツだと思います。

一緒に頑張りましょう(*´∇｀*)

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うーん…

二の腕だけ、細くならないなぁ…

鏡の前に横を向いて立つと、首、背中、胸、お腹は確実に厚みがなくなったのが分かる。
その分、二の腕の太さが目立つ。

二の腕が、一番痩せるのが難しいのかも。

今日からゴムチューブを使った二の腕痩せ運動を開始。

夏までには、肩が出せるくらい細くなりたい。


骨盤ガードルは、普段着けると姿勢が良くなって、お腹の締まりが良くなり服を着た時のシルエットも良い感じ♪

着替え用に三着あるんだけど、寝るときにも着用してると腸が圧迫される影響か、お通じが悪くなる。
だから、寝るときは脱ぐことにしました。

試行錯誤しながらも、頑張ろう!!


リデュース飲まない二日目。
過食の症状は今のところ、出ない。

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ゴムチューブを使った二の腕痩せ運動。

良いかも♪
軽い筋肉痛が二の腕に…

とりあえず、続けてみよう。


今日は疲れて帰宅して、すごく眠かったのでちょっと寝ようと思い…
寝る前だから、カロリーの低い置き換えをゆっくりと飲んでお腹を満たしてから、ちょっと、ちょっと寝たら…

こんな時間に目覚めてしまった!!

空腹感は無し♪


よし、二度寝します。

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いやいや…
やっぱり、軽くたるみが出てる！
下を向いて、首の辺りをさわると柔らかい…

ん？
つまんでみた。

あーっ！
たるんでるっ！

ほっぺたは大丈夫だけど、エラのところもつまめるっ！
つーか、のびるっ！


おーーー…
前言撤回。


あちこち、たるんでいました。
m(__)m…。

お腹の肉割れは出来てない。
太ももに、肉割れが…(゜Д゜)


これからもっと変化していくんだろうなぁ…。

今日は、たるみのご報告でした。

• << 74 やはりたるみましたか😥運動はしなきゃ ダメなようですね⤵

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今日は有給消化で休み。

朝から洗濯をして、年末並の掃除をして体を動かした。

痩せていた頃の懐かしいデニムを取り出して、履いてみた。



くぅーっ！
まだ、無理か…
当たり前だけどね…

でもね、ウエストがあと5センチ細くなれば入りそう♪


輝かしい未来は近いぞ！

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>> 72 いやいや… やっぱり、軽くたるみが出てる！ 下を向いて、首の辺りをさわると柔らかい… ん？ つまんでみた。 あーっ！ た… やはりたるみましたか😥運動はしなきゃ ダメなようですね⤵

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>> 74 運動…ですか。

運動は苦手です。
今回のダイエット前にスポーツジムに通っていました。

ほとんど毎日通いました。
2時間のエアロバイクと1時間の機械運動、1時間の水中ウォーキング。
半年続けましたが、その分…
終わってからのビールとパワーアップした食欲。

それで、結局は何も変わらなかったんですよ～

私はたるんでもいいから、痩せたい！
こっちが優先です！(￣-￣)ゞ

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>> 75 私も動くのは面倒くさいです😔デブってから😥

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>> 76 そうなんですよね～
太ると動きたくない→動かないから太る→更に動きたくない…

悪循環にはまります凹


で、意を決してジムに通ったもののめざましい結果は出ず。
運動は諦めました( ´△｀)

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サイトで面白い言葉を発見！

“デブに運動して痩せろというのは無理な話。人は痩せると運動したくなるものだ。”

納得。


少し、食欲が戻ってきたかも…
今のところ、何とか我慢出来ているけど、もうすぐ限界のような気がする。

やっぱりリデュースを注文しようかな…。

レーサーダイエットは、これといった変化は感じないので、打ち切り。


ステーキが食べたい！
甘いものが食べたい！

豆腐とワカメじゃもう誤魔化せない場所にいる。

我慢、我慢…。

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昨日は断れない飲み会でした。

ビールは控え目に、焼酎をお湯割にして三杯飲んだ。
サラダを中心に、カロリーの低いものを意識して食べました。

今、この時間に目が覚めて焼きそばが食べたい気分…

すぐ近くのコンビニに行けば簡単なこと。


いや！
我慢、我慢、我慢、我慢…

我慢が増えていく。

増える我慢と反比例して、体重は減っているんだろうか…？


３月も半分が終わった。

次の体重測定まで、あと半月。

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おはよう😃計測まで２週間ですね。かなり体が軽くなったでしょ。頑張りが形になって本当に尊敬に値する💨
最近 モナリザ症候群え聞いてさ調べてみたら 私はそれにあてはまるようで😔ほとんどたべないのに体重が増えて😔人に言うと そんなわけない.食べる量を調整すればいいと😔でも 食べる量が少なくても肥満になるとわかり 少し安心しました。まずは生活をみなおして頑張ろうと思います😃
主さんみたく 豆腐とワカメしようと思ったけど まず生活見直してやってみようと思います。
主さんの書き込みには 自分の思いや意気込み 戒めみたいなことも書いてるので そういうのも参考になりますっ💨なので もう一息ガンバレー🎆

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>> 80 モナリザ症候群(・ω・｀=)？
調べてみます。


私は…

ダメダメです(T。T)


やってしまいました。
ドカ食い…

ステーキ二枚、菓子パン、板チョコ…


全部リバースしました( ´△｀)

自己嫌悪でいっぱいです。
やっぱり、リデュースで食欲が抑えられていただけで、根本的な過食は治っていませんでした。

ダメダメだぁ…(T。T)…

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調べました！(￣-￣)ゞ

モナリザ症候群…！


なるほど…
私は仕事柄、朝晩の生活が不規則なんです。

交感神経と副交感神経の切り替えが上手く出来ていない…
これも、過食に繋がるみたいですね。

だからといって、転職は考えられない。

何とかしなきゃ…

どーすりゃいいんだ？


゜゜(´O｀)°゜

やっぱり
ダメダメだぁーっ！

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>> 82 交感神経の乱れが大きいと思う😔私が太り始めたのは掛け持ちして睡眠が四時間くらいしかとれなくなってからで 始めは浮腫から始まった。浮腫は疲労がたまるとなるってことを何年も経って知りました😔そこからは 物凄いスピードで体重が増加🐷
私も夜勤があるけどまずはできるだけ疲労をためず 神経の乱れを整えようと思います。
主さん 今 流行り出しているダイエットで普段は食事を制限して爆発日といい時に3000カロリーを一日で取るというのがあります。もしかしたら 爆発日がきたのでは❓2.3日してドンと体重が落ちていたら そうかも。主さんは毎日体重計に乗ってないからわからないかもしれないけで😥

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>> 83 ありがとう( ´△｀)。

そーかな。
爆発期…聞いたことある。


リバースしなきゃ良かった？
もったいないことした…(゜ロ゜)汗

でも、ドカ食いしてから嘘みたいに食欲が落ち着きました！
ダイエットのストレスと、ドカ食い期が重なったのかも。


慰めてくれて、ありがとうございます。
( ´△｀)同志よ…。

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>> 84 同志💨同志だなんて もったいないよー😔まだ何もせず くすぶってる私を😩しかし 同志✨いい響き😳
私も頑張るぞーっ💪 主さん 年齢は❓私の想像は28歳くらい。

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私は、若いふりをしてるけどもう38です。
(//∇//)ﾎﾎﾎ…。

独身です。
彼氏はいたり、いなかったり…

あれから、破壊的食欲は急になくなりました♪ヽ(´▽｀)/

普段通り、豆腐とワカメの生活に戻っています。

“同志”
はい、良いですよね(*´∇｀*)

同じ志を抱く者。

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若いふりはしてない😥私が勝手に思ってたわけで😔
食欲出たのは爆発日💣だったのかも。引き続きがんばってー

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>> 87 ありがとうございます゜゜(´O｀)°゜

自分に絶望していました。
この、根性なしめっ！(`へ´*)ノ

今は、食べ物の事が頭からすっかり消えて、過食の症状は出ていません。
リデュース追加購入は、よく考えて慎重に決めようと思います。

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主さんは仕事の日の昼はどうしてるんですか。

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>> 89 タッパにワカメの酢の物を入れて行ったり、ですがほとんどお昼は…世間的に昼食という時間には食べていません。

ここに、朝、昼、夜と食べたものを書いていましたが、例えば仕事が夜中の１時からだったら起きるのは夜の１１時になるので、その時に食べたのが私にとっての朝ごはんになるわけです。

ホント、毎日バラバラの勤務時間なのでそりゃ交感神経と副交感神経が混乱してもおかしくないですよね…
(； _ ；)

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本日、何年ぶりかに怒髪天！(`へ´*)ノ

ミスを私に着せようとする理不尽さに耐えられず…
いつも怒らない私が、怒鳴りはしないけれど淡々と早口で強く、そのミスが起きるに至った経緯を理路整然と語った。

その上で、今回の件で私がミスをすることは有り得ないことを証明。


相手をやり込めたからといっても、スッキリしない。

やはり、揉め事は無いに越した事はない。


超ムカついて…
胃までムカついて…

食欲が無い。

夜中の１時から仕事だったので、
じゅ…１３時間労働( ; ゜Д゜)！ﾅﾝﾄ…

帰宅して、お風呂に入ってもまだ胸の中のモヤモヤが消えない。

夕方６時か…
今日はもう寝よう。

怒りは空腹に勝る！…らしい。


何も考えず、寝よう。

明日は朝５時起きだ。


怒りはダイエットの味方？
ストレスはダイエットの敵だよね？

バランスが難しい…


そうそう、ダイエット酵素の１０日間お試しを申し込んだ。
６００円分。


おやすみなさい…

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>> 91 主さん おはよう😃主さん 思った以上に変則勤務だね😔
何故 会社での弁当のことを聞いたかと言うと ダイエットを公言していないのに ワカメや野菜では 周りに気づかれるなぁと思って。でも 他者とも同じ時間じゃないぬだね。
しかし どこにでもいるね😒人に失敗なすりつけたり 故意に他者を落とし入れる奴⤵

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>> 92 あっ、そーか。
今の環境だから、堂々とタッパにワカメの酢の物入れて行けるんだわw

普通の会社だったら、毎日ワカメばっかり食べてたら何て言われることか…
(￣ー￣;)

意地悪な人って、いるんだよね～汗
でも、負けない♪

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不思議だわ…
やっぱり、あれって同志のアドバイス通りの爆発期ってやつだったみたい。

あの異常な食欲。

今はすっかり落ち着いています。
今度またアレが襲ってきたら、自己嫌悪にならず好きなだけ食べることにした。

そうだ。
“無理はしない、続かないから”
前にそう思ったんだ。

初心に戻って、強い意思と自分を許すバランスも必要なんだ。

よし、これからも頑張ろう！


肩を触ると骨の感触。
二の腕もちびっと細くなったかな？

今日は夜に湯豆腐を食べただけ。

録画してたテレビを観ながらゴムチューブで二の腕運動。

ロンブーのアツシの結婚式を観てた。
お嫁さん、めちゃくちゃ綺麗でスタイル抜群じゃん！
顔ちっちゃ！
腕ほそっ！
首ほそっ！
背が高っ！←これは不可抗力…。

それを観ながらいつもより長く二の腕運動をしました。


今日はもう寝ます…
おやすみなさい～

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3月も、残り10日。

例年通りの忙しい決算期だけど、それなりに業績を残せてひと安心。


登山家のように、精一杯の知識と体力、精神力で一つの山の登頂に成功したら、また次の山へ挑むように、私も来年度からまた新しいプロジェクトにシフトする。


あと10日かぁ…
この一ヶ月で、私の体重にどんな変化があったんだろう。

測定を前にして、また不安な気持ちになる。

二日前に、酵素ダイエットの10日間お試しが届いた。
ココナッツ味のゼリー。
特に変化はない。

今日辺りから、お通じが良くなったりするのかな？

そもそも、酵素って何だっけ？w

後で調べてみよう。

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酵素で痩せることは無い！


これが結論でした。

(￣ー￣;)
ﾌﾌﾌｯ、ｿｰﾅﾉﾈ…。

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ずーっと読ませていただいてました！
感動と共感←ってまだこれっぽっちも痩せてませんが😢
私もメンタルやられてから、おかしな食欲で。夜中に米二合でオムライスとか、パスタを大量に作って完食とか…帰宅してから普通に夕食食べたあと、スナック菓子やチョコをあるだけ食べて、疲れて少し寝て１２時過ぎからまた米をとぎ……みたいな。夜中の過食はまるで夢遊病のようにかすかな記憶しかなかったです(ﾟ-ﾟ)家の中にある食べ物がなくなると、コンビニまで行ったり。食べる前は食べない方がどうかしてる🎵なんとかうまくいくさ🎵←なんておかしな幸福感。食べているときは、口の中に入ってくる食べ物の食感にウットリして、食べることをなかなかやめられませんでした。
私も10キロ以上痩せないといけないというのに。

断食しようとして見事に挫折。今日こそは、なんとか食欲に打ち勝ちます！

主さん、長々とごめんなさい。絶望していたから、主さんの頑張りに涙が出て、勇気をいただきました。
ありがとうございます✨

• << 99 こんにちは( 〃▽〃) わ～分かる分かる！ コンビニに行くまでのほんの一瞬だけ葛藤するんだけど、財布を掴んで家を出たらもう、コンビニという名のお菓子の国に一直線ですよね。 そうなったら、もうどーでも良くなって… 食べ終えたらまた食べたくなって、でもさっき行ったばかりのコンビニに続けて行く事が何となく恥ずかしいから、違うコンビニに行っていた私でした(￣ー￣) お菓子、空揚げ弁当、パスタ、菓子パン… ついでに松屋で牛丼特盛を買ったり… 今となっては、よくあれだけ食べられたなぁ…って思います。 やっぱり普通じゃなかった。 “過食症” って、病名もあるんだけど…知ってるんだけど、その専門外来治療を受けるには4ヶ月待ちとか、半年待ちで… しかも、総合病院の中にあって診察は平日の昼間で完全予約制。 仕事があるから、行けないし… そうしている間にも過食は続き、食べたら吐いて、また食べて… 食べてる時が唯一幸せな時間。 もう、デブでもいいや！ って思うくらい、食べ物への依存が激しかったなぁ… 私が今回ダイエットするきっかけとなったお話をしたいのだけど、無いんです。 きっかけとか、理由って。 ある日(このスレを立てた日)、突然 痩せたい！ って思ったんです。 最初の目標、今になってみるとすごいハードル高いですよねw 一ヶ月でマイナス20キロ目標！ ダイエットの知識もなく、海外の薬を買って始まったダイエットです。 だから、特別なきっかけがなくても痩せるんだ！って心の底から誓った時が、その人のダイエット開始の時期なんじゃないかな？ そして、その成果が出てやっと過去の自分を客観的に見つめることができる。 いつか訪れるはず。 痩せるんだって心の底から誓える日が。 それが開始の合図だと思います。 ここにも同志がいます。 一緒に頑張ろう！

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頑張ってください(*^_^*)
わたしも、頑張る！！！！

そして、勇気をもらった勢いでかきこんでしまったので、レス最後までみてなくて。ごめんなさい。

あと、お肌や生理は気をつけた方が絶対にいいので、サプリでもなんでもいいのでとってほしい！！！

さあ、わたしもらがんばろーー！

• << 100 (*゜ー゜)ゞ⌒♪ 私の場合、子宮筋腫と子宮内膜症で子宮摘出してるから生理は無いんです。 でも、マルチサプリで足りない栄養を補給しています。 4Lから3Lになり、今はLL。 まだまだですが、時々ガッツリ食べてナーバスになりながらも、同志に励ましてもらいながら今でもダイエットへの意欲は健在です！ 次はL、その向こうにはMが待ってる♪ まだまだ頑張れる！ まだまだ頑張ります！

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>> 97 ずーっと読ませていただいてました！ 感動と共感←ってまだこれっぽっちも痩せてませんが😢 私もメンタルやられてから、おかしな食欲で。夜中に… こんにちは( 〃▽〃)

わ～分かる分かる！
コンビニに行くまでのほんの一瞬だけ葛藤するんだけど、財布を掴んで家を出たらもう、コンビニという名のお菓子の国に一直線ですよね。

そうなったら、もうどーでも良くなって…
食べ終えたらまた食べたくなって、でもさっき行ったばかりのコンビニに続けて行く事が何となく恥ずかしいから、違うコンビニに行っていた私でした(￣ー￣)

お菓子、空揚げ弁当、パスタ、菓子パン…
ついでに松屋で牛丼特盛を買ったり…


今となっては、よくあれだけ食べられたなぁ…って思います。
やっぱり普通じゃなかった。

“過食症”
って、病名もあるんだけど…知ってるんだけど、その専門外来治療を受けるには4ヶ月待ちとか、半年待ちで…
しかも、総合病院の中にあって診察は平日の昼間で完全予約制。

仕事があるから、行けないし…

そうしている間にも過食は続き、食べたら吐いて、また食べて…
食べてる時が唯一幸せな時間。

もう、デブでもいいや！

って思うくらい、食べ物への依存が激しかったなぁ…

私が今回ダイエットするきっかけとなったお話をしたいのだけど、無いんです。
きっかけとか、理由って。

ある日(このスレを立てた日)、突然
痩せたい！
って思ったんです。

最初の目標、今になってみるとすごいハードル高いですよねw

一ヶ月でマイナス20キロ目標！

ダイエットの知識もなく、海外の薬を買って始まったダイエットです。

だから、特別なきっかけがなくても痩せるんだ！って心の底から誓った時が、その人のダイエット開始の時期なんじゃないかな？

そして、その成果が出てやっと過去の自分を客観的に見つめることができる。

いつか訪れるはず。
痩せるんだって心の底から誓える日が。

それが開始の合図だと思います。

ここにも同志がいます。
一緒に頑張ろう！

• << 102 ありがとうございます(*^_^*) 頑張ります！ 疲れたからって、チョコ食べても良くない！ いろんな言い訳やめます！ まず体を小さく華奢にする！ 痩せてた時の服が似合うまで！

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>> 98 頑張ってください(*^_^*) わたしも、頑張る！！！！ そして、勇気をもらった勢いでかきこんでしまったので、レス最後までみてなくて… (*゜ー゜)ゞ⌒♪

私の場合、子宮筋腫と子宮内膜症で子宮摘出してるから生理は無いんです。

でも、マルチサプリで足りない栄養を補給しています。

4Lから3Lになり、今はLL。
まだまだですが、時々ガッツリ食べてナーバスになりながらも、同志に励ましてもらいながら今でもダイエットへの意欲は健在です！

次はL、その向こうにはMが待ってる♪

まだまだ頑張れる！
まだまだ頑張ります！

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>> 100 わ、余計なこと、ごめんなさい！

応援してますよー！
ってことで、わたしはさっそく、ドラッグストアにきて、ダイエット関係をチェックしてます(^ ^)
わたしは、ひとまず15キロ！ただし筋肉を付けるという条件つき15キロ！です。

• << 103 気にしないでください！！(゜ロ゜ノ)ノ そんなこと、知らなくって当たり前ですから～ 知ってたら、逆に怖いですw じゃ、プロテイン系のダイエット食品が良い感じかも♪ですね。

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>> 99 こんにちは( 〃▽〃) わ～分かる分かる！ コンビニに行くまでのほんの一瞬だけ葛藤するんだけど、財布を掴んで家を出たらもう、コンビニ… ありがとうございます(*^_^*)
頑張ります！
疲れたからって、チョコ食べても良くない！
いろんな言い訳やめます！
まず体を小さく華奢にする！
痩せてた時の服が似合うまで！

• << 106 あらっ(>＿<) 見逃してました…m(__)m汗。 そうなんですよね～ 何か理由をつけて、言い訳を考えて、食べちゃうんですよね。 人間の本能である“欲”の中でも“食欲”が一番本能に近いものだと聞いたことがあります。 でも、人間には“欲”と同時に“抑制”という能力だってあるんです！ 本能に打ち勝つ理性です。 ふぁいと～ ぉおーーーっヽ(￣▽￣)ノ すみません… 一人で熱くなっています。 ははは…m(__)m

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>> 101 わ、余計なこと、ごめんなさい！ 応援してますよー！ ってことで、わたしはさっそく、ドラッグストアにきて、ダイエット関係をチェックして… 気にしないでください！！(゜ロ゜ノ)ノ
そんなこと、知らなくって当たり前ですから～

知ってたら、逆に怖いですw


じゃ、プロテイン系のダイエット食品が良い感じかも♪ですね。

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日々、変わらない食生活で特別なことも起きず…

休みの日、いつもなら家事で体を動かすのに、疲れ果てているらしい。

26時間たっぷり寝てしまった！

途中、何度かトイレに行ったような…


知らない内にプチ断食に成功♪
　　　　　　♪ヽ(´▽｀)/

今は水分補給中。

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食べるものに変化を…。

水菜が安かったので、四束。
コンニャク1.5キロの塊。
大根一本。

これがこれから四日間の食料。

一週間後の測定まで、ラストスパート！


来月の初め、久しぶりに帰省する。
実家に電話をして母にダイエットをしていて、豆腐とワカメしか食べていないと話すと母に『じゃあ、帰ってきたらステーキでも焼いてあげるね』と言われた。


だからぁ～
ダイエットしてるんだけど…
ありがとうヽ(￣▽￣;)ノ
あはは…。

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>> 102 ありがとうございます(*^_^*) 頑張ります！ 疲れたからって、チョコ食べても良くない！ いろんな言い訳やめます！ まず体を小さく… あらっ(>＿<)
見逃してました…m(__)m汗。

そうなんですよね～
何か理由をつけて、言い訳を考えて、食べちゃうんですよね。

人間の本能である“欲”の中でも“食欲”が一番本能に近いものだと聞いたことがあります。

でも、人間には“欲”と同時に“抑制”という能力だってあるんです！
本能に打ち勝つ理性です。


ふぁいと～

ぉおーーーっヽ(￣▽￣)ノ

すみません…
一人で熱くなっています。
ははは…m(__)m

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>> 106 主さん
ありがとうございます✨
(*^_^*)

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すごく、嫌なことがあった日になりました。

その嫌な事の原因の人から、今電話がありました。
でも、出なかった。
留守電にはお詫びの言葉がありました。

許すって、難しい。

ストレス性の蕁麻疹が出ています。
あんまりひどくなったら、深夜でも救急病院に行ってステロイドを点滴してもらわないと命に関わります。

でも動けない。

早く仕事が終わったから、寝ます。
今は何も考えられない。

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>> 108 前回の嫌がらせと関係あるの❓ストレスの蕁麻疹つらいね😔 長引くから 早目に病院いってね💨ゆっくり休んで おやすみ😪

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>> 109 ありがとう(;つД｀)

前回の仕返し？
そこまで私が憎いのか？

で、例の人が私をハメようと、とんでもないことをやらかした。
会社にはすぐバレて、会社の判断が下るまで彼女は今日から自宅謹慎。

会社は私が許すことができて、彼女が心を入れ換えて働くつもりがあるのなら、戻してもいいと考えてます。

昨日の留守電を聞いたら、ちゃんとお詫びしているんだけど…
私だったらもう会社には顔を出せないなぁ…
そこが彼女の強さ？鈍感さ？なのかも。

とにかく、ここで私が許さなかったら、私が鬼みたいじゃーんっ！゜゜(´O｀)°゜

本音とは裏腹に寛大なふりをするって、偽善的で嫌だけど大人の世界…
許すしかないです。


蕁麻疹、広がらないので様子を見てます。

• << 112 主さん 会社がダメだね⤵その人は 他には問題なし❓その人は持ち場かえて もし またやっまら会社が辞めろっていうことにしては❓

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左の手首を右手で掴んでみると…
右手の親指と人差し指がくっついた！

ブラボー♪ヽ(´▽｀)/



でも、四日分の食材が、三日で尽きそうだわ…

ストレスの影響かな？
低カロリー食材をドカ食い。

ホントは、もっとこってりとした物が食べたい。
パスタとか、すき焼きとか…


チョコとか
パンとか
焼き肉とか
ケーキとか
ドーナッツとか
ケンタとか
豚カツとか


今夜はコンニャクステーキにしよう…

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>> 110 ありがとう(;つД｀) 前回の仕返し？ そこまで私が憎いのか？ で、例の人が私をハメようと、とんでもないことをやらかした。 … 主さん 会社がダメだね⤵その人は 他には問題なし❓その人は持ち場かえて もし またやっまら会社が辞めろっていうことにしては❓

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>> 112 ありがとう(*´∇｀*)

専門職だから、担当部署は変えられないんですよね～

彼女は上司や男性社員の前では、いい子ちゃんなんで、前回の事では上司は《まさか…？!?》って感じだったんだけど今回は私の印鑑を勝手に使って、稟議書を上げてその内容が間違っていたから(私のミスを捏造したわけ)私が呼び出されて発覚したんだけど…

やっと彼女の本性を皆が知ることになったってところで…だけど縁故入社だから簡単に解雇はできないみたいで、私が折れるしか無くて(;つД｀)

次に何かやらかしたら、終わりだと思う。

許す許さないって低レベルの選択を私に丸投げする会社も、どーなの？
って、確かに思うわ。

年齢も考えて次の就職先の心配をしたら、簡単に辞めるわけにはいかないし…

彼女がどうしてそこまで私を嫌うのか、機会があったら聞いてみようと思ってます。

メンタル面でも、いつも支えてくれてありがとうね♪
同志よ！ヽ(´▽｀)/

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>> 113 狡い奴は許せないんでっ😤妬む奴もっ🌋 ダイエットも仕事も応援してるっ💨

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>> 114 ありがとうヽ(*´∇｀*)ノ

負けないぞ！
頑張るぞ！

全てのストレスさえ、ダイエットのパワーに変えてやるっ！！

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今日、ダイエット開始から70日目。

82キロから始まったダイエットでした。
一ヶ月目には75キロ。
その二週間後には71キロ。

次の体重測定まで一週間を切りました。


この70日間…
元カレの死、仕事のストレス、リデュースに依存するのではないかという心配、どうしようもなく襲ってくる食欲…

振り返るといろんな事がありました。


もうすぐ迎える31日。
悔いのないようにこれからの数日を過ごそう。

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今日は18時に帰ることができそう♪

今は休憩室でティータイム(*´∇｀*)ﾎｯｺﾘ。


しかーーーし！
問題がまた…

例の彼女は来週から出社してくるんだけどね、彼女のいない職場は仕事の流れが早い早い！

とうとう他の従業員からも文句がチラホラ…
『ねぇ、なんでこんなにスムーズなの？』
『○○さんがサボッてたってこと？』
『今までデスクで何してたんだろ？』
『私だったら何もしないで一日中座ってる方が苦痛だわ…』

って会話が聞こえてきた。

もし、これが上司の耳に入ればこのまま解雇っていうこともある…かも。
そうなったら、彼女に逆恨みされそう…

私は何も聞いてないぞー！
私は関係無いぞー！
自業自得だぞー！


私は私の仕事をしよう。

あと四時間。


ティータイム終了。
ダイエット続行中。

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>> 117 回りにも 解ってきたみたいでよかったねっ💨がんばって😃

• << 120 こんにちは。 職場の雰囲気がどうなることか、思いやられますが… 例によって、噂、陰口の多い陰湿な職場なもので…(>＿<) 私はこれまで体型のことで嫌みを言われてきました。 軽い虐めみたいなもの。 でも、ずっと相手にしないで耐えてきたから虐める側も張り合いがなくてつまらなかったと思うわ～ 来週から出社してくる彼女に矛先が変わりそう(￣ー￣;) どうなることやら…

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63です！

すごいです！
全然くじけることなく進んでますねヽ(ο･∇･ο)ﾉ

私はあの後何度もｹｰｷとか食べちゃってて全く体重変化無し（ﾟдﾟlll）
当たり前だけど･･･(笑)

夕飯の炭水化物抜くだけでは、やはり痩せないですな(-_-)

主さん見習って心入れ替えます(╥﹏╥)♡

• << 121 こんにちは。 ぃゃぃゃ！ ご飯を減らすって、長い目で見れば確実ですよヽ(´▽｀)/ 私の父が太っていた時期があったんですが、ご飯を減らしてダイエットに成功していました。 確かに、即効的なダイエット効果はありませんでしたが、半年過ぎた頃にはポッコリお腹も無くなって、しかも時間をかけてのダイエットでしたからリバウンドもしませんでした。 ご飯を減らす。 それでも、継続は力なり！ 必ず報われる時が来ると思います♪

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>> 118 回りにも 解ってきたみたいでよかったねっ💨がんばって😃 こんにちは。

職場の雰囲気がどうなることか、思いやられますが…
例によって、噂、陰口の多い陰湿な職場なもので…(>＿<)

私はこれまで体型のことで嫌みを言われてきました。
軽い虐めみたいなもの。

でも、ずっと相手にしないで耐えてきたから虐める側も張り合いがなくてつまらなかったと思うわ～

来週から出社してくる彼女に矛先が変わりそう(￣ー￣;)
どうなることやら…

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>> 119 63です！ すごいです！ 全然くじけることなく進んでますねヽ(ο･∇･ο)ﾉ 私はあの後何度もｹｰｷとか食べちゃってて全く体重… こんにちは。

ぃゃぃゃ！
ご飯を減らすって、長い目で見れば確実ですよヽ(´▽｀)/

私の父が太っていた時期があったんですが、ご飯を減らしてダイエットに成功していました。
確かに、即効的なダイエット効果はありませんでしたが、半年過ぎた頃にはポッコリお腹も無くなって、しかも時間をかけてのダイエットでしたからリバウンドもしませんでした。

ご飯を減らす。
それでも、継続は力なり！

必ず報われる時が来ると思います♪

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昨日、予定通りに18時ちょっと過ぎに会社を出ました。

そこに違う配属先になった同期の男性がいました。
この男性とは、社内ではめったに会うことは無いんだけど、同期ということもあってたまに会ったら2～3分立ち話をするような気軽な同僚です。

『久しぶり。今から帰り？』
『うん、ちょっと待ってて…』
『あ、待ち合わせ？じゃあお先に～。お疲れさま～』
『いや、○○さんを待ってたんだけど』
『へ？私？どーしたの？』
『軽く飯でもどうかな…とか…』

なに？なに？なに？なに？なに？なに？
(|| ゜Д゜) …!?


居酒屋さんに行きました。

『なんか痩せて綺麗になったよね？』
なんて言われて…
休みの日の予定を聞かれたりして…

私…



引いてしまった…(((((((・・;

早々に帰ろうか？って言って居酒屋を出たんだけど。


帰ってから、どーして引いたのかをお風呂で考えた。

もう長く彼氏がいないから…
戸惑ったんだわ…

どんだけ女性として扱われる事から遠い場所にいたんだろう。


痩せるとこういう事もあるんだねー。

気まずいなぁ…。


さてと、今日は遅番。
これから出勤です。

ワカメとチクワの酢の物持参です。

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>> 122 ヒュ～ヒュ～😁
もうすぐ計測だねっ💨がんばって😃私は体質改善しなきゃならないから むずかしいなぁ😔でも 主さんの頑張りを読み返しながら頑張る💪
そうだ 酢の物食べるようになって 体柔らかくなった❓酢は体を柔らかくするっていうけど ガセだとも聞いて😥主さんは酢の物を食べるようになっているので何か変化があるかなと思って💨

• << 127 数日、ご無沙汰でした(*´∇｀*) なんだかね… 痩せたとたんに扱いが変わるって失礼な話よね～(￣ー￣) 酢は、特に体が柔らかくなったって自覚は無いです。 一番手っ取り早い調理法で、お弁当箱に入るので酢の物にしていました。 さっき、試しに前屈してみましたが特に変化無しでしたよ( ￣▽￣) さぁ、このあと いよいよ計ってみます！

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うぇーん(T_T)
先週の月曜日からガッツリダイエットしてました。
朝トマトジュース
昼もちむぎと舞茸のリゾット
夜お豆腐
…もちむぎは急激にお腹をくだします⤵美味しいのに。

で、夜一時間ウォーキング。
「世界征服、世界征服‼」と唱えながら歩き回ってます。

しかし！
今日はもうおなかすきすぎて、オメメパッチリ。

見た目を激やせしたい。
明日から脂肪燃焼スープダイエットを開始して、ゆるーく下腹部へこます体操してみます。

職場の意地悪女に
デブスが結婚してるからって、所詮不細工の保険でしょー😆
とか言われてるので、
絶対負けない！

• << 128 うわっ！！(゜ロ゜ノ)ノ そりゃ、ひどい！ どこの職場にも、生息しているんですね。 意地悪な人って… 一歩 一歩 その積み重ねが、大切なんだと思います。 お腹が減ったら、ワカメスープ！ おすすめです(* ^ー゜)ノ

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私は、メンタルを持っていて、その薬の副作用で太りだし…

しかも、フラッシュバックの影響で歩き続けるのが困難になり、運動出来ない・足は浮腫っぱなしで、悩んでましたが体重が極端に重いため体重計にも乗りたくなくて、でも風呂上がりの自分のお尻が鏡で見ると、外人みたいな巨大化してる事にショックを受け、主治医から日本で処方可能な肥満薬を処方してもらい、毎日の摂取カロリーを1000キロカロリーに抑えてると、フラフラしてきて主治医に話すと１日1000キロカロリーじゃ当たり前ですよ。1500キロカロリーまでが理想だと言われ…


１日多くても、1200～1300キロカロリーで抑えてます。


イオンの冷凍お弁当を毎日食べ、あとは飲み物のカロリーも入れて計算してるので、甘いものも食べてます。


あとは、ESMみたいな美容器具を使ったり、酵素は私も飲んでますが、お通じにいいかもしれません。

私も、短期間で食事をかなり抑えたダイエットを数回やりましたが、リバウンドばかりだったので今は、気長にゆっくりダイエットしてます。


私の場合は、まだ１ヶ月半くらいですが。
お互い頑張りましょうねo(^-^)o

• << 129 はじめまして(*´∇｀*) そうですか。 お薬の副作用が原因なんですね。 お医者さんに処方してもらったダイエット薬は、食欲抑制の効果が少ないみたいですね…(´O｀) 鏡に映る自分… ショーウィンドゥに映る自分… 私も目を逸らすようになったなぁ… 短期集中型のダイエットは、確かにリバウンドしやすいので、痩せた後も頑張って３ヶ月間は体重を維持すると良いらしいですよ♪ヽ(´▽｀)/

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いよいよ計測だねっ💨
わしもドキドキするよ。

• << 130 ごめんなさいっ。 笑っちゃいました。 “わし”って…ヘ(≧▽≦ヘ)♪ あははははっ♪

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>> 123 ヒュ～ヒュ～😁 もうすぐ計測だねっ💨がんばって😃私は体質改善しなきゃならないから むずかしいなぁ😔でも 主さんの頑張りを読み返しながら頑張る… 数日、ご無沙汰でした(*´∇｀*)

なんだかね…
痩せたとたんに扱いが変わるって失礼な話よね～(￣ー￣)

酢は、特に体が柔らかくなったって自覚は無いです。
一番手っ取り早い調理法で、お弁当箱に入るので酢の物にしていました。

さっき、試しに前屈してみましたが特に変化無しでしたよ( ￣▽￣)


さぁ、このあと
いよいよ計ってみます！

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>> 124 うぇーん(T_T) 先週の月曜日からガッツリダイエットしてました。 朝トマトジュース 昼もちむぎと舞茸のリゾット 夜お豆腐 …もち… うわっ！！(゜ロ゜ノ)ノ

そりゃ、ひどい！
どこの職場にも、生息しているんですね。
意地悪な人って…

一歩
一歩
その積み重ねが、大切なんだと思います。

お腹が減ったら、ワカメスープ！
おすすめです(* ^ー゜)ノ

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>> 125 私は、メンタルを持っていて、その薬の副作用で太りだし… しかも、フラッシュバックの影響で歩き続けるのが困難になり、運動出来ない・足は浮腫っ… はじめまして(*´∇｀*)

そうですか。
お薬の副作用が原因なんですね。

お医者さんに処方してもらったダイエット薬は、食欲抑制の効果が少ないみたいですね…(´O｀)

鏡に映る自分…
ショーウィンドゥに映る自分…
私も目を逸らすようになったなぁ…

短期集中型のダイエットは、確かにリバウンドしやすいので、痩せた後も頑張って３ヶ月間は体重を維持すると良いらしいですよ♪ヽ(´▽｀)/

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>> 126 いよいよ計測だねっ💨 わしもドキドキするよ。 ごめんなさいっ。
笑っちゃいました。
“わし”って…ヘ(≧▽≦ヘ)♪

あははははっ♪

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結果発表!！!

((((；゜Д゜)))

ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ…




体重

６５キロ!!!!!!!!!!

マイナス６キロ♪ヽ(´▽｀)/


８２キロから１７キロの減量に成功です♪

でも、最初の目標マイナス２０キロって無謀な計画だったんだなぁ…
まだ、３キロ痩せなきゃ…だわ。

私のダイエットは、まだまだ続きます！

みんなもファイト！
辛さの向こう側に一緒に行こうよ♪

• << 134 わー✨✨✨ おめでとうございます(*^_^*) 着実に減ってますね🎵 ワクワクしちゃった✨ 主さんがいれば、頑張れます！ワカメかってこなきゃ！ これから、「世界征服‼」とつぶやきながら、歩いてきます。

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主さん、頑張ってますね(≧∇≦)

私も、地道に頑張ります！

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>> 132 はい(*´ー｀*)

人それぞれ、歩幅は違えど一歩は同じ一歩です♪

仲間が増えて嬉しいです！

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>> 131 結果発表!！! ((((；゜Д゜))) ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ… … わー✨✨✨
おめでとうございます(*^_^*)
着実に減ってますね🎵
ワクワクしちゃった✨

主さんがいれば、頑張れます！ワカメかってこなきゃ！

これから、「世界征服‼」とつぶやきながら、歩いてきます。

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主さん 凄ーいっ💨 わしも頑張るかぁ💪

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頑張って(^-^)

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はじめまして。
主さん凄い！
私も頑張って１５キロ落としたいです。

１６３㌢
７２㌔→６８㌔→６４㌔です。

停滞してます…(=_=;)

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主さん、皆さん✨
こんばんは(*^_^*)

今日も一時間ウォーキング行ってきました。
だめかもしれないし、まだまだ足りないかもしれない。

不安だけど
でも痩せたい！
ダイエットスープ、飽きてきちゃったけど負けない。
明日はスープとバナナ以外の果物と野菜の日

参ったなぁ。
ヤギみたいな鹿みたいなウサギみたいな草食。

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皆さん“わしさん”ありがとうございますm(__)m

私は、あれから４日間…

安心したせいか、過食嘔吐の数日を過ごしています。


次の目標を決めなかったからかな？
燃え付き症候群みたいです。

まだやれる！
まだまだ終われない！
初心は消えてはいないはず！

今月末に、測定します。
目標はマイナス5キロ！

よっしゃっ！
(*｀Д´)ノ！！！気合いだあ！

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>> 139 おーo(^o^)o
大丈夫、大丈夫。
一歩一歩です。
私も頑張ります！
みんなで頑張りましょう！

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がんばって💨いつも応援してるっ😃主さんの意思の強さ すごいっ🎆

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余計なお世話かもだけどこのスレのレス読んでほしいです。

http://mikle.jp/thread/1956464/?guid=ON

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みなさん、応援してくださってありがとうございます(*´∇｀*)

頬っぺたがつまめるようになってしまいました…(´Д｀)
でも、3Lだった私がゆったりめのLなら着られるようになったのは、とても大きな成果だと思います。

他のスレをご紹介して頂きましたが…
これはアドバイスでしょうか？

とにかく前進あるのみ！
小さくても大きくても一歩ずつ、スリムな体型に向かいましょう♪

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>> 143 はーい(｡･_･｡)ﾉ
絶対負けない！

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今日から三日間の予定で実家に帰ります。

あたたかい母の手料理は、優しい凶器だ…

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>> 145 休息😃

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すごくお久しぶりです。

スマホが故障して、修理に出していました。
その間、代替えのスマホは貸してもらっていましたが、そちらでログインIDを設定して、また修理完了したスマホに設定するのが面倒だったので、レスができませんでした(´Д｀)


あれから実家に帰った初日の晩ご飯は、私と両親の三人でピザLサイズを２枚食べました…汗

翌日は、すき焼き…汗

三日目は魚の煮付け、ちょっとマシ-wになりましたが、毎日ワインを一本空けてしまっていて、このまま実家に居たらデブまっしぐら( ノД`)…

そう思い、四日目の昼前に帰ってきました。

久しぶりに会った母に『背中の大きさが半分になった』と言われました。

あれからも、ダイエットは続けています。

お肉が食べたくなったら、鶏胸肉を一度茹でて油分を抜いてサラダにしたり…

昨日は、キャベツと豚肉(油抜き)と木綿豆腐で、なんちゃってスンドゥブを作りました。

ヘルシーに、美味しく、頑張っています。

4月も半分が過ぎましたね。

月末の計量が近付いてきて、またちょっとブルーな気分です。

• << 151 主さんお帰りなさい🎵🎵🎵 私も７日間脂肪燃焼スープダイエットやりましたo(^o^)o 体重は２、３キロしか落ちなかったんですが、お腹周りとか、顔の大きさが周囲に気付かれるくらい変化しました。でもあれは、ウォーキングのせいかも。 そのあとも、普通に食べたら戻っちゃうと恐怖で。 朝野菜ジュース 昼小さい手作りお弁当 夜お豆腐と野菜たっぷりスープ にしてます。 体重は一キロ±…のほぼ変化なし(T_T) 生理始まるからですかね。 あーあ。たぶん動いてないからですよね。 歩きます。

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>> 147 実家でまったり～してるんだろなと思ってたよ😃計測 大丈夫だよっ！

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>> 148 わしさん♪ヽ(´▽｀)/
お久しぶりです。

実家は落ち着かないんで、２ヶ月に一度くらいは両親の顔を見に帰るんですけど…
頑張って、三日目が限界です。

家族の仲は良いんですけど、一人暮らしが長いと誰かと一緒に長い時間を過ごすのが窮屈な感じになります(-_-)汗

さあ、月末までラストスパート!!
頑張りますね(〃^ー^〃)

• << 153 主さん、初めまして 主さんの測定日に待ちきれなくてレスしてしまいました。 スゴいペースで減っていますよね。 羨ましい限りです。 私は趣味ダイエット…特技リバウンド…の女です。でもダイエット頑張ります！

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>> 149 私は今日から三日間 酵素液のみの断食します😔乗りきれるか自信ありませんが 主さんの書き込み読んでなんとか耐えようと思っています😥自信なぁい😩体質改善にもなればいいなと思っています💨

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>> 147 すごくお久しぶりです。 スマホが故障して、修理に出していました。 その間、代替えのスマホは貸してもらっていましたが、そちらでログイン… 主さんお帰りなさい🎵🎵🎵

私も７日間脂肪燃焼スープダイエットやりましたo(^o^)o

体重は２、３キロしか落ちなかったんですが、お腹周りとか、顔の大きさが周囲に気付かれるくらい変化しました。でもあれは、ウォーキングのせいかも。
そのあとも、普通に食べたら戻っちゃうと恐怖で。

朝野菜ジュース
昼小さい手作りお弁当
夜お豆腐と野菜たっぷりスープ

にしてます。

体重は一キロ±…のほぼ変化なし(T_T)

生理始まるからですかね。
あーあ。たぶん動いてないからですよね。
歩きます。

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主さん、始めまして♪

昨日こちらのスレを見つけて
主さんの頑張りなど楽しく読ませてもらいました*\(^o^)/*

わたしはほぼ主さんと同じ年代です！
年のせいか…
代謝も悪く…
食べれば食べた分太り(；´Д`A

ちょっとやそっとの運動やダイエットでは全く動じず(；´Д`A

今、酵素断食開始して10日目になりますが…
断食してる割にはあまり減る事もなく(T ^ T)

そこで、主さんが使用されてるリディース？なるものに興味がわきました(｡ゝ∀・)b
どちらで購入されたんですか？
私も購入してやってみようかなと(^_^;)

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>> 149 わしさん♪ヽ(´▽｀)/ お久しぶりです。 実家は落ち着かないんで、２ヶ月に一度くらいは両親の顔を見に帰るんですけど… 頑張って、… 主さん、初めまして
主さんの測定日に待ちきれなくてレスしてしまいました。
スゴいペースで減っていますよね。
羨ましい限りです。
私は趣味ダイエット…特技リバウンド…の女です。でもダイエット頑張ります！

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主さん 体調どう❓大丈夫❓

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以前レスした者です。

主さん大丈夫ですか？
忙しいならいいのですが…
体調を崩してないか心配です。

私もリデュース、ゼニカル、利尿剤を購入しました。
何もない時はリデュース。
ランチや飲み会の時はゼニカル。

と使い分けしてますf^_^;

体調はいいです！
食欲もあるんですf^_^;

また情報交換出来たら嬉しいですヽ(・∀・)ﾉ

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お気持ちようくわかります❗️
私も短期決戦派です。
163cm74kgです。8日前には79kgありました。一緒に頑張りましょう❗️

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皆さん
レスありがとうございますm(__)m

職場で移動があってバタバタしていました。

月末は、測定できませんでしたが仕事が忙しかったおかげか、マイナス3キロで目標達成しました！

これからはリバウンドしないように、それだけを考えて規則正しい生活を心掛けようと思います。

わしさん、皆さん
ずっと応援してくださって、本当にありがとうございました♪

目標達成ということで、仕事も忙しくなりましたからこれで私のダイエット報告は終わりにさせていただきます。

ありがとうございましたm(__)m


これからもダイエットをする同志達。
ファイト!!

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リデュースについてのご質問のお返事です。

《リデュース、ダイエット》で検索しましたら、海外のダイエット治療薬として買えます。
私が注文したのは、先にお金を振り込んでそれから数週間待たなくてはいけないのがもどかしいです。
お金を振り込んでから、輸入するからです。

副作用として、吐き気や軽い頭痛があるそうです。
長期的に副作用は続かないようです。

私の場合は、副作用はありませんでした。
海外の治療薬は、とかく批判されがちですがそれは自己責任ですからご検討されると良いかと思います。

ではでは…。

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主さん 達成おめでとう🙌職場移動あったんだね。人間関係はどうかな。前みたいに嫌な思いしなければいいなと思ってるよ。このスレに出会えてよかった😃私には真似できないけど たまに読み返してみるよ😃仕事を頑張ってる主さんも応援したい気持ちになったよ😉ありがとう😃

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あたしもこの醜い体見たくもない！
ダイエット、マジ考えています
きっと代謝が落ちたと思います
あと、便秘、冷え性、肩こり＆頭痛…
おまけにうつ病ときたもんだ
一緒に頑張ろうね！あたしは42才の160㌢の75㌔です！ヨロシクねm(__)m

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ダイエットって目標達成した後に、
半年後、1年後、5年後…

目標体重や体脂肪率をいかに増やさず、
安定させる事も大切ですよね？

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頑張ってﾈ(*^^*)

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本気でやれば絶対痩せるよ！
ダイエット方法みて↓↓
https://yakugaku-study.com

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痩せるに運動は不可欠！！！
運動情報のせてます↓↓
https://yakugaku-study.com/2018/10/31/パーソナルトレーナー/

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