🐷ダイエット記録🐷
ダイエットが長続きするように毎日食べた物を記録していきたいと思います🐷
大幅減量目指して 頑張るぞ～😊
新しいレスの受付は終了しました
最近散歩したり🚲乗ったりしているからか 見た目が変わってきたようで 昨日２週間ぶりに旦那様に会った時 ママ 痩せたんじゃない⁉と言われビックリ😲
今日は 知り合いのいる旅館にお風呂入りに行ったら またそこでも痩せたんじゃない⁉と言われビックリ😲
自分ではあまり意識しないようにしてたので…💦
今は体重計にも乗っていません…１キロでも減ってるとつい嬉しくて～😸食べたり飲んだり…😂
今は体重気にせず😁
今は体重よりも見た目を良くしたくて 歩いています🚶正しいウォーキングを身に付け猫背が改善されつつあります🎵
🚲にも乗っていて将来も今と変わらず歩けるように足腰強くしています🎵
ちょっと気が付いたことがあっていつもは 生理前は憂鬱 腹痛 イライラがひどいのですが一切ありません😊
私には 適度なウォーキングが合うようです🚶
歩きすぎは 股関節に良くないと先生にも言われていたので…。
でもよかった～😊
自分に合うのがあって😊
日中は歩いたり🚲乗って買い物行ったり 桜見たり 毎日がとても楽しいです🙌
夜は息子が率先して散歩に付き合ってくれ足のことを考えて椅子があるところで必ず５分の休憩をしてくれます☺
夜の散歩をしてから 息子と会話がもっと増えました⤴
これからも 毎日楽しく散歩に🚲乗りをしていきたいと思います☺
楽しく☺
のんびり🚶
ゆっくり🐢
あせらず🍵
マイペース🐻
で していきたいと思います☺
こんばんは☺
朝食
ごはん
肉じゃが
かにかま入り卵焼き
ハムサラダ
昼食
カップ麺
夕食
ごはん
肉じゃが
アメリカンドック
玉ねぎと魚肉ソーセージ入り納豆
🍅サラダ
餅入りお吸い物
間食
🍌
烏龍茶
おはようございます😊
昨日の運動
🚲 ９７分 ８．７km ４８１ｷﾛｶﾛﾘｰ
土日は息子と花見をしました🌸😍
やっぱり 花を見ていると癒されます☺
今日は ペチュニアを植えたいと思います🌹
昨日 ペチュニアと小玉スイカの苗を買い🍉息子もとうもろこしとミニ🌻の種が欲しいと言うので 買ってきました☺
毎年 花を植えたり野菜を作ったりして 楽しんで育てています🌱
こんばんは😊
今日は運動出来ませんでした…😂⤵
🌹を植えるのに夢中になってしまって😭
明日から数日は雨が降るようなので 🌹を避難させたり 植え替えしたりとパタパタしていました
今日 散歩 🚲乗りしておけばよかった～と後悔です😭
雨降りの日は どんな運動しようかな～⁉
こんばんは😊
朝食
３食そぼろごはん
豚肉のチーズ巻き
玉子焼き
ナポリタンマカロニ
昼食
味ごはん
アメリカンドック
夕食
ごはん
ポトフ
ナポリタンの包み焼き
トマトとモッツァレラのサラダ
モッツァレラのキムチ和え
こんばんは😊
夕食
卵雑炊
つくね鍋
今日は久しぶりに寒いので お鍋にしてみました🍲
少しずつ余っていた野菜を入れて具だくさんで食べました 最後にご飯をいれて 雑炊に🎵
橋本志穂さんの料理を参考に作ってみました😊
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 93HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 439HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 144HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう！！！！！！！3レス 136HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 93HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット
77.8 記録(痩せたいさん280)
451レス 18736HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ６５㎏
気付いて褒めてくれていいこ(気になるパンダさん0)
30レス 706HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った！ 79kg！やった！(美容に興味あるさん0)
16レス 439HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
![]()
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4707HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 93HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 311HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 786HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 200HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 357HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 13767HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 786HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 311HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 200HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 357HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集
こんばんは！ 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね～ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13767HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
レストランに赤ちゃんを連れてくるな
これってそんなおかしい主張なんでしょうか。 一昨日の夜にレストランに行った時の話です。料理も美味し…
37レス 1737HIT 相談したいさん -
結婚したら専業主婦になってほしいと言われた
先日今交際してる彼と今後の話になりました。 彼は私と結婚したら私に専業主婦になってほしいそうです。…
15レス 431HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) -
仕事の注意ってしたらダメなんでしょうか？
できてないことを注意するのってダメなんですか？ 新人が仕事できません。入社半年なので当たり前だとは…
18レス 282HIT おしゃべり好きさん -
DVされた元彼と3〜4年越しの復縁
こんにちは。1人で考え込むのが辛くなったので皆様に相談させて頂きます。 私は高校1年生の時に1年ほ…
7レス 213HIT 通りすがりさん (20代 女性 ) -
これはどうすべき、、？
私にはアプリで知り合って約束して会う人がいます。会う前でまだ時間があるのですが彼の態度からしてわから…
13レス 202HIT 恋愛好きさん (10代 女性 ) - もっと見る
