毎日更新ダイエット

同い年です。

68キロあります(T_T)

最近ライフスタイルに変化があり、間食が増えてしまってこのザマです…。

食べるのも動くのも好きなので、ちょこちょこランニングしたりジム通いしたりしています。

ご飯&運動はそのままで、
間食を減らしてダイエット＝ライフスタイルの見直し的な感じでハードな事は出来ないかもですが、よければ仲間に入れてください。

• << 3 今、体重を測ってみました。 67.3kgでした。 頑張ります‼

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>> 1 こんにちは、初めまして。
コメントありがとうございます。

私と年齢が同じなんですね。
体重も近いです。(体重は明日から起床後計測して書き込みます)

目標の体型をめざしてダイエット、一緒に頑張りましょう‼

よろしくお願いします‼

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>> 1 同い年です。 68キロあります(T_T) 最近ライフスタイルに変化があり、間食が増えてしまってこのザマです…。 食べるのも… 今、体重を測ってみました。

67.3kgでした。
頑張ります‼

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私も最近…だらだらと食べてばかりで数キロ太り63キロになりました
このままクリスマス…お正月…となれば、あっと言う間に太ると思います
是非、私もみなさんと一緒に参加させて下さい
宜しくお願いします

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>> 4 こんばんは、初めまして。
コメントありがとうございます。

63kg、羨ましいです。
私も早くその体重になりたいです。

一緒にダイエット頑張りましょう。
よろしくお願いします‼

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同い年６７キロあります。とりあえず１０キロ減らしたいです。今日は誘惑に負け食べてしまいましたが、明日から夜ご飯を食べないダイエットを始めます✨ダイエットのやり方は違うでしょうが共に頑張りましょう🎵

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>> 6 こんばんは、初めまして。
コメントありがとうございます。

そうですね、色んなダイエットがありますし個々に合うダイエットを
一緒に頑張っていきましょう。

私も頑張ります‼

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おはようございます。

今朝の体重は67.2kgでした。
今日もダイエット頑張ります。

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こんばんは。

今日はお昼前からデパートへ行き、ショッピングを楽しみながら歩きました。

今、ダイエットスリッパを履いてウォーキングしています。

痩せますように。

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おはようございます。

今朝の体重は66.5kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

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こんにちは。

今朝の体重は66.0kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

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おはようございます。

今朝の体重は65.9kgでした。

三連休は
X'masのお祝いばかりしたので

今朝の朝御飯はサラダ中心に食べました。
食事に気をつけて、運動も頑張ります。

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おはようございます。

今朝の体重は65.8kgでした。

昨日からカロリー計算を始めました。
これから、頑張ってみます。

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>> 14 おはようございます！
毎日測定してるんですね、几帳面〜(*^^*)

私は毎日意識し過ぎると自滅するので、
ゆるめですいません(^_^;)


最近おやつをきちんとお皿に乗っけて食べてます。袋のまま食べるより量が抑えられているように思います。


昨日の間食はお煎餅二枚とお茶のみです。

この調子で頑張ります(*´ω`*)

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>> 15 こんにちは。

そうですね、毎日書き込む為にも起床後計測しています。

自分のペースで大丈夫ですよ。

間食少ないですね。
このまま行くと、良いダイエット効果になりそうですね。

お皿に乗せると気持ち的にも違いますよね。
私もしてみようかな♪

今日もダイエット頑張りましょう。

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初めまして皆様！！
今登録してみました。。
28の女です😱

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>> 17 初めまして、コメントありがとうございます。

よろしくお願いします。

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>> 18 今から半身浴８０分やります！！やっぱり一緒に頑張ってる人がいると思うと頑張れる！！
アタシこのレスで痩せるんでマジ本気でお願いいたします！！！！

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終わりました！！
43.3kiro！！
目標はジャスト40です！！

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>> 20 おはようございます。

じゅうぶんな普通体型ですね、羨ましいです。

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おはようございます。

今朝の体重は65.4kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

• << 24 主さん、めちゃ順調ですね(^_^)v ところで、身長はどの位ですか？？ 私は168センチです。 結構大柄なので、洋服とか困ります。。。

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>> 22 おはようございます(*^^*)


昨日はお昼ご飯が外食だったから、おやつ無しでした。外食もバランスのいい野菜多めの定食を選びました(^ ^)

今朝は白湯を作って飲みました。

水筒に入れて仕事へも持っていきま〜す╰(*´︶`*)╯

• << 25 おはようございます。 外食のメニューも野菜中心にされたんですね、すばらしいです。 ちょっとしたことですが、大切ですよね。 白湯、作られたんですね。 努力されていますね。

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>> 22 おはようございます。 今朝の体重は65.4kgでした。 今日もダイエット頑張ります‼ 主さん、めちゃ順調ですね(^_^)v

ところで、身長はどの位ですか？？

私は168センチです。
結構大柄なので、洋服とか困ります。。。

• << 26 おはようございます。 順調、嬉しいお言葉です。 ありがとうございます。 私の身長は156センチですね。 168センチ、背が高くて羨ましいです。 無い物ねだりですが、良いなぁ。 私はロング丈のワンピが着れません。 床に丈がついたり、床ギリギリだったり(涙) 膝より短いスカートは考える年齢層になったので、もう少し身長が欲しかったです。

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>> 23 おはようございます(*^^*) 昨日はお昼ご飯が外食だったから、おやつ無しでした。外食もバランスのいい野菜多めの定食を選びました(… おはようございます。

外食のメニューも野菜中心にされたんですね、すばらしいです。

ちょっとしたことですが、大切ですよね。

白湯、作られたんですね。
努力されていますね。

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>> 24 主さん、めちゃ順調ですね(^_^)v ところで、身長はどの位ですか？？ 私は168センチです。 結構大柄なので、洋服とか困りま… おはようございます。

順調、嬉しいお言葉です。
ありがとうございます。

私の身長は156センチですね。

168センチ、背が高くて羨ましいです。
無い物ねだりですが、良いなぁ。

私はロング丈のワンピが着れません。
床に丈がついたり、床ギリギリだったり(涙)

膝より短いスカートは考える年齢層になったので、もう少し身長が欲しかったです。

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>> 27 こんばんは。

そうなんですね。
教えていただいてありがとうございます。

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今仕事終わりました⤵⤵
眠たいしお腹すいた(T0T)
今日は、ご飯とさばみそにします！
疲れすぎてご飯たくのが辛い(笑)

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>> 29 おはようございます。

お仕事お疲れ様でした。

鯖味噌良いですね。

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おはようございます。

今朝の体重は65.3kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

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はじめまして(^ ^)
むむ、と呼んでください。

162cm、63.6キロです！！
よかったら仲間に入れてください(^ ^)

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>> 32 おはようございます。
コメントありがとうございます。

はい、よろしくお願いします。

一緒に頑張りましょう。

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むむちゃんヨロシクネー(ﾟ∀ﾟ)
勉強してました！！
今からお風呂ためよかなあ！！

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おはようございます。

昨日はお休みと思って
ゆっくりのんびり休みました。

ゆっくりして、気分もリフレッシュしました。

今日からまたダイエット頑張ります。


今朝の体重は65.6kgでした。

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むむです！！

わー〜(✿´꒳`)ノ°+.*
よろしくお願いします！！

昨日は63.0kgでした。
今日から実家に帰ってて…早速いっぱい食べてダラダラ…お正月を満喫しているので、怖いです(；>艸<；)

体重計が実家にないため、三が日が過ぎるまで報告できません…すいません(T ^ T)


皆様、良いお年を…(^ ^)

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>> 36 こんにちは。
私もお正月、来れませんでした。

ダイエットも休んでしまいました。
毎日更新出来ずすみません。

今朝の体重は67.1kg
お正月太りしました(汗)

31日～3日まで
毎日外食したせいもあるかも。

私は
目標を持つことにしました。

6月の下旬に親戚が集まるので
親戚の皆を痩せて驚かせようと思います。

目標50kg －17.1kg
171日間で目標達成しようと思います。

頑張ります、私。

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こんばんは。

今朝の体重は66.5kgでした。

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おはようございます。

今朝の体重は66.3kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

まずは頑張って65kg以下になるぞ。

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今日は
ヘルシーな食事を心がけました。

体重減ってるといいなぁ。

初売りのsaleで
Mサイズのジーンズを買いました。

現在はLのジーンズなので
痩せて履くのが目標のジーンズ。
今はウエストが全然ダメです。

頑張らなきゃ‼

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おはようございます。

今朝の体重は66.2kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

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おはようございます。

今朝の体重は65.6kgでした。

今日もダイエット頑張ります‼

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こんにちはー(^ ^)
むむです！！

やっと帰ってきましたー！！
昨日の体重が62.7㎏でした(；>艸<；)
なんとか…誤差の範囲でマイナスです（笑）

ろんさん、目標を立てられたのですね♪
やる気アップですね！！

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>> 43 こんにちは、むむさん。
お久しぶりですね。

お正月太りされなかったんですね、羨ましいです。
私は2kg以上増えたので、今、必死です(笑)

はい、目標を立てました。
６月に会う親戚を痩せて驚かせたいと思います。

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こんばんは、むむです(^ ^)

今日は62.2㎏でした！！


目標大事ですね〜！！
私も4月に結婚式に呼ばれているので…それまでになるべく絞りたいです(；>艸<；)

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>> 45 おはようございます。

むむさん、頑張ってますね。
順調ですね、羨ましいです。

四月に結婚式ですか、それは頑張らねばなりませんね。

私も頑張ります‼

• << 48 おはようございますm(_ _)m むむです！！ 昨日の体重は62.0㎏でした(灬•௰•灬) なんとか減ってる…って感じです(；>艸<；) 便秘が解消したら、ポッコリが少しは解消するのでしょうか…（笑） 弟の結婚式なので着物だから目立たないかな？？と思いつつ…やはり周りの目もあるので頑張ります( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

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おはようございます。

今朝の体重は65.1kgでした。

今日はダイエット頑張ります‼

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>> 46 おはようございます。 むむさん、頑張ってますね。 順調ですね、羨ましいです。 四月に結婚式ですか、それは頑張らねばなりませんね… おはようございますm(_ _)m
むむです！！


昨日の体重は62.0㎏でした(灬•௰•灬)
なんとか減ってる…って感じです(；>艸<；)
便秘が解消したら、ポッコリが少しは解消するのでしょうか…（笑）


弟の結婚式なので着物だから目立たないかな？？と思いつつ…やはり周りの目もあるので頑張ります( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

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>> 48 こんにちは、むむさん。

体重順調に減っていますね。
私も見習わなければ‼

便秘なんですか？
コンニャクはどうでしょう?
田楽味噌を付けたり
おでん風に味付けしたり♪

弟さんの結婚式なんですね、着物、良いですねー。

四月までまだ、時間があるので
皆さんの前で披露するのが楽しみですね。

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>> 49 こんばんは、むむです(^ ^)

今日は61.5㎏でした♪
なんだか浮腫んでたのがスッキリしたせいか、ちょっと落ちてラッキーです（笑）

汚い話ですいません(；>艸<；)
便秘悩んでるんですよ…
1週間出ないとか普通です（泣）

こんにゃくですか！！
やはり効果あるんですかね？
聞いたことはあったのですが、中々食べず……田楽、美味しそうですねー♪
やってみます！！ありがとうございます╰(*´︶`*)╯


子連れで行くのでドキドキです(；>艸<；)笑
ろんさんは6月でしたよね？お披露目…
お互い頑張りましょうねー！！

• << 51 おはようございます。 体重順調に減っていますね♪ 私は65.2kgでした。 家にお菓子があると食べてしまうので実家に持っていきました。 食べ癖がなおるといいですが。 便秘症なんですね。 こんにゃくは良いと思いますよ。 田楽味噌でめしあがれ♪ 今日も頑張ります‼

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