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シングルマザー。痩せたいのにイライラ

No.3 19/02/07 00:33
匿名さん3
あ+あ-

朝は軽めにして、お昼は普通に食べる。
夜はキャベツや野菜を沢山。
豚汁や煮物などあまり油を使わない物に、烏龍茶を飲む。
具沢山の汁物を飲むとお腹が膨れる。
ネギ豆腐こんにゃく大根油あげ等入れる。
ただ味付けは薄めで。

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