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筋トレダイエット開始！

No.19　18/06/27 00:36
匿名さん3 あ+あ-

継続が一番大事ですよね。
２日続けてランニングしたらあちこちが微妙に筋肉痛で、スクワットはあまり出来ませんでした。
今日は動画のトレするつもりでしたが、結局普段してるスクワット以外の筋トレメニューしか出来ず。
やはり普段使ってる筋肉は筋肉痛になってない。
ランニング三日目の今日は娘が宿題が忙しくなってきたらしくお休み。
上の子と近場のウォーキングで終わり。途中雨が降ってきてダッシュして切り上げでした。
では、おやすみなさい。

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