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外食や外食後の爆食助けてください

No.3　17/10/15 03:14
社会人 ( ♂ LqeO8 ) あ+あ-

甘いの食べたいなら我慢しないで食べればいいよ！

甘いのを食べれないってダイエットは無理です。

オリゴ糖って、体内に吸収されない甘味料らしいので、オリゴ糖で自分でスイーツ作って食べてみたら？

オリゴ糖は体内に吸収されず、乳酸菌の餌になるので、乳酸菌を増殖するのに良さそうです。

オリゴ糖でのダイエットってどれだけ効果があるのかわかりませんがやってみたら？