注目の話題: 小学生が転校せずにのぞみで通学; 彼女が貧乳だと嫌ですか？; 立場と言い回しが噛み合わない。

一緒に断食しませんか？　に惑わされないで！

No.66　17/09/03 22:16
メタボさんあ+あ-

今日の筋トレ終了。

腹筋３０回。腹筋ローラー５０センチ移動３０回。

予定通り前回と間を２日間置いてます。

しかし、なまっちょろいですね。

こんなんで痩せる気しません。

というか、やるきないだろクソ豚野郎。って感じですね。

なので、筋トレ以外の面ニューも加えます。

旅行を控えてるので、９月１５日ごろから新メニューを加えます。

新メニューは空手を加えます。

皆さん、こんな豚でも高校のころは空手やってたんです！

１０年と少し前ごろは、空手で習ってた突きとか蹴りを
一日何百回も鍛錬してたんですよ。

突きや蹴りの動作は筋トレにはなりませんが、
基礎代謝は確実に上がります。

好きな運動なので、軽々とこなせるでしょう。

テンション上がってきました。

明日、明後日は運動お休みです。