注目の話題: 私が悪いことをしてしまった？; 怒られた意味がわかりません。; 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？

一緒に断食しませんか？　に惑わされないで！

No.122　17/11/05 21:19
メタボさんあ+あ-

１９さん、こんばんわ。

ここ３日間は、家にいるときはずっと
７２時間ホンネテレビをみて運動はお休みしていました。

明日からガンバりますので、今後ともよろしくお願いします。

あと、最近、料理を初めて体重が落ち始めたし、
肉（脂肪）も減少しつつあります。

アマゾンで献立レシピ買って、毎日料理してますよ。

ダイエットの基本は食生活からですね。

無論、無理な食事制限はしていません。

私の買った献立レシピは栄養がちゃんと考えられてる。らしいです。

どなたか希望があれば、購入した献立レシピ紹介します。