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一緒に断食しませんか？　に惑わされないで！

No.10　17/08/03 22:04
メタボさん0 あ+あ-

つづき

前のスレの投稿を止めたのは、モチベーションがなくなったからです。

観てくれてる人がいたのかもしれませんが、

誰かのレスがないと、それもわからず、さみしくなってやめてました。

このスレを立てたのは、私の教訓を一人でも伝えたかったからです。

無論、激しい運動をする人は激しく食べたほうがいいと思います。

しかし、私は別の道を選びました。

ただ、ハッキリ言って痩せません！

食事は制限してるけど、カロリー消費が少ないためだと思います。

過去最高は７４キロ台だったようですが、

今は７０キロ前後を行き来しています。

なかなか６０キロ台で安定しません。

７０キロ切ったかと思うと、翌日は７１キロあったりします。

だから、もう体重で推し量るのは止めました。

体形のバランスで目標を立ててます。

立ててますといっても、明確な目標はないですが。。

願わくば筋肉をつけたいです。ガタイを良くしたいです。

願ってないで運動しろよって感じですが、

いかんせん気力が"(-""-)"　

さてさて、長くなりました。

今日の晩御飯はお好み焼き２枚です。

豚肉を入れます。

お好み焼きはヘルシーですよね。

２枚分で小麦粉１００ｇしか使いませんから。

ほぼキャベツです。

３日に一回はお好み焼きですよ。

お金の節約にもなりますからね。

あと、たんぱく質補給のために、納豆とゆで卵も食べます。

では、ひとまずお暇します。

また、気になったら声をかけてくださいね。