注目の話題: 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; 私が悪いことをしてしまった？; 怒られた意味がわかりません。

痩せたい！

No.56　17/03/24 09:14
ぶー ( ♀ 6qlw9 ) あ+あ-

私の毎日の運動の仕方
30分トランポリン
暇があれば
常に
二の腕体操
スクワットを
家事の合間にしてる♪

夜は子供が寝たら
スクワット50回
ダンベルを使い
片手ずつ二の腕痩せの
筋トレ2セット
腹筋50回←これが辛い
太ももが痩せる筋トレ
片足30〜50回を
2セット
すべて合間に休憩を入れ
筋肉を休ませながら
行ってます！♪
最初と最後にストレッチ！

お風呂上がりに
大好きなBODYクリームで
ふくらはぎ、
二の腕
お腹の
マッサージ
こつこつして
効果が現れる！
そう信じてやってる〜★

実際にいつも履くジーパンが
ウエストがゆるくなってきてる♪
痩せるまで服は買わない！
そう決めたの！

疲れてもう運動やめようかな
って挫けそうな日も

旦那から痩せたねー！
って言わる事が
ダイエットを
1番の続けて行こう！
って思える日に変わる♪
トランポリンを買って来てくれたのも旦那なの（笑）
ダイエットのきっかけをくれた。

何キロかはずっと
太りすぎて、恥ずかしくて
言えなくて
65キロになったら
体重を暴露する予定（笑）
それでもびっくりする
だろーなー。
怖い。。

大好きな旦那の為に
大好きな子供の為に
がんばる！！

最初

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 320HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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