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No.399　15/08/25 19:00
ダイエット中67 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

今、仕事が終わりました。こんばんは、ユウです。もともと、私がフイットネスを始めたのは、私がすでに41なので、筋肉をつけないと脂肪が燃えないから、筋肉をつけて、脂肪を燃やしやすい体に変えるためで、筋肉をつけるとさらに、太りにくくなると聞いたからなんです。居酒屋デートで体重が増えなかったのは、たぶんフィットネスが効いているんだと思います。
今朝測ったら、58．5キロになったので、生理が終わった影響で痩せ期に入ったみたいで嬉しいです。
今日の晩御飯は、主人が昨日月曜会で、私だけ茄子の肉味噌炒めを作って食べたので、お昼にもお弁当で食べたけど、夜もそれにしちゃいます(笑)。
後は玉葱とジャガイモでお味噌汁でも作ります。

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  2レス 320HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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