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もう少し痩せたいんだけど

No.31　09/02/12 22:23
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

間食（約550Kcal）
ショートケーキ🍰
豆乳☕半分
わらび餅
ハイチュウ１粒

夜（約650Kcal）
ご飯半分
水炊き（豚肉、鶏だんご、豆腐、春雨、ホタテ、ねぎ、人参、白菜、えのき、しめじ…を味ポンで）
カボチャの煮物２切れ
お茶🔌🔌🔌

総カロリー：約1800Kcal
体重： 55.2kg
体脂肪：21.2％
仕事○
運動×
半身浴○

昨日、今日と甘い物食べ過ぎた～😖今日の体重は、多分鍋の食べ過ぎだなぁ😔野菜中心に食べてるから、カロリー的にはそんなにいってないと思うけど、重量はいっちゃったかなぁ😅
まあ、明日ちょっとセーブして、取り戻したらいっか😄✨

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