❤楽しく可愛くダイエット❤

こんばんは➰‼😄🌃✨

一緒に報告し合って、おしゃべりとかもしながら楽しくやせたぃです´ω`)ノ❤

私は156㌢の47㌔😅服着てたらわかんなぃけど、下半身がぶーです😱💔💦
ぽっこり下腹とむちむちの太ももをどうにかしたい😣✊💥
そして水着を…✨✨✨

よろしくお願いします(*・ω・*)❤

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ぴのこさん🎵はじめまして🌟

私もぴのこさんと同じで、服着てるとそこまで太って見えないんですが、実はお腹でてるし太股ぱんぱん😱二の腕もぶらぶらです😭
こりゃどうにかせんと😂😂😂

ぴのこさん一緒に頑張りましょう❤

ぴのこさんはどんなダイエットしますか❓

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>> 2 こんにちは´ω`)ノ☀

私は話題のｺｱﾘｽﾞﾑやってみようと思います✊💥今大学の試験勉強もしなきゃなんで、それで気分転換も狙います(｀・ω・´)‼

あとは、ジュースも我慢ですね😢

しゅうさんはどうですか⁉

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>> 3 ぴのこさん大学生なんですね🌟私もです🎵
私も今まさにテスト期間中で⤵⤵勉強しなきゃ～とは思うんだけど😱ヤバイです😱お互いダイエットも勉強も頑張りましょう❤

コアリズム流行ってますよね～私はやったことないんですけど…効果期待できちゃいそうですか⁉

私はまずは食生活を見直してます🙋今まで好きな時に好きな物好きなだけ食べていて…。こんなんじゃダメだと思ったので。
朝は食物繊維を沢山取って、昼夜は炭水化物できるだけ食べないように。

ぴのこさんはなんでダイエットしようと思ったんですか❓❤

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>> 4 コアリズム、汗がすごい出ます💦一回友達の家でビリーさせてもらったことがあるんですけど、下手だったのか?思ったより汗でなくて😱🌀

私はコアリズムの方がいいかなーと思います😄🎵

食生活って大事ですよね😣ジュースとかお菓子とかコンビニ弁とかやめるだけでも大きいから💦

きっかけは、私ちゃんと海で遊んだことなくて😅去年はバイトづくしの夏休みだったから、今年は行きたいと思ったんですよ❤

水着だけじゃなくても夏は薄着ですからね💦💦

しゅうさんはどうしてですか？🎵

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>> 5 海🌊いいですよねぇ～☺私はほぼ毎年海に一回行くんですけど…自信持てなくて…ビキニの上に羽織り❓みたいなのを着て、スカート履いて…ってなんか悲しくて😭
お腹でてるし脚太いし二の腕もやばくてビキニ着れなくて😭だから今年こそは‼と思いまして✨痩せて自信もてるようになったらすんごく可愛いビキニ買いたいなぁ～と思ってます❤

ダイエットのきっかけは、好きな人がいるからです😍
めちゃめちゃ片思いなんですけどねぇ～。
彼ガッチリしてるけど痩せていて。彼に少しでも振り向いて欲しくて💕夏休み頑張って綺麗になって、おっ‼って思って欲しいなぁなんて🎵

ぴのこさんは好きな人とかいるんですか❓

まずは私はマイナス3キロ目指します🍀

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>> 6 やっぱかわい～ぃビキニ似合うようになりたいですよね‼😣足とかお腹隠しようがないから…頑張らないと‼😱✨

きゃ❤恋ですね(❤>∀艸)同じサークルの人とかですか？😍
私も４年付き合ってる彼氏がいます🎵が、結構長いんで、私のこと見飽きちゃってると思います😱笑
なので私もおっ⁉って思わせたいですね😣✨一緒に思わせちゃいましょうッ😠👍

さっき計ったのをさらします💦
ウエスト 63
腰まわり 77😱
ヒップ 87
太もも 52😱
……………頑張る‼😢下半身‼

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>> 7 四年も‼すごいですね☺羨ましいですぅ❤
ラブラブなんですか⁉
確かに長く付き合うとドキドキも薄れてきちゃうかもですよね（って私みたいな恋愛初心者が言うことではないか😭ごめんなさい💦💦）
ダイエットして綺麗になって彼を今以上に虜にしちゃってください❤❤
私も頑張りたいです🙋でも同じ大学の人なんですけど、週1回しか会えないし、メアドも聞くのが怖くて（絶対拒否られると思うので😭）、しかもこれから夏休み😨会いたくても会えないし😭

明後日もし会えたらそれとなく花火一緒に行きたいみたいなこと言ってみようかなぁ～。反応をみてみたくて。多分てか絶対はぐらかされますが⤵⤵

ぴのこさんみたいにラブラブになりたいです❤いいなぁ～❤

今度わたしも体のサイズ測ってみます🙋

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>> 8 夏休み会えなくなるのは辛いですよね⤵😞💦私も普段からなかなか会えないので気持ちわかります😢

私は彼と普通に話せる仲なら、メアド聞いても全然変じゃないし、拒否られたりしないと思います(｀・ω・´)❤✨

花火一緒に見に行けたら絶対楽しいし、浴衣姿も見てもらえるから…ここは勇気出して誘ってもいいと思いますよ😍🎵
がんばれ⤴✨✨

今からコアリズムいってきまーす😄

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>> 9 メアド…聞きたいっ😳
でもビミョーなんですよ⤵⤵この前たまたま学校帰りに会って色々話したんですけど。私はいつも自転車通学してるんですが、彼に“〇〇君がバスなら私も今日はバスで一緒に帰ろうかな❤”っていったら“自転車あるなら自転車でいいじゃん”と、冷たく❓返されて😭
他にも“どこに住んでるの❓”と聞いたら“大学の近く”と最寄り駅名すら教えてくれなくて😢

私彼が大好きで、会う度に好き好きオーラだしながら話してるから、もしかしたら⤵⤵相手は私のことしつこい奴だって思ってるだろうなあ😭

どうしよぉ😱😱


コアリズム頑張って💪

• << 12 ふぃ～すっきり(・∀・)✨ それはビミョーとゆうか、彼の性格の問題⁉って気もするなぁ🐤🍎女の子にはそんな感じの人もいますよね😄 私も結構すきすきオーラ出してしまうから一緒だ😍笑 そんな積極的にいってるならそのノリで聞けますよ‼😆💌

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こんばんは😉✨
はじめまして☺

良かったら私も仲間に入れて下さい！
友達♊❤は、みんな彼氏できて
独り寂しい私です。

太ももが太い🐽ので細くして
短パンとかスカートが履きたいです✨

一緒に頑張りましょう❤

• << 13 みおんさん🌟はじめまして❤ ぜひぜひダイエット一緒に頑張りましょう🙋 私もスカートとか短パンとか綺麗にはきたくて🍀やっぱり太股が大敵ですよね😱 可愛くなって彼氏GETしちゃいましょう☺
• << 15 みおんさん、はじめましてー´ω`)ノ❤ 私も足すっごい気になってます😱💔一緒に綺麗になるように…✨ がんばりましょうッ😠👍

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>> 10 メアド…聞きたいっ😳 でもビミョーなんですよ⤵⤵この前たまたま学校帰りに会って色々話したんですけど。私はいつも自転車通学してるんですが、彼に… ふぃ～すっきり(・∀・)✨

それはビミョーとゆうか、彼の性格の問題⁉って気もするなぁ🐤🍎女の子にはそんな感じの人もいますよね😄

私も結構すきすきオーラ出してしまうから一緒だ😍笑

そんな積極的にいってるならそのノリで聞けますよ‼😆💌

• << 14 昨日から朝ばななダイエットしてます🍌🍌簡単なのでお手軽ですっ😊 今日はお昼も軽めにしてみました❤効果でるかなぁ⁉ 運動もしたいけどテストで忙しく…テスト開けに頑張ってみようと☺ 今日からテストだったんですけど…有機化学とか謎すぎて💦💦確実に再試です⤵⤵⤵ 確かに彼は喋っていてもなんか冷たいというかどこか壁があって。私だけじゃなく女の子みんなになんですけど。そんな性格なのにどうしてか大好きなんですよねぇ～恋は突然⁉ですね。

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>> 11 こんばんは😉✨ はじめまして☺ 良かったら私も仲間に入れて下さい！ 友達♊❤は、みんな彼氏できて 独り寂しい私です。 太ももが太い🐽ので… みおんさん🌟はじめまして❤

ぜひぜひダイエット一緒に頑張りましょう🙋
私もスカートとか短パンとか綺麗にはきたくて🍀やっぱり太股が大敵ですよね😱

可愛くなって彼氏GETしちゃいましょう☺

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>> 12 ふぃ～すっきり(・∀・)✨ それはビミョーとゆうか、彼の性格の問題⁉って気もするなぁ🐤🍎女の子にはそんな感じの人もいますよね😄 私も結構… 昨日から朝ばななダイエットしてます🍌🍌簡単なのでお手軽ですっ😊

今日はお昼も軽めにしてみました❤効果でるかなぁ⁉
運動もしたいけどテストで忙しく…テスト開けに頑張ってみようと☺

今日からテストだったんですけど…有機化学とか謎すぎて💦💦確実に再試です⤵⤵⤵

確かに彼は喋っていてもなんか冷たいというかどこか壁があって。私だけじゃなく女の子みんなになんですけど。そんな性格なのにどうしてか大好きなんですよねぇ～恋は突然⁉ですね。

• << 16 朝バナナ🍌友達も手軽ぅって言ってやってます😄効果がでたら教えてくださいね～(*・ω・*)❤ 私は暑くて💦めずらしくごはんが少なくすみました😍笑 私は明日からテストです😱うちの大学は再試ありません⤵単位取れなかったら４年で再履修ですよ😢がんばろ…(´;ω;`) 他の子にもその態度なら、絶対しつこいとか思われてないと思いますよ😄❤

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>> 11 こんばんは😉✨ はじめまして☺ 良かったら私も仲間に入れて下さい！ 友達♊❤は、みんな彼氏できて 独り寂しい私です。 太ももが太い🐽ので… みおんさん、はじめましてー´ω`)ノ❤

私も足すっごい気になってます😱💔一緒に綺麗になるように…✨

がんばりましょうッ😠👍

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>> 14 昨日から朝ばななダイエットしてます🍌🍌簡単なのでお手軽ですっ😊 今日はお昼も軽めにしてみました❤効果でるかなぁ⁉ 運動もしたいけどテストで… 朝バナナ🍌友達も手軽ぅって言ってやってます😄効果がでたら教えてくださいね～(*・ω・*)❤

私は暑くて💦めずらしくごはんが少なくすみました😍笑

私は明日からテストです😱うちの大学は再試ありません⤵単位取れなかったら４年で再履修ですよ😢がんばろ…(´;ω;`)

他の子にもその態度なら、絶対しつこいとか思われてないと思いますよ😄❤

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>> 16 えぇ😲再試ないんですか⁉それなら本当に一発勝負ですね‼私なら四年じゃ卒業できないかも😭テストお互い頑張りましょう💪

今日が彼と会える最後の日だったのに…話せませんでした😭😭😭目は合ったんですけど時間的に喋れなくて⤵

夏休み中に痩せて可愛くなって彼に振り向いてもらうべく頑張ろうと決意しました‼

朝ばなな🍌は結構いいみたいです☺腹持ちがいいから一本たべるだけで午前中やっていけますし❤ぴのこさんもどうですか🎵

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>> 17 話せなかったんですか⤵残念でしたね😞💦
それならやっぱり、夏休みで綺麗になって😣❗彼にあれ？😍✨って思わせるしかないですね❤

夏休み後の反応を楽しみにして頑張りましょッ😄🎵

朝ばなないいみたいですね⤴私もやってみよっかなぁ(o^艸^o)

休憩がてらにコアリズムいってきまーすxF0���
一週間たったら計ってみよう✨

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>> 18 ぴのこさんコアリズム頑張ってますね✨✨

私はテストのストレスと夜遅くまでの勉強で間食夜食が激しくて😳はやく開放されたいっ💦昨日なんて夜の一時に焼きそば食べてしまって😱その分朝ご飯ぬきました😭

でも夏休みになると通学がなくなるわけで…毎日の通学（電車＋徒歩＋自転車）でカロリー消費してる私にはちょっと😥気をつけなければ😠

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>> 19 こんにちは➰🎶

今日はテスト１限だけで、明日も学校休みなのでさっきもコアリズムしてました(☀p-∀-q)
ちょっとうまくなりましたよ😍笑

その気持ちすっごいわかります❗😱夜中ってお腹すきますよねぇ😲💦私もぐるぐるお腹鳴りながら寝てます(｀∀´;)💦笑

今ずーっと見たかった高校野球見てます❤❤今日は準決勝です⤴😄✨

早く甲子園見たいなぁ😍❤

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>> 20 甲子園かぁ～😚✨
私野球の詳しいルールとか全然しらないけど、夏の甲子園はなんだか燃えますね☺青春っってかんじで好きです🎵
ぴのこさんはどこか応援してる高校とかあるんですか⁉
私は断然🍀横浜高校🍀です🙋地元だし色々繋がりもあるので💕松本幸一郎君とかと一緒に写真とったこともあります☺ツーショットで🌟

私はテストも終盤に入ったので、今から本気ダイエットします💪頑張る⤴⤴

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>> 21 って松本くん…知らないですよね💦横浜高校の野球部員です💦💦いつもレギュラーででてるけど💦

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>> 22 甲子園いいですよね⤴❤私も詳しいとこはわかんないから、プロ野球はそんなに興味ないんですよ⚾笑

やっぱり高校野球が好きですね(｀・ω・´)✨感動するし、高校の時思い出します🐱❤

応援する学校は毎年違うんですよー🏫試合見ながら段々決まってきます😄❤笑

今日でコアリズム始めて６日目⤴明日計ってみよ😣💥ちょっとは変わってたらいいなー(・ω・｀)💦

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今日で一週間たったから計ってみました❤✨
ウエスト62
こしまわり76.5
ヒップ86.5
太もも51.5


全体的に－0.5㌢かぁ😞
もっといってほしかったけど…まだ１週間だし‼😣

これからも頑張る‼‼✨

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お久し振りです。

今日でテストもおわりあと少しで夏休み🌻ダイエットの季節✨✨

いまバナナ🍌切らしてるので買ってきます🙋楽な上に結構効果ありです🎵

• << 27 こんにちは😄☀ 私も今日から夏休みです🏂✨昨日やっと試験終わりましたぁ😲💦 嬉しさで学校帰りにケーキ食べてしまった…🍰😫💦 なので、昨日は激しく踊ってみたらみごとに筋肉痛でーす(💔´Д`)ノ笑 しゅうさん元気ですか➰頑張ってますか➰⁉😍

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こんばんは😊✨
お久しぶりです💦
来れなくてすいません😭
部活と勉強に追われ、なかなか来れませんでした⤵⤵

甲子園⚾楽しみですね！
私は、地元の広陵高校🏫応援してます✨
昨年は、決勝まで行ったんですよ😊
最後の最後に負けましたけど💦
覚えてる方居ます❓笑

ダイエット…しなくちゃなあ😥
なのにアイスばっかりたべてます😂
ぴのこサン凄いです✨

• << 28 こんにちは😄☀ みおんさん部活何してるんですか？⚾なんか懐かしーい😍 ちなみに私は中学はﾊﾞﾚｰ部で、高校はﾌﾞﾗｽﾊﾞﾝﾄﾞでした❤✨また部活したぃな😄 去年の覚えてますよ⚾✨でも私は佐賀北応援してました😆笑 全然ですよ⤵昨日もケーキ食べてしまったし💦頑張りましょう😣💥

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>> 25 お久し振りです。 今日でテストもおわりあと少しで夏休み🌻ダイエットの季節✨✨ いまバナナ🍌切らしてるので買ってきます🙋楽な上に結構効果あ… こんにちは😄☀

私も今日から夏休みです🏂✨昨日やっと試験終わりましたぁ😲💦
嬉しさで学校帰りにケーキ食べてしまった…🍰😫💦

なので、昨日は激しく踊ってみたらみごとに筋肉痛でーす(💔´Д`)ノ笑

しゅうさん元気ですか➰頑張ってますか➰⁉😍

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>> 26 こんばんは😊✨ お久しぶりです💦 来れなくてすいません😭 部活と勉強に追われ、なかなか来れませんでした⤵⤵ 甲子園⚾楽しみですね！ 私は、… こんにちは😄☀

みおんさん部活何してるんですか？⚾なんか懐かしーい😍

ちなみに私は中学はﾊﾞﾚｰ部で、高校はﾌﾞﾗｽﾊﾞﾝﾄﾞでした❤✨また部活したぃな😄

去年の覚えてますよ⚾✨でも私は佐賀北応援してました😆笑

全然ですよ⤵昨日もケーキ食べてしまったし💦頑張りましょう😣💥

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みおんさん✨✨すごいお久し振りです😊
広陵高校って聞いたことありますあります🙋強そうですね⤴今年は無事甲子園いけるんですか⁉横浜高校は予選通過しました✌もしかしたら対戦する可能性もっ⁉

ぴのこさん🌟コアリズムって筋肉痛になるほど激しいんですね⁉私じゃついていけなさそう💦すっごく運動音痴なので😂
私もテスト開けは1人でお菓子パーティーしてしまい😂めちゃめちゃ食べちゃいました💧💧💧今はお菓子は絶対に食べないようにしてます😚一口でも食べると我慢できなくなってしまうんです😱


ではダイエット一緒に頑張りましょう🙌

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ぴのこさん✨みおんさん✨
ちゃんとご飯食べたのにお腹がすいたらどうしますか⁉
私は一応我慢してますが…この我慢がいつまで続くのか💧でも食べたら🐷になっちゃうし💧

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>> 30 こんばんは🌃✨

ご飯食べたのにお腹空いたら…
時間帯にもよりますけど、夜だったら我慢ですね😣💥ぐるぐる鳴りながらも無理矢理寝ます😱💤

お昼食べたのに夕方お腹空いた時は、食べちゃいますね⤵😅でもスナック菓子とかじゃなくて、フルーツとかにします🍒あとトマトとか😄

意味あるのかはわかんないけど、スナック菓子よりカロリー低いと信じてます😣✨笑

カロリー調べたら意外と楽しいです🎶段々食べる物に気を使うようになってきました😄✨

今日は気分転換に上級やります❤

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朝起きて何も食べてない状態で計ってみました😍💕

ウエスト60
こしまわり74
ヒップ85
太もも50.5

だいぶ減ってる‼😆❤✨✨この調子で頑張るぞ➰✊💥足がもっと細くなりたぃ…⤵

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>> 32 ぴのこさん順調ですね❤❤❤

私も結構うまく体重が減っていて☺調子いいです🙋

一年前のピーク時と比べたら１０キロ近く減りました😊まだまだスカートははけませんが、細身のパンツが履けるように😍

スカートを自信もって履けるようにこれからも頑張ります🎵

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