変　わ　っ　て　魅　せ　る　ﾟ∀´　

今日は半身浴と反復浴をしました｡
縄跳びはサボっちゃった(´・ω・｀)
凄い自己嫌悪…
明日は絶対やる！

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頑張ってね-🎌
ぁたしも頑張る⤴
若いから無理な食事制限ゎ
しちゃダメだよ💦💦
たまに見にきます⤴⤴

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>> 2 はい(´;ω;｀)✨
ありがとうございます❤
たしか食事制限ってあんまりよくないんですよね💦
気をつけます｡
本当にありがとうございます(´;ω;｀)❤

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>> 3 満腹になるまで食べたりしなければ
大丈夫🇯�健康的に痩せられるように
頑張ろぅ💪✨

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>> 4 はい(・ω・)✨
腹八分目くらいがいいんですかね´ω｀

お互いがんばりましょう(｀･ω･´)✨



朝､縄跳び800回クリア！
軽～いストレッチもしました。
いい感じ？です(｀ω´)

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>> 5 こんにちわq(∀`p

私も痩せたいです😭💦

一緒に頑張ってくれませんか😥!?

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>> 6 優さん初めまして⊂(ﾟ∀ﾟ)⊃
もちろんＯKですよ(´ω｀)
こんなあたしでよければ(・ω・)💦

優さんは目標体重どのくらいなんですか(∩∀｀*)？

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今日は縄跳び朝クリア！
体重は明日はかろっと(｀･ω･´)✨
はやく痩せたい､､､

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今日は半日愛犬❤マロン❤
と一緒にデート❤(散歩)してきました(〃ω〃)ｷｬ❤
萌え萌え(´д｀;;)ﾊｧﾊｧ

汗びっしょり💦
帰ったら半身浴しよーっと

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中2です👯💓
一緒にDietしてくれませんか？😔

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>> 10 こんにちわー！
同じ学年ですね(ﾟ∀ﾟ)ww❤
もちろん大歓迎ですよ(*・ω・*)

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ありがと🐱💓
46㌔目指します💄

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>> 12 ４６キロですかー(∩∀｀*)
ちなみに身長はおいくつなんですか？

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159㌢の51です😔

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>> 14 あたしと1㎝しか変わらないですね(∩∀｀*)
５１㎏って羨ましい……(pqω･`)❤

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160㌢なんですか？❤

かなりお腹肉つまめて
やばいです😠💔

今日も朝食パン4枚と
ケーキと
ヨーグルトと
ジュースと
お菓子食べちゃいました😔
いつもいっぱい
食べちゃうんです💦

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>> 16 はい✨
１６０㎝です(T_T)
足短いのが悩みだったり💦

食べている時ってすごく幸せな気分になると言うか…満たされますよね(T_T)
食欲って恐ろしい(笑)

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本当にいっぱい食べるんですよ😠💔

やせれない😔

あたしも下半身やばい💄
しかも短い✌

今からダイエット
開始です🍰❤

• << 20 お互いがんばりましょう❤ いつでも来て下さい(∩∀｀*)

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こんにちわ😊
ダイエットに関してはコメできませんが⤵💦
にきびに対していい方法しってますので😊
コメさせてもらいますね😊

• << 21 こんにちわ！ わざわざありがとうございます(・∀・)💦 思春期ニキビに苦戦中です(´;ω;｀) いい方法よければ教えてほしいです💦

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>> 18 本当にいっぱい食べるんですよ😠💔 やせれない😔 あたしも下半身やばい💄 しかも短い✌ 今からダイエット 開始です🍰❤ お互いがんばりましょう❤
いつでも来て下さい(∩∀｀*)

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>> 19 こんにちわ😊 ダイエットに関してはコメできませんが⤵💦 にきびに対していい方法しってますので😊 コメさせてもらいますね😊 こんにちわ！
わざわざありがとうございます(・∀・)💦
思春期ニキビに苦戦中です(´;ω;｀)
いい方法よければ教えてほしいです💦

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にきびには色々とあるんですが…
だいたいはほこり😣❌
お腹に宿便😣❌
肌にあった洗顔です😣

どんなニキビにもよるんですが、半身浴したあとに泡をよくたてて押し込んであらうようなかんじでがオススメです💦
また古い角質があるとなるので、つけても痛くなかったら肌の角質をとるのをするといいです😊
(名前忘れたけど700ぐらいで買えます)

その後は必ず化粧水(o^∀^o)

後あんまりオススメはしませんが私はたまににきびができた時とかに(中学生の時からなんだけど…)

①洗顔をかなり泡たてたのをにきびに軽くふわっとおいて

②半身浴中放置

③痛いけど我慢して、ながす。
(合わない場合があるから気をつけてね💦)


で半身浴のあとの洗顔も↑の洗顔の後も最後の〆は水でながすこと😊
肌が引き締まるから、余分な物がはいってこなくなるよ😊
(半身浴中はかならず毛穴が開いて汚れがでてくるから、その後開きぱなっしだったらバイ菌が入ってきてよくなるはずなものもよくならないからね😊✌)
以上です。長くなりましたが参考にして下さいm(_ _)m

• << 24 ひぇーっ💦 長文ありがとうございます(´;ω;｀)✨✨ ほこりですか💦 あたしの部屋ほこりだらけです(ρ＿;) 掃除します(´・ω・｀)💦 うん○は………(笑) 毎日ぶりぶりでてます(・∀・)ｷﾞｬﾊﾊ 洗顔料も肌にはベストマッチです❤ その後、化粧水→美容液→乳液を３分おきに塗ってます。 油性肌なので乳液は少なめですが💦 貴重な情報本当にほんとーーーーーっにありがとうございます(´;ω;｀)✨✨ 参考になりました❤ また是非暇な時があれば遊びに？きて下さいね(*・ω・*) 本当にありがとうございました。

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頑張って治してね😊

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>> 22 にきびには色々とあるんですが… だいたいはほこり😣❌ お腹に宿便😣❌ 肌にあった洗顔です😣 どんなニキビにもよるんですが、半身浴したあとに… ひぇーっ💦
長文ありがとうございます(´;ω;｀)✨✨

ほこりですか💦
あたしの部屋ほこりだらけです(ρ＿;)
掃除します(´・ω・｀)💦

うん○は………(笑)
毎日ぶりぶりでてます(・∀・)ｷﾞｬﾊﾊ
洗顔料も肌にはベストマッチです❤

その後、化粧水→美容液→乳液を３分おきに塗ってます。
油性肌なので乳液は少なめですが💦

貴重な情報本当にほんとーーーーーっにありがとうございます(´;ω;｀)✨✨

参考になりました❤
また是非暇な時があれば遊びに？きて下さいね(*・ω・*)

本当にありがとうございました。

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>> 24 は～い😊
またあいてる時に見にきますね😊

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おはようございます(・ω・)/
今日までやぁ学校♪
明日から春休み♪

今日は朝の縄跳びサボっちゃいます(´;ω;｀)
では、いってきまーす❤

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今から半身浴❤
学校疲れた/

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このスレに来てませんでした💔

すいません💦

ゥチの目標体重は４０きろです(^∀^)✨

• << 30 ４０㎏ですかヽ(゜∀゜)ﾉ ハードっすね(笑)

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どぉも☆中③になる１５０㌢です。
ニキビもメタボな体もコンプレックスです・・・
普段運動する時間あまりなくて(-_-;)
食制限とかで痩せられますか！？

• << 31 食事制限はあんまりよくないらしいですよ(-.-;) 余計に脂肪が蓄積されやすくなるそうです💦 ヨガとかおすすめですよ(・ω・)/

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>> 28 このスレに来てませんでした💔 すいません💦 ゥチの目標体重は４０きろです(^∀^)✨ ４０㎏ですかヽ(゜∀゜)ﾉ
ハードっすね(笑)

• << 35 はーどですかね(ﾟmﾟ) でも、頑張リますよ😁💪 また体重増えた気がする💔

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>> 29 どぉも☆中③になる１５０㌢です。 ニキビもメタボな体もコンプレックスです・・・ 普段運動する時間あまりなくて(-_-;) 食制限とかで痩せら… 食事制限はあんまりよくないらしいですよ(-.-;)
余計に脂肪が蓄積されやすくなるそうです💦
ヨガとかおすすめですよ(・ω・)/

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太り始めて最高の体重に
なりました😠💔

ヨガ頑張ってみます💪❤(笑)

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>> 32 ヨガは毎日５分くらいでも効果でますし、食べても脂肪がつきにくくなるらしいですよ❤
レッツトライ♪

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朝↓

縄跳び５００回💦
ストレッチ
マロン❤と散歩いった♪

朝から汗だく(-.-;)

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>> 30 ４０㎏ですかヽ(゜∀゜)ﾉ ハードっすね(笑) はーどですかね(ﾟmﾟ)

でも、頑張リますよ😁💪

また体重増えた気がする💔

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>> 35 頑張って下さい(・∀・)❤
無理はしないで下さいね(・ω・)💦

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>> 36 あリがとうございます😁🎵
良かったらタメで話しません?!

一緒に頑張るのに敬語だとやリづらいかと...^^

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>> 37 優さんさえよければ(・ω・)❤
じゃあ優ちゃんて呼んでもいいですか(〃ω〃)？笑

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>> 38 なんでも呼んじゃって下さい(ﾟmﾟ)笑

私ゎサキちゃんって呼びますね😍★

今日ゎ学校だぁ∩^ω^∩

最後だから、みんなと遊んでくるぞーっ(dω`)★

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>> 39 いってらっしゃ～い(^д^)ﾉﾁ

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>> 40 帰って来たらまたレスしますね(ﾟmﾟ)

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今体重測定したら､､､


…。












………。

















…………………。

















結果は……………………………………!!!!






























なんと!

５４､2㎏でした～♪
嬉しいっ(∩∀｀*)❤
今日は水泳もするから明日の朝はかるときには５３㎏台にする!絶対!

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痩せたとか
羨ましい😍☆

まったく痩せません❤

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>> 43 ちょっとですけどね┐(´ー｀)┌💦
ダイエットの道は厳しい…

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春休み中46キロ
いきたいんですけど
無理っぽい😔
なんか食べちゃう💔

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>> 45 あたしもです(ノ＿｀;)
食欲には勝てなくて…
運動でなんとか繋いでますが(-.-;)

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>> 46 ただいまぁ∩^ω^∩

サキちゃんやったね😃💡

頑張った(ﾟmﾟ)🎵笑

ゥチも頑張らなきゃだ😍👍

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>> 47 おかえり～(・ω・)/
あたしも帰宅しますた❤
今から半身浴行ってきま😍

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>> 48 半身浴行ってらぁ∩^ω^∩

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>> 49 ２時間も入ってた(-.-;)
今日シュークリーム食べちゃったよ(´;ω;｀)

• << 53 ２時間😲⤴ スゴいですねヽ(｡･ω･｡) ゥチもドーナツ食べちゃった💔 よし😍‼ ストレッチと腹筋背筋やるぞ😫👍 心愛さんはじめまして😍✨

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