161㎝68㎏ぶよぶよ💀💦

>> 149 モモンズｻﾝ⭐サキｻﾝ⭐始めましてリンゴです➰✋✨ 私は９月末からダイエットを始めて ９月末➡67㌔🐷 今現在➡59～60㌔ になりました😂… リンゴちゃん凄い‼アドバイスとかダイエット方法教えて下さい‼頑張ってますね🎆後に続きます😂

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ダイエット仲間ができたぁ😍ょろしくお願ぃします🎵
私のやり方はｻﾌﾟﾘ飲んで、朝はしっかり昼はヘルシーで夜は🙅です💦半身浴とかｽﾃｯﾊﾟｰやってます💧
間食は午前中にするょぅにしてます✊🌟

ももんずｻ～ﾝ❤私も結婚して👸ぃます💨
結婚して何年目ですかぁ？？

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>> 150 サキちゃん頑張ろ‼リンゴちゃんがいい刺激になりそう😊リンゴちゃん凄いなぁ👏夜旦那の実家にて🍕😱🍷グラス一杯。炭水化物摂取してしまいました。ス… ももんず🙋
新しいお仲間来てくれたね➰🙌🎵🎵ほんと刺激受けそうな人で身が引き締まるね😂よっしゃ💪頑張るぞ➰😤😤ラテラル懐かしいなぁ😸実はあたしも持ってるよ😹でもキコキコうるさくてさ🙀ももんずのは大丈夫😹❓今日は夜ヨーグルトだけだったからツライ😠お腹グーグー鳴らしながらターボ１時間頑張ったよ😂明日も頑張るよ😉✊おやすみぃ🌙✨✨

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>> 149 モモンズｻﾝ⭐サキｻﾝ⭐始めましてリンゴです➰✋✨ 私は９月末からダイエットを始めて ９月末➡67㌔🐷 今現在➡59～60㌔ になりました😂… リンゴちゃん🙌
初めまして✨サキです☺✨頼りになりませんがよろしくね😹❤リンゴちゃんかなり尊敬😍２ヶ月くらい前まで、今の私と同じくらいの体重だったんだね😚偉いなぁ🙌リンゴちゃん頼りに私もついて行きます😂‼ちなみにリンゴちゃん身長いくつですか😃❓

• << 157 サキｻﾝ❤ はじめまして➰私たまに運動さぼっちゃったりするんですけど一緒に頑張りまひょ😍 身長は157㌢ですょぉ➰ サキさんどんなダイエットしてるんですかぁ？✨
• << 158 体重報告✋ 朝 59.6㌔ 朝➡ドリア+ｺﾝｿﾒスープ+ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ 昼➡ﾌﾙｸﾞﾗ+豆乳パイン+ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ 今日はたべすぎました😭⤵⤵ダイエット中は夕飯ぬきなのに夕飯をつきらなきゃぃけなぃ💦味見しなきゃいけなぃ💦これが一番つらぃです😢 だから朝ごはんは前の日作った夕飯食べてます💮
• << 159 体重報告✋朝 59.6㌔朝➡ドリア+ｺﾝｿﾒスープ+ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ昼➡ﾌﾙｸﾞﾗ+豆乳パイン+ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ今日はたべすぎました😭⤵⤵ダイエット中は夕飯ぬきなのに夕飯をつきらなきゃぃけなぃ💦味見しなきゃいけなぃ💦これが一番つらぃです😢だから朝ごはんは前の日作った夕飯食べてます💮

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朝はしっかりスパムおむすびと🍳とサラダ😉体重６７.８でした。リンゴちゃんみたいに頑張ろ‼サキちゃんラテラルサイはキコキコ鳴り始めした😂やっぱり通販だな💦

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>> 155 ももんずさん😺🎵
初めまして～✋

いきなりの質問なんですが スパムおむすび🍙って 作ったんですか⁉
どうやって作るんですか⁉

なんか美味しそうだし 私も作りたいなーって思って💫☺💫

• << 162 スパム売ってるのを買ってきて、スライスして焼きます。デカい鮨飯みたいに四角の長方形に握ってスパムを乗せて海苔で真ん中だけ帯びみたいに一周させます🎆これで出来上がり‼リンゴちゃんは夕飯抜きなんですね。私も頑張ろうかな。結婚してるから必ず夕飯は作らないといけません。辛いなぁ…でもなるべく抜きにしたいです‼

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>> 154 リンゴちゃん🙌 初めまして✨サキです☺✨頼りになりませんがよろしくね😹❤リンゴちゃんかなり尊敬😍２ヶ月くらい前まで、今の私と同じくらいの体重… サキｻﾝ❤
はじめまして➰私たまに運動さぼっちゃったりするんですけど一緒に頑張りまひょ😍
身長は157㌢ですょぉ➰
サキさんどんなダイエットしてるんですかぁ？✨

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>> 154 リンゴちゃん🙌 初めまして✨サキです☺✨頼りになりませんがよろしくね😹❤リンゴちゃんかなり尊敬😍２ヶ月くらい前まで、今の私と同じくらいの体重… 体重報告✋
朝 59.6㌔

朝➡ドリア+ｺﾝｿﾒスープ+ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ
昼➡ﾌﾙｸﾞﾗ+豆乳パイン+ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ

今日はたべすぎました😭⤵⤵ダイエット中は夕飯ぬきなのに夕飯をつきらなきゃぃけなぃ💦味見しなきゃいけなぃ💦これが一番つらぃです😢
だから朝ごはんは前の日作った夕飯食べてます💮

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>> 154 リンゴちゃん🙌 初めまして✨サキです☺✨頼りになりませんがよろしくね😹❤リンゴちゃんかなり尊敬😍２ヶ月くらい前まで、今の私と同じくらいの体重… 体重報告✋朝 59.6㌔朝➡ドリア+ｺﾝｿﾒスープ+ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ昼➡ﾌﾙｸﾞﾗ+豆乳パイン+ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ今日はたべすぎました😭⤵⤵ダイエット中は夕飯ぬきなのに夕飯をつきらなきゃぃけなぃ💦味見しなきゃいけなぃ💦これが一番つらぃです😢だから朝ごはんは前の日作った夕飯食べてます💮

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>> 159 リンゴちゃん🙆
身長私と変わらないね😃私158だから。しかしリンゴちゃんの体重羨ましい😚‼私も早く50キロ台に乗りたいよ😭リンゴちゃんは間食しないんだよねぇ😠❓私よくするの😥今、食事控え目にして運動はターボジャムってビリーの女性バージョンみたいなのしてる🙆体重の変化はイマイチだけど⤵体は引き締まってきてるよ😊✨リンゴちゃんの食事、全然食べ過ぎじゃないよ～😹豆乳パイン気になる😺美味しいの😺❓

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>> 160 ももんず☺
ラテラルやっぱりキコキコ鳴ってるか😂あれって油差しても、またすぐ鳴るんだよ😱もう私のラテラルほこりまみれ😂今朝生理始まったよ⤵体重67.3まぁまぁだね😏朝、サンドイッチ二切れ。昼、えびドリア。間食、🍊一個、オールレーズン二個😱💦。夜は彼氏と外食予定だけど負けない😠‼サラダかなんかで済ませてきます😏✨

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>> 156 ももんずさん😺🎵 初めまして～✋ いきなりの質問なんですが スパムおむすび🍙って 作ったんですか⁉ どうやって作るんですか⁉ なんか美味… スパム売ってるのを買ってきて、スライスして焼きます。デカい鮨飯みたいに四角の長方形に握ってスパムを乗せて海苔で真ん中だけ帯びみたいに一周させます🎆これで出来上がり‼リンゴちゃんは夕飯抜きなんですね。私も頑張ろうかな。結婚してるから必ず夕飯は作らないといけません。辛いなぁ…でもなるべく抜きにしたいです‼

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>> 162 ももんずさん💕✋

とっても ぉいしそうですね✋ やってみますね🎵

ありがとうございました🌼🙇🌼

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サキｻﾝ➰
身長ぁまりかわりませんね❤
質問です✨サキｻﾝっ何才ですかぁ？☺私は22才です➰
間食はたまにしちゃぃますょ😂でもぜったぃ午前中‼お菓子大好きです(笑)🍰🍦🍨🍮🍩🍘豆乳パインは➡無調整豆乳と🍍100㌫ジュースをコップに５:５でまぜた飲みものです❤豆乳も飲みやすくなるし、腹もちもぃぃので食事と一緒にぃただぃてます😂
なんか…なんだっけ？(笑)ダイエットにぃぃとか😂

• << 167 🍎ちゃん🐸💕 私は27歳だよ👵(笑) 🍎ちゃん若いねっ☺しかも結婚しておチビちゃん居たっけ😃❓ももんず同様🍎ちゃんも主婦業のかたわらダイエットしてて尊敬だ😻 🍎ちゃんもたまには間食するんだね😁ちょっと安心😂豆乳🍍いいねぇ🙌量はどれくらい飲めばいい😃❓なんか質問ばっかりゴメンね😂💦

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ももんずｻﾝ✨
ｽﾊﾟﾑおいしそぅですねぇ💮まねっこしちゃってぃぃですかぁ？😁
夕飯ぬきはもぅなれましたぁ💛でもやっぱ自分で作っても食べれなぃから夕飯作るのﾀﾞﾙｲです😱💨💨
しかも子供がご飯のこしたりすると捨てるのもったぃなくて困ってます⤵⤵

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今日は運動はしてまへん😭😭😭
なんかﾀﾞﾙｲ一日でした💨たぶん体重かわってなぃかも➰➰

明日は💩出すためにリンゴいっぱぃたべて、ぃぃ汗かきます🎵
頑張りましょぅね😂ぉゃすみなさぃ⭐⭐⭐⭐

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>> 164 サキｻﾝ➰ 身長ぁまりかわりませんね❤ 質問です✨サキｻﾝっ何才ですかぁ？☺私は22才です➰ 間食はたまにしちゃぃますょ😂でもぜったぃ午前中… 🍎ちゃん🐸💕

私は27歳だよ👵(笑)
🍎ちゃん若いねっ☺しかも結婚しておチビちゃん居たっけ😃❓ももんず同様🍎ちゃんも主婦業のかたわらダイエットしてて尊敬だ😻 🍎ちゃんもたまには間食するんだね😁ちょっと安心😂豆乳🍍いいねぇ🙌量はどれくらい飲めばいい😃❓なんか質問ばっかりゴメンね😂💦

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>> 167 🍎ちゃんとレスのタイミング近かったみたい😁

今日の彼氏との外食😏
ヘルシーなポン酢の豆腐サラダで済ませました😤

明日も頑張る💪

おやすみなさい🌙✨

• << 172 仕事の時は一人だけサラダって難しいよね😂サキちゃん頑張ってるしももんずも楽しい🎆絶対痩せようね👊😤👌

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サキｻﾝ💮ももんずｻﾝ💮ぉはょぅござぃます🌟
サキｻﾝも同じ20代じゃなぃですかぁ⭐それに出産してからﾎﾞﾛﾎﾞﾛです⤵⤵自分研き手ぬきしまくりです💦
私の豆乳パイン飲み方はコップの大きさで決めてます➰最近飽きてきたので普通ｻｲｽﾞのコップで😂
ｺｺｱやきな粉もぃぃみたぃですね😁
とぃぅかダイエット中の飲み物飽きちゃいますょね⤵お茶・コーヒー・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ・豆乳😱水分補給は大事みたぃだしどぅしょ😩😩😩

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サキｻﾝ❤彼氏ｻﾝとの食事ぇらぃです‼‼
私も友達との食事はサラダです➰(涙)
…😩
体重 59.6㌔
変化無しです😂

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リンゴちゃんこんばんは🌙最年長ももんずは３２歳です。一みんな若いねぇ。1歳の男の子がいます。今日はデパートに行って買い物でした。ゆっくり買い物できました😊気分転換は買い物なんです😂

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>> 168 🍎ちゃんとレスのタイミング近かったみたい😁 今日の彼氏との外食😏 ヘルシーなポン酢の豆腐サラダで済ませました😤 明日も頑張る💪 おやす… 仕事の時は一人だけサラダって難しいよね😂サキちゃん頑張ってるしももんずも楽しい🎆絶対痩せようね👊😤👌

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>> 172 朝、野菜ジュース。昼、ミニ🍙三個。間食、🍪二枚、🍊一個💧。夜、さつまいも一本。運動、ターボ２０分のみ💧。生理中だから体重測ってません✋

ももんず😺
あたし頑張ってるかな☺相変わらず間食しちゃってるけど💧かなり量は減らしてるよ😚だんだん間食したい気持ち抑えれるようになってきた😤👌絶対に痩せようぜぃ😏

リンゴちゃん😺
豆乳🍍試そうと思ったけど近くに🍍100%ジュース売ってないよ😱。🍍じゃなきゃダメだよねぇ😠ダイエット中の飲み物あたし☕か水か野菜ジュースくらいしか飲んでないなぁ😃

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ももんずｻﾝ🍦
ダイエット仲間に年齢なんて関係なぃ❤❤❤ってか偉そぅな言ぃ方ですぃません💦私なんかただの田舎娘です😱から気にしなぃでｸﾀﾞｻｲ(笑)
ぅちの👸はもぅ少しで３才になりますぅ✨
私買い物すっごぃ好き➰もぅ店荒らしまくって結局買わなぃのが多ぃですけど😂(笑)

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サキｻﾝ🍰
👩の日ですかぁ⤵⤵⤵私もそろそろです😨
激痛がやってくるぅぅ～～ﾙﾙﾙﾙ～🎵😨

豆乳🍍少しぉ休みしょぅかと思います💨なんか最近体重のﾍﾘ具合がよろしくなぃんです(/∀＼)もっともっと気合ぃをいれなきゃ✊✨
…とぃぅか、今まで野菜ジュースの存在を忘れていた‼‼
サキｻﾝありがとぉ➰明日買ってこょぉぉ🏃💨

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ももんずｻﾝ サキｻﾝ

お休みなさぃませ✨⭐(〃💋〃｀)

あっサキｻﾝ📝しわすれましたぁ🙏
私🍍しか試したことなぃんですけど、グレープﾌﾙｰﾂもぃぃとか？
ぁと豆乳と🍌をﾐｷｻｰでｩﾞｨｨ～ﾝなど…
でも豆乳🍌は小さな紙パックで売ってました❤

ぉ二人とも是非また明日絡んでくださぃ🙌🙋🙌➰⭐

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今日の体重は67.4朝昼は日本食。夜は食べません😣

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遅くなってしまぃましたぁ💦
👸が熱をだし、私は女の子の日になってお腹が痛ぃです⤵
運動はしてません💨

体重も昨日と同じ😱

ももんずｻﾝ⭐私も夕飯ぬきです😱💦💦ぅち今日は煮込みラーメンでした(/∀＼)ﾊｧ
ﾖﾀﾞﾚが💧

明日また来ます🙌ぉやすみなさぃ❤

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朝、なし。昼、🍜。夜、同僚と焼肉店で肉少し😱ライスも💦チャンじゃ少し💔キムチたっぷり😂🎵間食してないけど運動もしてない😠💦明日は夜なしでいきます😤

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朝マフィン一つ。野菜ジュース。体重測り忘れ😣今月中に６７キロになりたいです😭しなくちゃね‼

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>> 181 ももんず頑張ろうね🙌あたしも絶対頑張るからさ😚今朝はなし、昼は焼きそばだ😁

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>> 182 昼旦那とランチ…タンタン麺たべた…😭

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頑張りましょぉ❤
朝➡煮込みラーメンの汁と野菜 サラダ
昼➡野菜ジュース少し　夜➡❌
間食➡🍫

体重 59.5㌔

みなさん何かサプリのんでますかぁ？😱

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>> 184 夜はチキンソテーにサラダ。体重が６７.１だったので😚食べました。サプリメントはビタミンＢとカルシウムぐらいです。カルニチン試したことありますか?

• << 187 ビタミンは大事ですょねぇ🎵 私はＤＨＣのｶﾙﾆﾁﾝとﾌｫｰｽﾘﾝのんでましたけど、なくなったので今はダイエットパワー飲んでます💫💫 なんかわかんなぃけど最近お菓子食べてるしサプリ意味ナシだぁぁ😩💨💨

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>> 185 あたしの夜はカロリーゼロのダイエットゼリーのみ😉でも今日職場でおせんべい二枚食べちゃった😚💦今一時間ターボやり終えました😩

ももんず🙆
体重減ったねぇ🙌オメデトウ😊その調子で頑張ろうね☺💖あたしの体重はまた後日😚

リンゴちゃん🙆
あたしのいつも飲んでるサプリはビタミンB群のと、やずやの香醋とコラーゲンだよ😊

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>> 185 夜はチキンソテーにサラダ。体重が６７.１だったので😚食べました。サプリメントはビタミンＢとカルシウムぐらいです。カルニチン試したことあります… ビタミンは大事ですょねぇ🎵
私はＤＨＣのｶﾙﾆﾁﾝとﾌｫｰｽﾘﾝのんでましたけど、なくなったので今はダイエットパワー飲んでます💫💫

なんかわかんなぃけど最近お菓子食べてるしサプリ意味ナシだぁぁ😩💨💨

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サキさんお疲れ様です✨お煎餅二枚で我慢できたなんてすごぃです🙌
やっぱみなさんサプリ飲まれてますょね☺
どんなの飲んでるのかすごぃ気になったので参考になりました😍

ぃゃぁ～焼き肉食べたいなぁ…(笑)

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>> 188 今朝 ６６.４キロ😊

何だかグッと減ったような☺やっぱり生理関係あるんだね😊。

でも朝からクッキー四枚😨、野菜ジュース。お昼にカレーご飯少なめ食べました😉朝お菓子食べたから、もうしない😏

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サキｻﾝ体重減りましたね❤

私の体重 朝➡59.5㌔

朝➡チョコドーナツ 野菜ｼﾞｭｰｽ
ｱﾝﾊﾟﾝ
暇 板チョコ少し お茶

今日のメニューうける(笑)実は甘いもの大好きなんですぅ➰生理中なのかいつもの倍甘党に😩💨
今から運動します✊✨

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体重６６.４でした‼サキちゃんに追いついた😂サキちゃんリンゴちゃんに追いつこうね🎆

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>> 191 ももんずｻﾝも減りましたね✨

なんか体重おちにくくなってきたし、追い付かれちゃう➰😭(笑)

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>> 192 リンゴちゃんに追いつくにはかなりかかるわ😂最初は落ちやすいのよね…😣その後が問題😭今帰宅して子供を寝かしつけたのでご飯作ります💦はぁ～早く追いつきたいな😤サキちゃんと頑張ります。リンゴちゃんの最終目標は何キロですか?

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そぅなんですょぉ⤵最近チョコばっかり食べてるせぃかな😁💦💦

私は頭痛くて休み休み台所片付けてたら今終わりましたぁ💨ﾊｧ

ぇーと🙋目標体重は50㌔です❤50㌔の人でも充分細ぃなぁって思ってるので頑張ります😍
ももんずｻﾝの目標体重は何㌔ですかぁ？💮💮

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>> 194 私の勝手な体質ですが…私もチョコ好きで食べること多かったんですが、偏頭痛多かったような。痛くなり始めにシャワーで熱いお湯を頭から浴びると軽い頭痛は治りますよ😉鎮痛剤は痛くなり始めじゃないと 効きづらいです。今の私の目標は５５キロ‼お互い頑張っていきましょう😤

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ももんず🙌🙌

きたきたー😚‼同じ体重だ😁つか６６キロ台なんて久々だよ😂かなりモチベーション上がったよね😉✨この勢いでももんず行くぞぉ😁👍今日の夜はキュウリ、トマト、レタス、チーズのサラダ食べたよ😊野菜高いなー💸😲‼

リンゴちゃん🙌🙌

リンゴちゃんが来てくれたおかげで、私もももんずも頑張れます☺目指せリンゴちゃん😂‼ばりだよ😂いつも刺激ありがとう😁❤早く５０キロ台になりたい😍スキニー👖履きこなしたい😂

• << 198 サキｻﾝ🍒 私なんか駄目ですょぉ➰😂ﾀﾞﾒ人間です💦 今まで産後太りを3年放ってぉぃてやっとやる気になったんですょぉ😩 今の体重が妊娠前の体重です✊ でもホント仲間に入れていただぃてうれしぃです💖💖💖💖 ｽｷﾆｰ最高ですょね⭐ぃつかﾌﾞﾗﾝﾄﾞSHOPにある高ぃｽｷﾆｰはきたぃなぁ(〃ε〃｀) いつはけるのやら💦

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ももんずｻﾝ💮
熱いお湯を頭からですね✋☺最近頭痛するので明日からやってみます➰✨✨
頭痛おきると何もする気ぉきませんょね💦

私決めましたぁ➰理想は50㌔だけどもぅすぐクリスマス🎄正月があるので目標は55㌔にします😁

もちろんｸﾘｽﾏｽ🍰、ｵﾓﾁ、年越しそば、お正月料理は頂きますぅ😂❤
みんなで55㌔ぉぉおﾞ～⬇
✨👩✨ 　🏃🏃🏃💨ｶﾞﾝﾊﾞﾛ~💦

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>> 196 ももんず🙌🙌 きたきたー😚‼同じ体重だ😁つか６６キロ台なんて久々だよ😂かなりモチベーション上がったよね😉✨この勢いでももんず行くぞぉ😁👍今… サキｻﾝ🍒

私なんか駄目ですょぉ➰😂ﾀﾞﾒ人間です💦
今まで産後太りを3年放ってぉぃてやっとやる気になったんですょぉ😩
今の体重が妊娠前の体重です✊

でもホント仲間に入れていただぃてうれしぃです💖💖💖💖

ｽｷﾆｰ最高ですょね⭐ぃつかﾌﾞﾗﾝﾄﾞSHOPにある高ぃｽｷﾆｰはきたぃなぁ(〃ε〃｀)
いつはけるのやら💦

• << 201 リンゴちゃん🐸 いやいや☺リンゴちゃんはスゴイよぉ☺あたしだったら３年も産後太り放ってたらあと１０年はダイエット決意してないかも😂(笑)そぅ😏こんな性分だから🐷になるんだよね😏 スキニーいいよねぇ😚あたし🐷なのに無理矢理履いちゃってます😂何気に細く見えるから、みっともないんだけど履いちゃう😂 今日もお互い頑張ろうねー🙋✨✨

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>> 198 妊娠で五キロ増加。元々かなり太ってたから増えないように大変でした。戻ったけどまだまだ肥満‼結婚前が５６キロだったんで戻します😭 サキちゃん先輩ママさんなのよね🎆若いママ羨ましい☺ 今朝は６６.８増えました。夜食べたからな。頑張ります‼

• << 203 ももんずｻﾝ❤ 産後太りは3㌔…ぁとの3㌔はだらだらと😂 ぅちの旦那は出稼ぎでいなぃので食欲我慢せず醜いほど食べてました💦 自分に喝をぃれ、小食になって、『炭酸なんて飲めなぁ～ぃ👩💬』って言うｵﾅｺﾞ💖になりたぃてす(笑) わかんなぃけど可愛ぃ友達みんな炭酸嫌いでお茶ばっかり飲んでるんですょねぇ💧不思議(笑)

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今朝の体重６６．４変わらず⁉😏

朝、野菜ジュースとチーズトースト一枚。昼、今日は食べません😠なぜなら…今晩また付き合いで飲み会が😱💦こうゆう時どうしたらいいの😠❓昼抜いて夜食ったら同じだよねぇ😥❓とりあえずカロリーカットのサプリ持参で行きます😩⤵

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