158㎝ 49.4㎏からの脱出🏃💨

私は１56cmで
４9キロです😭💦
大体同じくらいだ💡と
思ってきました✨
最終目標は４5キロで
今 夜ランニング
してます😺💕

一緒に頑張りませんか?

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>> 1 ありがとうございます🙇身長 体重 最終目標 似てますね✨ 一緒に頑張って目標達成しましょ💪 夜ランニング🏃って気合い入ってますね‼ どのくらい走ってるんですか❓ 私も明日から朝ウォーキング🚶します😃

• << 4 昨日(９日)は 生理痛がひどくて 走れませんでした💦 食欲もあまり出ず…😥 日にち変わる前に ４8.7でした✨ 体脂肪もはかれる 体重計今電池なくて はかれないんです😭💦笑 ランニング時間は 決めてませんが コースを決めて 走ってます✨ だいたい徒歩２0分の ところまでを往復して 余裕があれば さらに1周追加したり… きつい時は歩いてます✨ 長々とすみません💦

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✨49.2㎏ 26.5％✨

早く生理が終わらないかな💦 まだ食欲旺盛だし 体だるいな😭冬が来る前になにがなんでも痩せないと‼

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>> 2 ありがとうございます🙇身長 体重 最終目標 似てますね✨ 一緒に頑張って目標達成しましょ💪 夜ランニング🏃って気合い入ってますね‼ どのくら… 昨日(９日)は
生理痛がひどくて
走れませんでした💦
食欲もあまり出ず…😥

日にち変わる前に
４8.7でした✨

体脂肪もはかれる
体重計今電池なくて
はかれないんです😭💦笑

ランニング時間は
決めてませんが
コースを決めて
走ってます✨
だいたい徒歩２0分の
ところまでを往復して
余裕があれば
さらに1周追加したり…

きつい時は歩いてます✨
長々とすみません💦

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>> 4 体重少し⤵してますね‼生理だと体だるくて運動出来ないですよね😢私も今生理で眠いしだるいし最悪です🙅 痩せたい理由って何ですか❓ 私は北海道で冬はとても寒いのでジーンズの下に下着みたいな薄手のスパッツ履くんですが今でジーンズがピッタリだから確実に履けなくなります😭去年は47㎏だったのにジワジワ太り出しました😱

• << 10 痩せたい理由は… まず彼氏です😣 年下なんですが私より おっきくて細いんです😭 どうしても気になって… あと小学校の時 太っててデブって 言われてて…😢💦 それから痩せたけど 太ったらまたデブって 言われそうで怖くて😭 だから身長-110の体重を 目指そうと思って 書き込みました✨ あと…実は私明後日 受験なんです💦 だから受験終わったら またランニング 再開しようと思います✨ 時間に余裕も出来るので😍

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✨49.6㎏ 26％✨
体重増えてるし😭体脂肪はちょっと⤵👏今日は仕事だったからいっぱい歩いて明日少し⤵してるといいけど🙏 💩出ないしなんだか下腹が膨れてる💦

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✨49㎏ 26％✨
やった👏減ってる🎵 いいぞ‼いいぞ‼今からウォーキング🚶します😉

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157cm 52kgです😱
はじめまして✨私も仲間に入れてもらってもいいですか❓

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>> 8 8さん はじめまして😊一緒に頑張りましょ💪 ダイエットは一人より仲間がいた方が成功へ近道ですもんね‼最終目標は何㌔なんですか❓

• << 14 ありがとうございます💕😃 私の目標体重は45㎏です✨ 先はまだまだ長いですが、絶対痩せたいので、一緒に頑張りましょう😁

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>> 5 体重少し⤵してますね‼生理だと体だるくて運動出来ないですよね😢私も今生理で眠いしだるいし最悪です🙅 痩せたい理由って何ですか❓ 私は北海道で… 痩せたい理由は…
まず彼氏です😣
年下なんですが私より
おっきくて細いんです😭
どうしても気になって…

あと小学校の時
太っててデブって
言われてて…😢💦
それから痩せたけど
太ったらまたデブって
言われそうで怖くて😭

だから身長-110の体重を
目指そうと思って
書き込みました✨

あと…実は私明後日
受験なんです💦
だから受験終わったら
またランニング
再開しようと思います✨
時間に余裕も出来るので😍

• << 12 1さん🎵こんばんわ🌉 彼が自分より細いのってすごく気になりますよね😥実はうちも旦那が昔から細くて体脂肪なんて18％とかなんです😱そのくせ‥力仕事で筋肉ついてるから私が太るとバカにされます🐷 私ピーク時56㌔ありまして😂 受験なんですか⁉⁉それは大変💦勉学に励むなんてエライですね⬆⬆頑張って下さいね😊今の努力が実りますように🙏

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８さん❤
一緒に頑張りましょ☆
私もさっき書きましたが
受験終わってから
また気持ちあらたに
頑張ります😣💦

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>> 10 痩せたい理由は… まず彼氏です😣 年下なんですが私より おっきくて細いんです😭 どうしても気になって… あと小学校の時 太っててデブって … 1さん🎵こんばんわ🌉 彼が自分より細いのってすごく気になりますよね😥実はうちも旦那が昔から細くて体脂肪なんて18％とかなんです😱そのくせ‥力仕事で筋肉ついてるから私が太るとバカにされます🐷 私ピーク時56㌔ありまして😂
受験なんですか⁉⁉それは大変💦勉学に励むなんてエライですね⬆⬆頑張って下さいね😊今の努力が実りますように🙏

• << 17 受験終わりました✨ あとは来週の結果待ち だけです💦 私の彼氏は体脂肪 １0%もないんです😭💦 体重も多分私とあんま かわんない気が…😥 一緒にいて 恥ずかしいほどです💦 私もピーク時５6キロ ありました💡✨ 頑張った結果が今の 体重です😥

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✨48.4㎏ 26％✨

減ってる👌だいぶ食欲も落ち着いてきた‼でもやっぱり毎日運動しないと体脂肪は⤵しないな💦 継続しなくちゃ‼

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>> 9 8さん はじめまして😊一緒に頑張りましょ💪 ダイエットは一人より仲間がいた方が成功へ近道ですもんね‼最終目標は何㌔なんですか❓ ありがとうございます💕😃
私の目標体重は45㎏です✨
先はまだまだ長いですが、絶対痩せたいので、一緒に頑張りましょう😁

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>> 14 8さん🎵 最終目標もだいたい近いですね😃 どんなダイエットをしてるんですか❓

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✨48.4㎏ 26％✨

変化なし💦 ステッパーやろうと出したはいいけどやらないで寝てしまった💤まだ自分に負けてる💦

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>> 12 1さん🎵こんばんわ🌉 彼が自分より細いのってすごく気になりますよね😥実はうちも旦那が昔から細くて体脂肪なんて18％とかなんです😱そのくせ‥力… 受験終わりました✨
あとは来週の結果待ち
だけです💦

私の彼氏は体脂肪
１0%もないんです😭💦
体重も多分私とあんま
かわんない気が…😥
一緒にいて
恥ずかしいほどです💦

私もピーク時５6キロ
ありました💡✨
頑張った結果が今の
体重です😥

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>> 17 1さん🎵受験お疲れ様でした😊後は結果待ちですね‼
彼氏体脂肪10％なんですか⁉それは一緒に並ぶのちょっと抵抗ありますね💦でもピーク時からここまでダイエットしてきたんだしあともう少しなんですよね‼お互いに☝３㌔ってかなり体型に違いが出るし👼👿 今までどんなダイエットしてきたんですか❓

• << 23 ありがとうございます❤ 土曜日が発表なんで それまでドキドキです😣 彼氏はたしか７%て いってました💦 とにかく細いんです⤵ ピーク時にちょうど 彼氏とのことで悩みが あって💦かなり食欲 なかったんです⤵ それに加えて半身浴や ランニングしてたら すぐ減りました✨

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主さんはじめまして✨
恥ずかしながらわたくし､
昔は158cmで52ｷﾛありました‥

ダンスを始めてから
５ｷﾛ落ちて47ｷﾛに､

いまはダンスをやめて
運動量は減りましたが
食事制限とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをして
体重43ｷﾛ､
体脂肪も16％になりました😊

頑張れば絶対に
結果はついてくるので､
一緒に頑張りましょう🐱🍀

横レス失礼しました💦

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>> 19 ちゃーすけさん🎵はじめまして😊 一緒に頑張りましょ💪 43㌔ 16％なんてうらやましいです～‼私体脂肪かなりあるので一番の悩みどころで💦 ちなみに体脂肪は朝測定ですか❓夜ですか❓ 寝る前と朝では数値違いませんか❓

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✨48.4㎏ 25.5％✨

昨日はステッパー30分だけやった🔥そのおかげか体脂肪がちょっと⤵した😊

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>> 21 おはようございます🐱✨

私は夜測定しています😊
朝もたまに測定しますが､
寝起きの体脂肪は
下にして寝た部分に
水分が偏ｯて
うまく測定されないそうなので､
基本的には夜です🌉

30分もｽﾃｯﾊﾟｰされてるなんて
尊敬しちゃいます😲‼
私も頑張らねば✊✨

• << 24 ちゃーすけさん🎵 私は朝測定してました💦体脂肪は夜の方がいいんですね‼ ステッパー30分はまたやりはじめようと…でも昨日やらずに寝てしまいました💦ウォーキングかステッパーをしてストレッチをするのを目標にしてますがなかなか完璧にやりきれてません😭

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>> 18 1さん🎵受験お疲れ様でした😊後は結果待ちですね‼ 彼氏体脂肪10％なんですか⁉それは一緒に並ぶのちょっと抵抗ありますね💦でもピーク時からここ… ありがとうございます❤
土曜日が発表なんで
それまでドキドキです😣

彼氏はたしか７%て
いってました💦
とにかく細いんです⤵

ピーク時にちょうど
彼氏とのことで悩みが
あって💦かなり食欲
なかったんです⤵
それに加えて半身浴や
ランニングしてたら
すぐ減りました✨

• << 25 1さん🎵 彼氏は努力して細身なんじゃなく 元々が太らない体質ですか❓ 私なんて食べたら食べた分ちゃんと⤴してくれちゃうからそういう体質はかなりうらやましいですけどね😂 私も食事制限たるものをして㌍抑えて運動が一番痩せました‼今までいろんな事してきて10㌔近く痩せた経験があるから またあれだけやれば痩せるだろうって少し甘い考えで 実際はあれほどのダイエットハイになりきれずにいます💦 半身浴🛀私もやってます‼肌の調子も違いますよね😊保冷剤と📱持ち込んでやってます🙋

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>> 22 おはようございます🐱✨ 私は夜測定しています😊 朝もたまに測定しますが､ 寝起きの体脂肪は 下にして寝た部分に 水分が偏ｯて うまく測定さ… ちゃーすけさん🎵 私は朝測定してました💦体脂肪は夜の方がいいんですね‼ ステッパー30分はまたやりはじめようと…でも昨日やらずに寝てしまいました💦ウォーキングかステッパーをしてストレッチをするのを目標にしてますがなかなか完璧にやりきれてません😭

• << 30 あたしもなかなか 完璧にやりきる事は 出来てませんよ～💦 でも何もしないより､ ちょｯとでも何かしていれば 全然違うはずですから ゆｯくり焦らず頑張りましょ-🐱✨ あたしはせｯかく15％台まで 落ちた体脂肪が16％台に 戻ｯてしまｯて､ちょｯとｼｮｯｸです⤵苦笑

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>> 23 ありがとうございます❤ 土曜日が発表なんで それまでドキドキです😣 彼氏はたしか７%て いってました💦 とにかく細いんです⤵ ピーク時に… 1さん🎵 彼氏は努力して細身なんじゃなく 元々が太らない体質ですか❓ 私なんて食べたら食べた分ちゃんと⤴してくれちゃうからそういう体質はかなりうらやましいですけどね😂 私も食事制限たるものをして㌍抑えて運動が一番痩せました‼今までいろんな事してきて10㌔近く痩せた経験があるから またあれだけやれば痩せるだろうって少し甘い考えで 実際はあれほどのダイエットハイになりきれずにいます💦 半身浴🛀私もやってます‼肌の調子も違いますよね😊保冷剤と📱持ち込んでやってます🙋

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>> 25 全く太らない体質です😣
太らせよおとお菓子
作ってあげてるんですが
どんなに食べても
太らないみたいです💦
ほんと羨ましいです⤵

私は半身浴しながら
勉強です💦笑
結構はかどってます✨

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✨48.6㎏ 25.5％✨
体調悪く運動ができてない😭 せっかくの痩せ期なのに😩

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今学校終わって
帰ってきました✨

久々に体重はかったら
４9.5になってました😣
体脂肪もはかれるよおに
なったんで
はかったら
２5%でした💦

今日は半身浴と
ランニングと
ストレッチです✊💦

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>> 28 私も今日は夜ステッパー頑張ろうと思います‼ 朝はすでに寒くてジーンズ一枚だと厳しくなってきちゃいました😭急がないと😩 半身浴の時に保冷剤で首の後ろを冷やすと代謝🆙するらしいですよ😃

• << 57 わかんなくなるので ﾊﾝﾄﾞﾙﾈｰﾑつけました✨ 元ダイエット中1です🌷 無事志望校合格 しました❤ なんで今日はお祝いに ステーキ食べました😭💦 明日この分 消費頑張ります😣

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>> 24 ちゃーすけさん🎵 私は朝測定してました💦体脂肪は夜の方がいいんですね‼ ステッパー30分はまたやりはじめようと…でも昨日やらずに寝てしまいま… あたしもなかなか
完璧にやりきる事は
出来てませんよ～💦
でも何もしないより､
ちょｯとでも何かしていれば
全然違うはずですから
ゆｯくり焦らず頑張りましょ-🐱✨

あたしはせｯかく15％台まで
落ちた体脂肪が16％台に
戻ｯてしまｯて､ちょｯとｼｮｯｸです⤵苦笑

• << 32 そうですよね‼あれもこれもやらなきゃって気持ちばっかり焦ってました🙈 ストレッチだけでもなにもしないよりいいですもんね😊ちょっとやる気がおきてきました🙋 体脂肪って運動しないとなかなか減りませんよね💦体重が同じでも体脂肪が多いと少ないとじゃスタイル全然違うし‼ またヘルシア取り入れてみようかな…

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✨48.8㎏ 25.5％✨

ちょっと増えてる😱むしょうに🍫が食べたくなってダメだと思いながらおやつコーナー行くと冬限定の私の大好きなポルテが発売になってて買ってしまって💦しかも二箱も‼ 今日は残りのポルテは子供に食べさせてもう買わないようにしようと心に誓った💦

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>> 30 あたしもなかなか 完璧にやりきる事は 出来てませんよ～💦 でも何もしないより､ ちょｯとでも何かしていれば 全然違うはずですから ゆｯくり焦… そうですよね‼あれもこれもやらなきゃって気持ちばっかり焦ってました🙈 ストレッチだけでもなにもしないよりいいですもんね😊ちょっとやる気がおきてきました🙋
体脂肪って運動しないとなかなか減りませんよね💦体重が同じでも体脂肪が多いと少ないとじゃスタイル全然違うし‼ またヘルシア取り入れてみようかな…

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>> 32 無理に運動する必要は
まｯたくないですよ😁✨
時間があるときﾄｶ
気持ち的にも余裕がないと
ただ苦しい思いするために
運動する…ｯてなｯちｬいますもんね💦
その日食べたもの(出来れば詳しい時間や量も)をこまめに書いていくと､運動しなくても比較的体重は落ちやすくなりますよ✨
私は貧血持ちなので､ﾀﾝﾆﾝの多い緑茶は鉄を流してしまう為
あんまり頻繁には摂れないですが､
比較的ﾀﾝﾆﾝの少ない烏龍茶で
黒烏龍を飲んだりします🐱💡

しかし寒くなるとﾁｮｺおいしいですよね～😫💦笑
でもあたしはﾁｮｺだけはやめる気０なので､量とカロリ-を気にしつつ結構食べてます😁笑

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>> 33 今はちょっと生活リズムが夜型でなかなか直らなくて昼間は仕事以外の日は家事するのでいっぱい②になってるからまずはリズム直して昼間に運動出来るようにしないとダメです💧
🍫おいしいですよね💕🍫が私の元気の元でもあるんですけど…普段はなるべくカカオ75％とかを買うようにしてるんだけど【ポルテ】だけは 格別で…つい手が出ちゃうんです😭食べた事ありますか❓地方限定なのかな…でも今日はグッとこらえて買いませんでした‼

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>> 34 あたしもいま完全に夜型です🌉
リズム狂わすのは簡単なのに
直すのｯて苦労するんですよね💦苦笑

ポルテ食べた事ありますよ✨
最近はあまりみなくなｯたけど…
おいしいですよね-😍
あたしは何か大きい仕事の前に
ﾘﾗｯｸｽと願掛けで必ず
板ﾁｮｺを１枚食べます‼

ﾁｮｺのあの癒し効果ｯて
なんなんですかね…❓笑

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>> 35 夜型仲間発見👀 私小さい頃から夜は強くておかげで朝弱いんです💧でも寝不足って気分まで落ちるし⤵イライラしやすかったりで良くないですよね😢
ポルテ食べた事あります⁉おいしいですよね😊ねっ🎵 一箱余裕でいけちゃいます‼でもホントこのままじゃヤバイので雑誌みながら美意識🆙させます😃
仕事ってなにされてるんですか❓願賭けの板チョコも仕事の源ですね😃恐るべし🍫パワー✨

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>> 36 夜型の辛さ､すごい解ります😭‼
あたしも寝る時と寝ない時の
サイクルがめｯちｬﾊﾞﾗﾊﾞﾗで､
社会に馴染むのがﾎﾝﾄ大変です…苦笑

仕事は､恥ずかしながら
歌い手をしていまして…
大きなﾗｲﾌﾞや
大事なﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞの前は
必ずﾁｮｺ食べてるんですよ😁笑
ただ学校にも通ｯてるので
学生と平行してこなしてるので
卒業するまではかなりｷﾂｷﾂです💦

そうそう‼最近､
お風呂でﾀﾞｲｴｯﾄっていうｻｲﾄで､
湯船でﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞっていうのを
見て試してるんですけど､
すｯごい効果あるんで
お教えしたくて😍
ご存知ですか➰⁉

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>> 37 おはようございます☀歌手🎤なんですか‼キャー✨素敵🎵 すごいね😊夢を叶えつつ学生生活もなんて大変そうだけどカッコイイ生き方だね‼頑張ってね💪
お風呂でリンパマッサージは初耳👂です‼効果あるなら是非やってみたい🙋どんな風にやるものなの❓半身浴🛀してる時に出来そうかな❓

• << 43 ありがとうございます🐱💦 でもまだまだですよ～💔 卒業してからは､色々と 本格的に動くそうなので いつかどこかでお会いできるかも…⁉笑 ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞの方法です💡 湯船に浸かって ５～10分じｯとしてます｡ 身体が温まｯたら､ 足首⇒足の付け根⇒脇の下を 順番にﾏｯｻｰｼﾞします｡ (どの部分も､心臓に向かｯて ﾏｯｻｰｼﾞします!) …これだけなんですよ🐱💦 なのにめちゃくちゃ汗かくし これ始めてから体重も体脂肪も 落ちました✨

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✨48.8㎏ 26％✨

あ～変動ない😂当たり前か💦それなりに食べて運動してないんだから😩 今日は体調いいから家事してステッパーやるぞっ🔥

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はじめまして！私も仲間に入れて～😅
私は158㎝ 49.5㎏→50㎏
行ったり来たりてな感じです😫体脂肪は23～24％です。朝、オシッコしてすっぽんぽんで計るんですよね⁉目標は48なんですが、そのたかが2ｷﾛが痩せないんですよぉ😫
今、やってる事は、とにかく腹回り、尻回りがﾔﾊﾞｲんで足踏みｽﾃｯﾊﾟｰ3分と、ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝやってます😅

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>> 40 はじめまして😊似た身長体重ですね✨一緒に頑張りましょ💪

はい…あと2～3㌔が痩せません💦わかります😂絶対ボディラインが違ってきますよね😩

スレンダートーンいいですね🎵私も欲しかったけどダイエット器具がタンスの肥やしになりつつあるので旦那に却下されました😭自業自得ですが💦

体重測定は朝🚻行った後でＴシャツ短パンで測ってます😃

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>> 41 だけど、見た感じはまぁまぁ普通か、他人からは細いね～😅って言われません⁉私は着痩せする上に手足が細いから、得してるんですが、脱ぐとｽｺﾞｲんです😫
特にに腹ﾎﾟｯｺﾘ😓
どーも運動がニガテなｸﾞｰﾀﾗなもんで少しでも楽して痩せようとするから、旦那や子供達から叱られるんです😢やっぱｳｫｰｷﾝｸﾞがお金かからず一番効果あるみたいですよぉ👊地味にやるしかないかぁ😞

• << 44 周りにはどこ痩せる必要ある⁉とか言われますが…みんなに見せないお腹をね…って答えてますが😠でもやっぱり全体的にもっとスリムになりたいです💦私の中では納得いかないので😂 確かにウォーキングは💰かからないしハードじゃないわりに痩せました‼わかっちゃいるんですがなかなか出来てないんです😩やる気が足りないだけなんですけどね💦子供を歩いて送りに行ってそのままウォーキングするといい感じなんですが 朝バタバタしていつもギリギリでつい🚗💨ダメですね😩

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>> 38 おはようございます☀歌手🎤なんですか‼キャー✨素敵🎵 すごいね😊夢を叶えつつ学生生活もなんて大変そうだけどカッコイイ生き方だね‼頑張ってね💪… ありがとうございます🐱💦
でもまだまだですよ～💔
卒業してからは､色々と
本格的に動くそうなので
いつかどこかでお会いできるかも…⁉笑

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞの方法です💡
湯船に浸かって
５～10分じｯとしてます｡
身体が温まｯたら､
足首⇒足の付け根⇒脇の下を
順番にﾏｯｻｰｼﾞします｡
(どの部分も､心臓に向かｯて
ﾏｯｻｰｼﾞします!)

…これだけなんですよ🐱💦
なのにめちゃくちゃ汗かくし
これ始めてから体重も体脂肪も
落ちました✨

• << 45 もっともっと活躍したらすごいですね‼私ファンになってライブ行ってたりして😊そんな事が実際起こったら感動しちゃうな私💕 リンパマッサージ早速やってみました✌ホント汗すごいでました💦効果ありそうなので半身浴だけじゃなくこれからリンパマッサージも続けてみようと思います🎵教えてくれてありがとう🙇ちなみに半身浴のお湯は胸あたりまでなんですが肩まで入った方がいいですか❓

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>> 42 だけど、見た感じはまぁまぁ普通か、他人からは細いね～😅って言われません⁉私は着痩せする上に手足が細いから、得してるんですが、脱ぐとｽｺﾞｲん… 周りにはどこ痩せる必要ある⁉とか言われますが…みんなに見せないお腹をね…って答えてますが😠でもやっぱり全体的にもっとスリムになりたいです💦私の中では納得いかないので😂
確かにウォーキングは💰かからないしハードじゃないわりに痩せました‼わかっちゃいるんですがなかなか出来てないんです😩やる気が足りないだけなんですけどね💦子供を歩いて送りに行ってそのままウォーキングするといい感じなんですが 朝バタバタしていつもギリギリでつい🚗💨ダメですね😩

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>> 43 ありがとうございます🐱💦 でもまだまだですよ～💔 卒業してからは､色々と 本格的に動くそうなので いつかどこかでお会いできるかも…⁉笑 ﾘ… もっともっと活躍したらすごいですね‼私ファンになってライブ行ってたりして😊そんな事が実際起こったら感動しちゃうな私💕

リンパマッサージ早速やってみました✌ホント汗すごいでました💦効果ありそうなので半身浴だけじゃなくこれからリンパマッサージも続けてみようと思います🎵教えてくれてありがとう🙇ちなみに半身浴のお湯は胸あたりまでなんですが肩まで入った方がいいですか❓

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>> 45 おはようございます☀

いや～そんなそんな💦
でもやｯぱり､せｯかく
本格的に動き出すなら
ビッグになれるように
頑張りたいです😁✨

お風呂はあたしの場合
肩まで浸かｯてますが､
肩にﾀｵﾙとかかけるだけでも
いいみたいですよ🎵
汗凄い出ますよね💦
朝のむくみも最近すこし
とれてきてます✨

しかし昨日は飲み過ぎた😭
軽く２日酔いです⤵⤵
体重計に乗るのが恐い…🙈

• << 48 おはようございます☀ビックになるよう応援してるからね😊🇯� そっか‼肩にタオルをかけるのいいかもしれないですね💡やってみます😃 ２日酔い大丈夫ですか❓私そんなにお酒飲まないから２日酔いは未体験で記憶なくなるまでなってみたいです😁

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✨48.2㎏ 26％✨

ちょっと減った✌こうやって⤵毎日続くといいけどそれがまた難題なんだなぁ💦

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>> 46 おはようございます☀ いや～そんなそんな💦 でもやｯぱり､せｯかく 本格的に動き出すなら ビッグになれるように 頑張りたいです😁✨ お風… おはようございます☀ビックになるよう応援してるからね😊🇯�

そっか‼肩にタオルをかけるのいいかもしれないですね💡やってみます😃

２日酔い大丈夫ですか❓私そんなにお酒飲まないから２日酔いは未体験で記憶なくなるまでなってみたいです😁

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>> 48 昨日飲んだ物を外に出すべく
朝から長風呂しました♨
ちょｯとｽｯｷﾘ🛀✨

43kg/15.4％でした‥
少し増えてしまｯた😠💨
今夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞで
取り戻そうと思います🏃💦

あたしお酒大ｯ好きで､
記憶無くなｯたり
立てなくなｯたり
ぐｯでんぐでんになるのは
大得意です✊‼笑

昔付き合ｯてた人は
あたしを担いで家まで
運んでくれた事があります💦
本人はまｯたく記憶無し…笑

女の子なので､もう少し
節度ｯてものを考えようと
思います😥苦笑

• << 51 おはようございます☀でもお酒で楽しめるってストレス発散になったりいいですよね🎵 私はいつも介抱役です😂 昨日の夜 ど～してもピザマンが食べたくて蒸かしてまで食べちゃいました💦昼間も子供とおやつたくさん食べちゃって😭おかげで体重大幅🆙です💦

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はじめまして✨ どうぞ私も仲間に入れて下さい🙇 去年出産してからお腹が全然しまらないし、体重も落ちません💦あと3キロでいいから痩せたいです💪身長157センチ体重51キロ体脂肪28%です😭 子供がいるので家の中で出来る事をしたいと思ってます。

• << 52 はじめまして😊是非一緒にダイエット頑張りましょ✨ 出産後はなかなかダイエット難しいですよね💦私もそうでした‼ 🏠の中で出来るもの なにしてますか❓ 私がダイエットハイの時はステッパーやデュークウォーク 半身浴で産後56㎏➡47㎏まで痩せました‼でも今はちょっとリバしちゃって…あんなにダイエットハイにもなりきれず💦なかなか⤵しません😭

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