158㎝ 49.4㎏からの脱出🏃💨

>> 149 ひまわりさん🌻 こんにちわ😊 おかげさまで整腸剤のんでから毎日快調です🙆 3日連続ででました⤴ 実は今日生理きました🎵 いつもより6日早… みぽっちさん🎵
こんばんは🌉
整腸剤💊効果あって良かったですね✨ 毎日快調だと減り⤵も良くなるかも知れませんね🎵

私は生理の時は運動あまりしないです💦今にも子宮が出てきそうな感じになるので😂 生理中は無理しない方がいいかも👌

今日 特売の コンニャクゼリーを大量に買い込んで来ました✌

• << 153 ひまわりさん🌻 こんばんわ🌠 今日は生理3日目だけど ステッパー40分しました😊✌ 今回の生理はいつも生理痛ひどいのに まったく痛くなかったんですよ🎵 ステッパーで体あったかくなってるからかな～？ 不思議です☺ 生理終わったら体重⤵しないか 楽しみです🎵 ひまわりさんは何か変化ありましたか？

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>> 150 はい😣でも今日 終わりました🙌💕 今日は体育で ソフトをして たくさん走ったので 50.2に減ってました😭✨ この調子で頑張ります✊ 空腹… いちごちゃん🎵
こんばんは🌠
ソフトボール⚾懐かしい😁私テニス部🎾だったからソフトは片手打ちの方がよく飛んだ記憶があるよ💦 少しでも体重⤵したらやる気になるよね✌頑張りましょうね💪

とりあえず空腹は牛乳でなんとか紛らわせたよ‼ いつもならおやつに手が出てるけど…せっかく⤵してきてるのにもったいない😱って言い聞かせながら泣く泣く牛乳をね…💦 今日も19時以降は牛乳のみ‼ 妙にやる気になってきてる😉

いちごちゃんも⤵して そのやる気に乗って乗って🎵

• << 155 楽しいけど疲れます😣 それに私運動音痴で⤵ だから少しでも早く 走れるように ランニングで最後に ダッシュをするように しました🌷５月に 体育祭があって初めて リレー選手になった時 ダッシュをしてて見事 ２位になれたことが あって…頑張ってます😣 波にのって… そうですね✊ まだまだ頑張ります😁

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>> 151 みぽっちさん🎵 こんばんは🌉 整腸剤💊効果あって良かったですね✨ 毎日快調だと減り⤵も良くなるかも知れませんね🎵 私は生理の時は運動あまり… ひまわりさん🌻 こんばんわ🌠

今日は生理3日目だけど ステッパー40分しました😊✌

今回の生理はいつも生理痛ひどいのに まったく痛くなかったんですよ🎵


ステッパーで体あったかくなってるからかな～？ 不思議です☺


生理終わったら体重⤵しないか 楽しみです🎵

ひまわりさんは何か変化ありましたか？

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>> 153 みぽっちさん🎵
こんにちわ✨生理中なのにステッパーやって気合い入ってますね‼‼ エライな😱 私は昨日の暴食により体重🆙しちゃいました💦

49㎏　26％ です😥 やっぱり運動しないと体脂肪が減らないし😂

今すっごくロデオが欲しくて✨ X'mas🎅🎁におねだりして交渉中👅です🎵

外はすごく寒くなってきたしコタツに入って🐢あまり動かなくなりつつあるので 室内運動しなきゃいつまでたっても痩せないですよね😥

みぽっちさんは変化どうですか❓

• << 157 ひまわりさん🌻 こんにちわ😊 私も全然 変化なしでちょっと⤵です💧 ひまわりさんは整腸剤飲んでからずっと💩快調ですか？ 私は飲んでから3日連続ででたのですが それからまたでなくなりました💦 バナナ酢も 味が…やっぱりのみずらくて 飲んだり飲まなかったりしてるからかな😭 早く痩せたぁい😱💦💦 なんかいい方法ないですかね～😲 ﾛﾃﾞｵって乗馬の ですよね？ クリスマス🎅 買ってもらえるといいですね☺

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>> 152 いちごちゃん🎵 こんばんは🌠 ソフトボール⚾懐かしい😁私テニス部🎾だったからソフトは片手打ちの方がよく飛んだ記憶があるよ💦 少しでも体重⤵し… 楽しいけど疲れます😣
それに私運動音痴で⤵
だから少しでも早く
走れるように
ランニングで最後に
ダッシュをするように
しました🌷５月に
体育祭があって初めて
リレー選手になった時
ダッシュをしてて見事
２位になれたことが
あって…頑張ってます😣

波にのって…

そうですね✊
まだまだ頑張ります😁

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>> 155 いちごちゃん🎵
おはよう😊いちごちゃんってすごく努力家さんなんだね‼ ダッシュを取り入れて変化出てきましたか❓

寒いと外に出たくなくなるのに頑張っててエライなぁ👌私週末になると暴食しちゃって体重🆙しちゃうからそこを気をつければ少しは違うだろうに食べちゃうんだ😱その分運動しなくちゃダメだよね💦反省😭今日からステッパー再開します‼

私の地域はもう初雪❄が降って非常に寒いです💦

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>> 154 みぽっちさん🎵 こんにちわ✨生理中なのにステッパーやって気合い入ってますね‼‼ エライな😱 私は昨日の暴食により体重🆙しちゃいました💦 … ひまわりさん🌻 こんにちわ😊

私も全然 変化なしでちょっと⤵です💧

ひまわりさんは整腸剤飲んでからずっと💩快調ですか？

私は飲んでから3日連続ででたのですが それからまたでなくなりました💦


バナナ酢も 味が…やっぱりのみずらくて 飲んだり飲まなかったりしてるからかな😭


早く痩せたぁい😱💦💦

なんかいい方法ないですかね～😲


ﾛﾃﾞｵって乗馬の ですよね？ クリスマス🎅 買ってもらえるといいですね☺

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>> 157 みぽっちさん🎵
こんばんは🌠
整腸剤って慣れとかってあるのかな❓私も毎日は出なくなりました😭 前よりは 💩の質は良くなってるけど💦 私ストレス型の便秘みたいで😢

バナナ酢…やっぱり味が問題ですよね😩私もど～も苦手で💧 牛乳やヨーグルトに混ぜたりしてみました❓ 少しはマシになりますよ☝

ロデオ…却下の声もありますが💦強行突破で買ってしまおうか…それともデブ奥様の方がいいかしら❓と脅し作戦で行こうか…ってところです‼

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>> 158 ひまわりさん🌻 こんばんわ🌠

今日は ステッパー30分のあとビリーを30分計1時間 運動しました😊💪

…でも体重は生理が終わったのに…相変わらずです😭


運動だけではなかなか⤵しないんですかね？
めげそうになってます😢

ﾛﾃﾞｵは買ってもらえそうですか？

楽しみですね🎵

ひまわりさんは
変化ありましたか？

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>> 159 みぽっちさん🎵
こんばんは🌠
ステッパーとビリーやったんですか‼すごいですね😊 運動頑張ってるなぁ✨運動前にバームとか飲んでみるのは どうですか❓せっかく運動してるんだし燃焼効果🆙するらしいし☝ 補助として取り入れて見るのも手かもしれませんよ😊

私は変化ナシです💧今仕事が忙しいから洗濯とか🏠のことを🌉まとめてやってるからステッパーやる時間がなかなかとれない💦食べなきゃいいのに動く分をちゃっかり補給しちゃうし🍚
でもスレ立てた責任もあるし しっかりダイエット復活します✋

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