注目の話題
生活費はいつからもらう?
美人や可愛い子は恋愛で苦労しない
なにも言わないのが大人?

✨マイペースダイエット日記✨🎀

レス1 HIT数 593 あ+ あ-

ねね( ♀ H2U3d )
07/12/15 18:22(更新日時)

こんにちは😃✨✨

この時期って太りやすいですよね😭💨

だからマイペースに日記書きたいと思います(ノ∀・)🎀

身長154cm
体重47㎏です

目標は42㎏です💨

いままで夕飯抜き、断食、下剤、リバウンド繰り返して53㎏→47㎏になりました🐷🍙

3ヶ月も過食拒食繰り返してこの体重キープしてるんですけど

健康と食生活に悪いと思って1日3食食べて健康的にやせることを目標に頑張ります😭😊
とりあえず2日前の体重に戻ったら正式に日記書きたいと思います😃

タグ

No.58724 07/12/15 17:51(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1 07/12/15 18:22
ねね ( ♀ H2U3d )

私のダイエットで忘れないように何ヶ条か書きます😺🎀

1、ダイエットもするけど第一に毎日三食食べられるようにする

2、過食をふせぐために無理な我慢はしない、食べた日からの3日間はいつもより量を自粛

3、甘いものを食べる日を決める

4、下剤にたよらないようにする

5、毎日体重をはかる

投稿順
新着順
主のみ
付箋

新しいレスの受付は終了しました

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧