注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; 連れ子が嫌いと言われた; 同僚から紹介された相手とどうするのがよいでしょうか…

🍴🐮３日間ヨｰｸﾞﾙﾄ断食🐮🍴(1/28～1/30)

レス9 HIT数 4528 あ+ あ-

ふらﾝ◆+⌒。（ AYXw ）
07/02/01 12:41(更新日時)

ここ１ヶ月でなんと😨３ｷﾛも太ってしまいました😭💔💧💧
これ以上太ったらかなりﾏｽﾞぃので明日から３日間３食ヨｰｸﾞﾙﾄ🐮かフルｰﾂ🍎か野菜(ｻﾗﾀﾞ)🍅🍆のみの断食を決行したいと思います😤✊‼‼ それと１日水を1.5㍑以上飲みます🍸🍸
目標ゎ３日で－３ｷﾛです‼‼
食べたもの🍴や体重の変化などを毎日ｺｺに書いていきたいと思います🙋✊💨
かなりｷﾂｲと思うｹﾄﾞ頑張るｿﾞ💪‼‼
身長➡１５８ｾﾝﾁ
体重➡４８ｷﾛ🐽💧
目標➡４５ｷﾛ‼

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No.46781　07/01/27 20:19(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 07/01/28 13:19
通行人1 ( 40代 ♀ )

ヨーグルト断食ですか、なんか痩せそうですね。
がんばって！

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No.2 07/01/28 14:58
ふらﾝ◆+⌒。 ( AYXw )

>> 1 ありがとうござぃます✊😍

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No.3 07/01/29 14:11
ダイエッター！3

効果でたら教えて下さい🍒
半身浴も加えて見ては❓

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No.4 07/01/31 00:21
ダイエッター！3

どぅでした❓効果の方は☺

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No.5 07/01/31 08:08
ふらﾝ◆+⌒。 ( AYXw )

>> 4 －２ｷﾛでした😺❤
目標の３ｷﾛにゎいかなかったｹﾄﾞ、まあまあｶﾅって感じﾃﾞｽ😺

<< 8 そぅなんだ❓ 私もするので教えて下さい🙏 ョーグルトは何のヨーグルト❓ 朝昼夜全てヨーグルトだったんですか❓

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No.6 07/01/31 10:47
通行人1 ( ♀ )

３日で、２キロマイナスですか。
なかなかのダイエット効果ですね。

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No.7 07/01/31 11:32
ふらﾝ◆+⌒。 ( AYXw )

>> 6 けっこうｷﾂかったですｹﾄﾞ😃💦

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No.8 07/02/01 00:35
ダイエッター！3

>> 5 －２ｷﾛでした😺❤ 目標の３ｷﾛにゎいかなかったｹﾄﾞ、まあまあｶﾅって感じﾃﾞｽ😺 そぅなんだ❓
私もするので教えて下さい🙏
ョーグルトは何のヨーグルト❓
朝昼夜全てヨーグルトだったんですか❓

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No.9 07/02/01 12:41
ふらﾝ◆+⌒。 ( AYXw )

>> 8 そうです😃👌
基本的にゎ朝.昼.夕すべてヨｰｸﾞﾙﾄ🐮ﾃﾞｽ☝ たまにﾊﾞﾅﾅ🍌以外のフルｰツ🍎を食べるのゎＯＫにしてました😺あと飲み物も基本的にゎ水かお茶でしたが,朝だけ100%の野菜ｼﾞｭｰｽを飲んでいました🎵 ヨｰｸﾞﾙﾄゎ私ゎプレｰﾝヨｰｸﾞﾙﾄにスキムミルクを混ぜたｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄを食べていました🐮😉 一回分の量ゎ200㌘でした😺