痩せたい

レス4 HIT数 45 あ+ あ-

おしゃべり好きさん
2025/12/09 15:54(更新日時)

この冬に本気でダイエットを考えています。
出来れば春までに15キロ痩せたい3Lボディ
妊娠育児を言い訳にしてました。
育児で目が離せず10分でも難しいのはたしかです。間食もしません。ラーメンは1杯食べきれない胃の大きさです。
でも不思議な事に遺伝もあるのかそれでも加速する体重
効率のいい、着実に健康的に痩せれる方法知ってる方教えてください。
冷やかしとかはいりません。
激励の言葉は嬉しいです！

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ダイエット

No.4403020　2025/12/09 14:22(スレ作成日時)

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No.1 2025/12/09 14:37
匿名さん1

お子さんと一緒にできるヨガのような軽い運動はいかがでしょうか？
YouTubeとかで探すとでてくると思います。
あとは漢方に頼るのも一つの手かなと。
防風通聖散とか大柴胡湯、防己黄耆湯などがおすすめですがその方の体質によって合う合わないがあるので調べてみたりオンライン処方で診断してもらうのもいいと思います。