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ナチュラルな食生活をしています。

レス4 HIT数 74 あ+ あ-


2025/09/04 11:42(更新日時)

できるだけ、無添加にこだわっています。

一人暮らし、いま頼れる人も居なく、
生理中で、買い物に行くのも精一杯な時、
みなさんはどんなもので、
食生活、補っていますか？

私は、
作るのが大変になるので、
オーガニックバナナや、オーツ、
キウイなどのフルーツを日替わりで。

お米は、軽い時だけ少量炊きます。

完全無添加の即席味噌汁に、
スーパーなどで、
塩だけの焼き魚や、塩焼きのネギ間など。

調理不要なのりや、乾燥系のわかめや
野菜も使います。


最低限の、栄養素を中心に摂ります。


グルテン不耐性で、クローン病なので、
小麦には、入ってないかをかなり気を配ります。

No.4358515　(スレ作成日時)

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No.1

バナナと卵だけでも十分な栄養を取れるって言いますよね。腸をいたわってると思いますがお大事に。

No.2

焼き魚や焼き鳥なんて簡単じゃん
味噌汁もインスタントじゃなく出汁取りしてから作るのだって手間掛からないし健康的だよ

No.3

うちの夫もクローン病なので食生活には気をつけてます。納豆や味噌汁、野菜中心の薄味の味つけにしてます。

No.4

生命維持は３日できるという記事をみたので水と砂糖と塩の生理食塩水でしのぐ。
または保存期間が長い乾物を常備しておきます。

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