叱ってください…

何やってんだよ!!
今までの努力を水に流す気？？綺麗になりたかったんでしょ？
自己管理しっかりしろよ！！！！

けど、頑張って来てやっと痩せれて、、ストレス溜まったんだろうなぁ。。つい・・・食べちゃったんだよね。。
今度は、トレーナーについてもらって食事の制限の軽いダイエットをしてみたらどうかな？
君ならきっと痩せれると思う^^

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>> 1 ありがとうございます…(;_;)

加減がわからないんです、我慢をするときは目が回るくらいの空腹も耐えてるのに、食べだすと、気持ち悪くなってもなお食べ続ける………

これを繰り返すと太りやすい体質になってしまいますよね…

どうにかしたいです。。

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馬鹿者‼たるんどるぞ‼‼‼‼‼
普段の食事制限が激しいのではないか⁉以前の自分と全く同じ‼
ダイエットメニューを見直すのだ‼‼‼

• << 5 貴方は努力家なんだね^^ すごくつらかったでしょう。だから、少し楽をしても良いんじゃないかな？ 食事は我慢しないで食べたいだけ食べて、、運動したら良い。 食事制限はやめなさい。おなかがどうしても減るなら、ノンカロリーのものを食べよ♪ こんにゃくラーメン、こんにゃくご飯。お腹を満たすのは、それでも良いんじゃないかな？ 無理しないで･･･

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脂肪になるのは48時間後‼運動すれば❤私も気持ちわかるから😭

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>> 3 馬鹿者‼たるんどるぞ‼‼‼‼‼ 普段の食事制限が激しいのではないか⁉以前の自分と全く同じ‼ ダイエットメニューを見直すのだ‼‼‼ 貴方は努力家なんだね^^
すごくつらかったでしょう。だから、少し楽をしても良いんじゃないかな？
食事は我慢しないで食べたいだけ食べて、、運動したら良い。
食事制限はやめなさい。おなかがどうしても減るなら、ノンカロリーのものを食べよ♪
こんにゃくラーメン、こんにゃくご飯。お腹を満たすのは、それでも良いんじゃないかな？
無理しないで･･･

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>> 5 アドバイスありがとうございます…(ToT)
そのような言葉を掛けてもらえると安心します(*^_^*)
アドバイス通りメニューを見直してきちんと食べます！！

みなさんからの大切な言葉をむねにまた頑張ります(^O^)/~

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>> 6 その意気だよ!!
頑張り～♪(^o^)/~

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