幼い頃からの積み重ねなので、根強い（アスペ

血液型や生まれ順で、性格を決めるの本音を言えば嫌いです…。科学的根拠がないし、失礼だと思います。
私も、一人っ子だから何でも買ってもらえて、苦労もなくていいねって言われました。自分が中心に世界が回るんでしょ？って。
向こうは冗談で言ったのかもしれないけど、私は家も裕福じゃないし、小さい頃から学校でいじめられて、苦労がないってわけではありません。
そうやって言われたことを、何年も立っているのに思い出して、パニックを起こしてしまいます。私はそうやって言われた通りの、最低の人間なんだと、自分を責めてしまいます。

新しい場所もすごく苦手です。特に理由もないのに、バイトやボランティアに行くことを考えると、動悸がしてしまいます。
本当は行きたいです。行けば、すごく楽しいのに、行く前にものすごく不安になります。

周りからどう言われても、自分がそれを真に受けるかは自分次第。新しい環境に行くのも、自分が初めの一歩を踏み出せるかどうかなのかなって思います。

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>> 1 だからこそ、こんな自分を変えたいです。幼い頃からの積み重ねなので、根強いものがあると思いますが、自分を好きになりたいです。

自信のなさや不安の強さを、どうしたら乗り越えられるでしょうか？？

いいところもたくさんあるとは思います…。人より得意なこともあるし、性格も、優しくて純粋と言って貰えます。(自分では、まだまだだと思います)

でも、自分を異常に責めたり、被害妄想やフラッシュバックが止まりません。少しずつでも変わりたいです。

みなさまのお知恵をおかしいただけないでしょうか。

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はじめまして、私もASD当事者です。
文章が分かりづらかったり、傷つけるような言い回しになっていたら、ごめんなさい。

まず、私の経験からアドバイスさせてもらうなら、自分に合った病院やカウセリングに通って下さい。

その上で、主さんの理想通りの自分や環境になる事はまずない。と理解して下さい。

何事も全て完璧にはなりません。
19年生きてきて今の主さんができています。
この先19年かけて、小さなことを積み重ねて少しづつ自分を好きになるしかないと思います。

主さん自身が、いいところもたくさんある！得意な事もある！と思えるところがあるのは、とても素敵な事だと思います。

そう思える部分を伸ばしたり広げたりしながら、好きな自分を増やせるといいですね。

40歳になった主さんが、自分を好きになれていますように。

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発達障害ってだけで偏見や蔑まれるのは当然だと正当化する人も多いし、何もしてないのにストレス溜まってる人のサンドバッグにもなりがちですよね。なのに発達が全て悪いと決めつけられるし。
出来ないのは障害故で好きでなってないのに甘やかされて育って良いわねって嫌味言われたくもないです。

不安になろうが、自信を持とうが、普通のことが普通に出来ないのだからそれが(個性としてではなく)自分の障害特性なんだと受け入れるしか無いです。
無理に出来ないことをやっても足手まといになるだけだし、フルボッコにされるだけです。それでは人の顔色ばかり伺うに決まってます。

人の顔色を伺うのではなく、人の気持ちを察しろと言うカウンセラーがいて、そのとおりなのですが、アスペには困難です。
仕事で色々言われるのであれば適職に就いたり、障害者雇用で働くしか無いです。

得意なことがあるなら得意なことを伸ばすのが一番だと思います。
それが仕事にできるレベルで磨ければ理想ですが、そうじゃなくても趣味で楽しむとかも良いと思います。

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