ぽつり☺　№8️⃣

こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


気持ちはすっかり落ち着いた～🙌
そこへ母から連絡がΣ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ

ちょっと緊張しつつ出てみると
兄家族がお盆に帰省するって話で
落ち込む事もなく
無事に通話終了(*´-`)

その代わり
洗濯機の槽乾燥が今からで
私の予定は大幅にズレる事に😅

冷凍🍚のストックが無くなったから
🍚炊いたり
夜のルーティンしたりすれば
まぁ良いでしょう( ｰ̀дｰ́ )

田舎の日曜日は
人やクルマも引けるのが早いから
買い物🛒に行く頃には
あまり緊張せずに済むだろうし

結果オーライという事で
d(*¯︶¯*)

• 共感3

槽乾燥終了後掃除しようとしたら
ドアが開かない！！！
ヽ(≡ω≡;ヽ)ｫﾛｫﾛ(ﾉ;≡ω≡)ﾉ

よく見ると高温ランプか点いていた

高温中に開けると危険だから
開けれないのかな🤔？

という事で
ランプが消えるまでの間に
夜のルーティン
そして炊きたてご飯で🍙
（海苔は巻いてない塩🍙）
勿論パートナーの分も！
残りを分けてラップにくるんで
洗い物を終わらせると
ドアが開く様になってたd(*¯︶¯*)

洗濯機の掃除も終了🫡

1時間以上予定が狂ったぁ😅

🍙食べる前に買い物🛒だな！

• 共感3

おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


帰宅して🍙食べて
その後の記憶は定かじゃない🤣

いつの間にか寝落ちしてて
寝て起きてを繰り返して
寝過ぎなのか肩凝りなのか
頭痛😵💥と共に起きた

朝の薬と一緒に鎮痛剤を飲んで
治まるのを待ってる状態😅

肩甲骨回しのストレッチしよ

• 共感3

こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


頭痛😖💥はほぼ治まった(๑´ω`๑)

でも今日は何もしない！

食べて寝て
ニャンズ😺😺に癒される日！！

誰に似たのか（🤔 🤔 🤭）
構ってちゃんなウチの子達と
戯れてまったり過ごす(๛> <๛)♡

30分程前まで
はんな😺をナデナデしつつ
ブラッシングしてお尻をポンポン
今は満足してお昼寝中😍💓💓💓

入れ替わりに起きてきた
スピカ😺にご飯を
おねだりされたので食べさせて
これからモフモフタイム
たまらん！！！🩷😆🩷

• 共感3

本当はスピカ😺も
寝姿をと思ったけど
起きてきちゃった(ฅ¯ω¯ฅ )ｶﾜｲｰ💓

• 共感3

おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


晩御飯後22時過ぎ
物の見事に寝落ち😳😳😳
寝て起きてを繰り返して
この時間まで起きれなかった

自分でもビックリΣ(//口// )

ゴミ捨てに行く筈だったのに……
(*´•ω•`*)



昨日は何もしない日だったから
今日は頑張らねば( ｰ̀дｰ́ )و

もちろん
無理なく、ぼちぼち🦀で🤭

• 共感3

こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


午前中にお義母さんから
お墓掃除の件でLINEがきた

明日8時過ぎに出掛ける事に

お義母さんのお友達が
お寺さんまで送って下さるとの事
ありがたい(ㅅ˘ᵕ˘).✻

明日の為に用意する物は……

⭐鎌
⭐軍手
⭐バケツ
⭐着替え

頼まれていた経口補水液は
半分位氷らせて持って行く

準備しなくちゃ(๑•̀ㅂ•́)و✧

• 共感3

こんばんは。

連日の猛暑日＆熱帯夜と闘っています👊🔥

週間天気予報を見たら、４0度近い日も数日出てきそうで怖いです。
😱


嬉しいことに、お義母さんはピノさんを頼りになさってるのですね。

まるで母娘みたいで、私まで嬉しくなります❤️


暑すぎて、今夜はさっきまでビールを飲んでました🍺

なので
寝る前の痛み止めの薬は、もう少ししなければ飲めません😓

せめて、アルコールと薬は１時間くらいは空けたいけど
眠くて無理〜🥱



眠れると良いなー🙆

おやすみなさい💤🌙

• << 260 こんばんは🌉(๛> <๛)♡ 4、40℃近く？(°ㅂ° )ﾏﾁﾞ? 30℃前後でグッタリなのに😱😱😱 室内でも水分補給して 熱中症に気を付けてね！！🙏 ………………(๑′-﹏-๑) 此方でもそういう日が 出てくるんだろうなぁ 嫌だな～！恐怖だな～！ 😱😨😱😨😱😨😱😨😱😨😱 (ฅ¯ω¯ฅ )💓 実際はあまり 役に立たないんだけどね😅 でも頑張るよ(๑•̀ㅂ•́)و✧ 熱帯夜の🍺は堪らないでしょう🤭 私は🍺は呑めないけど プハ～❣️ってなる 気持ちは分かるよ😆😆😆 シャワー後の炭酸ジュースが堪らん！ 眠れてるかなぁ？ 眠れてると良いなぁ✨,,>᎑<,,✨ 良い夢が見れます様に (*˘︶˘人)❤*｡+ おやすみなさい🌜️

• 共感4

エアコンの温度調節をしようとリモコンを見たら
冷房２１度設定になってた💦💦
どおりで寒い🥶


先日の暖房と言い、なんだか心配になってきました😂


気付かず、テーブルのリモコンの上に
ハンカチとかメモ用紙とか置いてしまうから
いつのまにか切り替えボタンに触ってしまったのかもです。


テーブルの上、片付けよう😅

• << 261 キャ〰️〰️〰️〰️〰️∑(°口°๑)❢❢ それは寒いわ～🥶 気を付けてね(｡>ㅅ<｡) テーブルの上………… 耳が痛い🙉🙉🙉😢 毎日の様に どこかしらの片付けしか してないのに コタツの上物で溢れてる😳😳😳 我が家は年中コタツ🤭 ニャンズ😺😺の 避難場所にもなってるから (๑>؂<๑)

• 共感4

>> 258 こんばんは。 連日の猛暑日＆熱帯夜と闘っています👊🔥 週間天気予報を見たら、４0度近い日も数日出てきそうで怖いです。 😱 … こんばんは🌉(๛> <๛)♡

4、40℃近く？(°ㅂ° )ﾏﾁﾞ?
30℃前後でグッタリなのに😱😱😱

室内でも水分補給して
熱中症に気を付けてね！！🙏

………………(๑′-﹏-๑)
此方でもそういう日が
出てくるんだろうなぁ

嫌だな～！恐怖だな～！
😱😨😱😨😱😨😱😨😱😨😱


(ฅ¯ω¯ฅ )💓
実際はあまり
役に立たないんだけどね😅
でも頑張るよ(๑•̀ㅂ•́)و✧


熱帯夜の🍺は堪らないでしょう🤭
私は🍺は呑めないけど
プハ～❣️ってなる
気持ちは分かるよ😆😆😆
シャワー後の炭酸ジュースが堪らん！


眠れてるかなぁ？
眠れてると良いなぁ✨,,>᎑<,,✨

良い夢が見れます様に
(*˘︶˘人)❤*｡+
おやすみなさい🌜️

• 共感3

>> 259 エアコンの温度調節をしようとリモコンを見たら 冷房２１度設定になってた💦💦 どおりで寒い🥶 先日の暖房と言い、なんだか心配にな… キャ〰️〰️〰️〰️〰️∑(°口°๑)❢❢

それは寒いわ～🥶
気を付けてね(｡>ㅅ<｡)


テーブルの上…………
耳が痛い🙉🙉🙉😢

毎日の様に
どこかしらの片付けしか
してないのに
コタツの上物で溢れてる😳😳😳

我が家は年中コタツ🤭
ニャンズ😺😺の
避難場所にもなってるから
(๑>؂<๑)

• 共感3

おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今日はお義母さんとお墓掃除！

頭痛😖💥もなく起きれたし
良い感じヽ(o･ω･o)ﾉ♪

今日の天気予報を確認したら
お迎えが来る8時迄は🌥️で
お墓掃除の真っ最中は🌞
気温もピークの31℃迄上がる
(°ㅂ° )ｲﾔ～ﾝ

熱中症対策とUV対策を
しっかりせねば(๑•̀ㅂ•́)و✧

UV対策は今更だけど🤭

皆様もお気を付けて(￣^￣)ゞ

• 共感3

こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


12時に帰宅🏠🚗💨
洗濯機を回してゴロゴロしてた
_:(´ཀ`」∠):_

あぢかったです🥵

最寄りのローソン迄
お義母さんのお友達に送って頂き
そこから徒歩で
傾斜45度以上あるのでは？と
思う程の坂道を100㍍位登り
お寺さんに着いてから更に
これを階段と呼べるのか？という
全く整っていない石段を50㍍程
お義母さんと手を繋いで登り
お墓に到着

海に面していて
見晴らしは非常に良い場所だが
肌がジリジリする炎天下
キツイ〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ッ！！

去年までは風が吹けば
気持ち良かったが
木が育ち生い茂って風が届かない
∑(°口°๑)❢❢

頑張れたのは最初だけだった😭

先ず去年までは
パートナーがやっていた
お墓の後ろのコンクリートに
これでもかと一面を覆う蔦を
私が全て刈り落とし集め
地面にボウボウと生えた雑草を
お義母さんが刈り取り隅に寄せ
その分と合わせて
ほんの5㍍先
10段も無い石段を登って
休み休み捨てに行く事5往復位
息が上がりフラフラ💫😵🌀



　　　　～続くのである～

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　　　～続きである～



さて次のお墓
………今日は2つのお墓掃除(๑¯ー¯๑)

ヨレヨレと移動した所で
見かねたお義母さんが
「買ってきた物を食べて
　体力を回復させよう」と
休憩を取って下さったのだけど
起きたてでも多少の熱でも
食べれる私なのに
全く喉を通る気がせず
食べれなかった😱😱😱

全く呼吸が整わず
手と足先が震えて
動くのも容易ではなく
まだ幾分か氷っている部分が
残っていた経口補水液を飲み
ペットボトルを交互に脇に挟み
身体を冷やした
少しずつ呼吸が楽になって
ハイチュウを3粒食べて
お義母さんを見ると
ほぼ雑草を刈り終わっていた😨

2つ目のお墓で私がした事は
お義母さんが刈った雑草を
隅に寄せるのを少し手伝っただけ
( ºωº )ﾁｰﾝ…


役立たずだった…………_l￣l●lll

お墓から降りてくる時
「○○さんの手は暖かいんだねぇ」
「○○さんと手を繋げる日が
　来るなんて嬉しい」
お義母さんの優しさに癒された
(っω<。)

来年こそは
もっと役に立てるように
成らなくては(๑و•̀ω•́)و fight!!

《余談》
最高気温31℃？
35℃迄上がってんじゃん💢💢💢😭

• 共感3

こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


16時頃お義母さんから
「お疲れ様、大丈夫？」と
お優しいLINEメッセージが！
(ฅ¯ω¯ฅ )💓

冷房の設定温度を下げ
すっかり良くなった事を告げ
役立たずでスミマセン🙇
と送ったら
「何言ってるの
　一緒に行ってくれただけで
　心強かったのに😃
　来年も一緒に行ってくれる？」と

　　　( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

どんだけお優しいお言葉を
下さるのですか！！！😳

行くに決まっている( ｰ̀дｰ́ )و
その為に体力を付けねばならぬ！


………………涼しくなったらだけど
(๑¯ー¯๑)

• 共感3

おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今朝はちょっとだけ🤏涼しい

昨日の晩御飯🌃🍴は
軽めにしたから
朝のルーティンをして
すぐに朝食☀🍴食べたいけど
納豆が無い！！

9時まで待って
近所のドラッグストアに
買いに行くか
ふりかけ🍚にするか🤔

気分は納豆なんだけどなぁ
悩むな～😅

• 共感3

やっぱり納豆食いたし( ｰ̀дｰ́ )و

• 共感3

こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


9時を待って
ドラッグストアに行ってきた
まだ30℃になっていないのに
この暑さ？と思いながら🥵

納豆🍚美味しかった(๑>؂<๑)✨✨

まだ30℃になっていないのにと
思ったのは
朝📲の天気予報を確認した時は
最高気温予報が30℃だったから

ところが今📲を確認したら
現在33℃　∑(°口°๑)❢❢

これがピークらしいけど……

帰宅してすぐに
ドライ→冷房にして
更に設定温度を1℃下げてて
良かった(*´-`)

近頃気温に関しては
大丈夫だろうと思わない事にした

• 共感3

こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


シャワー🚿浴びてきて
クールダウン中

あっ∑(°口°๑)❢❢
ドデカミン忘れてた～

危ない！危ない！
シャワー🚿の後のお楽しみなのに🤭

もう何年も箱買い(250ml缶)してる
我が家の定番！
炭酸の強さも甘味も丁度良い
(๑>؂<๑)💓✨✨✨


………何かこのまま寝そう😅

• 共感3

こんばんは。


お義母さん、本当に優しい方ですね！

一緒に行ってくれる人が居るだけでも気持ちが違いますよ

高齢のお義母さんにとってピノさんは頼りになる存在だと思います。

お互いに体力作り、頑張りしょう💪


まだ分かりませんが私、今年はお墓参りに行けなそうです。

この暑さで
バス＆電車を乗り継いで何時間も掛けて
最後は最寄駅から２０分以上もかけて
日陰の無い、それどころか
木の1本すら無い土手を歩くのは難しいのかな⁉︎
と😭🔥


毎日、ちょっとしたストレッチは続けているけど
もう、それレベルでは体力が保てそうも無いので一段落上げてみようなかと。

勿論、心臓に負担のない程度に頑張ってみます。


今日も猛暑日🌞✨
キンキンに冷えたビールを飲みました🍺


では、おやすみなさい😴

• << 273 おはよう🌞(´×ω×`)💦💦 良く眠れたかな(*´―`)？ ありがとう😆💕✨ 本当にお義母さんは優しくて 良くして下さって感謝だよ(ㅅ˘ᵕ˘).✻ うん(๑و•̀ω•́)و fight!! と言いながら今朝の様だけど😅 朝日🌅パワー恐るべしというか 自律神経の乱れ恐るべしというか う～ん(*´•ω•`*) 今年の暑さは特に酷いから 日陰で身体を休められずに 炎天下を歩くのは危険かも😥 天候次第になるのかな～🤔？ 遺影に今年は行けなくてごめんねと 声を掛ければ分かって貰えるよ☺ 大丈夫d(*¯︶¯*) 私もストレッチっぽい事は してるけど……………😳😳😳 動いてないも同然かも 。。(〃_ _)σ∥ ハクさんを見習わないと( ｰ̀дｰ́ ) 《目標》 お墓掃除で役立つ！！ お互いに体調に気を付けて 頑張ろうね～🙌✨✨✨✨✨

• 共感4

おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


只今アパートの前で光合成中🌱🤣

お墓掃除全く役立たずだったから
体力作りしなくちゃとは
思っているけれど
クソ暑い中🥵
突然身体を動かすのは危険😅

という事で
ほぼ引きこもり生活の身体を
太陽🌞に慣れさせる所から😂😂😂

アパートの前なら
誰かが通ってもすぐに
部屋に逃げれるd(*¯︶¯*)

5分位と思ったけど
それ以上経ったかな🤔？

ちょっと緊張してきたから
部屋に戻って
朝のルーティンと朝食☀🍴

• 共感3

ビックリした∑(°口°๑)❢❢

部屋に戻って朝のルーティン中
急な体温の上昇を感じて発汗😵💦💦

冷房点けてるのに
シャワー🚿浴びた後並に暑い！！🥵

設定温度を下げて
朝のルーティンを終わらせ
DA・KA・RA飲みながら
ちょっと調べてみた

《AIによる回答》

＞朝日を5分浴びただけで体温が急上昇し発汗するのは、主に体温調節機能と自律神経の働きによるものです。日光を浴びることで体温が上昇し、体がそれを下げようと発汗を促すため、急激な体温上昇と発汗が起こります。また、自律神経の乱れも、急な発汗の原因となることがあります。

＞体温調節:

＞人間の体温は、体温調節中枢によって一定に保たれています。外部からの刺激（日光など）によって体温が上昇すると、体はそれを下げようと発汗を促します。特に、朝の太陽光は体温を上昇させる効果があり、それに反応して体が発汗を始めることがあります。


との事

朝日🌅パワーと
自律神経の乱れが原因らしい🤔

毎日光合成🌱したら
少しは良くなるのかな？😅

• 共感3

>> 270 こんばんは。 お義母さん、本当に優しい方ですね！ 一緒に行ってくれる人が居るだけでも気持ちが違いますよ 高齢のお義母さ… おはよう🌞(´×ω×`)💦💦


良く眠れたかな(*´―`)？

ありがとう😆💕✨
本当にお義母さんは優しくて
良くして下さって感謝だよ(ㅅ˘ᵕ˘).✻


うん(๑و•̀ω•́)و fight!!
と言いながら今朝の様だけど😅

朝日🌅パワー恐るべしというか
自律神経の乱れ恐るべしというか

う～ん(*´•ω•`*)
今年の暑さは特に酷いから
日陰で身体を休められずに
炎天下を歩くのは危険かも😥

天候次第になるのかな～🤔？

遺影に今年は行けなくてごめんねと
声を掛ければ分かって貰えるよ☺
大丈夫d(*¯︶¯*)

私もストレッチっぽい事は
してるけど……………😳😳😳
動いてないも同然かも
。。(〃_ _)σ∥

ハクさんを見習わないと( ｰ̀дｰ́ )

《目標》
お墓掃除で役立つ！！

お互いに体調に気を付けて
頑張ろうね～🙌✨✨✨✨✨

• 共感3

こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


(๑و•̀ω•́)و fight!!と
誰が言った？
目標も立てて
頑張ろうね～って
誰が言ったの？

あれだね！
朝日🌅パワーに
やられちゃったからだね😒💦💦

言い訳だけは
ちゃっかりするんだな！💢💢💢
気合い注入じゃー！！
(ง ˙罒˙)ว )д*)!!


お猿な一人芝居終了～！！

寝てた
寝ちゃってた😑😑😑

午前中にした事

光合成🌱
朝のルーティン
ミクルでレス

……………そして寝落ち😱😱😱

気合い注入したし
午後はぼちぼち🦀
頑張ります(￣^￣)ゞ

• 共感3

おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今朝も光合成🌱しに
アパートの前に出てきたけど……
🌞が雲に隠れてる😅

窓の外が明るくならないから
何となくは察していたけど

薄い雲から淡く太陽光が漏れてる

これでも効果あるかな🤔？


ジリジリとした🌞は出ていないし
📲の天気予報見たら現在22℃

部屋より涼しい(¯∇¯٥)

• 共感3

少し🌞の光が強くなった😆

• 共感3

>> 277 目標は自分だけの｡
出来ない日。何もしない日も、あって良いんだよ。
後戻りは✕一つづつ、ぼちぼち🐢
前に進めば良いんだから。

自分を責めず、焦らずに。
無理なく、ぼちぼち🐢
良いんじゃないかな。それで✨

• 共感4

>> 278 おはよう(,,> <,,)♡

いつも励ましてくれて
ありがとう(*˘︶˘人)❤*｡+

うん
無理なく、ぼちぼち🦀🐢で
頑張るね💪✨✨✨

• 共感3

おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今朝も光合成🌱しに
アパートの前へ出たけど
あいにくと昨日以上に曇天🌥️

空一面厚い雲で
僅かに雲の薄い箇所が
オレンジ色になっているだけ
それでも5分外に居た

5分経ってから部屋に戻って
朝のルーティンと朝食☀🍴

朝食後ニャンズ😺😺のトイレを
洗濯→乾燥👆ピッ

後は…………🙄………
いつもの片付け🤭

今日も
無理なく、ぼちぼち🦀

• 共感3

こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


昨夜20時頃に寝落ちして
何度も目が覚める度に
レスと晩御飯の事が
頭に浮かぶのに
何も出来ずすぐに寝落ち

すっかり起きたのは
4時半頃だったんだけど…………

洗濯機を回してから
眠気が酷くて
記憶も曖昧なまま
午前中が終わる…………😱😱😱😱😱

細切れだけど寝たのに(๑′-﹏-๑)
質が良くなかったという事かな🤔

そろそろ眠剤の出番かも

でも明日は皮膚科の予約日だから
今晩は眠剤を飲みたくは無い
明日の夜も日付が変わって深夜に
ゴミ捨てに行くから飲めない………

明後日の夜だな！！


と今考えても当日夜
忘れてる可能性《大》！！😅

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こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


シャワー🚿を浴びて
クールダウン中に寝落ち

眠気と戦って全敗した日だったな😥

これから洗濯物を畳む

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おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


光合成🌱4日目
一先ず三日坊主にならなかった
ヽ(o･ω･o)ﾉ♪

3日、3ヶ月、3年………だっけ？
何か抜けてるような(๑• . •๑)??

まぁとにかく継続出来るように
日々努力だな～😅

途中2階の人が降りて来る
気配を感じて部屋に避難したけど
15分位経ったから戻ろうかな………

！！！！！
雲の隙間に居た🌞が
今頃出てきたよ～😓
朝のルーティンは
アパートの前へ出る前にやったし
後5分位朝日🌅を浴びようかな😅

• 共感3

こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


只今、我が実家

🏥へと部屋を出ようとしたら
母から連絡がきて
父が仕事から戻ったので
送迎してくれるとの事

躊躇したけど
往復のバス代が浮けば
パートナーへ何かしらの
お供え物が買えると思いお願いした

🏥が終わり連絡すると
🌽を茹でてる最中で
実家に連れて来られた………

送迎も🌽を貰えるのも
ありがたい事

この物価高騰のご時世
実にありがたい事なのだ……( ｰ̀дｰ́ )و

• 共感3

途中
調剤薬局に寄って
無事に帰宅🏠🚗💨

実家といえども
最早勝手知ったるだけの
人様の家

やっぱり
我が家が落ち着く～(*´-`)ﾎｯ

• 共感3

>> 285 お帰りなさい。

ゆっくり休んでね🍵😌✨

• 共感4

>> 286 ただいま❀.(*´▽`*)ﾉ❀.

ありがとう😆💕✨

美喜さんも
のんびり寛いでね🍦

• 共感4

おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


光合成🌱5日目

日焼け止めスプレーしているのに
少しずつコンガリしてきてる～
(๑¯ㅁ¯๑)ｼｮｰｯｸ!!

何でこんなに
色素が沈着しやすいんだろう😮‍💨
しかも毎年右腕から………
日焼けにも癖ってあるのかなぁ🤔

朝のルーティンも終わり
朝食☀🍴

今日は8月の買い物🛒リスト作り

今月も後3日………

在庫チェックして
リストアップして
買う物の絞り込み

考えるだけでシンドイわ～⤵️⤵️


本日は快晴なり！！

• 共感3

こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


キビシイッ！！！！！

(*´-Д-)ﾊｧ=3
分かっていても出るため息……
来月も厳しいなぁ😥

取捨選択が難しい🌀😵🌀

家賃と各種料金等の支払い
病院代とバス代
ニャンズ😺のご飯と消耗品
パートナーへのお供え物
生活用品
必要最低限の食事…………

贅沢をしたいとは思わないし
しているつもりもないんだけどなぁ

やり繰り下手？😭

• 共感3

こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


買い物🛒リスト作りに疲れたから
気分転換も兼ねて
今日は早めにシャワー🚿
そして寝てた😅

夜のルーティンをして
晩御飯🌃🍴

何食べようかなぁ🤔

• 共感3

こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


まさかの本日初レス🤭

今朝も光合成🌱して（6日目）
朝のルーティン
朝食☀🍴

ちょっと休憩して
悩みの種と向き合った……けど
悩んだとて
各種支払いは絶対（当然！）
病院代とバス代の確保
ニャンズ😺😺の物は削れない
パートナーへのお供え物は
何とか確保したい（初盆だし）
生活用品もスットクが
出来ないのは分かってる
食品も必要最低限……だと思う

🌀🌀🌀🌀🌀🌀

堂々巡り( ｰ̀дｰ́ )ﾑｰﾝ

13時過ぎに一端休憩！！
考え込んでて気付かなかったけど
部屋が結構蒸し暑くなってきていて
簡易エアコンの設定を変更

の後(°ㅂ° )ｶﾕｰｲ!!
両足👣に出ている湿疹が
えげつなく痒～い😭😭😭

月曜日の皮膚科で診て貰って
クスリも塗ってるけど
手足がいつもポカポカしてる私
痒くなり出すとしんどい:( ;´꒳`;):

急いで冷凍庫から
保冷剤を取り出して
タオルで巻いて
足👣に挟んで冷やした
落ち着くまで小一時間😢

落ち着いてきたら寝てた😳😳😳

夜のルーティンをして
晩御飯🌃🍴


そうだ！！！！！
津波🌊
皆様大丈夫でしょうか？
📺を観ていて
現状津波以上に熱中症が心配です
水分補給と塩分補給をして下さいね

• 共感4

こんばんは。

皆様も、物価高でやりくり大変ですよね🥲

おまけに猛暑、激暑、酷暑🔥🔥🔥
でエアコンfullふる活動
電気代も削れない🥵


いつもは３時間程度の外出ならエアコン付けっぱなしで出掛けるのだけど
今日は確実に５時間以上の外出なので
迷った挙げ句、エアコンOFFして出掛けました。


で帰宅した時の室内の温度が
↓↓

• 共感4

>> 294 こんばんは(✿>‿<)ノ

って明るく挨拶出来る
温度じゃないね Σ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ

43.⁵℃😱😱😱😱😱
殺人級の暑さ！！！！！

部屋が涼しくなるまで
大変だったでしょう？
大丈夫だった？

ウチはニャンズ😺😺が居るから
何時間外出しようが
簡易エアコンは常にON
私が居る時よりは
設定温度は高目だけど
電気代が恐ろしいよ(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!

それでもニャンズ😺😺の
命には代えられない( ｰ̀дｰ́ )و

って事で
この物価高騰に頭を抱えてる😅

生活用品は品質が悪くなっても
少しでも値段が安い商品に
変えていくしか無いかな～

今使っている日用品も
安い商品中心なんだけどね😮‍💨

• 共感5

おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


光合成🌱7日目

1週間経ったんだ ∑(°口°๑)❢❢
早っ🤭

今日も快晴🌞
15分は経ったから戻る

　　　～　🚪　～

戻った😆

朝のルーティンは終わってるし
お米が炊き上がるのを待つだけ
後10分
炊き上がったら🍙
(海苔無し塩のみ🤣)

炊き立て🍙は旨いよね～！！😋💓
楽しみ✨,,>᎑<,,✨


7月最終日
今日も
無理なく、ぼちぼち🦀
頑張りますか！( ｰ̀дｰ́ )و

• 共感3

今朝のニャンズ😺😺

• 共感3

• 共感2

ついでと言ってはなんですが🤭
昨夜のじゃれあい中のニャンズ😾😾

• 共感3

切り番だ～ᐠ(◍˙ ꒳ ˙◍)ᐟ
という事で🤭


フラッとROMしてみた方々
いつもROMして下さっている方々
共感して下さった方々
スルーすると決めて下さった方々
ハクさん
美喜さん
🍓さん他
皆々様
ありがとうございます(*˘︶˘人)❤*｡+

これからも宜しくお願い致します❣️

• 共感3