パニック障害💫頑張るママの一人言日記💪

>> 100 ✨✨おめでとうございます&お疲れ様✨✨

授業参観に行くレスをみてどうだったかなぁって思ってたんですよ☺

行くだけでも勇気のいる事‼よく頑張りましたね😊それだけでかなり前進だし、お子さんも喜んだはず🙌

四時間目までいられなくたっていいんですよ😊二時間目まで🏫にいれた🌟その事をご自身の自信にして下さいね

四時間目は何の授業だったんでしょう❓それを見て欲しかったって事はお子さんの得意な教科だったのかなぁ❓

見てあげたいっっ😣って気持ちはちゃんとお子さんにも伝わるはず😉

一・二時間目にはママがいたんだもん✨それだけでもいっぱい嬉しいはずです😃
レス見て私も元気をもらいました🌟🌟
軽くソワソワし始めてたので…😥
頓服飲みました💊
最近頓服の登場回数がぐんと増えました…
今まではもうダメだ…って限界ギリギリまで飲まなかったので😥早めに飲んだ方が楽に過ごせると思ってからは、少しおかしいかも⁉と思ったらすぐ飲むようになりました…
これでいいのかな❓と思いつつ…

• 共感0

>> 101 >101🍀🙇🍀

ありがとうございます🙇

四時間目は、算数で🔢
親も参加⁉お手伝い⁉をお願いするかも…と、案内には書いてあったので😭
居てほしかったみたいです😥

けど、二時間目が英語🔠で、親にも、質問してきて😱テンパったけど💫何とか、答えられたし☺

子供🐰には、ママ頑張ったよ😤💨今ので、チョッと、疲れたから帰るね🙏って言って帰ってきました🐢💨


私も、今はチョッとでも、変な感じ💫になり始めると、すぐ頓服💊飲みます😥
不安だし…💧その不安が、どん②大きくなるし⤴⤴
本当に、悪循環🔄になりますよね😭


酷い時は、💊飲んでも効かない場合は、30分～１時間後に、また💊飲みます😢
(一応、医者に相談した上で☝)


一進一退☺↔😢の毎日ですが、
当たり前の事が、１つ出来た時🍀嬉しく思います☺

前なら、気付かなかった、些細な事🍀に気付ける様になったのも、
この病気のおかげかも⁉知れません🙆

悪い事ばかりじゃないはず☝

頑張りすぎないで、の～んびり、今を大事にしましょう✨✨✨

長文で、ごめんなさい🙇

🐢🐢🐢/~~~~

• 共感0

>> 102 はじめまして(*^^*)たまに拝見しています。私も子持ちのパニで頑張ってます。。主さんの気持ちは普段の自分のようで ふと心配になったりこの気持ちになるなると共感出来たり…ぷっと笑えるようなユニークな育児 ☆とても勇気つけられています(^-^)/
たまに凹んでしまうけど一進一退頑張っていきましょ！！ 私達には薬があります(*^^*)ゆっくりゆっくり乗り越えていきましょうね！又ひょっこり覗かせてくださぃ☆ 今日はがんばってましたね！夜はゆっくりしてくださいね(^-^)v



いつもパワーをありがとう！

• 共感0

>> 103 >103さん♪♪

ありがとうございます。
チョッとてれます。
(///ω///)♪☆♪


私は、昨日と違う事を、書いたりするので、
(前向きに頑張ろう♪)
↓↓
(なんかも～ヤだゞ)
みたいに……なるので、
恥ずかしいです。
(／ω＼)


それでも、みなさんから、こーやって、励ましの言葉を掛けてもらい、私の方こそ、感謝の気持ちでいっぱいです☆☆☆


書いてあることが、昨日と違ってる時は、
『また、凹んでる』
と思っててください。
( ´艸｀)
やっぱり、発作は怖いから、どーしても、マイナス思考になってしまいます。

不愉快な事を書くときも、多々あるかもしれません。
そんな時は、ごめんなさいm(__)m


読んでくれて、
本当に、ありがとうございます。


頑張りすぎないで、完治させましょうね♪♪♪

• << 107 凹んだり些細な事に喜んだり… 同じだから私みたぃです(^-^)/ この体はわがままな体だから なかなかのガンコちゃんですね。 私も役員からうまく小さくなり逃れました (/--)/ ゆっくりゆっくりゆっくりでいいですょね！心焦らない！焦らない(*^^*) 主さん頑張ってくださぃね！

• 共感0

まだ眠剤💊が効かない😭

４時すぎに、ｿﾗﾅｯｸｽ飲んで、うと②💤したのが悪いのか⁉

夕方～発作出る時は、困る😚💦
💊飲んで、もし寝たら、今日みたいに、夜に支障きたすし…⚡
次の日に、薬が残ってる感じがするし…⚡

第一☝ご飯の支度出来なくなるし😱💦


主婦は『三食昼寝付き』
なんて言うけど、
実際、今はゴロ②🏈してるんだけど…😭
掃除、洗濯、ご飯、近所付き合い(笑)etc…
いろ②忙しいのよ🐜🐜🐜


そろ②地域の役員選出もあるし、🏫のPTA役員選出もあるし………💫💫💫

今の私は無理です😢なんて、通らないしね🙅


上の子🐰のPTA役員は今年やってる最中😤
ベルマーク🔔係だから、数えるのは、面倒だったけど、何回も🏫に足を運ぶ事もなく、２月に最後の集まりで、集計して、終わり🙌🙌🙌
まだ終わってないけど…😭
自分のペースで出来るから、今の私には、丁度良かった🎯

下の子🐷のも、早めにやっといた方が楽チン♨だし😤
まぁ、決める日に考えよう🙆

いろ②…頭使う(？)面倒くさい事いっぱいあるなぁ⤵⤵
今の私は、あんまり考えられないや💫🙅

どーしよかなぁ⁉

明日は明日の風が吹く🌀
でいいや✌

寝よ😪💤💤


🐢🐢/~~🐌/~

• 共感0

今日は、子供♊が、いつもより早く起きてきた😲

昨日、TSUTAYAに行って、DVD💿借りたから☝

毎日、頼むよ➰🙆
ママの一言より、
DVD💿……って😚⤵


それでも、早く支度してくれるのは、助かる💮
朝から、気揉まなくてすむ分、発作も出ないで済む🙌

ありがとう💕
助かったよ🍀🍀🍀


昨日の夜、なか②寝付けなくて、ずーと、うと②状態だったから、身体はシンドイ💦💦
今も、うと②状態💤💤
眠いのに😪寝れない👀
…………💤👀💤👀💤👀

今日は、いい天気☀
こんな日に🏡にいるのは、勿体無い…💦

けど、身体がついていかないから、無理はしない🙆

寝不足の状態で行動すると、後で出る💫💫💫


長い人生、今日だけじゃない✨
今日も、勿論‼大切な日💮
明日に繋がる、大切な日💮
だから、休もう✨✨✨


それでいい🍀🍀🍀

🐢🐢🐢/~~~

• 共感0

>> 104 >103さん♪♪ ありがとうございます。 チョッとてれます。 (///ω///)♪☆♪ 私は、昨日と違う事を、書いたりするので、 (前… 凹んだり些細な事に喜んだり…
同じだから私みたぃです(^-^)/

この体はわがままな体だから なかなかのガンコちゃんですね。
私も役員からうまく小さくなり逃れました (/--)/



ゆっくりゆっくりゆっくりでいいですょね！心焦らない！焦らない(*^^*)

主さん頑張ってくださぃね！

• << 109 >107m(__)m☆ 本っ当にやっかいチャンですね～ (´Д`;ヽ≡/;´Д`)/ のんびり、のんびり、 いきましょう♪♪♪ また、暇な時でも、覗いて見てください☆ その時は、 (^O^)ｏｒ(;_;) どっちだろう？(笑)

• 共感0

AM10:05 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

やっぱり、きた💫👿💫

不眠症👀なんとかしないと、身体にも、心にも、影響する⚡⚡⚡

今は、取り敢えず、寝れる時に寝よう😪💤💤

フラ②だ…➰💫

やっと、今寝れそうだったのに、気が緩んだら…これだ⤵⤵


昼夜逆転するのは、子供♊の事考えると、イヤなんだけど、
そーも言ってられん😭

まず、十分な睡眠をとりたい💤💤💤
そこから、まず始めよう🔰
チャンと、睡眠とれるようになったら、次の事考えよう☝


頓服飲んだし、発作💫💀💫は、その内治まる🍀
身体よ～⁉ついでに、寝てください😪


🐢/~~~~

• 共感0

>> 107 凹んだり些細な事に喜んだり… 同じだから私みたぃです(^-^)/ この体はわがままな体だから なかなかのガンコちゃんですね。 私も役員から… >107m(__)m☆

本っ当にやっかいチャンですね～
(´Д`;ヽ≡/;´Д`)/


のんびり、のんびり、
いきましょう♪♪♪


また、暇な時でも、覗いて見てください☆

その時は、
(^O^)ｏｒ(;_;)
どっちだろう？(笑)

• 共感0

PM8:30 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

動機🔥💓🔥
息苦しい…👿

• 共感0

PM10:20 ｿﾗﾅｯｸｽ💊


これはダメかも👿




大丈夫、何回も乗り越えてきた。

大丈夫、大丈夫、大丈夫

大丈夫、大丈夫、大丈夫

今に、薬が効いてくるから

大丈夫、大丈夫、大丈夫

• 共感0

昨日の夜８時過ぎに飲んだ、頓服💊で少し寝た😪💤

気持ち悪くて💫🔥、夜10時頃👀🔥目が覚めた👿

後ろの首の上らへんが、
ムズ②する感じ⁉
これが、一番耐えられない👻👻👻
吐き気もくるし💦
血の気が引くような感じもするし、
決まって、過呼吸になるし💫💨💨💫

２度目の、頓服💊で、なんとか、乗り切ったけど💪

やっぱり……こんな苦しいのイヤだな😢
慣れないよ😭

真っ先に考えるのは、
これ以上、続いたら🚨🚑💨呼ぼう❗
でも、時間が時間だと、
子供逹♊の明日の事考えるからね💦
結局、呼ばないんだけど🍀
🚑呼ぶくらい酷い時は、
旦那じゃダメなんだよね💦
苦しんでる時に、聞こえるサイレン🚨の音で、
『あ～助かる』
って思う🍀
救急隊員の人が来てくれると、
『なんとか、してくれる』って思う🍀
だから、🏥に搬送される間に、ダイブ良くなる💮

それに、旦那に直接🏥に☎してもらって、行っても、車🚗が揺れて、もっと辛くなる😱
🏥の対応も、🚑と自分で行くのとでは、全然、違うし😣

ただ、近所の手前、あんまりねぇ、呼びたくはないんだよね😭

そんな事ぐらいで、🚑呼ぶのも、申し訳ないし🙇💦

ただ、本当にその時は、死にそうになるんだよ👿👿


救急隊員の方々、いつも②ありがとうございます🙇
今後も、よろしくお願いします🙇🙇🙇


一回、🚑呼んで🏥行ったんだけど、帰って来たら、又、症状悪化して、ダダこねて、消防署まで行って、受け入れてくれる🏥探してくれって‼
言った事あったなぁ🙈💦💦

それほど、大きな発作は苦しいんだよ🆘

分からない人には、それぐらいの事で！って思うだろうけど😠⤵⤵


結局、今日も睡眠💤２時間ぐらいか…。

変な疲れがどん②溜まる。
爆睡したいなぁ💤
なんか、常にウト②してるんだけど、熟睡出来てない🙈💦

まず、この寝不足の疲れを改善しなきゃ😤

今日は、子供♊が帰ってくるまで、寝るぞー💤💤💤

おー✊✊✊

🐢/~~~~~

• 共感0

AM9:20 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

寝ようと思って、横になったら、
動悸🔥💓🔥

もー疲れた……💫💫💫

爆睡させてくれ～💦💦

• 共感0

やっとの思いで、下の子🐷を迎えにいった🚗💨💨

なか②帰らないんだもん😭泥だんご創ってる場合じゃないよ～
お母ちゃん、フラ②💫ですよ～💫💫💫


私は、一人で外出る時
(ほとんど🐷の送り迎えだけど…)
いつも、音楽🎼聴いてる🎵
イヤなんだ⤵
周りの音とかが……🙉

それでも、外に出なきゃいけない事が…。

少しずつ、慣れなきゃね🌱
もうすぐ、卒園式や入学式…🌸🌸🌸

心配………🙈💦

流石にそーいった場所で、🎵🎵聞けないからね💦


子供逹♊のお祝い行事🎊をシンドイ思いでむかえるなんて…💧
子供にとって、大切な日なのに、
今は、その場に行くことが、怖い👿怖くてたまらないんだ🆘🆘🆘


まだ②１ヶ月以上➡先の事に、今から、ビビってる😨
小心者の私😭
心配性の私😠
強がりな私😤

人の目を気にしてる私🙈
元気なふりをする私😃

挙げたらきりがない⤵

２月のカレンダー📅を見た👀🔥

空白の日が殆んどない😱
何かしら、予定がある📅

殆んど、子供逹♊の小さい予定💦
(記念写真撮る日とか)

そんな事まで、心配してたら、そりゃ～神経もすり減るさ⤵⤵

まぁいっか～⭐😉⭐

ってなれればなぁ～🍀🍀


なれるさ💪😤
私は、そうなりたいんだもん🍀🍀🍀

本を買った📖今の私には、読みやすい、大きな字🔍
その中に、
『どんな言葉も、言った本人に返ってくる』

それなら、前向きになれる、いい言葉🍀で自分を励まそう💪😤

　　🐢🐢/~~

• 共感0

PM7:40 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

ソワソワする🐜🐜

早目に、飲んでおけば、大丈夫😤✌
…なﾊｽﾞ🍀

もしかして、思い込ませるのも、ストレスだったりして😱

焦らない事が大事💖

自然体🌵が一番だ☝

　🐢/~

• 共感0

>> 115 私も同じ気持ちで日々🆚闘ってます😤

独りじゃないょ😊

一緒にこの厄介な👿👿と上手く付き合っていきましょ😊

• 共感0

>> 116 >116ｻﾝ🙇🙇🙇

読んでくださって、ありがとうごさいます🍀

まだ②試行錯誤の毎日です😭
この先も、見苦しい所が多々あるはず…😚💦

お互い
頑張り過ぎないように、
頑張りましょう➰♨

の～んびりとね🍀🍀🍀

　　　 🐢🐢/~~

• 共感0

AM9:40 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

…………………………
もうすぐ、生理だ💦
私は、生理前はキツい👿

あー、何か全てのバランスが崩れる💦💦💦

• 共感0

今日は、下の子🐷の送り向かえを旦那に頼んだ🙏

こんなんで、育てていけるのか⁉⁉⁉
大丈夫か⁉⁉⁉


只でさえ、浮き沈みが激しいのに、生理前👿👿👿

また、逆戻り🔙だ⤵


朝から🐷が支度しないのが、どーにも我慢が出来なかった😭😭😭

凹み一直線🚀🚀🚀

こんな、ママどう思うんだろ？
子供に甘えてる💏
子供が何も言わないのを良い事に🌵

あ～ぁ😩💨
子供逹♊が大人になった時、トラ🐯ウマ🐎にならなきゃ良いけど……💦

子供逹♊が大人になる前には治すぞー😤

そん時は、お母ちゃんが、両手広げて🙌、受け止めてやるじょー💖💖💖

だから、今はごめんね🙇💦

　　　🐢🐢/~~

• 共感0

やっぱり《生》きた。
毎月の事だけど、
気分はブルー⤵💙⤵

昨日の朝、凹んでから、
立ち直れない😩💨

女って……💧
面倒くさい😚

スゴいな、ホルモンバランス♎
今の私に与える影響は、大きいらしい😭

昨日は『生』と『死』
をずーと考えてた。

答えなんて出ないけど、
それでも、自分の生きる意味を考えた。

あるような？ないような？

知識がないおかげで⁉
楽しい事のほうが多いんじゃないかと、
今は思う。

イヤなニュース📺見てるだけで、気分が悪い👿

現実問題は受け入れなきゃいけないけど。

単純で、影響されやすい私は、
ずーと、頭のどこかに記憶して😚
自分まで、どん②凹んでしまう😠💧

なんだかなぁ～⁉
…………………
楽しい事…………
あるかなぁ………

⚠割れ物注意⚠
って貼っておいてほしい
💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

チョッとの事で心が砕ける💔

　今日は休もう🎊

　　 🐢🐢/~~

• 共感0

PM4:35 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

そわ🐜ソワ②🐜🐜

🎼🎵🎼🎵🎼🎵🎼🎵🎼🎵🎼

世界中に定められた
どんな記念日なんかより

あなたが生きている今日は
どんなに素晴らしいだろう。

世界中に建てられてる
どんな記念碑なんかより

あなたが生きている今日は
どんなに意味があるだろう
………
いい歌だなぁ～🎤☺

元気がでる💪


…PM5:20
確認？もう一回しなきゃレス送れないんだった💧

いつも送った気になって、消してたりする💧💧💧


　🐢🐢🐢/~~~

• 共感0

>> 121 いつも👀ながらあなたを応援しながら
自分も今日という日を乗りきろと勇気💪💕が湧いてきます☺

の～んびり🐢の～んびり🐌

😊いつか👿👿👿をやっつけょう☝

ところで…😥あの歌詞
誰の歌でしたっけ🙇

• 共感0

>> 122 >122🙇🙇🙇

116さん、いつも👀ありがとう🌠🌠🌠

あれは、
『THE BLUE HEARTS』
の
『TRAIN-TRAIN』
の一節です。

最近、再びハマってるんです😍

今は、愛や恋の歌より、
グッと心にくる歌が好きなんです。
(愛❤も❤恋も大切なんだけどね💕)

ズーと前のレスに

🎵台無しにした昨日は帳消しだ～

って書いたのも、ﾌﾞﾙｰﾊｰﾂです😭


👿👿👿⬅コイツは本当に厄介で、いつも、負けてしまいます😩💨


焦らずに☝、極端な話し、死ぬ迄に、治しましょう👮
(極端すぎましたね😭
　ごめんなさい😭)

雲のように、のんびりと
☁☁☁☁☁☀☁☁☁☁☁

　　🐢🐢/~~

• 共感0

>> 123 主さん久治ぶりです(^-^)/私も…プルハ大好きです。


キスしてほしいとか
チェンインギャングだったかな(*^^*)ぁぁいうのも好きです。昔の歌はいいなぁ

ジュンスカはどぅですか？
たまに無償に聞きたくないなります

歩いていこう
そのままずっと
歩いていこう

前が見えるように






この時代の歌は意欲がわきますね☆

今日もゆっくり行きましょう☆

• 共感0

>> 124 >124

ゆっくり♪し過ぎました
(>_<)

ﾌﾞﾙｰﾊｰﾂ良いですよね。

この年になって、再び聴いてみたら、歌詞の意味が深くて☆

ｼﾞｭﾝｽｶ、懐かしいですね☆

ノ～ンビリ、頑張りましょう♪♪♪

• 共感0

PM4:45 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

最近は夕方がダメなんだな。
よく、この時間帯に、そわ②する。
すぐ、薬💊飲むから、酷い発作🔥にならずにすんでるんだろう。
最近は、💊でなんとか発作も抑えられる。


ただ、感情の起伏が激しい⤴⤵🙈💦
それが、ツラい😢
一回、凹む⤵⤵⤵と
なかなか、戻らない💙

それでも、毎日②子供の前では、カラ元気💪なふりをする。
どん②辛くなってきて、
自分が分からなくなっていく🆘⚠🆘


上の子🐰は私に似ていて、少し神経質だ💙。前に過呼吸になった事がある。
だから、🐰を不安にさせる事はしたくない。
その為なら、元気なふりもする👼

下の子🐷だって、アッケラカンとしてる様でも、無理してるのかも知れない。
心配させるわけにはいかない😤


けど、子供の声さえ、不快に感じる時がある。
耳をふさいでしまう🙉


今、私は何をすればいい？
今、私は何が出来る？

自分の為に何をすればいい？

私が、早く良くならなければ、家族がバラ②になってしまう気がする。

多感な時期に子供の話しをゆっくり聞いてやれない。
近くにいるのに、頼れないんだろうな💦

神様、仏様、ご先祖様
もしいるなら、
子供達をお願いします。
力になって下さい。

こんな時だけの、神頼みじゃだめか😥

私は、の～んびり治すから私は、大丈夫だから、
どうか🙏子供達が幸せでいれますように……🍀🍀🍀


　　　🐢🐢🐢/~~~

• 共感0

PM9:50 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

動悸🔥💓🔥

ふぅー😩💨はぁー🙌💨
ふぅー😩💨はぁー🙌💨

• 共感0

昨日の夜、上の子🐰がパニックぽくなった🔥

🏪行って、サプリメント買ってきた。目に良い👀✨、ブルーベリーのやつ。

🐰には、
『🏥行っても、これ以上の薬ないよ☝絶対‼効くからね‼』
って、騙して飲ませた😢

思い込みで、何とか落ち着いてくれた🍀

しかし、本人🐰は
『また、なったらどうしたらいいの？』
と、不安になってる🆘

『今から、またなったら…なんて考えなくていいんだよ☝パパとママがいるから、絶対に大丈夫‼‼』
とは言ったものの…💦

実の所、私が不安で一杯……💫💫💫
何かしら、私が🐰に影響を与えてしまったんだ😢😢😢

ごめんね。ごめんね。

私のこれからの不安に、更に、🐰の将来の不安が重なる🆘🆘🆘


🐰が思い込みでも、ｻﾌﾟﾘを信じ、私達を信じてくれたんだ。

大人になると、無駄な経験が、邪魔をして、素直に、信じられなくなってる


大丈夫☝大丈夫☝
不安なんて何もない🍀
大丈夫‼大丈夫‼
みんなを信じよう🍀


　　🐢🐢🐢🐢/~~~~

• 共感0

PM6:40 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

家族でチョッと出かけようと思った。🏬　🚗💨

着いて、私が、鞄を忘れた事に気付き😱取りに戻った🏠　🚗💨

帰ってる途中、上の子🐰がだん②不安⁉になってきた様子で、私も、だん②ダメになってきた。

結局、家に戻っての～んびりしてる。

🐰は、皆が行きたいのに、自分のせいで……😥
と思ってる。
そこで、お母ちゃん頑張った😤
上手く？丸め込んだ💪😤


明日から、🏫……
多分🐰も不安(またなったらどうしょう…)だろうし、私も、心配だ😭💧

第一、明日は私の🏥の日
遠い。🏫から📱あっても、すぐ戻って来れない。

今の🐰に専門医🏥は、どーなんだろう⁉逆に不安に感じるかも知れない😭

ん～難しい😱
私の担当の先生には、🐰が昔、過呼吸になった事がある。と伝えてあるから、
明日、連れていってもいいんだろうか？
けど、精神科🏥だし、
恐怖の方が強いんじゃないか？

………わからない。

明日の朝の様子で判断しよう☝☝☝

今から、考えるな😭
自分がまいってしまう😥

私が、ゆっくりしなきゃ🍀🐰もゆっくり出来ない🍀


どーんと構えろ☝
大丈夫だ💮
お母ちゃんに任せろ💮💮


　　　🐢🐢/~~

• 共感0

今更ながら、言葉って
スゴい🍀🍀🍀

上の子🐰を励ましてるつもりで、自分自身、前向きになれた気がする👼✨

言霊っていうくらいだ✨
スゴいんだなぁ🌼🌼🌼

チョッと、前向きになれただけで、何でもできそうな気がする💃

張りきり過ぎて、後で辛くなるから、今は、少しずつ、スコ～しずつでいい✨

大きな一歩だ。

また、凹む日もくる。
人間だもん🍀
🙌🙋😩🙎色々あるさ。


ありがとう💕💕💕
🐰ちゃん💕
ママに気付かせてくれて🍀✨
ママとパパは🐰を全身で受け止める😤心配しないで🍀
こんなママだけど、頼ってくれる。ありがと💕

🏥より、ママを信じてくれてる。ありがと💕

絶対に‼‼‼
ママが治してやる😤🍀

そして、ママも絶対に‼
治すよ💪😤😤💨💨


☁☁☀☁☁☀☁☁☀☁☁

　🐢/~~🐢/~~🐢/~~🐢/~~

• 共感0

うわっ😲年齢のとこ32になった✨
誕生日きたら、変わるかな？って思ってたけど、
変わったよ🎊

今日は、私の誕生日だ🎉
産んでくれた、お母さん、どうもありがとう☺
あっﾄｳﾁｬﾝも☺

30過ぎたら、自分の歳がイマイチわかんない時がある。⁉😠⁉
そうか、32かぁー🍀
まだ32だ💪
(推定？)あと倍は生きるから、まだまだ、やれる事いっぱいあるんだな💮

それなら、ツラい時に、わざ②ツラい思いして、頑張らなくていいんだ💮🍀

今日という日は、もう二度と来ないけど、
だからこそ、今をゆっくり過ごそう🍀🍀🍀


今日は、✨🏥✨遠いなぁ。
午後１時の予約♐てのも、まだ精神的にキツい😠

旦那は、午前中仕事👷

ん～時間がくるまでの間が変に緊張する😥💦
何も手につかない👉👈
そわ②そわ②👉👈💦

何してよう👉👈💦
寝よ💦パパが帰って来るまで寝てよう😪💤
それなら、気にならない💮ﾊｽﾞ⁉

気にしない☝気にしない☝
一休み💤一休み💤


　　🐢🐢/~~~~~

• 共感0

私も生理前ダメです！同じですね！不眠にもなるし‥ 薬もいつもより増えてしまいます💦やっぱりホルモンとかの影響でしょうか？ほかは調子いいのに なんとかしてって思っちゃいます😩

• 共感0

>> 132 >132🙇

生理ダメですねぇ～⤵
今回は、本当にダメ②でした💫
どん②ネガティブ⤵⤵になるし👿身体にも影響するし💫💫

立て直すのも大変😩
一からやり直し…💦

女👩頑張りましょう💪

　　🐢/~

• 共感0

🏥へ行った日は調子が悪い💫👿💫
昨日、🏥行って、待ってる間に、だん②辛くなってきた💫頓服💊飲んだ。(PM1:35)
人も大勢いて🗿🗿🗿イヤだった🙈💦
大体、午後１時の予約がツラい👿
不眠症で寝れてないのに、朝一なら、そのまま行って、帰ってきてから寝れるのに…😪

結局、昨日は、私の誕生日🎉🎂だったのに、何も出来なかった🙈💦

🏥遠いし…😢ツラい😢
先生は、原因追求するんだけど、私は、原因がわからない😢
だから、言ってる意味がわからない😢
『それが、原因だ❗』
って言われても、ﾞそれﾞに対して、私自身、あんまり考えてなかった事なのに、『それが、原因❗』
…って、……何で⁉

昨日は、他の待ってる人が急かしてて、私も急かされてる様で、イヤだった😢
だから、
『はぁ➰そうなんですかねぇ⤵⤵』
って答えた😢

🏥合わないのかな？
三回しか行ってないけど、
「午後からは、時間ゆっくり取れるから」って言われて、頑張って行ったのに……😢
他の人も待ってるのイヤだったんだろうな…。
先生も、忙しかったんだろうな…。

だけど私だって、待ってたのになぁ…😭
イヤだなぁ…そんな時まで、人の気持ち考えるの😩
あっ‼考えるんじゃないんだ。人の気持ちを勝手に(思い込みだけど)感じるんだ⤵⤵

いやだなぁ👿👿👿

雲に乗りたいなぁ☁☁

今日もゆっくりしてよう。
何もかも考えないで…🍀

🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢
☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁

• 共感0

PM11:00 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

今日は、子供達♊休み🎌
正確にいえば…
上の子🐰⏩一旦🏫行ったけど、１時間目の途中で🙅連絡きて、すぐ迎えに行ってきた😵💦

下の子🐷は、🐰のでバタ②してたら、送っていけずに、気付いたら10時😱➰
急いで、保育園に休みの☎した。


…で、マッタリ出来ずにいる👿。
子供達♊の前じゃ、元気？普通？のふりしてるけど、今、シンドイ👿👿👿

子供達のたてる音も、イヤ🔥
子供達♊がいる事がイヤ🔥
明日もダメかな⤵⤵⤵
も～やだ🙈💦

私のせいなんだ
私のせいなのに………

ごめんね💦
ごめんね💧

自分自身も追い詰めて、
子供も追い詰めてる…

ごめんね。ごめんね。


この前は、でかい事言っておきながら、
今の私には、無理…💧

逃げ出したい、
何処に……⁉

苦しい………

母親なのに………
ごめんね

• 共感0

>> 135 私も子供３人いるょ💖
下の子はまだ９ヶ月☝
妊娠➡出産➡育児

毎日不安で②仕方ないょ😠

自分の体なのにいつ襲ってくるかわからない👿👿👿と戦ってる👊

何度も②…自分攻めたり…
自分を憎んだりした😢
今も…💧💦
でも気が付けば…時間は確実に過ぎてて
今日という日は終わってる😊

毎日👿➡👼の繰り返し☝

ムリしたらダメだょ🌱🌼
♊ちゃんたちもきっとわかってくれると思う💕💕

だから頑張り過ぎないで💖✨

ゆ～っくり🐢の～んびり🐌とね✨✨

• << 138 >136🙇 いつもありがとうです🙇 お子さん、三人なんですか？スゴいなぁ🍀 みんな、ソレゾレ悩んで、凹んで😩、立ち直る🙌のに時間かかっても、自分と向き合って、頑張ってるんですよね🎀🎀🎀 小さいお子さんいて、身体休める時間もないかも知れませんが、無理しないで下さいね🍀🍀🍀 先の不安は、後回し？にして、 の～んびり🐢いきましょう🌵

• 共感0

PM9:40

チョッとツラい👿動悸🔥💓🔥
頭痛ｱﾘ🔥

息苦しい💨

いつもの事だが、ツラい😢
今日は、子供達♊の事で、内心、物凄くテンパった💫💫💫

皆で、死のうとさえ思った。
最悪……💧


１つの事しか、考えられないのに、
一度に２つ以上考えなきゃいけない状況になって、ダメだった🙈💦


子供達まで、ツラい目にあわせて、
挙げ句のはてに、
死のうと思った……


アホーーー💀💀
そんなんで、どーする‼

わかってんだけどね💦
弱くなる⤵⤵⤵

母親なのに…💧
そんな弱い自分を受け入れられない🙅🙅💧🙅🙅

いーのかなぁ❓
こんなで…💧

すぐ頭で考える😫
その結果👉テンパる💫
悪い癖だ💧

先の事なんて、考えたってしょうがないのに。

考えれば、考えるほど、ダメになるのに。


何とかの法則⁉
悪い事ばかり考えてれば、悪くなるし👿
良い事考えれば、気持ちがチョビッと楽になる👼🎵


一進一退どころか
一進二退な毎日だ⤵⤵

せめて、一進一退になるよう、頑張んないと💪

きっと、そんなに難しくない☝
難しくしてるのは、私の悪い癖のせいなんだ💡


思考ストーップ⛔✋
違う事に頭使え👍😁


の～んびり🍀まったり🍀
いこう🍀🍀🍀

　　🐢🐢🐢/~~~

• 共感0

>> 136 私も子供３人いるょ💖 下の子はまだ９ヶ月☝ 妊娠➡出産➡育児 毎日不安で②仕方ないょ😠 自分の体なのにいつ襲ってくるかわからない👿👿👿と… >136🙇
いつもありがとうです🙇

お子さん、三人なんですか？スゴいなぁ🍀


みんな、ソレゾレ悩んで、凹んで😩、立ち直る🙌のに時間かかっても、自分と向き合って、頑張ってるんですよね🎀🎀🎀


小さいお子さんいて、身体休める時間もないかも知れませんが、無理しないで下さいね🍀🍀🍀

先の不安は、後回し？にして、
の～んびり🐢いきましょう🌵

• 共感0

子供でも、パニック障害になるのかな❓
だとしたら、上の子🐰は、パニック障害かな❓

症状、私と同じだし💫
心臓バク②してるし🔥💓🔥
原因は…ヤッパり私か😢


前に医者🏥に行った。
その時は、『過呼吸』って言われたんだけど、
今の状態見てると、パニックだよなぁ💫


心療内科連れて行きたいけど、近くにないし、
近くの🏥のカウンセリングは予約３ヶ月待ち…😱
小児科じゃ時間とってくれないし😩💨


心配しても、キリがない🔄
🐰は私が居れば、少しは楽になるらしいし🍀

学校🏫の事はどーでも？いいや😤
🐰が行ければ、行った方がいいし🐤💨
行けないなら、今は無理させてもしょうがない🌵

気にする事ないさ～👼

今は🐰の不安を取り除くのが先決☝

本当は🏫行けなくなったら、どうしよう？💦って不安がイッパイ🌋あったんだよね😢
これがキッカケで不登校になったら…
って不安があった💙💦


もぅ迷うな☝‼‼‼‼
悩めば、その分🐰が不安に思う😠💦

悩めば、自分も発作が出る🔥💓🔥


最近、子供日記📝になりつつあるな……😱

ん～子育て🐰🐷って難しい🌵💦
けど、イヤな事ばかりじゃない☺💕💕

🐢🐢🐢/~~~🌠🌠🌠

• 共感0

AM8:40 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

上の子🐰は🏫休み🌵
まぁいいや💮
元気なんだけどね、🏫行って、発作？でたら❓って思いがあるなら、無理やり行かしてもダメ🙅だしね💦

そんなこんなで、
朝から、動悸🔥💓🔥


今日は、旦那も休み🎌
下の子🐷送って行ってくれる🚗💨
今だに、支度終わってない😱
みんな休みだから、🐷も休んでもいいのに、こんな日に限って、行く気マン②💪😤💨

じぁ間に合うように支度しろ～😫

それにしても、今日は、スゴい風🌀🌀🌀雪❄も降るらしいし、今日はサブイ１日だ🌀❄🌀

　　🐢/~~~

• 共感0

結局、間に合わず🐷も休み🎌
春から小学校🏫…大丈夫か⁉

今日は、天候も悪いし、
家族でマッタリしよう🌵

明日の事は明日考えよう🍀
風がすごいな🌀
何か、カラ②音もする。
霰❄？雪❄？
とにかく、寒い。😨
((ｐ(>_<)ｑ))💦


昨日は、眠剤💊の効きが悪かったから、
ダルい➰💫

　　🐢🐢/~~~~

• 共感0

PM3:30　ｿﾗﾅｯｸｽ💊
今日も２時間ぐらいしか寝れなくて、昼寝？した💤

起きたら、なんか苦しい💫軽い動悸だ🔥

な～んにもしてないケド、不眠症なだけでも、体力も、思考回路もダメ🙅

夜、眠いのに、寝れないツラさ👿
昼間は、だら②して、何も出来ないで１日終わるってツラさ👿


私の中では、もうこのくらいの時間から、
『あ～⤵今日も何もしないで終わったなぁ⤵』
…って、落ち込む⤵⤵⤵


ん～😣まだ②眠剤の調整が上手く出来ない💦
「次の日に残る様なら、半分でいい」って言われたけど、
わからない😠💦💦
次の日にならなきゃわからない➰💫

少し治ったと思ったんだけど…💦
そんな、甘くないね😨


今日も試行錯誤だ💪😩💨

　🐢🐢🐢/~~~🍀🍀🍀

• 共感0

主ｻﾝ、お久し振りﾃﾞｽｩ☺ 毎日闘ってﾏｽねーο 厄介虫と💀💫🔥⚡🌀🌋🔥💫 私もﾃﾞｽｶﾞ😂ﾊﾟﾆ暦14年目ο鬱状態暦6年目位の私👿 ｺｺんとこﾊﾟﾆゎ落ち着いてるｹﾄﾞ、鬱状態が出てるみたぃでなぁーんもｽﾙ気になれんのょ⤵💧⤵💧⤵💧 主ｻﾝﾄｺゎ女の子二人だょね❓家に比べたらきっとまだ小さぃ🐰🐷 家ゎ中②♂と小④♀ﾀﾞｶﾗ♊ 🐰ちゃん（⬅名前もﾜｶﾗﾅｲし‥娘ｻﾝも堅苦しいので?ｺﾚでｲｶｾﾃ頂きます🙇😁）大丈夫❓ﾊﾟﾆなのかなぁ❓ ｽﾄﾚｽや疲れｶﾗくる一過性の過呼吸だとィィんだけどο ﾊﾟﾆじゃない事を私もこっちｶﾗ祈るｶﾗ🙏⭐✨🙏⭐✨ 急にこんな事聞くのも何ﾀﾞｹﾄﾞ・・ο主ｻﾝゎ毎日どんな感じに過してる❓ 旦那ｻﾝの理解が大きいみたぃでｿﾚが凄く羨ましいょ😍 私ゎ‥最近鬱状態?が出てきやがって💀なぁーんもしなぃ状態💧最悪ぅ～😥 今日も一日居間で寝っぱなし😪💤💤‥😪💤‥‥ もぉこんな時間なのに夕飯の支度全くしてないし😨

• 共感0

>> 143 >143🙇
お久しぶりです🙌
体調大丈夫ですか？

🐰の為にありかとう🍀
一過性の物であると信じて、励ましていきます💪

私も最近は鬱の方がつよいです⤵⤵⤵
パニックは、動悸🔥とかは常にあるけど👿
前兆？を感じるとすぐに💊飲んでるから、比較的落ち着いてます🍀


私は、不眠症で夜寝付けません😥
それで、昼間寝てます💤💤ゴロ②してます➰が、なか②十分な睡眠がとれず、毎日、疲れ果ててﾏｽ💫💫

酷いと、🐷の送り迎えに外に出るのもイヤです💀
幸い、旦那の職場が🏠から５分ぐらいなので、
朝🐷を早く支度させて、送ってもらい、帰りは、延長保育にしてもらって、迎えに行ってもらいます😠💦

買い物もスーパーが近いし、主人の通勤途中にあるので、頼んでます🙏

こんな私を怒る事なく、なんでもしてくれます。

自分が情けなくて😭
贅沢だけど、かえって辛くなる時もあります💀💀💀

私がいなければ…って😠
私のせいで…って⤵⤵⤵

良い妻でいたいと思うのに迷惑かけてばかり💀💀

🐰🐷も心配だけど、
主人の事(体調とか…)が心配で、けど何もしてあげられない⤵
本当に情けないです😭

こんな私にいつまで付き合ってくれるか？
勝手に不安になる😱

私も🍚の用意出来ないときイッパイあります😩💨

冷凍食品とかｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝとかは、取り敢えず、非常食⁉として買い置きしてもらってます⚠

🏥の先生達は、気長に焦らず☝とは言うけど、なか②現実難しいですよね😢


でも、絶対に‼負けないよう、出来る事だけしましょう💮

お互い、身体大事にして、明るい未来を信じましょう🍀🍀🍀

長文、ごめんね🙇🙇🙇

• 共感0

主ｻﾝﾚｽ有難ぅ😊 主ｻﾝも今ゎ鬱状態の方が強いんだ‥ο辛いょね😔 ﾊﾟﾆも鬱も辛い‼‼ｹﾄﾞ‥負けたくゎなぃょね👊👊 昨日ゎ何とか米を研ぎ、味噌汁作ってｻｲｺﾛｽﾃｰｷ焼いたょ🍚🍳🔥ぉかずゎｻｲｺﾛｽﾃｰｷと白菜の漬物ﾀﾞｹだった😂 まοぃっかぁ～😜 主ｻﾝの🏥ゎちょっと遠いみたぃだょね⁉もっと近場にゎﾅｨのかな⁉それとも今の🏥の先生と合ぅのかな?！ 私ゎ🏠ｶﾗ🏥ﾏﾃﾞ‥🚌か🚲で駅ﾏﾃﾞ行って🚃乗って💨💨 降りて少し歩ぃて・・ﾄｰﾀﾙ4~50分位ｶﾅｧ・・ο 本当ゎ行く日過ぎてんﾀﾞｹﾄﾞ‥面倒臭くて行ってなぃのο> <💦 今日こそ行かなきゃ🚌💨🚃💨💨🚶💨💨 それにしても旦那ｻﾝゎ優しぃ方なんだね☺ そっかぁ～夜眠れないのも辛いね(>_<) 私ゎ夜眠れないって事ゎ殆んどなぃｶﾗそれゎ助かってるοﾃﾞﾓ夜ちゃんと寝てるのに昼間もｸﾞｰｽｶ寝ちゃうｹﾄﾞ😪💤💤‥‥(^^;ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ主ｻﾝゎ何処に住んでるの❓私ゎ都内だょ😉💕 薬ゎ結構飲んでる❓ 私ゎ‥ﾃﾞﾊﾟｽ0.5を一日３回・ﾚｷｿﾀﾝ5とｼﾞﾌﾟ‥何とか（坑鬱剤）25を就寝前に一回頓服ゎｾﾙｼﾝ5だょ💊💊💊💊 その他に片頭痛や胃薬‥鎮痛剤‥ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも飲んでるｹﾄﾞ💊💊💊💊💊 ぁ”―もぉこんな時間⏰😲そろそろ寝ますﾈ😪 ぉゃすみなさぃ🌠➰🌠

• 共感0

>> 145 >145🍀🙌🍀
私は新潟県民🍙だす😁⭐
🏠➡🏥の交通手段は🚗💨しかないのよ😱

最初は普通の内科だったんだけど、今の🏥紹介されて、まだ３回しか行ってないけど、合わないぽい😭⤵
なんか、話がかみ合わない➰😱💦この前は、忙しそうで、なんか中途半端に終わったし😠
🏥疲れで、どん②鬱状態になってく👿💔👿

今の薬は💊
朝➡ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ錠25　２錠
ｶﾞｽﾓﾁﾝ錠5㎎(胃薬)１錠
昼➡ｶﾞｽﾓﾁﾝ　１錠
晩➡ﾃﾞﾌﾟﾛ　２錠
　　ﾚｽﾆﾝ錠25　２錠
頓服➡ｿﾗﾅｯｸｽ0､4㎎
眠剤➡ﾊﾙｼｵﾝ0､25㎎錠

頓服は１時間たっても🙅なら、もう１錠飲んでも👌って言われた💮

私は、子供達が帰って来る頃から、気分が沈む⤵➰🍂『あ～ぁ💨今日も何もしないで１日終わった…🍂』って😢
尋常じゃないくらい、ｿﾜ②👉👈💦して何も手につかなくなる🙈💦
さすがに何ヵ月も続くと立ち直れない💀💣💀
殆んど、引きこもり状態だし…🚧🏠🚧

今の状態で、１人で外出💃💨は無理🙅怖い😭


今月もう一回🏥行くんだよ🐍今後どうするか⁉もう少し考えてみるよ🍀
一応、紹介状書いてもらったわけだし、『いい先生』って言ってたから、信じたいんだ⛪🙏
『藁にもすがる思い』だじょ～[ｸﾛｰﾊﾞｰ]

この分じゃ明日(今日だ💡)もﾀﾞﾗ②生活になりそうだ
○Ｏo。.(T￢T)/~~~

• 共感0

ぉはょーｻﾝ😃 東京ゎ今日もィィ天気☀ 快晴ﾅﾘ⤴🙌そちらゎどーｶﾅ❓ 私の幼馴染みが③～④年前に新潟へ嫁いだﾝﾀﾞｮ👰 しばらく会ってなぃなぁο 主ｻﾝ、ﾚｽの時間見ると昨日も眠れなかったみたぃだね👀今頃寝てるｶﾅ⁉😪💤💤‥私ゎあの後すぐ寝れたｹﾄﾞ😪💤💤 そっかぁοまだ③回しか行ってなぃんだ、今の🏥ο 私もね、精神科や心療内科系に何ヶ所も行ったｹﾄﾞ❌で小さい頃ｶﾗお世話になってる🏥の内科に③～④年位ｶﾅ?‥架ってたょο でも結局一進一退って感じで、又自分で良さそうな🏥探して今の🏥に変えて丁度1年位ο ﾃﾞﾓﾔｯﾊﾟﾘ一進一退って感じ😱<何処の🏥行っても然程変わりゎなぃο>今ゎもぉそぉ思ってるょ😂😂😂😂 自分の力💪で治してぃくしかなぃ気がするよο 💊ゎ‥ぁくまでも<ｻﾎﾟｰﾄ的な存在>ο根本的にゎ自分が強くなるしかなぃ様な気がするο勿論‥中々・相当難しい事ﾀﾞｹﾄﾞね☝ 何か長々とごめんね🙇💦

• << 149 >147🌼🙋 おはよー🙋って時間じゃないね😱 わ～い新潟県民増えた🙌🙌🙌(単純💦) 朝、日記📝書きながら、ｳﾄ②😪気付けば３時⏰毎日こんなで、心臓に悪い👿 そっか、何回か🏥変えたんだね。 私は専門医って、こんなもんか～😱って感じ⚡ 幼少期の事思い出して、激泣き🙈💦💦した。って言ったんだけど、原因追求して、結果➡２月は子供達の♊予定がイッパイあるから、それでなったんだよ💡…それは、そんなに気にしてません🙎それより、過去のﾄﾗｳﾏの方が大きいんです🙎 も～説明するのも疲れたから『ハァ⤵そうですね⤵』……納得がいかん👹 先生に気ｨ使ったよ😱 本当に💊さえ出してくれれば、自分で何とかするよ😤って感じ🙆 🏥より、家族👪の方が私の事を理解してくれるぞ🌼🌼🌼 長くなるけど、 🐰がパニック起こした時、ずっ～と励ましてたんだよね。そしたら、私も気分が楽に💖🎵なったんだ🍀 だから、自分の思い込み？で治せる💪と思った🎉 簡単じゃないけどね💦 🐰がパニックになったのは、私が自分自身を励ます為なのかも⁉ そー思って、手抜きしながら➰頑張るよ💪😱 今日も１日頑張ろう🎊 って、ばか🗿🔨😁 ♪～ヽ(´▽｀)/～♪

• 共感0

AM7:55 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

目が覚めてから動悸❓
動悸がしたから目が覚めた❓❓

子供達♊は今日も休み🎌
…………………………💦
今日は、厳しいな⚡⤵

まぁいいや🐙
今、焦ってもしょうがない🍀
下は🐷ついで？に休む😱
もと②上🐰が休むと休みたがるし、
二人でいれば、私の負担も少ない🍀
お昼の🍙用意は、ちょっとキツいけど😭

休むにしても、一応は起きなきゃいけないから、
(🏫行くなら行くで、支度させて、休むなら☎しなきゃ💦)
最近は夜の睡眠時間２時間くらいだなぁ😵
眠剤💊飲んでるんだけどな😢
昼間、ﾀﾞﾗ②寝たりしてるからな➰🐍
でも、寝不足だから、頓服飲むと寝ちゃうんだよ～😱まとめて、寝れたら一番良いんだけどなぁ💤

無理やり起きて、頓服💊飲んだから眠い💤眠い💤

チョッと動いて、動悸するだけで、ビビってる😥
そのまま、発作になったら…💫と思う👿
運動不足もあるんだろうけどさ🙈🔨
心理的に結び付けちゃう⛎



＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
いつの間にか寝てた😱
PM3:00て…💦💦💦

昼に旦那が帰ってきてくれたらしい🚗💨
助かった😭💨

また１日終わったなぁ➰🍂
早く規則正しい生活に戻さないと、繊細な？心がﾏｽ②落ち込む🙈💦

　　　　🐢/~

• 共感0

>> 147 ぉはょーｻﾝ😃 東京ゎ今日もィィ天気☀ 快晴ﾅﾘ⤴🙌そちらゎどーｶﾅ❓ 私… >147🌼🙋
おはよー🙋って時間じゃないね😱
わ～い新潟県民増えた🙌🙌🙌(単純💦)

朝、日記📝書きながら、ｳﾄ②😪気付けば３時⏰毎日こんなで、心臓に悪い👿

そっか、何回か🏥変えたんだね。
私は専門医って、こんなもんか～😱って感じ⚡
幼少期の事思い出して、激泣き🙈💦💦した。って言ったんだけど、原因追求して、結果➡２月は子供達の♊予定がイッパイあるから、それでなったんだよ💡…それは、そんなに気にしてません🙎それより、過去のﾄﾗｳﾏの方が大きいんです🙎
も～説明するのも疲れたから『ハァ⤵そうですね⤵』……納得がいかん👹
先生に気ｨ使ったよ😱

本当に💊さえ出してくれれば、自分で何とかするよ😤って感じ🙆
🏥より、家族👪の方が私の事を理解してくれるぞ🌼🌼🌼
長くなるけど、
🐰がパニック起こした時、ずっ～と励ましてたんだよね。そしたら、私も気分が楽に💖🎵なったんだ🍀
だから、自分の思い込み？で治せる💪と思った🎉
簡単じゃないけどね💦
🐰がパニックになったのは、私が自分自身を励ます為なのかも⁉
そー思って、手抜きしながら➰頑張るよ💪😱

今日も１日頑張ろう🎊
って、ばか🗿🔨😁

♪～ヽ(´▽｀)/～♪

• 共感0

炊飯器に米セットして、
スイッチ入れるの忘れてた😱
皆に先に🛀入ってもらってる♨
今日は、親子丼🐣
後は、🍚💦

あ～温泉♨入りたい。
近くにあるんだけどね🎵
カラオケ🎤行きたい🎵

けど、人がイッパイいるとこは苦手🙅
だから、いつも行動出来ない🙈💦

そのうち行こ🎵
気分の良い日に行こ💃💨
家族👪みんなで行こう💖


あっ、みんな♨上がる。
…🍚……
頑張れ炊飯器💪💪

　　🐢🐢/~~

• << 151 主ｻﾝと直ﾒしたぃなぁ☺ 無理ｶｧ～～👉👈 前、㊙で⁉📱番載せたら投稿停止処分受けたｶﾗ怖い～～😱😱💦💦💦

• 共感0