パニック障害💫頑張るママの一人言日記💪

>> 199 おひさしぶりです。 大丈夫ですか❓❓❓随分と凹まれてるようで… 分かりますよ、私もそうだから… 凹む時はとことんきます、ずっとモヤモヤがとれ… >199🙇🙇🙇

励まし、いつもありがとうごさいます🍀🍀🍀
やっと、絵文字🍀使えるまでになりました💮

ﾌﾘﾀｰさんも心の傷があるんですね💧😢💧
大なり小なり、誰もが持ってる心の傷💔に、ほんの些細な事で、私は負けてしまいます😢

実は、ここのブログに
『昔の心の傷』
というﾀｲﾄﾙで、少しだけ過去の事を、ぶちまけた事があります😢
サスガにツラくて😢全部は書ききれなかったけど…💧
実家のいざこざ……

いつか、今の私の幸せも私のせいで壊れてしまうんじゃないか🔥

両親の姿を見てきたから、いつか、主人にも同じ様にされるんじゃないか？
不安でいっぱいです。
主人と父親は違うとわかっていても、
私の体調は『一進一退』のまま…💧

そんな時に、ちょっとした実家のいざこざがあって、心も頭も壊れそうでした💔
前向き②と思って頑張ってるのに…、
年寄り達👴👵には理解出来ないだろけど、
あまりにも、頼られるので疲れます🆘🆘🆘

前より、凹み方が半端じゃないです⤵⤵
傷口に塩塗られるような感じ……💧

過去の辛さなんて思い出したくないのにね😠💦
そんな時は、楽しかった事が１つも思い出せない💦

何も出来なくなった自分が許せない😠💦
誰かに怒られるんじゃないかとﾋﾞｸ②💦してしまいます💧💧💧


ただ、私も実家の家族みんなが大好きです🍀
みんなが仲良くしてくれる事が一番の願いです⛪

ただそれだけなんです🍀

乱文、長文でごめんなさい🙇🙇🙇

いつもありがとう🍀☺🍀

パニック障害や鬱やで悩む人が本当に心から幸せになれるといいな🍀🍀🍀
(他の病気の人も🍀)
…と思います❤❤❤

• << 204 主さんの過去のブログ見てきました… 辛いね😢 分かります、うちも悲惨だったから… 暴力はなかったけれど結果的に🏠も今までの生活も失い一家離散してしまいました。 何度も私が死んでその保険金で少しでも家族が穏やかになるなら…と幼いなりに考えていたものです でも誰も命をおとさず、こうやって今がある事にただただ感謝です🌟 全てをぶちまける事で心の重荷が少しでも軽くなるなら吐き出していいと思います😊 私も心の整理が必要だなって今強く思ってます、勇気がでたら過去をぶちまけてみようかな 我慢せずに全てを吐き出せたら…私の中で少しけじめがつくのかな❓とも思ったりしている所です🌟 主さんも自分に負担なく気持ちが軽くなれるならまた書いていいんじゃないかな😊勿論、心情的にそういう時期が今じゃないのなら、時期がきた時に🌱🌱🌱 心の傷は本当にデリケートだから時期が大切なんだろうなと思います。 ご主人は大丈夫ですよ👪あなたの一番の理解者、大切な家族です😊 二の舞にはなりませんよ✨だっていっぱいいっぱい頑張ってきた主さんなんだから、だからそんな素敵な旦那様に出会い、可愛いお子さんを２人も授かれたんですよ🌟🌟🌟🌟🌟 🍀大丈夫🍀

• 共感0

>> 200 はじめまして☺ ②④才①才⑤ヶ月の姫のママです👩 ここにわ過呼吸とかで苦しんでる人や温かく見守って温かい言葉かけとかしてくださる人がいて… >200🍀🍀🍀
初めまして🙇
過呼吸ツラいですよね😢
我慢しないで、安定剤を飲んだ方が良いかと思います💮
明日は心療内科🏥なんですね。
私は、近くに心療内科がないので行った事がないです😠💦
私が今通ってる🏥は精神･神経科病院です。
心療内科なら、気楽🎵に行くといいと思いますよ🍀

早目に何かしら手を打てば、完治も早いんじゃないかな⁉

今の世の中、たくさんの人が同じ様な症状で悩みくるしんでますよね😢
１人じゃないですよ😊
🍀🍀🍀大丈夫です🍀🍀🍀
何の根拠もないけど…💧
🍀🍀絶対治ります🍀🍀

そう言う私は、今ちょっと凹み中ですが⤵⤵⤵

明日、🏥行ったら何かしら良い結果になると思いますよ🍀🍀🍀
無理しないで、頑張りましょう💮


ちなみに……日記📝なので😭
レスに気付かない事もあります😱😱😱
ごめんなさい🙇🙇🙇

• 共感0

PM9:40 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

気持ちが不安定♎だと、夜ツラい😢💦
まだ②ツラい💦💦

昼間の動悸🔥💓🔥は、💊で乗り切れる😤…気がする🍀
夜中の動悸🔥💓🔥は、ダメだ🙅って思い込んでる😭

🏥　🚑💨🏠

その思い込みが無くなれば、楽になるんだけどな🍀

　『光』と『闇』
　『陰』と『陽』

今は、闇の中でも

いつか、光✨✨✨が
巡ってくる。

自分次第でね🍀


きっと、また小さな事に幸せ💖を感じられる時がくる🍀

🍀🍀🍀🍀大丈夫🍀🍀🍀🍀

自分を信じて前を向け🙌

今の自分も認めてあげなきゃ(・・、)ヾ(^^ )


同じ様な事、何回も📝書いてるな😱

成長してないのか😩💨

『一進一退』
わかってます👮
…が弱い私は、それすら
ツラいんですよ👿

外部からの刺激にも敏感なんです💔

🏥の先生は、なか②わかってくれない😩💨💨💨
ハゲ✨💡✨
上手く伝えられないんだよ💧
専門医なら、わかってくれよ🙏ハゲめ✨💡✨


ハゲより、旦那や、📝書いて励ましてくれる人達の方が、よっぽど力になってくれる💪😤

読んでくださる皆さん
本当に、いつもありがとうごさいます🍀🍀🍀🍀🍀

弱音をはく度、ﾚｽくださる皆さん。
皆さんもツラいのに励ましてくれてありがと🌼🌼

励まされてばかりで、何の力にもなれなくて、
ごめんなさいm(__)m


ありがとう💐🌼🍀

　　　🐢🐢/~~

• 共感0

>> 201 >199🙇🙇🙇 励まし、いつもありがとうごさいます🍀🍀🍀 やっと、絵文字🍀使えるまでになりました💮 ﾌﾘﾀｰさんも心の傷があるんですね💧… 主さんの過去のブログ見てきました…
辛いね😢
分かります、うちも悲惨だったから…
暴力はなかったけれど結果的に🏠も今までの生活も失い一家離散してしまいました。
何度も私が死んでその保険金で少しでも家族が穏やかになるなら…と幼いなりに考えていたものです
でも誰も命をおとさず、こうやって今がある事にただただ感謝です🌟

全てをぶちまける事で心の重荷が少しでも軽くなるなら吐き出していいと思います😊
私も心の整理が必要だなって今強く思ってます、勇気がでたら過去をぶちまけてみようかな

我慢せずに全てを吐き出せたら…私の中で少しけじめがつくのかな❓とも思ったりしている所です🌟

主さんも自分に負担なく気持ちが軽くなれるならまた書いていいんじゃないかな😊勿論、心情的にそういう時期が今じゃないのなら、時期がきた時に🌱🌱🌱
心の傷は本当にデリケートだから時期が大切なんだろうなと思います。


ご主人は大丈夫ですよ👪あなたの一番の理解者、大切な家族です😊
二の舞にはなりませんよ✨だっていっぱいいっぱい頑張ってきた主さんなんだから、だからそんな素敵な旦那様に出会い、可愛いお子さんを２人も授かれたんですよ🌟🌟🌟🌟🌟
🍀大丈夫🍀

• 共感0

>> 204 >204🙇🙇🙇
ありがとぅ🍀🍀🍀
どんなに、今幸せでも、まだ過去に縛られてます😢
些細な事で過去の事オーバーラップしてしまいます💔
まだ結婚生活の方が短いからね…💧
私の中では実家の父ちゃんの事が今だに怖いし😱

ただ、今の私が在るのも、皆のお陰だし🍀🍀🍀
大人になった今は、感謝もしてます🍀

ただ、過去の事と割りきれるには、まだ②かかりそうです💧
年寄りの介護etc…問題は山積みだし💧
その度、揉め事が起きるし😩💨

あれ📝書いて再認識して、凹んじゃったし⤵⤵

自分の中では、
『昔は辛かったけど、今は幸せ💖』
ってなりたいんだけどね💪😤

始めてこの発作が出たのが、👵の交通事故の時。
今思えば、関係してたんだろうな⤵⤵
凄いストレス👿👿👿だったから…⤵
その時以来、毎年🚑呼ぶようになってしまった😱
それ以来、常にイッパイ②😭😭😭
そして今に至る😂

弱いから、正直誰かのせいにしたい気持ちがある💧
けど、今更蒸し返したくないって気持ちが強い😫
だから、宙ぶらりんのまま。

ごめんね🙇
ﾌﾘ-ﾀｰさんまで過去の事、思い出させちゃって🙇

絶対、過去なんかに負けないで👿🔥🔨
これから先の未来✨を信じた方が幸せになれるよね🌼🍀🌼
キッと明るい未来✨があるはず🌼
…ね☺☝✨🍀✨

• 共感0

>> 205 うん✨😊✨

私たちの未来は大丈夫です
絶対絶対大丈夫🙌
じゃなきゃおかし～ぃ👎😊

私も常に過去の事が離れないんですよ、思い出した訳ではなく今も常に隣り合わせ…みたいな感じです😥
今一番辛いのは家の事業失敗等によりできた多額の借金がまだまだ終わりを見せない事です。
お金は人を本当にかえてしまう怖いもの🐙
なきゃ生活できないけど私には怖い存在
お金でみんなめちゃめちゃになっちゃったから😢
多分思春期にお金が絡んだ大人達のドロドロみたり怖い思いをしたのでそれが今でもトラウマなのかもしれない…


でも絶対絶対いつか病気も治して心から笑います😊😊😊
あぁ私今とっても幸せだ✨って!!!

主さんも一緒に頑張って笑顔いっぱいの生活手に入れようね😃


人生捨てたもんじゃない、生きてるからできる事はいっぱいある✨

これからこれから…🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

• 共感0

>> 206 >206🍀🍀🍀
私が小２の時、父親がいなくなったのも、自分でやってた仕事で借金が出来た為です💧
心配かけまいと、誰も私に言わなかったのか…わかりませんけどね。

大人に、親になった今、
その時の苦労は痛いほどわかるから😢
責める事は出来ない💧
けど、私の心の中には、幼い時の恐怖が今も残ってる…。

このままの人生なんて、
絶っ対イヤ😠😠😠💨💨💨

特別な何かが出来なくてもいい💮
普通に不安なく生活が出来れば、それでいい💮

キッと、この病を完治させた時、少しぐらい過去も許せるんじゃないかな？

の～んびり、ゆ～っくり
今まで頑張ってきたんだもん💪
今は長～い人生のちょっとした休憩🍵
今、無理してこれ以上悪化したら大変😱😱😱

未来は自分で作れる💖

お互い、自分のペースで
ゆっくりやりましょうね🍀
誰が何と言おうと
☝無理せず🍀焦らず🍀
…でね😉💕

• 共感0

明日は午後から🏥
イヤだな😩💨
どー言ったら、ちゃんと伝わるのかねぇ～💦
大体、何を聞きたいんだろう⁉わからん😒

発作は💊のおかげ⁉で🚑のお世話にはなってない🙆
🚑呼ぶような発作が[大]
とすれば、
[小][中]の発作ですんでる🙆切ないのには、かわりないけど😢
毎日②ﾀﾞﾗ②出る発作🔥
結構、身体に負担がかかる⤵ﾄﾞﾝ②蓄積される疲れに発作も出やすくなって、悪循環👿🔄👼
『鬱』の症状なのか？ﾄﾞﾝ②落ち込む⤵⤵⤵

落ち込むのは本当に早い
　🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
立ち直るのは本当に遅い
　🐢🐌🐢🐌🐢🐌🐢🐌…

[中]発作の時は
も～必死で思い込ませる💪紙に殴り書きで
『大丈夫』って何回も書く✏声に出しなから書く✏

気休めだけどさ🍀🍀🍀


あ～～🏥……💧💧
憂鬱……😩💨
明日は分かってくれるといいけどな🌼
毎回、期待して行く分、空振りに終わる😩💨

💊貰うだけでもいいや💮

後は、今夜🏥の事思い出さないように🙏
夜はナーバスになりやすい…焦るし😥

も～今から🍚食べて♨入って寝たい💤💤💤
不安になる前に寝たいよ

　　🐢💤🐢💤🐢💤

• 共感0

こﾝばﾝわ☺姫と買い出しいった後病院いきました✨薬飲んだからなんとか両方頑張れました☺結果わ自律神経失調症だそうです💡ｾﾃﾞｨｰﾙとｿﾗﾅｯｸｽ②週間分もらいました。どうやら不安の詳しい詳細や日頃のうっぷんを誰にも話さない(廻りにわわかってくれそうな人いないから話せないだけ)からｽﾄﾚｽの溜めすぎからきてるみたいですp(´⌒｀q)多分私もここでｸﾞﾁとか話してしまうかもしれませんが聞いてもらえますか❓主ｻﾝ👩病院わ総合病院の中の神経科精神科でした。なんかそこだけ階違って人全然いないし隔離されてる感じだしじいばあしかいないしなぜ若い私が⁉て感じでかなり入りにくかったです💦でもまた②週間後いきますけど💨あと帰り際姫が階段の㊤から㊦まで転がり落ちてしまい焦りました💦他にも人いたしｽｸﾞ泣いたから大丈夫かなとそのまま帰宅💨あらかじめ薬飲んでたからよかｯたものの飲んでなかｯたら完全に過呼吸になｯてましたょ～p(´⌒｀q)あと過去のﾄﾗｳﾏ？てありますよね😢私も突如思い出して不安になったり悲しみが今ここでもう一度臨場してる状態になったりします😢悲しい思い出わ嫌ですね💔ﾏﾁﾞ忘れたい😩

• 共感0

>> 209 今晩は🌙
主婦200さんですﾖﾈ⁉🍀

頑張りましたね🍀
私も昔(10年くらい前)総合病院🏥の精神神経科に行来ました😱
回りの目とか凄いイヤでした😢(気にし過ぎなんだろうけど💦)
今は専門の🏥なので、その点では気が楽🎵です。

それより娘さん…大丈夫でしたか😲💦⁉
転げ落ちた➰😱
あ➰ぁ💦大変でしたね💦

薬💊はチャンと飲みましょう☺☝
私も最初は『依存するんじゃないか？』と心配で我慢してたけど、飲んだ方が断然‼楽🎵になりますよ🍀
💊の力も借りましょう☝

ちょっと厄介だけど、
絶っ対‼治ります✨

ストレス溜め込んじゃうのは、性格とかもイロ②あるだろうし、難しいですよね💦

でも☝病気に対して絶対に焦らないで🍀
って言う私は…出来てない😂焦る💦焦る💦💦😱

頑張り過ぎないように☝
頑張りましょう💪😤

今、自分が出来る事をやればいいんです🍀
出来ない事を責めなくていいんです🍀🍀🍀

今の自分を受け止めましょう🍀🍀🍀

　　　🐢/~ﾉﾛﾉﾛ

• 共感0

励ましてくれて💪優しい言葉を掛けてくれてありがとう😊💐 貴方の言葉にとても癒され🌼励まされ🌻勇気を貰った気がします🍀 今日はお風呂で10歳の娘にちょっと語っちゃいましたf^_^; 『ﾏﾏの病気はね…』って‥。『鬱病って言ってね……』って…‥。 娘は少し?困ってました😥そりゃそうですよね(笑) でも理解は出来ないｹﾄﾞ、話しておいた方がいいかなと思って言いました☺ 今迄『ﾊﾟﾆ』の事はたまぁに話したりしてたｹﾄﾞ…（発作出るしね）『鬱』の事は話した事なかったんで‥。 可愛い娘は隣でｽﾔｽﾔ寝てます😪💤☺ 息子はまだ居間で📺⚽観ながらﾊﾟﾊﾟと喋ってる。煩い(-"-;)特にﾊﾟﾊﾟの声がデカイ😣💧 何時だと思ってんだ💢 思わず愚痴ってしまい💧ごめんね🙏💦 ﾌﾞﾛｸﾞ覗いてくれてありがとうね🙋凄く嬉しかった☺💖 主ｻﾝは体調、調子大丈夫❓又いつでも覗いてね✨💐✨ お互い早く良くなります様に🙏🙏🌠🌠

• 共感0

寝起きは動悸🔥💓🔥に悩まされる😱💦
昼寝の後も🙅🙅🙅


今日は🏥…💦
それもあってか、なか②動悸が治まらない😭
午後からってのがダメ🙅
それまで何してればいい⁉何も手につかない😭💦
ｿﾜ②…🐜🐜🐜🐜💦💦

………あﾞ～～😭💦💦
テンパる💫💫💫
き･緊張する～💫💫💫
小心者～😱
何聞かれるか？上手く答えられるか？上手く伝わるか？心配😭
本当に心配症で小心者😂


ふぅ～😩💨はぁ～🙌💨
深呼吸🍀

　　　🐢/~

• 共感0

もーすぐパパが帰ってくる　🏠　🚗💨
私を🏥連れていく為、午後から仕事休んでくれる。
『いつも、すまないねぇ～😩💨』
『それは、言わない約束🍀』
昔話の見すぎか？😂

この何をするでもない時間が大嫌い😠
🏥の日は、午前中の時間を上手く使えなくて、毎回、焦ってしまう💦

何に焦ってるか💦自分でも分からない😢

🏥へ行かなきゃいけない事への不安😢プレッシャー💦それが、🏠にいる間にﾄﾞﾝ②膨らむ🔥

サッサと終わらしたい。

一番いいのは、自分で🚗行ける範囲で、🐷ﾁﾝを保育園送って、その足で🏥向かう🐜💨
これなら、変な不安が出る暇もなく終わるのに😢
🏥終わったらのんびり出来るのに😚

午前中にテンパって💫
🏥行って帰って来る頃には、もう子供達♊帰ってくる😭ゆっくりなんて出来ない🌋

幾度となく先生に言ったんだけどね💦
ゆっくり時間とれるって理由で午後からなんだけど、それまで、私は🏠で焦ってるんですよ😱💦

本当に、このワカランチンめ～🌋

もしかして、ワカランチンの🏥へ行くから、不安なのか⁉


あと少し……🍀
取り敢えずパパ帰って来てくれる🍀
取り敢えず🏥行こう🍀
ダメなら💊だけ貰って帰って来よう👌

頑張らなくて大丈夫🍀

🍀大丈夫🍀大丈夫🍀

深呼吸😩💨🙌💨😩💨🙌💨

　　　🐢🐢/~~~~

• 共感0

今日🏥４回目にして、やっと先生の言う事が、少し理解出来るようになった🙌


時間に追われる様な感覚は、父親が時間に厳しい人で今の私にはツライ感覚👿

今までは、小さい事とか全～部が大きな塊だったけど、それを少しずつほぐしていこう🌼

凹む事を恐れないで、
受け入れよう🍀

大丈夫✌☺✌
また、立ち上がれる💪⤴

今日は🏥行ったから、
後は、もう無理💫
ごめんなさい🙇
仕方がない、それが今の本当の自分👼受け入れよう👼受け入れてもらおう🙏

それを責めてたら身が持たない😱


少しずつでいい🌼
自分を、過去の呪縛💀から解き放とう✨🌈✨

今に🏥の予約ぐらいで
テンパらないで済む日が来る👼

時々、カオを出すイヤな過去👿🔨🔨
過去は過去👿
私には、まだ未来が残されてる✨👼✨

発作は苦しい😭
思考すらおかしくなる💀

でも、それでもいい🍀
苦しいんだもん。
無理して笑う事はない🍀

🍀大丈夫だよ🍀
何回も②乗り越えてきたよ。
だからって無理しなくていいんだよ🍀


『完璧主義』
なんて言っても、人からみたらタラ②してる様に見えるかもしれない。
結局、自分の物差しで計ってるだけ。
自分の過去を♎にのせて世界を狭くしてるのは私自身。

少しずつ、未来に比重を置こう🎁


やっと
『一進一退』
まで、これたかな⁉


難しいけど😫無理じゃない😤
今、私が生きているのは、過去じゃない。

余裕がある時に過去と向き合おう🍀
逃げるんじゃなくて、向き合おう🍀

少しずつ…少しずつ👼✨

　　　　🐢🐢🐢/~~~

• 共感0

PM5:20 ｿﾗﾅｯｸｽ💊
なんだかんだ言っても
🏥疲れでた💨

仕方ない🌼
頑張ってきたもん😤

🏥の後のツラさも、少しずつ楽になってる🍀🍀🍀

🍀大丈夫だ🍀

これを１つ自身に繋げよう➰💖

　　　💪🐢🐢🐢💨💨💨

• 共感0

主ｻﾝ🍎私ゎ主婦200ですょ😉病院のことですがｴﾚﾍﾞｰﾀｰで一緒になった看護師ｻﾝに「ｱﾚ？ここ(神経科精神科のみの階)③階だょ？ここでｲｨの⁉」て言われたのﾁｮｯﾄ嫌でした💧姫わ今日肌荒れで小児科(隣が小児科だから楽✨)行ったついでに階段転落のことも話して診てもらったけど平気でした😉あと薬わ飲むようにします‼確かにずっと飲むと依存して余計治りにくくなる💨と聞いたｺﾄ㈲ｯて怖いのも㈲りますが飲んだり飲まなかったりもよくない気もするので💧今日わ薬ちゃんと飲んだので落ち込みや無気力はなくｲｯﾊﾟｲ掃除しました✨でも昼過ぎに薬きれたせいか突如ｨﾗ②して旦那に暴言吐きまくって大喧嘩に😢でも薬飲んだら落ち着いたから謝って家族でｶﾗｵｹ行きました🎤かなりひさしぶりのｶﾗｵｹで楽しかったﾃﾞｽ☺なによりかなりｽﾄﾚｽ発散できたから気分がｲｨです💖また行きたいなあと思っちゃいました⤴姫わ暇そうで可哀想だけど(笑)

• << 218 >216💮💮💮 良かった💨もし違ってたら…😱て少し心配してた😊 今の💊は、効き目もあるし、副作用も少なくなってきてるようです💮 飲んだり飲まなかったりして、症状が悪化すると💊の量も増えるので、頑張りましょう😤💨 色んな種類もあるので、症状が良くなってくれば、💊の量が減っていくだろうし、軽い💊になっていくと思います💡 その判断は医者なので、🏥に行った時、よ～く話をすれば大丈夫🍀 すぐに💊要らなくなれば良いけど、こればかりは焦らず🍀無理せず🍀が一番大切ですよ💮 娘さん無事で良かったですね🍀☺🍀 案外、子供はたくましい💪⁉ 見習って⁉お互い無理せず☝頑張りましょう☺

• 共感0

昨日は📝書きながら寝てしまった😪💤

いや良い事だ🍀
ずっと、軽い不眠症に悩まされてきたから、
最近は朝方まで寝れないって事ないかも💡

昨日は🏥から帰ってきても昼寝(夕寝⁉)しなかったから、もっと早く寝れると思ったけど、そうでもなかった。
体調は悪かったけど、いつの間にか寝てた🍀
寝る前、少し不安だったけど😭途中起きる事もなく、朝がきた🌋

朝は相変わらず、動悸に悩まされるが、大丈夫👌
毎日の事だし、気にしない☝ダメなら💊がある😤

それでいってみよう💨

やらなきゃいけない事の中で、今出来ることからやろう💪

　　　🐢/~

• 共感0

>> 216 主ｻﾝ🍎私ゎ主婦200ですょ😉病院のことですがｴﾚﾍﾞｰﾀｰで一緒になった看護師ｻﾝに「ｱﾚ？ここ(神経科精神科のみの階)③階だょ？ここでｲ… >216💮💮💮
良かった💨もし違ってたら…😱て少し心配してた😊

今の💊は、効き目もあるし、副作用も少なくなってきてるようです💮
飲んだり飲まなかったりして、症状が悪化すると💊の量も増えるので、頑張りましょう😤💨
色んな種類もあるので、症状が良くなってくれば、💊の量が減っていくだろうし、軽い💊になっていくと思います💡
その判断は医者なので、🏥に行った時、よ～く話をすれば大丈夫🍀

すぐに💊要らなくなれば良いけど、こればかりは焦らず🍀無理せず🍀が一番大切ですよ💮

娘さん無事で良かったですね🍀☺🍀
案外、子供はたくましい💪⁉
見習って⁉お互い無理せず☝頑張りましょう☺

• 共感0

主さんこんにちは😊

私も過去を書いてみました📝
暗い内容だけど…

やはり書くと色々再確認と言うか思い出す事もあったけど…途中かなり中略しましたが過去の自分と久々にゆっくり向き合う事ができたかな❓とも思います😉

書いてスッキリ吹っ切れたかと言われればまだなんとも実感わかず…😥

でも良かった、うん良かった。

新たな第いーっぽ
踏み出したよ😊


今は幸せ💖そう思えるように私もやっていきます😉


主さん、🏥良かったですね😊
少しずつ安心できるようになってきたようでめでたい🙆🙆🙆
ボチボチ行きましょうね🌱🌼🌱🌼🌱🌼🌱

• << 221 >219🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 多分🎓ですよね。(違ってたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ💦) 最初から読んでました😢 良く頑張りましたね🍀 過去を文章にするという事は、再確認してしまう事ですから、辛かったでしょう😢 私自身、ｵｰﾊﾞｰﾗｯﾌﾟしてしまい、あれ以上無理でした🙈💦 今は、まだ正直辛いです。すぐ過去が出てくるから…。 でも、過去を受け入れなければ、と思います。 この病気に何かしら影響を与えてるのは間違いないから。 私の心はあの当時のままで、まだ大人になりきれてなくて(32なのにね💦)、無理して強がってる。 だから♎ﾊﾞﾗﾝｽが幾度となく崩れる⤴⤵ 幼い頃は何も出来なかったけど、でも一生懸命だったはず💡 お互い幼い頃の自分を誉めてあげなきゃ✨👼✨ 幼い頃も苦しんで、今になったら影響が出て、また苦しんで😱 神様がいたら不公平だろ～😚って思ってた😂 今、過去のシガラミや病気と戦ってる自分を信じましょう✨⛪✨ 最後は結局、自分を認めてあげる事が一番なんじゃないかな🍀☺🍀 私なんてこの先、まだ②いっぱい負けるよ😚👉👈 だけど、いいんだ💮 すぐに凹むけど💮 まず、そういう自分を私が認めようと思うから🍀 未来は自分で創れるから🍀その為にお互い、無理せず🍀焦らず🍀の～んびりと🍀ね💖☺💖

• 共感0

主ｻﾝ😉

今の薬わ副作用もあﾝまりﾅｨんですね✨なﾝかｨﾛ②話を聞けて安心しました😉ありがとうございます✨ちゃんと毎日薬飲みます💡

そして毎日頑張りすぎず生きます☺

主ｻﾝも無理せずに✋家事育児もできそう、やってみようと思えた時やればｲｨωだから😉何より旦那ｻﾝと言う優しい善き理解者が一番近くで守ってくれてるﾝだから大丈夫だょ👼💖

• << 222 >220🍀☺🍀 もし💊の事が不安なら、先生に詳しく聞くといいですよ💮 💊飲むことに不安があると、効く💊も効かなくなっちゃう😱 こんなんで子育て、 シンドイ💦なぁ～って思う時、いっーーーぱいある😤💨 でも、時々子供達♊に救われる✨ 小憎たらしｲ～時の方が多いけど😂 病気と戦うママを見て、大きく育て🌵何かを学べ🔍👀勉強は教えてやれないから…😤 今は寂しい思いもしてると思うけど、なるべく話は聞いてあげる💮抱き締めてあげる。 💰は、やらん😂 今は子供の為にも、まず☝自分の身体💃治そうね💖 自分にあったやり方で、人と比べる必要は一切なし🙌 人は人☝ 自分は自分☝ で、の～んびりいきましょう💖☺💖

• 共感0

>> 219 主さんこんにちは😊 私も過去を書いてみました📝 暗い内容だけど… やはり書くと色々再確認と言うか思い出す事もあったけど…途中かなり中略し… >219🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
多分🎓ですよね。(違ってたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ💦)
最初から読んでました😢

良く頑張りましたね🍀
過去を文章にするという事は、再確認してしまう事ですから、辛かったでしょう😢
私自身、ｵｰﾊﾞｰﾗｯﾌﾟしてしまい、あれ以上無理でした🙈💦
今は、まだ正直辛いです。すぐ過去が出てくるから…。
でも、過去を受け入れなければ、と思います。
この病気に何かしら影響を与えてるのは間違いないから。
私の心はあの当時のままで、まだ大人になりきれてなくて(32なのにね💦)、無理して強がってる。
だから♎ﾊﾞﾗﾝｽが幾度となく崩れる⤴⤵

幼い頃は何も出来なかったけど、でも一生懸命だったはず💡
お互い幼い頃の自分を誉めてあげなきゃ✨👼✨

幼い頃も苦しんで、今になったら影響が出て、また苦しんで😱

神様がいたら不公平だろ～😚って思ってた😂

今、過去のシガラミや病気と戦ってる自分を信じましょう✨⛪✨

最後は結局、自分を認めてあげる事が一番なんじゃないかな🍀☺🍀

私なんてこの先、まだ②いっぱい負けるよ😚👉👈
だけど、いいんだ💮
すぐに凹むけど💮
まず、そういう自分を私が認めようと思うから🍀


未来は自分で創れるから🍀その為にお互い、無理せず🍀焦らず🍀の～んびりと🍀ね💖☺💖

• << 223 ✨✨ありがとう✨✨ 見てくれていたんですね📝 私、文章下手だから読みにくかったでしょ😔 いざ書こうとすると何から書いていいのか分からなくて順番も前後して、結局一番つらかったその時の事は書けなかった…😢どう書いたらいいのか分からなくなってしまって…🌀 主さんとは母を守らなければいけなと言う所が一緒だなぁと思ってました。。 お互いに過去の自分をほめてあげましょうね☺ほんとに頑張ったよぉ いっぱい色んな事を考えて毎日闘ってた よぉーく頑張った👌ほんともういいよね😤 イヤな事もあったけど全部自分 少しずつ受け入れて、未来への明るい扉をあけましょうね✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 小さい頃やった心理テストがあります Q　目の前にトンネルがあります、それはどんなトンネルですか❓ 私はこうこたえました 暗くて長い…でも怖くない…と その心理テストの答えはあなたの未来という答えでした。 暗くて長い… でも怖くないかぁ…思い出してちょっと笑っちゃいました たまたまだけど今までの自分にあてはまるかなぁなんて😁 過去に負けない 絶対負けない 人にはそれぞれ歩く速度が違う 自分のペースで🐢🐢 今生きている事に感謝しよっ✨✨✨✨ 主さんも主さんの家族もいっぱい笑顔に包まれますように❤ 今病気で闘っているすべての人に、幸あれ✨✨✨✨✨✨✨✨

• 共感0

>> 220 主ｻﾝ😉 今の薬わ副作用もあﾝまりﾅｨんですね✨なﾝかｨﾛ②話を聞けて安心しました😉ありがとうございます✨ちゃんと毎日薬飲みます💡 そし… >220🍀☺🍀
もし💊の事が不安なら、先生に詳しく聞くといいですよ💮
💊飲むことに不安があると、効く💊も効かなくなっちゃう😱

こんなんで子育て、
シンドイ💦なぁ～って思う時、いっーーーぱいある😤💨
でも、時々子供達♊に救われる✨
小憎たらしｲ～時の方が多いけど😂

病気と戦うママを見て、大きく育て🌵何かを学べ🔍👀勉強は教えてやれないから…😤
今は寂しい思いもしてると思うけど、なるべく話は聞いてあげる💮抱き締めてあげる。
💰は、やらん😂

今は子供の為にも、まず☝自分の身体💃治そうね💖
自分にあったやり方で、人と比べる必要は一切なし🙌
人は人☝
自分は自分☝
で、の～んびりいきましょう💖☺💖

• 共感0

>> 221 >219🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 多分🎓ですよね。(違ってたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ💦) 最初から読んでました😢 良く頑張りましたね🍀 過去を文章にする… ✨✨ありがとう✨✨

見てくれていたんですね📝
私、文章下手だから読みにくかったでしょ😔
いざ書こうとすると何から書いていいのか分からなくて順番も前後して、結局一番つらかったその時の事は書けなかった…😢どう書いたらいいのか分からなくなってしまって…🌀


主さんとは母を守らなければいけなと言う所が一緒だなぁと思ってました。。


お互いに過去の自分をほめてあげましょうね☺ほんとに頑張ったよぉ
いっぱい色んな事を考えて毎日闘ってた
よぉーく頑張った👌ほんともういいよね😤

イヤな事もあったけど全部自分
少しずつ受け入れて、未来への明るい扉をあけましょうね✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

小さい頃やった心理テストがあります

Q　目の前にトンネルがあります、それはどんなトンネルですか❓

私はこうこたえました

暗くて長い…でも怖くない…と


その心理テストの答えはあなたの未来という答えでした。

暗くて長い…
でも怖くないかぁ…思い出してちょっと笑っちゃいました

たまたまだけど今までの自分にあてはまるかなぁなんて😁

過去に負けない
絶対負けない

人にはそれぞれ歩く速度が違う
自分のペースで🐢🐢
今生きている事に感謝しよっ✨✨✨✨

主さんも主さんの家族もいっぱい笑顔に包まれますように❤
今病気で闘っているすべての人に、幸あれ✨✨✨✨✨✨✨✨

• 共感0

>> 223 >223✨💖✨
確か、初📝の日から見てたよ☺Nice勘💡

私は、あれ書いて凹み一直線🚀🚀🚀になったから、大丈夫かなぁ？😭って見てた🍀
でも、力強いレスがきて、かえって、励まされちゃった🙌

因みに、あのﾄﾝﾈﾙ🚇
私は『入り口が小さくて、出口が大きい🙌』
ドラ〇もんの小さくなったり、大きくなるﾄﾝﾈﾙ🚇(笑)

勝手に未来✨はデッカイ🙌大丈夫💪😤と思った私は単純すぎて😂(笑)

単純だから、変に思い込む。それが、ちょっと悪い方に向く😱
単純なのに、難しく考えすぎて🙅(笑)😁
『１＋１＝２』
を、何でだろう⁉⁉⁉って難しく考えてる感じ😂

でも、果てしない事を考えるのは好き💖
買ってもない宝くじの使いみちとか😁

心理学の世界も覗いてみたいと思うんだ。
昔から、変な洞察力あるし😱
今は、きっと刺激が強すぎて影響されるから、この病が完治する頃、機会があれば本でも読んでみたい🍀

少しずつ未来の希望✨が出始めたし、ﾏｲﾍﾟｰｽでいくよ💮
他の人のﾏｲﾍﾟｰｽが🚀✈🚅でも、私は🐢/~🐌/~でいくよ💮

そして明日も日は昇る🌋
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

• 共感0

>> 224 わぁ😲すごぉーい

ほんとniceカン✨

どうもありがとう🙇

読み返してみたら所々文章が途中でなくなってて…私の動揺具合が伺えました😥

でも私凄く単純なので、２月中に書けたらきっといい事あるぞ💡みたいな…変な妄想してて😁

だからまぁひとまず書き終えて、やったぁ～🙌みたいな気持ちです(笑)


主さんのトンネルの答えとっても素敵✨
きっとでっかいでっかい未来が待ってるよ～👍👍👍

• 共感0

>> 225 >225🙌
🚇わ～い🙌🎉
デッ～カイ未来✨🙌
道は広がるって事⁉🙌
この際なんでもいいや😁

文章って難しいよね😭
感情をそのまま出すと、意味分からなくなるし💦
でも、ちゃんと伝わったよ🍀大丈夫✌

明日も🐢🐌なりに一生懸命生きてみましょう🌋💕

• 共感0

最近は、眠剤💊効果も👌
なんとか寝れてる✨
１錠飲んで、寝起きダルい日もある。
金曜日の夜から、半分にしてみようかな💡次の日休みだし🎌

昨日は何回も🏡のﾋﾟﾝﾎﾟﾝがなった💦中には
『〇〇さん家ってどこですか？』て言う👴…💦
わかりません🙇って言ってるのに、ネバル②😂
持ち前の、人の良さもあって(笑)🏡に遊びに来ていた。🐰ﾁﾝの友達にも聞いてはみたが、『…⁉⁉⁉』
それでも、ネバル👴💦
知ってたら教えてます👮

不意の来客？ﾋﾟﾝﾎﾟﾝはイヤ🙅ビビる😭💦
☎の音も嫌い🙅大抵、実家😱気が滅入る👿もしくは変な勧誘😠
今、家の☎に掛けてくるのなんて、そんなもんだ😤
時々、居留守を使うが今度は📱にまでかけてくる😱
『みんな、どーしてた？』位の内容💦
も～ひっきりなしに☎📱なる②😭
お陰でもう音に敏感👂🔥

頼るんだもん💦こんな私に⤵
去年🐷ﾁﾝと👵の入院があって、その反動が今回の原因の１つ💦
重なったし😱💦
その後も何かあれば、買い物やら、銀行やら雑用してた。
そして、11月にドーンと発作きた🔥💀🔥
🏥には、
『今は、なるべく距離をとるように☝今まで頑張ってきた反動が出てるんだから、今は身体を休めなさい🍀』
とは言われたものの…💦
ナカ②難しい💫
今日も朝から☎がきた🔥
……………………………
今日は💙💦だな⤵モヤ②する😠

こんな日は、心休めなくちゃ🍀
ナ～ンにも出来ないから
ナ～ンにもしない😚➰

今日はそんな日🍀
それでいい💮

　　　　🐢/~

• 共感0

私は、自分で立てた予定を、人に崩されるのが大嫌い😠なのに、いい人ぶる👼
大嫌いは大袈裟かな？
テンパる💫からイヤ🙅
本当に１つの事しか出来ない😢考えられない😱➰

だから、何か忘れてないか⁉常にﾁｮｯﾄ不安😠
その不安が的中🎯したひには…☆●※◇■💣🌋💣

今日は、何かに追われてる気がする😠💦時間⁉…何だろう⁉漠然とした不安がある👿

昨日立ててた予定？が、ﾋﾟﾝﾎﾟ～ﾝで崩れて出来なかった事が許せてない😱💦今日に繰越してしまって、アタフタしてる💦
２つ以上、考えられないんだってば＝(´□｀)⇒

何から手をつけるか考えるだけでアウトー✊
そんな日は、開き直って、何もしないでいいや✨

👪ごめんなさいね～😤
今日のママは思考が絡まってます🔥
決めました☝も～思いきって、怠けます😂
落ち着いたら、ちゃんと出来るから🍀
今日はごめんなさい🙇🙇

　　　🐢🐢/~~

• 共感0

PM5:00 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

💊の力借りよう🔥💓🔥💫

大丈夫🍀

• 共感0

PM11:05 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

今日は１日動悸に悩まされた🔥💓🔥

直ぐには、考え方や感じ方なんて変わらない💫

🍀焦らない🍀焦らない🍀

少し苦しいけど、少しずつ乗り越えていかなきゃ👼

🍀🍀大丈夫🍀大丈夫🍀🍀

　　　🐢🐢🐢/~~~

• 共感0

こんばんゎ🌒 私も今日（昨日）ゎ朝ｶﾗ動悸.胸の圧迫感.違和感で殆んど一日苦しくて🔥💓🔥夕方と夜２回頓服飲みました💊💊 ｺﾚもﾊﾟﾆや鬱の症状なのかな⁉ 主ｻﾝゎ動悸以外にどんな症状出ますか❓ 胸（心臓ら辺?）の圧迫感や違和感‥苦しくなる事ゎありますか❓ 私ゎ昔（ﾊﾟﾆ発症時ｶﾗ何年か）ゎ過呼吸が主だったんだけど…ｺｺ最近何年かゎ?心臓ら辺が苦しい感じとゆうか、胸の圧迫感ﾅﾝﾃﾞｽ😥それがｼﾞﾜｼﾞﾜ地味に(笑)続いたり‥ο😠 心臓の精密検査して貰いた～い😱😱😱 主ｻﾝ眠れてるｶﾅ❓😪💤私ゎ少し眠くなってきたｹﾄﾞ眠れるかなぁ⁉ 明日ゎ久し振りの心療内科ﾃﾞｽ🏥11時ｶﾗだから、明日ゎ子供達送り出してｶﾗの朝寝出来ないなー😂😂😂

• 共感0

>> 231 >231☀🙌☀
おはよ～ございます🙌
動悸🔥💓🔥は、常に悩みです😱胸の違和感と息苦しさありますねぇ～😠
胃もたれ感もダメ🙅で、最終的に全部が＝で繋がって悩まされます😠💦
酷い発作の恐怖は常にあるから、ちょっとした事も、すぐ結び付けてしまいます💫👿💫
最近は血の気が引くような感じは起こらないけど、その一歩手前⁉なんか変な感じ？変な感覚？はたまにあります。
ん～💦説明下手でごめ～ん🙏💦
すぐ💊飲むからか、酷い発作は今のとこないけど、やっぱりｼﾞﾜ②きます💦

最近は眠剤💊もダイブ活躍してます🍀遅くても２時前には寝れてる😪💤
寝不足には変わりないけど😱前より身体は楽になりつつあります🍀昼寝は欠かさないけど😁

私は前に二回、心電図測ったけど以上なし😤だった💫本当に～⁉😒📈って今でも思う😭

🏥の日って、自分の生活ペース乱れるから疲れる😩💨💨行くだけで疲れるから、帰ってきてから、もう何も出来ない😱➰

🏥まで気を付けてね➰
帰りは、もっと気を付けてね🍀
何事も焦らないで、ゆっ～くりね🍀🍀🍀

• 共感0

子供同士のケンカ…くだらん😩💨女の子🆚男の子

🏫の帰り道に叩かれて、悪口言われて、それを女の子達が、そこの🏠に文句を言いに行ったらしい。
で返り討ちにあったとさッ🙈🔨👹
👵出てきて、謝るどころか🏫に☎するって…😒💢
それには、私もキレそうになったが、子供の手前、クソババァ💢ってわけにもいかず、子供達をなだめた🙆

子供達は腹の虫が収まらないらしい🌋
次どーするか作戦練ってた😂
しかし🏫に☎したら困るのは、お宅のお子さんですよ😏
パパに📱したら、案の定
『ほっとけ💦親として煽る様な事するなよ‼』
ギクッ😚ﾋｭ～🎵💦

同じアパートの人なんだけど、親とその子は今月中に引っ越して、そこに👴👵が入居するらしい⁉
今まで👴👵いなかったもん💫

子供達は🏫で呼び出される事を心配してる😭
先生もバカじゃないから、大丈夫でしょ⁉
先生に分かってもらえなかったら、その時はお母ちゃんの出番✨😤✨
任せときー💪

大体、皆で一斉に話するもんだ、わけが分からん💫💫
親(私も含めて💦)は自分の子が可愛いから、一方的に相手の事を悪いと決め付けるけど、
🏫の先生なら両方の言い分聞いてくれるんだろう✨

ちょっと、わからず屋な親や👴👵は質が悪い🔥
叩いたら謝るでしょ⁉

なんだかなぁ～💫
タマにはパパに活躍してもらうか😁

　　　🐢🐢/~~

• 共感0

PM7:05 ｿﾗﾅｯｸｽ💊
子供達の事で、ちと興奮したせいか⁉

ナカ②の動悸🔥💓🔥

小心者のくせに⁉ﾁｮｯﾄ頭にきたからな～💢🌋💢
やり場のない怒り⁉
他のママならどーしたんだろう⁉
本当に下手くそでいやになる💫😩💨
今になって、冷静になると他に解決法があったかも⁉って後悔する⤵
カッと頭に血が上るんだよね😠そこは反省しなきゃ🙇


何か、こう⁉ん～～⁉
わからん😱⤵
上手く伝えられないのは、ムズ②する🐛

まず深呼吸💨💨💨💨💨

自分のした事とか言った事が間違ってたら…😠💦
って変な不安💫💫💫

あ～どうしよう⁉
何を⁉

子供の問題は子供の事☝
距離を置いて意見しなきゃいけない💬

何に不安なんだ～😱😱😱

• 共感0

子供にゆっくり話を聞いたら、🏫の帰り道で揉めて、そしたら叩いたり胸の辺り突き飛ばされたようだ💢
まぁそこまでは、低学年の子供の間で(男の子の場合)よくある事で、怪我しなきゃほっとくんだけど➰

終いには、🐰ﾁﾝが標的にされて『お前(🐰ﾁﾝ)の父ちゃん、母ちゃんニート(⁉)ぜってー(←絶対って意味😭)母ちゃんニートとか、バカとか言われたらしい…💦』
……………………😢💦
子供の意味も分からず使った言葉で傷付いてる私って……😠

『専業主婦』
という大役を日々こなしてますが⁉
『パニック』『軽い鬱』『不眠症』(不眠症はダイブ良くなってきたけど)説明しようか⁉⁉外に出れない理由も😤

子供相手に何ムキになってんだか…😚
馬鹿らしいと思う半分、間に受けて凹んでるの半分💔
私の事で子供達♊がイヤな思いしたのかと思うと辛くなる😭
も～頭ｹﾞﾝｺﾂ👊くれてやりたい気分😣

ニートって…⤵⤵⤵
ちゃんと理解してからいいなさい😠

因みに、父ちゃんは汗水流して毎日働いてるじょ～😁🔥👷🔥
母ちゃんは…➰➰💦
確かに、引き込もってるけどさー💦
そんな風に取られるとは、予想外💫

何か寂しい…😢
子供の口喧嘩で、知ってる悪い？言葉使うのは、それこそよくある事。

でも今の私には、往復ビンタされた気分🔥🔥
私に直接言ってくるならいいけど、子供が言われたとなるとね⤵凹み倍増⤴⤴

ごめんね🙏ママのせいで。子供に、いつか『ママのせいで💢』って言われたらどうしよう😢
ごめんね🙇🙇🙇


だが、しかしだ💢💢💢
どーなったら、女の子泣かして開き直れるんだ💢
君の親は何も教えてくれないのか😒💢
👵は🏠に行った時『仕返しにきたのか？』って
ハイィ👂⤴⁉まず謝れよ～💢

いろんな人がいるもんだ。同じアパート、仲良くはしなくても、揉め事は起こしたくない。
我慢するのは家の子か？私か？
あほーー💢💣🔥🌋🔥💣💢
そんな勝手な人がいるから心が強くない人は余計苦しむんだよ😭

『悪い事をしたら謝る』
孫が可愛いなら尚更ちゃんと教えてあげなきゃ☝

…と思う私がおかしいのか⁉
あ～もう頭がパンク🔥しそうだ💫😱💫

• 共感0

あ～いい天気☀……⤵

昨日は眠剤💊半分にした。寝付きﾁｮｯﾄ悪かった⤵
最近は皆と一緒に上の寝室で寝てたけど、寝れなくて下に起きてきて📝書いてたら、下で寝てしまった💦

目が覚めたら、布団掛かってた✨ありがとー⤴パパ🙇
ストーブの前を占領していたから、朝ストーブ付けれなくて困ってたようだ🙇💦
変なとこで寝たから、体痛い🔥😱

気が付いたら、子供の友達来てるし💦
天気がいいから午後から、はるを(ｳｻｷﾞの名前🐰)を散歩に連れていくと張り切ってる😤
気を付けて👋逃がすなよ～➰➰🐰

今日はパパ半日仕事👷
頑張って💪

今日はひな祭り🎎さて、何からしようか？
夜は一応ひな祭りﾊﾟｰﾃｨｰ🎉何しようかな？

そのうち、パパ帰って来るし、１つずつ考えよう💮

　　　　🐢/~

• 共感0

PM5:50 ｿﾗﾅｯｸｽ💊
🎎
これからって時に弱い💦

🍚炊けるまでﾁｮｯﾄ休憩🙇

　　　🐢🐢/~~🍀

• 共感0

PM7:30 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

• 共感0

今日は夕方から体調最悪⤵💀⤵だった。
🎎だったてのに😠💦
情けない……😢

ちらし寿司を皆で作って食べてた🍴
本当は、おかず🍤🍖とか、もっと用意してあげたかったのに⤵
出来なかった。
その事が、もっと自分を苦しめてしまった。
🚻に紙袋持ってこもってた🚧

💊二回飲んで何とか落ち着いたけど、久しぶりの[大]発作だった💫💫💫
💊なかったら🚑だった。

でも発作の後は身体中ダルい💫

良く頑張った💮🙆💮

大丈夫😤
今は発作の恐怖が少し残ってるけど、頑張ったよ🍀

自信にしよう🍀

明日はAM10時から地域の親子会😱歓送迎会🎊
ダメならパパに頼もう🙇
何でも頼んでばかりで、そんな自分もイヤ😠
分かっていても、なか②割りきれるものじゃない😭

難しいなぁ～😥

今日はもう休もう。
こんな状態で考えても、悪い方にしかいかない⤵⤵

疲れた。寝よう
○Ｏo。.(T￢T)/~~~

　　　🐢🐢🐢/~~~

• 共感0

AM2:00 ｿﾗﾅｯｸｽ💊
あ～シンドイ💫💀💫
今日は動悸🔥💓🔥が酷い😠💦
頭痛もある🔥
胸焼けのような吐き気もある💫
横になるのが怖い…💦


だいじょうぶ🍀大丈夫🍀
大丈夫かな…⤵

朝まで寝れたら良いけど、途中で気持ち悪くて起きたらイヤだな😠⤵
不安⤵⤵⤵

ど～しようかな？
今日は下で寝よう。
一番楽な体勢で。

でも怖くて寝れない😠💦
また１からやり直し…👎

そんな日もあるか😢

こんな時は、考えなくていい事まで考えて自滅💀する。

やっぱり発作イヤだな😢
本当に治るのかな？

今は💊を信じよう🍀

📱の画面見るのも辛くなってきた。

大丈夫🍀大丈夫👼大丈夫💖大丈夫🙆大丈夫🌠大丈夫🎵大丈夫🌼大丈夫🌱大丈夫✨⛪✨

• 共感0

ダルい💫👿💫

子供達♊は、歓送迎会に行ったけど、すぐ帰ってきた😱
🐰ﾁﾝは友達が迎えに来て止める間も無く、行ってしまって、
🐷ﾁﾝは、それでｽｯｶﾘショゲて⤵パパが連れて行ったけど、『イヤだ😭』と泣いて帰ってきた😱お姉ちゃん大好きっ子💖
🐰ﾁﾝは大勢の場所がダメで帰ってきた😱
だから一緒に行けばいいのに……😠💦

まぁいいや🍀
二人とも🏠に帰って来て落ち着いてるし🍀


ふぅ😩💨
今日は皆で休んでよう🍀

　　　　🐢/~

• 共感0

休みも終わりか⤵
子供達♊が大きくなって、休みでも友達と遊ぶようになって、休みが休みじゃなくなってきた😠💦
せっかくの休み…💧
子供達置いて行くわけにもいかず、何するわけでもなく終わっていく…😢

🏠に遊びに来る子の親は……👀く・車ない😲
お～い🔉家に置いてくなよ😩💨
おかげで困ってるんだってば😠

毎日②……👿
🏠は託児所じゃないんだよー🔉😤💨
まったくも～😣😣😣

この症状を人に話して理解してもらうのも無理があるし😠💦
言ってどんな目で見られるか不安だし。子供達♊までそんな目で見られたら堪らない😣

難しいね💦💦💦
些細な事でもｽﾄﾚｽになってるのに、そんな事は私のワガママだし⤵

春になって外で遊ぶようになれば、少しはいいかなぁ⁉
日が延びて来たから、暗くなるまで遊ぶようになるからなぁ💦
心配は尽きない😱

自分の子供に振り回されるのはいい👌
よその子まで面倒見切れない😣


お母ちゃんって大変😱💦


　　　🐢…🐢/~~…💦

• 共感0

AM6:00 ｿﾗﾅｯｸｽ

• 共感0

>> 243 六時前にパパの📱がなって(会社から💦)目か覚めた。
目が開いたと同時に
「ダメだ」と思った💫💫
吐き気がした。
イヤな吐き気💫👿💫
後頭部がｼﾞﾜ②気持ち悪い💫胸の辺りが気持ち悪い💦もー全身がダメだった👿

決まって動悸🔥💓🔥
吐き気が伴う動悸は一番苦手🙅目が回りそうで目開けてられない💫😔💫

急いで💊飲んだ。
序でに朝の薬💊(胃薬も含む)も。

どっちが効いたのかわからないけど、少し治まった。少しだけ…。

気を抜くとダメだ。
紙袋で呼吸を整える。

この何とも言えない吐き気からくる動悸で何回も🚑呼んだ。
だから、胸焼けですらイヤ👿
吐き気が先か？動悸が先か？わからないけど、どっちもイヤ🙅🙅🙅

これもパニックなの⁉
何だかわからないけど、幾度となく繰り返してきて、『パニック障害』
と病名ついたんだ。
後頭部が気持ち悪いと告げると毎回決まってCT撮った。
決まって「異常なし」
MRIもした。血液検査も、眼底検査も、全部異常なし🙆
💰だけが翔んでった💸💸
こんなに苦しいのに⁉
…その時だけなんだけどさ😱
今日は、寝起きがこれだ。も～動けない⤵⤵⤵

なのに………💦
子供達は風邪ぽくて休み⤵🐷ﾁﾝは昨日の夜から喉が痛い🔥って言ってたし、
🐰ﾁﾝは時間になっても、支度する気配がなく、
『行くの？休むの？』
聞いても答えない😩
休みなのね⤵じゃあ、ちゃんと言いなさいよ😣💨


しかし、今日は困る💫
本当に困る😠💦
今、上で寝てるけど、
お昼🍚……😭
あ～ぁどうしよう💧😭💧


help me～～🆘😱🆘
　　　　　 ______ 　
👷🏭🔥　🐢[🆘🆘🆘]💨
　　　　　 ~~~~~~

• 共感0

⏰…👀🔥５時😲
１日寝てた💧
お昼にﾊﾟﾊﾟに帰って来てもらって、子供達♊のお昼お願いした🙏

朝の[大]発作⁉から、今は落ち着いてるけど、動悸はしてる🔥💓🔥
💊がなかったら…😱💦
間違いなく🚑だったな🚨

ズーと寝てたのに、まだ眠い😪💦
ダルい💫💫💫

🍚炊かなきゃ…💦
小さな事でも今はﾌﾟﾚｯｼｬｰ🆘
やらなきゃいけない当たり前の事すらﾌﾟﾚｯｼｬｰ🆘

何だろうね～⁉
この状態💫この感覚💫
🏥の先生、本当にわかってる⁉
今の🏥は、内科から紹介された精神・神経科🏥
紹介状になんて書いてあったんだろう⁉
私から『パニック障害』ですか？と聞いて、
『そうでしょ？後「鬱」と「不眠症」だね☝』
そうでしょ☝って…💦
そうですか…はぁ💦

自律神経の💊も似たような物なのかな⁉
むか～し貰ってたﾃﾞﾊﾟｽはあの頃の私にはｲﾏｲﾁ🙅
今の頓服(ｿﾗﾅｯｸｽ)は🙆✨

私の身体の中(頭)で、何がどーなって、こんなになってるんだろう⁉
覗ける物なら、覗きに行きたい➰👀🐙

外に出るのがイヤなのは、私のワガママなのれすか⁉人と話するのもイヤなのは私のワガママなのれすか⁉
それとも、身体(頭)の中で誰か指令出してるんですか⁉🐙(笑)


動かなきゃ🍚💃💨
６時過ぎてしまった💦💦

時間は無情にも過ぎていく➰➰💧
📱弄ってる場合じゃないのは分かってる。

起き上がれない私の精一杯😤
ってのは逃げか…👻


あﾞ～ぁﾞ………😠💦


　　🐢💨………👻👻👻

• 共感0

☔今日は雨☔
気分が沈む⤵⤵⤵
☀なら☀で🏠から出れない自分がイヤになるし😱
春鬱…🌸👿🌸…⁉

☕と🚬大好き人間😤
☕は💊の前後気を付けてるけど、🚬はかれこれ…～年辞められない😱
焦る💫と🚬増えるんだ😱
それはそれは凄い勢い🚀
気を付けなきゃ😠💦
本当は禁煙🚭したいんだよね、けど意思は弱いし💦
🏠にいるばっかりだし😢
ニコ〇ット買ってみたけど、気持ち悪くなって１つで挫折👿
今度🏥行ったら相談してみよう。
内科に通ってた時は
禁煙🚭がｽﾄﾚｽになっても困るだろうから、体調が良くなってきてから考えた方がいいって言われたけど…
🚬代もバカになんないしなぁ😭


☔で余計凹む⤵
雨と一緒に流れていけばいいのにな😢


　　　🐢☔/~

• 共感0

も～すぐ子供達♊帰って来る😩💨
また何もしないまま今日も１日終わりだ。

🐰ﾁﾝ友達来るかなぁ😱
遊ばないと、それはそれで心配😭…複雑👼🔄👿な親心💧

なんか、焦ってきた💫
深呼吸💨💨💨

　　　🐢🐢/~~

• 共感0

なんかｲﾗ②💢😣💢
全てに頭くる💢

落ち着け👼👼👼

……ムリ💢💢
且~~ ┻┻ﾞЧ(｀д´Ч)


毎日②遊びに来る🐰ﾁﾝの友達も🔥👊🔥
調子に乗って仲間に入れてもらおうとする🐷ﾁﾝにも🔥👊🔥
お菓子を持っていくな💢
毎日②出す菓子があるか💢🏠はお菓子屋じゃない😣
アホか～🌋
毎日②家に来ては🍘🍪🍬…犯人は🐷ﾁﾝ🔨😫💨

今日の犯行は…
おでん🍢強奪…👿
バぁカ～🐷🔥🔨
今日の夕飯のおかずが➰
🍢～δ（⌒～⌒ι）

友達いるから怒られないと思っての犯行🐷
バレてないと思ってるアホさ加減💦💦


このパカッ🔥🔨
も～ウンザリ😫

お母ちゃん👹になるまで
３…２…１……👹👹👹
も～本当に暴れるよ⁉


🏠に毎日来るのは同じアパートの子二人✌
二人とも、三人姉妹。
親は放任主義⁉だかなんだか知らないが、
なか②癖のある二人👿💦
同じ保育園じゃなかったから、どんな子か人に聞いたら…👿同情された😱

🏫行って出来た友達♊変な先入観で見たくないが、友達になって早２年……イロ②あったな💢😣💢
本当に💦💦


友達選んで欲しい😢
けど、それは絶対に口が裂けても言わない💨
言えない💧

けど、毎日ヒヤ②してるんだよ😭
なんせ心配症だからね💦

親が先回りして、心配しても子供の為にならないし、焦りが伝わるし、
親として、まだ②だなぁ😠💦
常に空振り⚾💦

３年生のクラス替え一緒になりません様に🙏

新しい友達いっぱい出来ます様に🙏
＆
も～少し強くなります様に🙏(🐰ﾁﾝ打たれ弱い💦ママ似😚)


　　　🐢🐢🐢/~~~

• 共感0

眠剤半分💔だとダメだな
なか②寝付けない😩

夕方から❄がチラ②してた。今、外覗いたら😲❄⛄
🚗の上にも❄❄❄
道にも❄❄❄
タイヤ変えなくて良かった🙆
この分じゃ明日の朝サブイぞ～😨🌀

🐰ﾁﾝ完全防備👷✨で行かせなゃ🍀
🐷ﾁﾝは🚗で送り迎えだからいつも通りで👌

明日の朝ｽﾄｰﾌﾞ🔥の取り合いなんだろうな🆚
私も寒がりだし🌀
いつもより早く起きて部屋暖めておかないとｸﾞｽﾞ②して遅刻🐢➰する


早く寝なきゃ
○Ｏo。.(T￢T)/~~~

　　　🐢💤💤💤/~~~

• 共感0

ｿﾗﾅｯｸｽ

• 共感0