トド君の日記、その4

1月1日(水)、☀．元旦、元日．朝から快晴．少しひんやりするけれど、朝夕は寒かったー．テレビやラジオを聞いていたりして過ごしたー．終わり

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>> 1 朝→雑煮、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→醤油ラーメン、ミカン、ほうじ茶夜やじるしこもちこんぶのつくだにのごはん、クリームスープ「白菜と豆腐」、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．終わり

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1月2日(木)、☀．初夢．朝から快晴．風も無く、乾燥した冬晴れだったー．第101回箱根大学駅伝が行われ、去年に続き、青山学院大学が往路優勝したー．母さんとひやひやしながら見ていたの．誰も知り合いも居ないのに（笑）．終わり

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>> 3 朝→焼き鮭の海苔巻きと、こもち昆布の佃煮の海苔巻き、目玉焼きとハム、キャベツと油揚げの味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→煮込みうどん、ほうじ茶．夜→ご飯、ハンバーグとキャベツ、きんぴらゴボウ、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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1月3日(金)、☁☀．今日は雲が多く、真冬のように寒かったー．電気ストーブを使用したー．第101回箱根大学駅伝の復路が行われ、青山学院が総合優勝をしたー．原監督の笑顔が良かったらしいよ?終わり

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>> 5 朝→納豆のご飯、若布と葱の味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→味噌若布ラーメン、ほうじ茶．夜→ひじき、ご飯、餃子、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→甘酒．終わり

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1月4日(土)、☀．石の日．今日は北風が少し強めの冬晴れだったー．電気ストーブを使用して過ごしたー．朝は普段ならめざまし土曜日をやっているのだが、お正月番組で何もやっておらず、つまらなかったー．終わり

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>> 7 朝→たらこの海苔巻き、アサリの味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、ミカン、ほうじ茶．夜→ポークカレー、ヤクルト、コーンスープ．間食→甘酒．終わり

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1月5日(日)、☀．小寒．朝から晴れたー．さすが、寒の入りらしい寒さだったので、電気ストーブを使用したー．やっといつもの日曜日の番組がスタートしたー．終わり

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>> 9 朝→納豆のご飯、若布とかぶの味噌汁、沢庵、黒豆、湯がいたキャベツ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→タンメン、ほうじ茶．夜→鯖の塩焼き、昆布の佃煮のご飯、さつまいもの煮物、マカロニサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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1月6日(月)、🌥☔．カラーの日．昼ぐらいまでは薄日が差していたが、予報通り昼下がりは雨になったー．気温が低めで、しんしんと冷え込む1日だったね．ね．だから、電気ストーブを使用したー．夜7時から、4チャンネルで、初めてのお使いを母さんと見ていたー．おもろかったー．終わり

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>> 11 朝→食パン「バターとジャム」、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→スパゲッテー、茸のスープ、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、クリームスープ、秋刀魚の缶詰の卵とじ、かぶと若布のサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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1月7日(火)、🌥．七草の日．爪切りの日．「晴れるのかなぁ」て思っていたが、昼下がりからは雲が多めながら晴れたー．昨日よりも気温んが上がって、少しあったかかったー．昼下がり、母さんが初の買い出しへ行ったー．留守番をしながら、知り合いと電話をしていたー．終わり

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>> 13 朝→鮭フレークの海苔巻き、なめこと大根おろしの味噌汁、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→炒飯、コーンスープ、ほうじ茶．ゃるや印鯖の塩焼き、ご飯、水餃子、和布蕪、ミカン、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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1月8日(水)、☀．勝負の日．朝から快晴．北風が吹いていて、外は寒そうだったー．昼下がりは暖かさを感じていたので、電気ストーブは使用しなかったー．年頭なのか、新スレがよくたちますなぁ．終わり

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>> 15 朝→食パン「じゃむ」、ゆ出た孫とハム、オニオンスープ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→蕎麦、みかん、ほうじちゃまル夜→梅干しのご飯、南瓜の煮物、野菜炒め「もやしと豚肉」、みかん、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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1月9日(木)、☀．クイズの日．朝から快晴．しかし午後からは風が強くて、寒い1日だったー．母さんは昼からまた買い出しに行ったが、近くだったから早めに帰ってきたー．終わり

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>> 17 朝→焼き鮭の海苔巻き、ゆで卵とハム、若布の味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→煮込みうどん「ちくわと葱」、ミカン、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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1月10日(金)、☀．百当番の日．明太子の日．朝から快晴．空気がひんやりとして、寒中らしい陽気だったー．今日の昼下がり、ちょいと昼寝をしたら気持ちが良かったー．終わり

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>> 19 朝→食パン「ジャム」、ゆで卵とソーセージ、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→若布とはクサイの味噌ラーメン、ミカン、ほうじ茶．夜→梅干しのご飯、鶏肉の唐揚げとキャベツ、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→お婆ちゃんのぽたぽた焼と、カーフィー．終わり

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1月11日(土)、☀☁．鏡開き．昼ぐらいまでは快晴だったー．昨日とあまり変わらず、寒中なみの寒さだったー．今日は鏡開きだから、おやつにお汁粉を食ったー．終わり

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>> 21 朝→納豆のご飯、卵焼きとハム、なめこと大根おろしの味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、みかん、ほうじ茶．夜→ポークカレー、ヤクルト、コーンスープ．間食→お汁粉「餅無し（笑）」．終わり

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1月12日(日)、☁．スキー記念日．今日は雲が優勢で寒かったー．電気ストーブを使用していたー．今日はミクルを開いて、レスをしたりしていたー．終わり

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>> 23 朝→食パン「バターと蜂蜜」、ゆで卵とハム、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→玉ネギの天ぷら蕎麦、みかん、ほうじちゃまル夜→昆布の佃煮のご飯、母さんが作った、ハンバーグとキャベツ、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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1月13日(月)、☀．アンポ柿の日．朝から快晴．北風が午後になってから強まり、風の寒さが有ったー．朝晩だけ電気ストーブを使用したー．今日ネーー、テレ東で、昭和時代の懐かしの曲をやるの．3秒聞けば誰でも解るとか言うやつよ．ね．さっさと日記を投稿をして、寺尾聰が出たら寝るんだー．終わりー

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>> 25 朝→納豆のご飯、ゆで卵とハム、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→タンメン、ミカン、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、餃子、野菜炒め、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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1月14日(火)、☀．タロとジロの日．どんと焼き．朝から快晴．風は有ったけれど、この時期としては少し暖かさを感じたー．朝飯後の歯磨き中、はんてんを汚してしまい、急いで洗濯機で洗濯をしたー．終わり

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>> 27 朝→鮭フレークの海苔巻き、目玉焼きとハム、豆腐と葱の味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→煮込みうどん」玉ネギと小松菜の炒め物」、ミカン、ほうじ茶．夜→イワシの缶詰、昆布の佃布ご飯、クリームスープ「豆腐と白菜、茸」、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→お婆ちゃんのぽたぽた焼．終わり

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1月15日(水)、☀．小正月．朝から快晴だったが、南風が強かったー．昼間は春が来たようで、あったかかったー．電気ストーブははんてんが乾くまで使用していたー．くしゃみが今日は止まらなかったなぁ．終わり

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>> 29 朝→納豆のご飯、ゆで卵とハム、大根の味噌汁、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→サッポロ一番味噌味、ミカン、ほうじ茶．夜→さんま丼、茄子の味噌炒め、若布とキュウリの胡麻和え、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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1月16日(木)、☁．藪入り．今日はずっと曇っていて、1日中寒かったー．電気ストーブを使用していたー．昼下がり母さんが、使用と買い出しへ行って帰ってきたー．薬屋さんへ行ったら、薬屋さんなのに、ズノーパンって言う、クッキーみたいなお菓子が売っていたようで、購入してきたから味見をしたらなかなかうまかったー．終わり

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>> 31 朝→食パン「ジャム」、ゆで卵とソーセージ、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→スパゲッテー、、オニオンスープ、ほうじ茶．夜→韮卵丼、トマト、ヤクルト、ほうじ茶．終わり

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1月17日(金)、☁．防災とボランティアの日．朝から曇っていて、1日中寒かったよ．だから、殆ど電気ストーブを使用していたの．今日、ミクルのとあるスレに、削除スレが沢山有ってびっくりしたー．スレ主さんが一人一人に悪くも無いのに謝っていたよ．終わり

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>> 33 朝→食パン「バターと蜂蜜」、卵焼き、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→醤油ラーメン「玉ネギの微塵切り、葱」、ミカン、ほうじ茶．夜や印昆布の佃煮のご飯、玉ネギと茸の生姜ふう炒め、切り干し大根、若布とキュウリの胡麻垂れサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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1月18日(土)、☁☀．都バスの日．今日も寒中の寒さが続いていたー．電気ストーブを使用しながら、暖を取ったー．今日もミクルを楽しんだー．終わり

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>> 35 朝→昆布の佃煮のご飯、卵焼き、なめこと豆腐の味噌汁「大根おろし入り」、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、みかん、ほうじ茶．夜や印ポークカレー、ヤクルト、コーンスープ．間食→甘酒．終わり

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1月19日(日)、🌥☁．のど自慢の日．空気清浄機の日．今日目もが多めで、寒中らしい陽気だったー．電気ストーブを使用していたー．テレビ朝日の、路線バス＆お買い物のたびって言う番組で、横須賀を回っていたー．「すっかり綺麗になったなぁ」て母さんと話していたー．「浦賀に果樹園が有ったなんて知らなかったなぁ」て思ったー．終わり

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>> 37 朝→納豆のご飯、目玉焼き、玉ネギの味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→タンメン、ミカン、ほうじ茶．夜や印昆布の佃煮のご飯、ハンバーグとキャベツ、トマト、ヤクルト、ほうじ茶．間食→甘酒．終わり

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1月20日(月)、🌥．大寒．20日正月．雲が多めながらも天気が良かったー．昨日よりもあったかかったー．今日は病院へ行ったー．血圧が下がらないから、違う薬を処方してくれたー．疲れたー．終わり

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>> 39 朝→無し．昼→無し．夜や印韮卵丼、若布とキュウリのサラダ、ほうじ茶．終わり

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1月21日(火)、🌤．初大師．今日は雲が多くて、ちょっと寒かったー．昼下がり母さんと買い出しへ行ったよ．駅に着いた時、バスト歩道との間が少なかったから降りやすかったー．夕飯前に、母さんのマッサージをやったー．疲れたー．終わり

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>> 41 朝→食パン「ジャム」、目玉焼き、サラダ、茸のスープ、ほうじ茶．血圧とコレステロール値を下げる薬を服用．昼→豚丼、沢庵、ヤクルト、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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1月22日(水)、☀．飛行船の日．カレーの日．朝から快晴．朝晩は寒かったが、昼間は暖かさを感じたー．今日は家でのんびりしていたー．フジテレビを見ていたら、全部ACJAPANのシーエムだったー．フジテレビがなくなったらどうなるんだろうね．ね．終わり

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>> 43 朝→食パン「バターととろけるチーズ」、ゆで卵とハム、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→スパゲッテー、コーンスープ、ミカン、ほうじ茶．夜や印昆布の佃煮のご飯、クリームスープ、野菜炒め、ヤクルト、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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1月23日(木)、☀．電子メールの日．朝から快晴．今日も昼間は暖かさを感じたー．今日ネーー、中居正広君が、芸能界を引退したー．一連の騒動で決断をしたのだとか．契約は介助をし、残された問題を真摯に向き合いながら処理をするんだって．ね．終わり

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>> 45 朝→たらこの海苔巻き、ゆで卵、若布と葱の味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→ちくわのてんぷら蕎麦、みかん、ほうじ茶．夜や印親子丼、サラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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1月24日(金)、☀．初地蔵．朝から快晴．今日も昨日と変わらない陽気だったー．電気ストーブを使用していたー．終わり

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>> 47 朝→納豆のご飯、ゆで卵とハム、若布の味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→味噌ラーメン「若布と白菜」、みかん、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、餃子、青梗菜、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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1月25日(土)、🌤．お詫びの日．雲が多くて寒い1日だったー．電気ストーブを使用していたが、はんてんを着て過ごしちゃったー．土曜日のテレビはあんまりおもろく無かったよ．終わり

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>> 49 朝→鮭フレークと梅干しの海苔巻き、若布の味噌汁、沢庵、サラダ、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、みかん、ほうじ茶．夜や印ポークカレー、ヤクルト、コーンスープ．間食→ホットコーヒー．終わり

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1月26日(日)、☀．朝から快晴では有ったが、北風がめっっちゃ強くて風寒の1日だったね．ね．買い出しへ母さんを見送った時なんて、吹いてくる風は、寒中波の寒さに感じたー．みかんが不足なのか、凄く値段が上がっていて手が出なかったんだって．「みかんは暫くお預けかー」てがっかりしたよー．終わり

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>> 51 朝→食パン「じゃむ」、た孫焼きとハム、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→炒飯、コーンスープ、ほうじ茶．夜→鰯丼、シューマイ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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1月27日(月)、🌤☁．雲が多くて寒い1日だったー．電気ストーブを使用しながら暖を取っていたー．今日、フジテレビの偉い方々が辞任したーー!会見では「ごめんなさい」や「深くお詫びします」とか言っていたー．終わり

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>> 53 朝→食パン「ジャム」、ゆで卵とハム、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→かけうどん、八朔、ほうじ茶．夜や印昆布の佃煮のご飯、ハンバーグとキャベツ、ほうれん草と卵のスープ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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1月28日(火)．🌤．雲が多めながらも晴れたー．昼から南風が強かったが、昼間は暖かさを感じたー．母さんは午前中、検診だったから留守番を．昼下がりは肩から腰までをマッサージをしてやったら喜んでくれたー．終わり

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>> 55 朝→鮭フレークと梅干しの海苔巻き、シジミの味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服用．昼→かけ蕎麦、八朔、ほうじ茶．夜や印昆布の佃煮のご飯、水餃子、南瓜の煮物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→→ホットコーヒー．終わり、

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1月29日(水)、☀．昭和基地開設記念日．朝から快晴．南風が強く吹き荒れていたから、洗濯物が直ぐに乾いたー．電気ストーブは朝晩だけ使用したー．今日もミクルを楽しんだー．終わり

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>> 57 朝→納豆のご飯、若布の味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロール値の薬を服用．昼→タンメン、八朔、ほうじ茶．夜や印梅干しのご飯、かぶと豚肉の煮物、豚肉の生姜焼き、ヤクルト、ほうじ茶．間食→コーヒーゼリー．終わり

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1月30日(木)、☀．3分間電話の日．朝から快晴．北風が吹いていたが、家の中は暖かさを感じたー．午前中と夜にいつも電気ストーブを使用しているの．ね．昼前、また睡魔が襲ってきて、そのまま寝ちゃったー．ストレッチをやり過ぎて膝が痛くなっちゃったー．終わり

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>> 59 朝→食パン「バターとジャム」、ゆで卵とソーセージ、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロール値の薬を服用．昼→醤油ラーメン、八朔、ほうじ茶．夜や印親子丼、吸い物、若布とかぶのサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．「下唇が腫れて、しみたよー」．終わり

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1月31日(金)、☀．愛妻の日．朝から快晴．早朝は雲が少し有ったみたいだが?寒かったから、電気ストーブを使用していたー．終わり

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>> 61 朝→納豆のご飯、若布の味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→スパゲッテー、オニオンスープ、八朔、ほうじ茶．夜→梅干しのご飯、玉ネギと鶏肉の胡麻ふう炒め、ほうれん草の白砂和え、ヤクルト、ほうじ茶．間食→お好み焼き．「51年間生きてきた中で、初めて食ったー．上手かったなぁ」

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2月1日(土)、🌤．プロ野球キャンプイン．においの日．テレビ放送の日．雲が多かったが、腫れていたー．外はひんやりと寒かったー．ごみを持ってやった時に、「サムーッ」て思ったー．終わり

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>> 63 朝→たらこ巻、昆布の佃煮巻、若布の味味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロール値の薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、八朔、ほうじ茶．夜→ポークカレー、やくると、こーんスープ、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月2日(日)、☔☁．節分．お爺ちゃんの日．頭痛の日．🌂程度ですんじゃったね．「雪が降る」なんて言っていたのに．寒かったので、電気ストーブを使用したー．今日のサザエさんは、豆撒きの話をしていておもしろかったー．終わり

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>> 65 朝→鮭フレークのご飯、ゆで卵とハム、若布とさつまいもの味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロール値の区尻を拭くよう．昼→味噌ラーメン、ほうじ茶．夜→梅干しのご飯、湯豆腐、豚肉とキャベツの炒め物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月3日(月)、🌤．立春．雲が多い1日で、寒い週明けだったー．だからまた電気ストーブを使用していたー．同級生が、求人を紹介をしてくれたが、気乗りしなかったので「通院をしたりしているから、ゆっくりハローワークへ行ってみる」て言ったんだー．嘘ではなく、本当のことだからねー．終わり

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>> 67 朝→昆布の佃煮のご飯、ゆで卵とハム、若布とジャガイモの味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロール値の薬を服用．昼→スパゲッテー、ほうじ茶．夜→ご飯、水餃子、かぶとベーコンの煮物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月4日(火)、⛅︎．金閣寺の日．今日も空気がひんやりと寒い1日だったー．電気ストーブを使用しながら過ごしたー．テレビ朝日の、徹子の部屋に俳優、歌手の寺尾聰が出演したー．大ファンなので、チャンネルを変えずにしっかりと母さんと見ていたー．終わり

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>> 69 朝→食パン「ジャム」、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロール値の薬を服用．昼→炒飯、八朔、ほうじ茶．夜→海苔巻き、いなり寿司、吸い物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月5日(水)、🌤．プロ野球の日．笑顔の日．今日は北風が冷たく、めっっちゃ寒かったー．母さんが行きつけのスーパーへ買い出しへ行ったー．配達の荷物を運ぶのを手伝ったー．終わり

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>> 71 朝→食パン「バターと蜂蜜」、コーンスープ、サラダ、バナナ、ほうじ茶．けつあつのくすりとこれすてろーるのか薬を服用．昼→0のラーメン、ほうじ茶．夜→鯖の塩焼き、ご飯、韮卵、シューマイ、ヤクルト、ほうじ茶．終わり

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2月6日(木)、☀．風呂の日．海苔の日．朝から快晴．朝晩は寒かったから、電気ストーブを使用したー．今日ネーー、ニッポン放送のラジオ、11時からのテレホン人生相談で、放送が終わる前に電話を切っちゃったーー．だって、パーソナルティの加藤諦三先生が、攻めるばかりで回答をしなかったんだもーん．余程頭にきたのかもね．ね．終わり

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>> 73 朝→食パン「バターと蜂蜜」、ゆで卵とハム、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服用．昼→煮込み力うどん、八朔、ほうじ茶．夜→いわしの缶詰と玉ネギの炒め、ご飯、野菜炒め、ほうじ茶．間食→メロンパンとホットコーヒー．終わり

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2月7日(金)、☀．ふなの日．今日も朝から快晴．北風が冷たい真冬のような寒さだったー．今日は調べ物をやったりしていたー．終わり

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>> 75 朝→納豆のご飯、目玉焼きと魚のソーセージ、若布とさつまいもの味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロール値の薬を服用．昼→サッポロ一番味噌味、八朔、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、母さんが作った煮込みヘルシーハンバーグ、キュウリと若布のサラダ、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月8日(土)、☀．椿の日．針供養．朝から快晴．風もそんなに強くもなく、少し暖かさを感じたー．今日、いつもなら、顔がひるぐらいに火照るのだが、今日は朝から火照っちゃったー．更年期障害なのかなぁー．終わり

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>> 77 朝→食パン「バターと蜂蜜」、目玉焼き、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロール値の薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、八朔、ほうじ茶．夜がポークカレー、ヤクルト、オニオンスープ．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月9日(日)、☀．服の日．福の日．朝から快晴．朝晩はひんやりしているが、昼間は暖かさを感じてきたー．今日はテレビを見ながらベッドのシーツ交換をやったー．終わり

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>> 79 朝→食パン「バターと蜂蜜」、目玉焼きとハム、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→味噌ラーメン、八朔、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、クリームスープ「白菜と豆腐」、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月10日(月)、☀．ふきのとうの日．布団の日．ニットの日．朝から快晴．日中は今日も暖かさを感じたー．午前中、ダスキンの集金が来て、応対したー．終わり

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>> 81 朝→鮭フレークの海苔巻き、卵焼き、大根と油揚げの味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬．昼→スパゲッテー、オニオンスープ、ミカン、ほうじ茶．夜→梅干しのご飯、コロッケとキャベツ、和布蕪、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月11日(火)、☀．建国記念の日．ふつう、みんなは「建国記念日」と言っているけれど、「建国記念の」て言うのが正式なんだって．さて今日は、朝から快晴で、北風が強い冬晴れだったー．祭日なので、ラジオは特番だったー．終わり

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>> 83 朝→食パン「バターと蜂蜜」、ゆで卵と魚肉ソーセージ、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→きつね蕎麦、八朔、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、水餃子、南瓜の煮物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→甘酒．「ちなみに、昼飯の時、焼き芋屋さんが売りに車で来ていたー」．終わり

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2月12日(水)、🌤．ペニシリンの日．今日は雲が多めだったー．南風が強かったー．家で昼寝をしたりしていたー．終わり

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>> 85 朝→納豆のご飯、ゆで卵とハム、若布とさつまいもの味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→チャーシュー麺、八朔、ほうじ茶．夜→親子丼、韮とベーコンの炒め物、母さんが作ったポテトサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→甘酒．終わり

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2月13日(木)、🌤．名字制定記念日．雲が多めながらも晴れたー．北風がめっっちゃ強かったー．まるで台風みたいだったー．終わり

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>> 87 朝→納豆のご飯、ゆで卵とハム、若布と豆腐の味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬．昼がスパゲッテー、コーンスープ、ミカン、ほうじ茶．夜が鰯丼、餃子、茄子の味噌煮、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月14日(金)、☀．煮干しの日．朝から快晴．朝晩は寒かったので、電気ストーブを使用したー．花粉なのか、家に居るのに目が痒かったー．終わり

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>> 89 朝→昆布の佃煮のご飯、若布と葱の味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服用．昼→きつね蕎麦、ほうじ茶．夜→鯖の塩焼き、ご飯、クリームシチュー、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→肉まん．終わり

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2月15日(土)、⛅．春一番名付けの日．雲も有ったが、ほぼ晴れていたー．朝晩は寒かったが、日中は少し春を感じたー．昼下がり母さんが薬屋さんとスーパーへ買い出しに行ったので、留守番をしたー．終わり

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>> 91 朝→納豆のご飯、目玉焼き、若布の味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服用．昼→焼きうどん、みかん、ほうじ茶．夜→ポークカレー、ヤクルト、コーンスープ．間食→ホットケーキとホットココア．終わり

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2月16日(日)、⛅．天気図記念日．今日もまあまあ晴れたー．気温が高めだったので、電気ストーブは使用しなかったー．朝飯のデザートに、イチゴを食ったらめっっちゃおいしかったー．終わり

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>> 93 朝→食パン「バターと蜂蜜」、ゆで卵とハム、コーンスープ、サラダ、イチゴ、ほうじ茶．血圧の薬と、コレステロールの薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、八朔、ほうじ茶．夜→鮪丼、シューマイ、若布の味噌汁、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→どら焼き．終わり

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2月17日(月)、🌤．ノアの洪水の日．今までに比べると、寒さが緩んであったかかったー．でも、明日は寒いらしいけれど、どうなんだろう．今日、「お米を運んで欲しい」て、母さんに頼まれたので、玄関から運んでやったー．終わり

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>> 95 朝→納豆のご飯、ゆで卵と魚肉ソーセージ、若布と油揚げの味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→かけ蕎麦、八朔、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、水餃子、ポテトサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→どら焼き．終わり

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2月18日(火)、🌤．雨水「うすい」．昨日までと違って、今日は寒かったー．電気ストーブを使用しながらすごしていたー．昨日ほどミクルはやらなかったー．終わり

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>> 97 朝→食パン「バターと蜂蜜」、ゆで卵と魚肉ソーセージ、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロール値の薬．昼→味噌ラーメン、イチゴ、みかん、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮丼、豚肉の生姜焼きとキャベツ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→やきいも．→焼き芋．終わり

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2月19日(水)、☀🌤．昼までは快晴だったのだが、午後から雲が増えてきたー．雨や雪が舞うことは無かったけれど、とにかく寒かったなぁー．朝晩だけ電気ストーブを使用して過ごしたー．昨日ぐらいから咳が出て来たよー．寒暖差のせいも有るかもしれないなぁー．風邪薬を飲んでから早くに寝てしまおうっっと．終わり

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>> 99 朝→食パン「ばたーとはちみつ」、ゆで卵と生ハム、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服夕．昼→焼きうどん、イチゴ、ミカン、ほうじ茶．夜→鯖の塩焼き、昆布の佃煮のご飯、韮卵、かぶとキュウリ、若布の塩揉み、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月20日(木)、☀．アレルギーの日．朝から快晴．昼間は日差しの元は暖かさを感じたが、外はひんやりしていたー．最近サー、変なレスが来ていたけれど、削除をしてくれたから、おいらも前向きで忘れてミクルを楽しもうと思う．昼近く、頭痛がしていたけれど、あったかい物を食べたら楽になったー．終わり

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>> 101 朝→たらこの海苔巻き、大根と油揚げの味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→チャーシュー麺、八朔、ほうじ茶．夜→親子丼、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月21日(金)、☀☁．昼過ぎぐらいまでは晴れていたー．今日も寒さが続いていて、昼まで電気ストーブを使用していたー．今日はラジオを聞いたり、テレビを見ながらミクルをたまにやっていたが、マイページが上手く止まらずいらっとしながらやっていたー．終わり

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>> 103 朝→納豆のご飯、ゆで卵と魚肉ソーセージ、若布と葱の味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→炒飯、八朔、オニオンスープ．夜→昆布の佃煮のご飯、コロッケとキャベツ、ほうれん草の白砂和え、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月22日(土)、☀☁．猫の日．昼まで晴れ間が有ったけれど、午後はしっかり曇ってしまったー．気温が低く、寒い連休のスタートだったー．土曜日はたいしたテレビ番組が無いのだが、今日は徳光和夫と田中律子の路線バスの旅が放送されていて、楽しく見たー．終わり

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>> 105 朝→納豆のご飯、若布とさつまいもの味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、八朔、ほうじ茶．夜→ポークカレー、屋来る手、コーンスープ．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月23日(日)、☀☁．昼までは晴れていたー．空気がひんやりしていて寒かったー．電気ストーブを使用していたー．今日は何かぱっとしない1日だったよ．終わり

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>> 107 朝→小粒納豆のご飯、若布とジャガイモの味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→スパゲッテー、コーンスープ、ミカン、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、クリームシチュー、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月24日(月)、☀☁．今日も晴れていたけれど、北風が冷たい1日だったー．いつものように電気ストーブを使用して過ごしていたー．今日も自スレと自スレでは無いスレで、問い詰められて朝からブルーな気分だったよ．昼過ぎ、のぞいてみたら削除してくれたので、ほっとしたー．「トド君は悪くないよ」て同情してくれる会員さんもいて嬉しかったー．被害者にしてしまった会員さんにはきちっと謝罪をしたのに攻められるなんて、もうどうしたらいいか正直解らないよー．終わり

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>> 109 朝→小粒納豆のご飯、若布の味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→きつね蕎麦、八朔、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、ハンバーグとキャベツ、韮卵、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月25日(火)、☀．夕刊紙の日．朝から快晴．昨日とあまり変わらない陽気だったー．電気ストーブは朝晩だけ使用したー．母さんが今日、病院へ検査を市に行って、朝から夕方まで留守だったー．夕飯前に母さんの頭から腰までマッサージをしてやったー．喜んでくれたー．終わり

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>> 111 朝→食パン「バターと蜂蜜」、コーンスープ、サラダ、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→梅干しの海苔巻き、ゆで卵と魚肉ソーセージ、沢庵、ほうじ茶．夜→鯖の味噌煮缶詰、ご飯、水餃子、ヤクルト、ほうじ茶．間食→無し．終わり

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2月26日(水)、☀．朝から快晴．「気温が高くなりました」て言ってはいたが、そうは感じなかった（笑）．でも、電気ストーブは使用しなかったー．朝から頭が痛くて、普段頭痛薬は飲まないのだが、今日は飲んで休んでいたー．風邪気味かなぁー．ねーっ？終わり

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>> 113 朝→昆布の佃煮のご飯、若布とさつまいもの味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→タンメン、八朔、ほうじ茶．夜→ひじきご飯、鰯の缶詰と玉ネギの炒め物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→あんパンとホットコーヒー．終わり

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2月27日(木)、☀．朝から快晴．やっと春らしい陽気となったー．朝は寒かったので、電気ストーブを使用していたー．昼下がりは使用しなくても、暖かさを感じたー．昼下がりから母さんが買い出しへ出かけ、留守番をしていたー．荷物をキッチンまでは混んでやったー．少し疲れたー．終わり

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>> 115 朝→鮭フレークの海苔巻き、若布とさつまいもの味噌汁、たくあん、くろまめ、さらだ、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→焼きうどん、ミカン、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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2月28日(金)、⛅．ビスケットの日．雲が有ったが、太陽が顔をのぞかせる時間の方が多かったー．気温も少し上がってきたように感じたー．昼下がりにまたお腹を壊したー．終わり

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>> 117 朝→食パン「バターとジャム」、ゆで卵と魚肉ソーセージ、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→スパゲッティ、コーンスープ、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、生姜焼き、ポテトサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．終わり

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3月1日(土)、☀．豚の日．春の全国火災予防週間．朝から快晴．気温も高めで、電気ストーブが要らないぐらいの陽気だったー．ただ、花粉が飛散しているようで、母さんと洗濯物を干すとき、鼻がむずむずしちゃったー．終わり

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>> 119 朝→納豆のご飯、ゆで卵と魚肉ソーセージ、玉ネギの味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬．昼→ソース焼蕎麦、ミカン、ほうじ茶．夜→ポークカレー、オニオンスープ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月2日(日)、☀．朝から快晴．季節を先取りしたような陽気だったー．昼からはT1で過ごしたー．顔面だけに汗が出たの．終わり

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>> 121 朝→食パン「バターとジャム」、ゆで卵とハム、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールを服用．昼→サッポロ一番「味噌」、イチゴ、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、煮込みすき焼き、南瓜の煮物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月3日(月)、☔．ひな祭り．耳の日．金魚の日．朝から雨で、凄く久しぶりに雨音を聞いたよ．気温が一気に下がり、夕方はひんやりと寒かったー．昼に煮込みうどんを母さんと食べたら、身体が温まったよ．終わり

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>> 123 朝→納豆のご飯、卵焼きとハム、若布の味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→きつねうどん、ミカン、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、ビーフン、茄子の味噌煮、ヤクルト、ほうじ茶．間食→あんパンとホットコーヒー．終わり

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3月4日(火)、☁☔⛄．どんよりとした雲に覆われ、真冬のように寒かったー．電気ストーブとアンカーを使用しながら過ごしたー．昼飯には味噌ラーメンを、夕飯には野菜をトッピングをした、クリームシチューを母さんと食べたー．体が温まったー．終わり

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>> 125 朝→食パン「バターと蜂蜜」、ゆで卵と魚肉ソーセージ、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→味噌ラーメン、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、餃子、クリームシチュー、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月5日(水)、☔☁．啓蟄．夜中は北風がビュービュー強くてうるさくて目覚めたー．今日も寒くて、電気ストーブを使用しながら過ごしていたー．心配されていた雪は降らなかったよー．ニッポン放送のゲストは、バライティーに飛んでいておもろかったなぁー．終わり

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>> 127 朝→梅干しの海苔巻き、若布と油揚げの味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→玉ネギとちくわの炒め物をトッピングをした蕎麦、みかん、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、玉ネギとベーコンの炒め物、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月6日(木)、☁．スポーツ新聞の日．弟の日．朝から曇っていて、思ったよりも寒かったー．電気ストーブを使用して過ごしたー．また東北新幹線が、車両が分離して運転を見合わせちゃったー．でも3時間ぐらいしてから再会をしたー．前にも何度か有ったのになぁー．ね．終わり

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>> 129 朝→食パン「バターとジャム」、ゆで卵と(ﾟoﾟ)にくせーセージ、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→スパ下ってー、コーンスープ、ミカン、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、ハンバーグとキャベツ、ジャガイモのチーズ和え、和布蕪、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月7日(金)、☀．サウナの日．メンチカツの日．朝から快晴．ただ、北風がピューピューしていたので、寒く感じたー．今日ネーー、新スレの癒し空間絆82が立ち上がり、レス入りしたー．早朝、お腹が痛くて下痢をしちゃったー．終わり

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>> 131 朝→納豆のご飯、ゆで卵と魚肉ソーセージ、若布の味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬．昼→炒飯、オニオンスープ、ミカン、ほうじ茶．夜→イワシの缶詰、昆布の佃煮のご飯、水餃子、ほうれん草の白砂和え、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月8日(土)、🌤．国際女性デー．ラジオで盛んに言っていたよ．朝から雲が多くて、真冬のように寒かったー．電気ストーブを使用して過ごしていたよ．今日もテレビがつまらなかったので、ラジオやCDを聞いていたー．終わり

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>> 133 朝→食パン「バターと蜂蜜」、目玉焼きとウィンナー、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．けつあつたとこれすてろーるのくすりをふ供養．昼→ソース焼蕎麦、みかん、ほうじ茶．夜→親子丼、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．「今日はカレー粉が無かったから、急遽親子丼にしたよ」．終わり

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3月9日(日)、☀．サンキューの日．有り難うを伝える日．雑談掲示板@ミクルを制作をして頂いた方へ有り難うございますって、御礼を言いたいよね．20年も長く続いていて、日本全国の人たちと、繋がりを作ったんだもんね．ネー．さて今日は朝から快晴となったが、まだ何となく寒さを感じたよ．だから、電気ストーブを使用したの．来週も寒暖差が激しいみたいだから、体調には気をつけなければなぁ．サザエさんの3本目の話．何か涙が出てしまったよー．わかめちゃんが校長先生に名前を覚えて貰いたくて、悩みに悩んでいたが、結局かつお君がきっかけを作っていたから、覚えたみたいね．支援学校にいた時、2人の校長先生に覚えていただき、声をかけていただいたのを思い出しちゃったー．終わり

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>> 135 朝→たらこの海苔巻き、若布とほうれん草の味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬．昼→チャーシュー麺、りんご、ほうじ茶．夜→梅干しのご飯、さんまと玉ネギの炒め物、煮物「蒟蒻、さつま揚げ、鶏肉」、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットココア．終わり

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3月10日(月)、☀．東京都平和の日．朝から快晴．朝晩は寒さを感じたが、昼間は暖かさを感じたー．電気ストーブを使用して過ごしていたー．昼下がり、母さんが買い出しへ行ったので、留守番をしていたー．配達員と母さんと同時ぐらいだったー．品物をキッチンの方へ運んであげたり、肩周りをマッサージをしてやったら喜んでいたー．終わり

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>> 137 朝→納豆のご飯、若布の味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服用．昼→味噌ラーメン、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、野菜炒め「もやし、茸、豚肉」、ヤクルト、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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3月11日(火)、☁．東日本大震災．パンダの日．朝辛くも優勢の空模様だったー．朝晩は寒かったのだが、昼は少しだけあったかかったかなぁー．ね．朝飯を終わろうとした時に、東京電力さんが、メーターの交換に来たー．でもって、午前中には出す金さんが集金に来たので、応対したー．終わり

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>> 139 朝→食パン「バターとジャム」、目玉焼き、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→スパゲッテー、コーンスープ、イチゴ、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、コロッケ、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→バウムクーヘンとホットコーヒー．終わり

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3月12日(水)、☁☔．財布の日．誰?「あったかくなる」て言った人はー．寒かったジャーンーー．だから、部屋では電気ストーブを使用したんだよー．昼から母さんが、整形外科へ．先日の検査をやったら、「何処も異常は無いよ」と言われたらしいよ．7時ぐらいに帰ってきて、マッサージをしてやったらゃろこんでくれたー．終わり

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>> 141 朝→納豆のご飯、卵焼きと魚肉ソーセージ、若布と玉ネギの味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とこれすてろーるのくすりをふ供養．昼→きつね蕎麦、イチゴ、ほうじ茶．夜→炒飯、コーンスープ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→おはぎ．終わり

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3月13日(木)、🌤．サンドイッチデー．漁業法記念日．雲が多めながらも晴れたー．「初夏のように暑くなる」などと言っていたが、それほど暑くなかったよ．ちょっと動き回ったりすると、「暑いかなぁ」て思ったぐらいだったね．昼下がりは、簡単に拭き掃除をやったー．終わり

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>> 143 朝→食パン「ジャム」、ゆで卵とハム、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とこれすてろーるのくすりをふ供養．昼→サッポロ一番味噌味、オレンジ、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、焼きビーフン、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月14日(金)、☀．ホワイトデー．円周率の日．朝から快晴．昨日よりも少しだけ寒さを感じたー．北風が強かったから、そのせいも有りかもね．今日の午後、18日にやる、ドジャースとカボスとの試合に当たり、大谷翔平君が会見をしていたー．彼はバッターを中心にやるみたいね．ね．カボスにも岩永選手とかおるから、日本人対決が見られることに対し、大谷翔平君は、「今から楽しみだ」と言っていたー．終わり

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>> 145 朝→鮭フレークと梅干しの海苔巻き、ゆで卵とハム、あさりの味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とこれすてろーるのくすりをふ供養．昼→焼きうどん、オレンジ、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、ハンバーグとキャベツ、ポテトサラダ、和布蕪、ほうじ茶．間食→せんべい．「堅くて、歯茎が痛くなったー」．終わり

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3月15日(土)、☁☔．靴の記念日．昼過ぎから雨が降り出してきたー．北風が早朝から強く吹き荒れ、また真冬に逆戻りしてしまったー．「もういらないなぁ」と、冬の部屋着をしまっちゃったのにーー．今日、ニッポン放送のアッコのいい加減にせんかいを聞いていたら、飲み会の話でおもしろかったー．島崎和歌子氏が、和田家へお邪魔をし、お酒を大量に飲み、「もう帰って」と和田アキ子氏が言ったのに対し、「イヤダーッ！まだ飲みたい」と、小さな子供がわがままを言うようにわがままを言いたい放題で、みんなを困らせていたとか（笑）．また、みかんまで持って行き、数日後に宅配で送り返したんだって🤣．終わり

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>> 147 朝→納豆のご飯、魚肉ソーセージ、若布の味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とこれすてろーるのくすりをふ供養．昼→ソース焼蕎麦、オレンジ、ほうじ茶．夜→ポークカレー、オニオンスープ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月16日(日)、☔．財務の日．16団子．朝から雨．夜明け前から風と雨がめっっちゃ強くてうるさかったー．昼飯を食べたら眠くて、テレビを見ながら居眠りをしてしまったー．昼下がり5チャンネルで、歌番組をやっていたー．少しだけ60歳の寺尾聰が出ていたー．あのちゃんがコメをした時、「なーんであんたが言うの」と切れていたー．終わり

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>> 149 朝→納豆のご飯、魚肉ソーセージ、若布と大根の味噌汁、沢庵、サラダ、ほうじ茶．血圧とこれすてろーるのくすりをふ供養．昼→味噌ラーメン、オレンジ、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、クリームシチュー、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月17日(月)、🌤．彼岸の入り．雲が多めながらも晴れて、昨日よりも暖かさを感じたー．今日の午前中にシーツ交換をして、ベッドのセッティングをしていた時、腰にズキーン．軽めのギックリヲやっちゃったみたい😢．その後、動作をゆっくりやっていたら、痛みが和らいだ感じがしたー．歌手のいしだあゆみが甲状腺機能障害でいなくなったー．76歳．今年は3人がいなくなって悲しいよね．ね．終わり

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>> 151 朝→食パン「ジャム」、卵焼きと魚肉ソーセージ、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→きつね蕎麦、オレンジ、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、ロールキャベツ、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月18日(火)、🌤☔．点字ブロックの日．雲が多かったが、晴れたー．寒かったー．電気ストーブを使用したー．今日、ミクルをやっていて、新スレへレスをしてあげたら、「とても読みやすい」と言って貰えて嬉しかったー．長く続けばいいなぁー．終わり

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>> 153 朝→鮭と昆布の佃煮の海苔巻き、豆腐と若布の味噌汁、沢庵、黒豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロール値の薬を服用．昼→スパゲッテー、みかん、コーンスープ．夜→親子丼、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホッと牛乳．「牛乳でもおならが出るよ（笑）．何ででしょう?」．終わり

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3月19日(水)、☔☁🌤．ミュージックの日．北風が台風のように強くて寒かったー．電気ストーブを使用して過ごしていたー．さて、今日は自スレの「しりとりをしようよー、パート5」で、320レスぐらい連投で変レスで、満レスに．がっかりしてショックで、何もしたくなくなってしまったー．昼寝をして、また6を立てたら、仲間が来てくれて嬉しかったー．年明け頃に、批判をされて謝罪レスをしたのにー．終わり

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>> 155 朝→食パン、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→醤油ラーメン、ミカン、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、コロッケとキャベツ、かぶとほうれん草のサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月20日(木)、☀．春分の日．朝から快晴だったが、「あったかいなぁー」と言う感覚は無かったー．朝晩だけ電気ストーブを使用したー．今日は「しりとりをしようよー、パート6」を制限をかけたから、楽しくやれたー．終わり

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>> 157 朝→小粒納豆のご飯、若布とジャガイモの味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→焼きうどん、ミカン、ほうじ茶．夜→鯖の塩焼き、昆布の佃煮のご飯、野菜炒め「豚肉、もやし、茸」、ヤクルト、ほうじ茶．終わり

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3月21日(金)、☀．大安．朝から快晴．そんなに風は無く、少し暖かさを感じたー．でも、朝晩は寒かったので、電気ストーブを使用したー．昼下がり、母さんが買い出しへ行ったので、留守番をしながら昼寝をしたりしていたー．夕飯前、母さんにマッサージをしてあげたら喜んでくれたー．喉がいがらっぽかったので、龍角散を口に福をダー「粉」．終わり

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>> 159 朝→食パン「ジャム」、魚肉ソーセージ、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服用．昼→炒飯、コーンスープ、りんご、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、豚の生姜焼き、シューマイ、ほうじ茶．間食→無し．終わり

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3月22日(土)、☀．放送記念日．朝から快晴．南風が強く吹いて、日中は少しあったかかったが、家に居たせいか、暑さは感じなかったー．今日ネーー、後に東京都中野区へ行くことになるから、家の最寄り駅からのルートを検索をしていたー．「東京はややこしいなぁー」て思ったー．終わり

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>> 161 朝→食パン「バターとジャム」、卵焼きと魚肉ソーセージ、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、オレンジ、ほうじ茶．龍角散の粉を口へ吹くよう．夜→ポークカレー、オニオンスープ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月23日(日)、☀．世界気象デー．朝から快晴．南風が吹いていて、外は暖かそうだが、杉花粉やら檜花粉が凄そうだねー．北海道のスレ主さんが、「北海道は白樺の花粉が飛んでいるんだよ」と教えて貰ったー．「あったかくなるよ」て言っていたから薄着でいたら、あまりあったかくは無くて、少し寒かったよー．まだ咳が出ていたので、粉の龍角散を口に含ませたー．終わり

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>> 163 朝→納豆のご飯、卵焼き、小松菜の味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服用．昼→醤油ラーメン、オレンジ、ほうじ茶．夜→鰯丼、ほうれん草の白砂和え、朝の小松菜の味噌汁、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒーとアップルパイ．終わり

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3月24日(月)、🌤．壇ノ浦の戦いの日．今日は曇っていたが、今までみたいに寒くは無かったー．今日は薄着はしないで、それなりにあったかい服装で過ごしたー．去年居なくなった、埼玉県の叔母の納骨の場所を検索をしていたが、無かったなぁー．最寄り駅が判ったので、その行き方を検索していたら疲れちゃったわ．昼下がりの昼寝が、めっっちゃ気持ちが良かったー．終わり

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>> 165 朝→食パン「バターとジャム」、ゆで卵と魚肉ソーセージ、コーンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→スパゲッティ、オレンジ、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、ホワイトシチュー、キュウリの塩揉みサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月25日(火)、☀．電気記念日．朝から快晴．気温が上がって、春本番の陽気だったー．横浜でも桜が開花したー．花見客も、外国人が多くなってきたから、行きたいとは思わなくなったなぁー．花より団子だから（笑）．終わり

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>> 167 朝→鮭フレークの海苔巻き、若布とほうれん草の味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→タンメン、オレンジ、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、野菜炒め「茸、玉ネギ、ベーコン」、大根とキュウリのサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→甘酒．終わり

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3月26日(水)、☀．かちゅうしゃのうたのひ．朝から快晴．昼間は初夏を思わすような暑さだったー．長袖の肌着を着ているだけでも、丁度いいぐらいの陽気だったー．夕方昼寝をしたら、凄く気持ちが良かったー．終わり

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>> 169 朝→納豆のご飯、ゆで卵、若布と大根の味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服用．昼→サッポロ一番味噌味、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、水餃子、もやし炒め「小松菜ともやし」、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月27日(木)、🌤☔．桜の日．雲が有りながらも晴れたー．外気温は高かっただろうけれど、家の中は丁度良く感じたー．時々ミクルをやったりしていたー．おもろかったー．終わり

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>> 171 朝→納豆のご飯、ゆで卵、若布と葱の味噌汁、沢庵、サラダ、バナナ、りんご、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服用．昼→醤油ラーメン、ほうじ茶．夜→ひじき、梅干しのご飯、サバ缶と小松菜の炒め物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月28日(金)、☔☁🌤．三ツ矢サイダーの日．早朝は雨風が強かったー．南風の影響で、朝からもやもやと暑かったー．少しだけ窓を開けてしまったもん．これで真冬並みになるって言うから驚くよねー．夕方昼寝をしたらめっっちゃ気持ちが良かったー．終わり

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>> 173 朝→小粒納豆のご飯、若布と葱の味噌汁、沢庵、金時豆、サラダ、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→味噌ラーメン、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、豚すき焼き、ほうれん草の白砂和え、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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3月29日(土)、☔．毬藻の日．朝から雨だったー．昨日よりも凄く寒く、また真冬の部屋着を着て過ごしたー．スレ「しりとりをしようよー、パート6」が思ったよりも、投稿者が楽しんでくれて嬉しかったー．もう制限をしてあるので、順調なんだよ．終わり

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>> 175 朝→食パン「バターとジャム」、卵焼き、ミルクホットコーヒー、金時豆、サラダ、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、ほうじ茶．夜→ポークカレー、ほうじ茶．終わり

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3月30日(日)、☀．朝晩はひんやりしていたが、日中はかろうじてあったかかったー．昼下がりに母さんが買い出しへ行っていたので、留守番をしたー．夕方頭から背中までをやったら喜んでくれたー．終わり

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>> 177 朝→小粒納豆のご飯、若布と大根の味噌汁、沢庵、サラダ、ほうじ茶．血圧の薬を服用．昼→炒飯、ほうじ茶．夜→しそ昆布の佃煮のご飯、生姜焼き、豆苗、ヤクルト、ほうじ茶．終わり

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3月31日(月)、☁．山菜の日．今は春だよネーー．真冬のように寒く、電気ストーブを使用したり、真冬のような部屋着を着て過ごしていたー．今日もミクルをやって楽しんでいたー．終わり

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>> 179 朝→食パン「バターとジャム」、ゆで卵、ミルクコーヒー、サラダ、ほうじ茶．血圧の薬とコレステロールの薬を服用．昼→焼きうどん、イチゴ、ほうじ茶．夜→しそ昆布の佃煮のご飯、韮卵、小松菜と魚肉そーー時、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月1日(火)、☔．エイプリイールフール?朝からずっと雨だったー．北風が凄く強くて、気温も低く、38年ぶりの寒さだったんだって．電気ストーブを使用して過ごしたー．今日ネーー、雑談部屋の自スレを新スレとして立てたら、新顔さんが来てくれたのがめっっちゃ嬉しかったー．終わり

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>> 181 朝→納豆のご飯、ゆで卵、若布の味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→スパゲッティ、イチゴ、ほうじ茶．夜→しそ昆布の佃煮のご飯、小松菜とさつま揚げの炒め物、茸のチーズ和え、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月2日(水)、☔🌤．図書館開設記念日．早朝までは雨が凄かったー．北風ももの凄く強く、真冬のように寒かったー．昼下がり、母さんは整形外科へ行ってリハをやりに行ったー．終わり

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>> 183 朝→納豆のご飯、卵焼き、若布と大根の味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→タンメン、イチゴ、ほうじ茶．夜→海苔巻き、いなり寿司、吸い物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月3日(木)、☔☁．インゲン豆の日．朝からどんよりとした曇り空になっていて、朝のうちはまだ雨が降り続いていたー．まだ寒気が抜けていないのか、4月なのに真冬のように寒く、電気ストーブを使用していたー．部屋着もまだ冬用のを着用していたー．昼下がり、母さんが買い出しへ行って、るすはんをしながらラジオを聞いたりしていたー．母さんの方が帰ってくるのが早かったが、配達員が荷物を届けへ着て、また玄関からキッチンの方へ荷物を運んでやったー．重たいのも有ったなぁー．前なんか、腹が出ていたせいも有り、胸苦しさを感じたが、今日は腹が凹んできたのか、さほど苦しさを感じなかったんだよね．有る物しか食っていなかったのも有ったし、ゆっくりとよく噛んだりしていたせいも有ったのかもね．ね．このままキープをして、リバウンドをしなければいいなぁって思っているんだ．ね．終わり

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>> 185 朝→食パン「ばたーとはちみつ」、ミルクコーヒー、サラダ、バナナ、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→サッポロ一番味噌味、ほうじ茶．夜→昆布の佃煮のご飯、吸い物、茸の卵とじ、ヤクルト、ほうじ茶間食→焼き芋．終わり．

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4月4日(金)、🌤．あんパンの日．どら焼きの日．久しぶりに太陽が顔を出したー．昼ぐらいまでは寒さを感じて、電気ストーブを使用して過ごしたが、午後はいらずに過ごせたー．今日、母さんは今月末に、股関節手術を受けるため、採血を400グラム取りに行ったー．その間留守番をしながらラジオを聞いたり、テレビを見たりして過ごしたー．終わり

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>> 187 朝→食パン「ジャム」、ゆで卵、オニオンスープ、サラダ、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→しそ昆布の佃煮の海苔巻き、沢庵、八朔、ほうじ茶．夜→掛け蕎麦、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットココア．終わり

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4月5日(土)、☀☁．昼ぐらいまでは快晴だったー．気温も上向き、春らしくなったー．午前中に洗濯機を回し、できあがったのをベランダまで運んでやったー．終わり

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>> 189 朝→食パン「バターとジャム」、ゆで卵と魚肉ソーセージ、オニオンスープ、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、イチゴ、ほうじ茶．夜→ポークカレー、コーンスープ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→茶まんじゅう．終わり

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4月6日(日)、🌤☔．春の全国交通安全週間．城の日．昼ぐらいから雨だったー．気温が高めで、やっと春らしくなったー．それはいいが、昼過ぎになってから眠くなったー．夕方に少し昼寝をしちゃったら、掲示板をやっている夢を見たー．でも、ミクルではないんだよねー．サザエさんでも、サザエさんが昼寝をしていて、かつお君に怒られていたー．終わり

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>> 191 朝→始祖昆布の佃煮のご飯、新玉ネギの卵とじ、なめこと大根おろしの味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→茄子と玉ネギの炒めたやつをトッピングをした蕎麦、イチゴ、ほうじ茶．夜→しそ昆布の佃煮のご飯、ホワイトシチュー、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月7日(月)、🌤☔⚡︎．世界保健デー．昼過ぎになって、まるで夕暮れ時みたいな空になり、突然の大きな雷が鳴り出し、近くに落雷したような音にびっくりしたー．母さんも「ワー、びっくりしたーー」て叫んでいたー．3時過ぎにはやんで来たー．ラジオを聞いていても、雷が鳴るごとにバチバチと言っていたー．終わり

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>> 193 朝→食パン「バターと蜂蜜」、ゆで卵とハム、コーンスープ、野菜サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→スパゲッティ、オレンジ、オニオンスープ．夜→親子丼、ヤクルト、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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4月8日(火)、☀．花祭り．朝から快晴だったが、昼下がりから南風が強まっていたー．気温は過ごしやすい陽気だったー．午前中、母さんは泌尿器科へ通院をしてきたー．正午には帰ってきたー．終わり

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>> 195 朝→食パン「バターと蜂蜜」、目玉焼きとハム、コーンスープ、野菜サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→焼きうどん、八朔、ほうじ茶．夜→しそ昆布の佃煮のご飯、ハンバーグとキャベツ、和布蕪、、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月9日(水)、☀．朝から快晴．今日は穏やかな陽気だったねー．昼下がり、母さんは整形外科へ行ったので留守番していたー．夕飯後、マッサージをしてやったら喜んでいたー．終わり

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>> 197 朝→卯も母子と始祖昆布の佃煮の海苔巻き、卵焼き、若布と葱の味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→チャーシュー麺、オレンジ、ほうじ茶．夜→しそ昆布の佃煮のご飯、水餃子、玉ネギとベーコンの炒め物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月10日(木)、🌤☔．駅弁の日．和田アキ子の誕生日．夕方までは晴れたり曇ったりを繰り返していたー．夜はしっかりと雨が降っていたー．気温は何か、もやっとした漢字だったー．今日、しりとりスレが満レスになっちゃって、新スレを立てたー．早速やってくれて嬉しかったー．終わり

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>> 199 朝→食パン「バターと蜂蜜」、目玉焼きとハム、コーンスープ、野菜サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→タンメン、八朔、ほうじ茶．夜→ご飯、キャベツのシーチキン炒め、南瓜の煮物、若布と大根のサラダ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月11日(金)、🌤．ガッツポーズの日．雲が多めながらも晴れたー．昨日と変わらない1日だったー．気候のせいで、何となくだるさを感じていて、軽い頭痛がする．終わり

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>> 201 朝→納豆のご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、沢庵、ウィンナー、野菜サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→スパゲッティ、八朔、オニオンスープ．夜→昆布の佃煮のご飯、コロッケとキャベツ、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月12日(土)、☀．パンの記念日．東京大学開設記念日．．朝から快晴．風は強かったが、穏やかな春の陽気だったー．今日は何だか眠くて、昼飯前と昼下がりに昼寝をしてしまったー．心地よさを感じたー．終わり

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>> 203 朝→しそ昆布の佃煮の海苔巻き、魚肉ソーセージ、若布の味噌汁、沢庵、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→ソース焼蕎麦、ほうじ茶．夜→ポークカレー、オニオンスープ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月13日(日)、☔．喫茶店の日．朝から雨だったー．気温は低めだが、着れば暑いし、脱げば寒い?そんな陽気だったー．今日から大阪万博が始まったが、雨のスタートジャンね．ね．でも凄い人だったとか．終わり

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>> 205 朝→しそ昆布の佃煮のご飯、ハム、若布の味噌汁ー沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．血圧とコレステロールの薬を服用．昼→味噌ラーメン、ほうじ茶．夜→ご飯、クリームスープ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→肉まん丸「あした病院だけど、いいねーっ」．終わり

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4月14日(月)、☀．オレンジデー．朝から快晴．南風が強かったが、寒さは感じなかったー．昼下がり、母さんと病院へ行ったー．採血をやったら痛かったので、「イテーッ」て言っちゃったー．肝機能の数値が下がっていたので、凄く嬉しかったー．このままキープできればなぁー．終わり

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>> 207 朝と昼は無し．夜→鯖の塩焼き、ご飯、水餃子、サラダ、ヤクルト、ほうじ茶．終わり

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4月15日(火)、☀．ヘリコプターの日．朝から晴れたが、南風が強かったー．昼間は過ごしやすかったー．今日は家でゆっくりしながら、ミクルをやったり、テレビやらラジオを聞いていたー．何か17時頃、レスができなかったらしいねー．ねー．終わり

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>> 209 朝→始祖昆布の佃煮のご飯、なめこの味噌汁、ハム、野菜サラダ、りんご、ほうじ茶．降圧剤とするね．昼→炒飯、コーンスープ、ほうじ茶．夜→梅干しのご飯、水餃子、小松菜とさつま揚げの炒め物、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月16日(水)、☀．朝から快晴だったが、また南風が強かったー．「あったかい」て言ってはいたが、おいらははんてんを着て過ごしたー．昼下がり、母さんが整形へ行っていたので、家で留守番をしていたー．夜8時に帰って来たー．簡単に飯を食ったー．終わり

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>> 211 朝→しそ昆布の佃煮の海苔巻き、目玉焼きとハム、若布の味噌汁、沢庵、野菜サラダ、りんご、降圧剤?昼→スパゲッティ、オニオンスープ、ほうじ茶．夜→納豆のご飯、ミニトマト、ヤクルト、イチゴ、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月17日(木)、☀☁．雲が少し有りながらも晴れていて、過ごしやすかったー．昼下がり、母さんが買い出しへ行ったので、留守番をしていたー．終わり

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>> 213 朝→食パン「じゃむ」、た孫焼き、コーンスープ、野菜サラダ、イチゴ、ほうじ茶．降圧剤．昼→醤油ラーメン、イチゴ、ほうじ茶．夜→しそ昆布の佃煮のご飯、豚肉の生姜焼き、シューマイ、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→焼き芋．終わり

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4月18日(金)、☀☁．雲が多めながらも晴れたー．気温が少し高くなり、夕方はもやっとした感じだったね．長袖の肌着だけでも丁度良かったー．今日は腹のぐあいがあんまり良くなかったなぁー．早めに寝よう．終わり

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>> 215 朝→食パン「バターと蜂蜜」、ゆで卵とハム、コーンスープ、サラダ、りんご．降圧剤を服用．昼→チャーシュー麺、八朔、ほうじ茶．げひどめをふ供養．夜→鯖の味噌煮缶、梅干しのご飯、小松菜と韮レバー炒め、やくると、ほうじちゃまル終わり

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4月19日(土)、☀．朝から快晴．多少雲も有ったが、雨の降るような空にはならなかったー．急に暑くなったせいで、体がだるく、昼寝をしたー．終わり

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>> 217 朝→食パン「ジャム」、ゆで卵とハム、コーンスープ、野菜サラダ、りんご、ほうじ茶．降圧剤などを服用．昼→ソース焼蕎麦、りんご、ほうじ茶．夜→ポークカレー、オニオンスープ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒーを半分だけ．終わり

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4月20日(日)、☀．朝から快晴．昨日と変わらないのだろうけれど、今日は暑さを感じたー．昼下がりは半袖になっちゃったー．洗濯物を母さんがしたから、ベラまで運んでやったー．終わり

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>> 219 朝→納豆のご飯、ゆで卵と魚肉ソーセージ、若布の味噌汁、沢庵、野菜サラダ、りんご、ほうじ茶．降圧剤を服用．昼→若布ともやしの醤油ラーメン、オレンジ、ほうじ茶．夜→しそ昆布の佃煮のご飯、ハンバーグとキャベツ、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月21日(月)、☀．民法の日．朝から快晴．再び夏のような暑さだったが、拭いてくる風が心地よく感じたので、窓を少しだけ開けて過ごしたー．昼下がり、拭き掃除をしたー．終わり

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>> 221 朝→食パン「バターとジャム」、ゆで卵とハム、コーンスープ、野菜サラダ、りんご、ほうじ茶．降圧剤を服用．昼→スパゲッティ、八朔、オニオンスープ、ほうじ茶．夜→しそ昆布の佃煮のご飯、豆苗、南瓜の煮物、和布蕪、ヤクルト、ほうじ茶．間食→ホットコーヒー．終わり

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4月22日(火)、か🌤．雲が多く、南風が強かったー．過ごしやすい陽気だったー．昼下がり、母さんがいえじゅい家中掃除をやっていたー．終わり

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>> 223 朝→納豆のご飯、キャベツ炒めの卵とじ、若布とジャガイモの味噌汁、沢庵、野菜サラダ、りんご、ほうじ茶．降圧剤を服用．昼→弁当屋～「ご飯、大根と豚肉のトマトソース和え」、家のオレンジ、ほうじ茶．夜→弁当屋～「ご飯、ハンバーグ、野菜炒め」、ヤクルト．間食→焼き芋．終わり

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4月23日(水)、☔☁．サンジョリデー．朝は雨と南風が強かったー．でも、気温が低く、肌寒く感じたー．はんてんを着て過ごしちゃったー．今日の朝、母さんは股関節、人工関節装着施術をやるため、入院したー．昼飯と夕飯は、弁当屋さんの弁当を食べたー．終わり

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>> 225 朝→しそ昆布のご飯、卵焼き、若布の味噌汁、沢庵、サラダ、りんご、ほうじ茶．降圧剤を服用．昼→弁当屋～ご飯、魚の煮物、マカロニサラダ、野菜の煮物、家の八朔、麦茶．夜→弁当屋～ごはん、にくじゃが、わかめのすのもの、はくさいのいためものわー、豆、家の沢庵、ヤクルト、ほうじ茶．終わり

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4月24日(木)、🌤．植物学の日．雲が多めながら、晴れ間も除いたようだ．「蒸し暑くなる」て言ってはいたが、過ごしやすく感じたー．母さんが昼下がり、股関節人工関節装着の手術をやったー．夜だから、メールは来なかったー．終わり

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>> 227 朝→母さんが作って行った梅干しの海苔巻き、沢庵、りんご、りんご、ほうじ茶．降圧剤を服用．昼→弁当屋「ご飯、カツ閉じ、春雨サラダ、野菜炒め」、オレンジ、麦茶．夜→弁当屋「ご飯、白身魚の味噌漬け、ポテトサラダ、白菜と豚肉の炒め物」、大根サラダ、ヤクルト、麦茶．終わり

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4月25日(金)、🌤．歩道橋の日．雲が多めで、気温よりも少し寒さを感じたー．はんてんを着用したー．母さんは、今日からリハが始まったようで、車椅子へ乗る練習から始めたようだ．終わり

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>> 229 朝→パンとりんご、麦茶．降圧剤を服用．昼は弁当屋「ご飯、魚の煮物、焼き蕎麦、白菜の炒め物」、麦茶．夜→弁当屋「ご飯、カレー、ほうれん草の胡麻和え、切り干し大根」、麦茶．終わり

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4月26日(土)、良い風呂の日．🌤．雲優勢の空だったー．今日は寒かったので、はんてんを羽織って過ごしていたー．昼下がり昼寝をしたら、めっちゃ気持ちが良かったー．終わり

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>> 231 朝→食パン「ジャム」、チーズ、りんご、麦茶．降圧剤を服用．昼→弁当屋「ご飯、白身魚、すき焼き、野菜炒め」、家のオレンジ、麦茶．夜→弁当屋「ご飯、ミートボール、キャベツの胡麻和え、白菜」、家のヤクルト、麦茶．終わり

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4月27日(日)、⛅．哲学の日．晴れていたようだが、風がめっっちゃ強かったが、暖かさが無かったね．はんてんを羽織っていたもん．誰?暑くなるって言ったの．今日も昼寝をしてしまったー．気持ちが良かったー．終わり

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>> 233 朝→食パン、チーズ、りんご、麦茶．降圧剤を服用．昼→弁当屋「ハンバーグ弁当」．夜→弁当屋「魚、焼きうどん」．終わり

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4月28日(月)、☁☔．昼過ぎから雨が降り出したが、風は強くないみたいね．今日も家で留守番をしながら、独身生活を楽しんでしまったー．朝晩お腹を下して辛かったから、早めに寝ようっっと．ね．終わり

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>> 235 朝→食パン、チーズ、麦茶．降圧剤を服用．昼→弁当屋の「鯖の塩焼き弁当」、麦茶．夜→弁当屋の「ご飯、焼き肉と玉ネギ、肉じゃが」、麦茶．下痢止めを拭くよう．終わり

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4月29日(火)、☀．昭和の日．朝から快晴．何だか、こんな爽やかな陽気は久しぶりではないかと思う．ね．今日も留守番をしながら、テレビを見たり、ラジオを聞いたりしていたが、祭日と有って、あんまりおもろく無かったなぁー．終わり

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>> 237 朝→梅干しの海苔巻き、チーズ、麦茶．降圧剤を服用．昼→弁当屋の「白身魚のフライ、玉ネギの炒め物、ひじき」、麦茶．夜→弁当屋の「鶏肉と玉ネギのソース炒め、スパゲッティサラダなど」、ヤクルト、麦茶．終わり

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4月30日(水)、☀．図書館記念日．朝から快晴．春本番の陽気だったので、過ごしやすかったなぁー．弁当屋が来てから、外の空気を吸っていたら、心地よさを感じたー．初めてシイラって言うカイこつ魚を食ったら美味しかったー．終わり

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>> 239 朝→葡萄パン、チーズ、麦茶．降圧剤を服用．昼→弁当屋の「キャベツと豚肉の塩焼き弁当」、家の八朔、麦茶．夜→弁当屋の「シイラの照り焼き弁当」、やくると、むぎちゃまル終わり

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5月1日(木)、☀．メーデー．八十八夜．朝から快晴．風も無く、爽やかな五月晴れだったー．これで明日、雨なのかネーー．今日も家で留守番をしながら、テレビやラジオなどを聞きながら片付けをしておったー．終わり

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>> 241 朝→鮭フレークの海苔巻き、沢庵、麦茶半分．降圧剤を服用．昼→弁当屋の鰆弁当、家のオレンジ、麦茶．夜→弁当屋のクリームコロッケ弁と埋まる終わり

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5月2日(金)、☔⚡．緑茶の日．朝から雨だったね．昼を過ぎてから肌寒さを感じたー．昼下がり、知り合いと電話をしてお喋りをしておったー．終わり

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>> 243 朝→葡萄パン二つだけ．降圧剤を服用．昼→鶏肉のサルサソース弁当、八朔、麦茶．夜→牛肉と玉ネギのソース炒め、里芋などの弁当、ヤクルト、麦茶．終わり

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5月3日(土)、☀．憲法記念日．朝から快晴．風は強かったが、サミサは解消されたー．母さんが居ない2回目の週末を迎えたが、特には変わらなかったー．終わり

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>> 245 朝→葡萄パン．降圧剤を服用．昼が豆腐ハンバーグ弁当、家のオレンジ、麦茶．夜が牛肉のおろし炒め弁当、ヤクルト、麦茶．終わり

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5月4日(日)、☀．みどりの日．朝から快晴．暑くなるとは言っておったが、丁度いい陽気だったー．今日も家で留守番をしながら、ごみ整理をしたりしていたー．終わり

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>> 247 朝→葡萄パンだけ（笑）．降圧剤を服用．昼→弁当屋の「白身魚の味噌漬け弁当」、八朔、麦茶．夜→弁当屋の「牛肉弁当」．終わり

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5月5日(月)、☀．こどもの日．立夏．朝から快晴．すがすがしい陽気が続いていて、気持ちが良かったー．家に居て留守番をしていながら、弁当箱の整理をやっておったー．昼前にお腹を壊したよー．弁当屋が来る前だったので良かったー．終わり

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>> 249 朝→昆布の佃煮のご飯、麦茶．降圧剤を服用．昼→鶏肉と茄子の中華ソース弁当、麦茶．夜→鱒の味噌和え、麦茶．終わり

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5月6日(火)、☔．コロッケの日．朝から雨で、また春先のような陽気に戻っちゃったー．電気ストーブをしまっちゃったから、はんてんを着ながら寒さを凌いでいたよ．夜中からお腹のぐあいが悪かったー．早めにとこへつこうかなぁ．ね．終わり

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>> 251 朝→梅干しのご飯、麦茶．降圧剤を服用．昼→赤魚とすき焼き弁当、麦茶．夜→カレーライス弁当．終わり

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5月7日(水)、☀．朝から快晴．昨日のような寒さは無かったが、部屋の中は寒かったー．今日も留守番をしていたー．終わり

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>> 253 朝→梅干しのご飯、麦茶．降圧剤を服用．昼→クリームオムレツ弁当、麦茶．夜→鰤の塩照り焼き弁当、ヤクルト、麦茶．「昼の弁当に、スパゲッティが入っていて、ご飯もついてきて笑えたー」．終わり

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5月8日(木)、☁☀．ゴーヤの日．世界ロバの日．昼前から晴れて、あったかく感じたー．少し窓を開けて過ごしたー．昼過ぎに母さんが帰宅をしたー．久しぶりにバナナやイチゴを食ったー．終わり

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>> 255 朝→鮭フレークのご飯、白湯．降圧剤を服用．昼→酢鶏弁当、バナナ、イチゴ、ほうじ茶．夜→ハンバーグ弁当、ヤクルト、ほうじ茶．「あしたからは母さんのメニューだよ」．終わり

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